Бюстгальтер для бега как выбрать


Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега

Зачем нужен спортивный бра?

Выбор правильного бра — это не только про комфорт, но и про здоровье. Женская грудь состоит из железистой и жировой тканей, а это значит, что отсутствие надёжной фиксации при физических нагрузках, особенно во время бега, чревато болью, натиранием, потерей упругости, обвисанием и появлением растяжек.

Во время динамических упражнений молочные железы (любого размера и формы) подвержены колебательным движениям, которые могут вызывать боль, что не является нормой. Кроме того, в определенные дни цикла, когда грудь «наливается» и болит, она нуждается в более надёжной поддержке.

Правильная фиксация снижает колебательные движения молочных желез во время динамических упражнений на 25%.

Если у меня маленькая грудь, это тоже обязательно?

Поддержка молочных желез во время бега нужна независимо от размера груди — закон земного притяжения применим ко всем. Даже если у вас размер А, не стоит расслабляться — грудь любого размера имеет свойство обвисать.

Да, обладательницы скромных размеров меньше подвержены дискомфорту и боли во время ходьбы и бега, но это не повод отказаться от специальной защиты во время занятий спортом.

И не забывайте о сосках — во время тренировки в повседневном бюстгальтере небольшая грудь, так же как и пышная, «перемещается» по чашечке, что провоцирует растирание сосков. Об этом даже думать больно.

А обычный бюстгальтер не подойдёт?

Во-первых, это не комильфо — вы же наверняка хотите быть на высоте среди «тех, кто в теме». Бегуны они такие — сразу отличают дилетанта по не принятой в спортивных кругах экипировке.

А если серьезно, повседневные бюстгальтеры не могут обеспечить необходимую площадь покрытия и соответствующую компрессию. Зачастую их форма не предполагает фиксацию груди во время динамических упражнений. В таком бюстгальтере ваша грудь может «выскакивать» из чашечек, а сам бюстгальтер пытаться «ползти» вверх — считай, тренировка испорчена.

Бретельки, застежки и швы обычных бюстгальтеров могут стать причиной не только дискомфорта во время тренировки, но и «врезаний» в кожу и болезненных натираний, особенно на длительных забегах.

Кроме этого, материалы повседневных бюстгальтеров обычно не предполагают опции отвода влаги, а это чревато не только мокрой футболкой, но и такими неприятностями как раздражение, потница, высыпания и аллергия.

В свою очередь, спортивные бра и топы изготавливаются из специальных тканей, которые обеспечивают отвод пота, позволяют коже дышать, избавляют от дискомфорта и других упомянутых неприятностей.

Какими бывают спортивные бра, и как понять, какая модель мне нужна?

У спортивных бра бывает три типа поддержки — Light Support (лёгкая), Medium Support (средняя) и High Support (высокая), о чём указывается на этикетке.

Топы с лёгкой поддержкой подходят для статических занятий — йога, пилатес, стретчинг.

Средняя поддержка — выбор для беговых тренировок с невысокой интенсивностью, фитнеса, силовых упражнений, велосипеда, лыж.

Бра с высоким уровнем поддержки незаменимы для беговых тренировок высокой интенсивности, кроссфита.

В зависимости от «принципа работы» изделия различают два основных типа кроя — компрессия и разделение:

  • Компрессия подразумевает поддержку и «обездвиженность» груди путем её прижатия к грудной клетке, при этом дискомфорт не ощущается за счёт многослойности ткани и особенностей лекала.
  • Бра с раздельными мягкими или уплотнёнными чашками дают возможность поместить каждую грудь в отдельное пространство и надёжно её зафиксировать. Считается, что такой крой обеспечивает лучшую поддержку и фиксацию.

Какой бра лучше — с чашечками или без?

Бра с принципом компрессии обычно сшит из многослойной ткани и не имеет выраженной чашечки. Некоторые модели оснащены кармашком, в который можно вставить тонкий поролоновый уплотнитель. Это улучшит фиксацию и немного скорректирует форму груди (добавит объёма). Топы такого типа подойдут девушкам с размером чашки, А и В, но не обеспечат должную поддержку груди большего размера.

Бельё с раздельными чашечками отличается от компрессионных собратьев как по внешнему виду, так и по функционалу. Такая форма обеспечивает более высокую степень фиксации и поддержки молочных желез. Рекомендуется обладательницам размера чашки С и выше, но также подойдёт для размеров, А и В.

Можно ли бегать в топе с тонкими лямками?

Нет, оставьте такие бра для занятий статическими упражнениями, иначе вам обеспечен эффект «пляшущей» груди со всеми вытекающими последствиями.

Лямки должны быть достаточно широкими (2 — 2.5 см), не врезаться в кожу и хорошо фиксировать бра. Большинство классических компрессионных моделей представлены с бретельками без регуляторов длины, но, если вы примеряете бюстгальтер с регуляторами, убедитесь, что они не врезаются и не натирают кожу.

В чём особенность ткани, из которой шьют спортивное бельё?

Качественная спортивная одежда изготавливается из специальных синтетических тканей, которые обеспечивают гигроскопичность и отвод влаги, тем самым позволяя коже дышать во время тренировок.

Для большинства современных топов применяется плотная многослойная синтетическая ткань, обладающая свойством впитывать пот и удалять его с поверхности кожи. Грубо говоря, если во время бега вы не чувствуете, что бюстгальтер мокрый, либо он довольно быстро высыхает во время движения, значит он изготовлен из высококачественного материала.

Сейчас вы удивитесь, но существуют спортивные бюстгальтеры из мериносовой шерсти. Это довольно новое решение в производстве спортивной экипировки, которое уже успело стать довольно популярным. Бра из мериноса отводят пот не хуже синтетики и защищают кожу от перепадов температуры.

А вот старый-добрый хлопок не рекомендуется для бега: такой бюстгальтер моментально станет мокрым и обеспечит вам как минимум дискомфорт, а как максимум — натирания.

На какие ещё моменты стоит обратить внимание?

Присмотритесь к бесшовным моделям — сейчас они довольно популярны благодаря тому, что сидят комфортнее, как бы сливаясь с кожей, и исключают натирание. Отличное решение — топы с вентилируемыми вставками, которые будут дополнительным бонусом в борьбе с влагой, особенно летом.

Внизу спортивного топа в большинстве случаев присутствует достаточно широкая эластичная лента. В моделях для большой груди она может иметь многоуровневую застежку как у классического бюстгальтера — это позволит легко надевать такой топ. Важно, чтобы лента плотно прилегала к телу, но не сдавливала грудную клетку.

И ещё один важный момент: не стоит соблазняться на псевдо-спортивные бюстгальтеры с эффектом push-up. На картинках в интернете это, может, и выглядит привлекательно, но в реальной жизни push-up и спортивное бельё — понятия несовместимые.

Как определить, какой у меня размер? Можно взять свой обычный?

Зачастую размер спортивного белья соответствует размеру повседневного. Однако у разных производителей (и даже в разных моделях одного бренда) могут быть погрешности в размерах из-за особенностей кроя.

Поэтому лучшим решением будет помощь консультанта и «живая» примерка в магазине. Ну, а если вы не любите проводить время в примерочных, вот таблица, которая поможет найти ваш размер по чётким параметрам.

* Размер полноты чашки вычисляется по формуле: обхват груди — обхват под грудью = полнота чашки. Обхват груди измеряется сантиметром, по крайним выступающим точкам молочных желез, при этом лента не должна сдавливать кожу. При измерении обхвата под грудью лента обхватывает грудную клетку под молочными железами.

Какие ощущения должны быть при примерке?

Во время примерки подвигайтесь: попрыгайте, помашите руками, сделайте наклоны и вращения корпуса. Вам должно быть комфортно: бра при этом зафиксирован и не ползёт вверх, чашки не давят на грудь, она не смещается, ну и никаких натираний бретелями и застёжкой. Не пожалейте времени на подбор бра, иначе во время тренировки экипировка обеспечит скорее дискомфорт, чем поддержку.

Если у меня большая грудь, какой бра лучше выбрать?

Стоит обратить внимание на бельё с застёжкой на ленте под грудью. Такая опция существенно облегчит надевание бра и обеспечит быстрое и комфортное «размещение» груди. Надевать и снимать топ без застежки через голову иногда сродни пыткам испанской инквизиции. Желательно, чтобы ширина эластичной ленты была более 2.5 см — это обеспечит хорошую фиксацию топа.

Выбирайте модели с чашками — они могут быть тонкими или уплотненными, но, в любом случае, минимизируют колебательные движения и обеспечат хорошую поддержку молочных желез. Важно, чтобы при этом грудь не была стиснута — чашечки должны быть вашего размера.

Желательно, чтобы бретели были широкими (от 2.5 см) и лучше всего — с регуляторами длины. Хороший вариант — лямки, которые перекрещиваются на спине, это будет бонусом для правильной посадки бра.

А если маленькая?

Удобный вариант для груди небольшого размера — классические компрессионные модели с лямками шириной 2–2.5 см. Некоторые девушки комплексуют из-за того, что подобное бельё «плющит» и так небольшую грудь. Однако сейчас в большинстве таких бра есть кармашки, куда вставляется поролоновый уплотнитель — это решение не только добавит объёма, но и обеспечит дополнительную поддержку.

Если вы хотите подобрать топ с раздельными чашками, во время примерки убедитесь, что грудь полностью заполняет пространство чашки, иначе она будет свободно по ней перемещаться и пытаться «убежать» во время движения.

Как быстро изнашивается бра и как понять, что его пора менять? Есть особые рекомендации по уходу?

По общепринятым правилам, менять бюстгальтер рекомендуется каждые 6–8 месяцев, но в случае со спортивными бра этот срок может быть меньше. Спортивное бельё приходится стирать после каждой тренировки, и это существенно уменьшает срок его службы. В целом, всё зависит от того, как часто вы носите конкретную вещь, насколько качественная ткань, и какими средствами вы стираете бра.

Вот верные признаки того, что ваш спортивный топ начал умирать, и ему пора сказать «прощай»:

  • Вы чувствуете, что бра не фиксирует грудь как раньше. Изделие растянулось и уже не сидит на теле плотно.
  • Ткань стала обвисать или топорщиться, в некоторых местах появились мелкие торчащие волокна.
  • Если бра с застежкой, вы застегиваете её на последний крючок. Это значит, что эластичная ткань уже начинает терять свой ресурс и не обеспечивает правильной посадки.
  • Регуляторы на бретелях (если они предусмотрены) приходится поднимать всё выше, но и это не слишком спасает ситуацию.
  • Уплотненные чашечки начали деформироваться, на них появились заломы и впадины — это грозит неприятными ощущениями и дискомфортом.

Чтобы продлить «срок годности» любимого бра, прежде всего, запаситесь 2–3 единицами на смену. Частая носка и стирка не продлит жизнь бюстгальтера, но если в запасе их будет несколько, каждый прослужит вам дольше.

Стирайте спортивное бельё вручную, в прохладной или слегка теплой воде, специальными мягкими средствами (есть порошки для спортивной одежды с менее агрессивными компонентами) — так минимизируется негативное воздействие на структуру ткани. Сушите бра в горизонтальном положении на плоской поверхности — ткань и лямки будут меньше растягиваться.

На Ане:

  • Asics Tanren Bra
  • New Balance Hero Bra
  • Saucony Impulse Crop Top
  • Arena W Gym Bra Top V-Neck
  • Arena W Gym Bra Top Cross Straps
  • Under Armour Mid Cross Bra

Все модели, представленные на фото, можно купить в магазинах RunLab по адресам: Киев, ул. Здолбуновская 3А и ул. Берковецкая 6Д (Lavina Mall).

Фото: Дима Коваленко

nogibogi.com

Лифчик для спорта и фитнеса: адидас, найк и другие

Доброго времени суток, мои спортивные! Сегодня занятия спортом для очень многих становятся не просто разовым времяпрепровождением, но постоянным условием качественной жизни.

Из моей статьи вы узнаете, как выбрать спортивный бюстгальтер, чтобы он не стеснял движений и, в то же время, надежно фиксировал грудь.

Ведь так часто женщины и девушки, решающие пойти в спортзал или выйти на пробежку скрупулезно выбирают кроссовки или леггинсы, а вот о специальном белье забывают.

Разберемся, почему же спортивный лифчик так важен?

Вне зависимости от того, каким спортом мы собираемся заняться «с понедельника», понадобится форма. Йога, бег, пилон, тренажерный зал или занятия на воздушных полотнах без удобных леггинсов и майки немыслимы.

Но не менее важен и специальный лифчик для спорта. Даже если его никто не увидит кроме нас самих в раздевалке, хотя большинство спортивных топов открывают бретели бюстгальтера, он все равно необходим для комфортных занятий.

Обычное белье с косточками и поролоновыми вставками предназначено для фиксации груди в состоянии покоя. Большая часть самых красивых и изящных бюстиков не пригодна даже для того, чтобы с легкостью поднимать в них руки, не говоря уже об интенсивных занятиях или растяжке.

Косточки обязательно будут врезаться, бретельки натирать, а поролон уже через несколько минут станет душным и неприятным, ведь ткань обычного лифчика не способна справляться с усиленным потоотделением.

К тому же кружева, прорисовывающиеся через майку или застежка со множеством крючков, врезающаяся в тело, выглядят неуместно в спортивном зале.

Но даже если воспользоваться самым простым бюстиком без украшений и ухищрений, улучшающих форму груди вроде косточек и вкладышей, заниматься в нем будет неудобно. Особенно, если речь идет о действительно активных видах спорта — прыжки на батуте, бег или волейбол.

Теперь, когда стало понятно, почему обычное белье для занятий спортом не подойдет, разберемся, чем хорошо специальное.

От обычного белья спортивное отличается не только кроем — вместо двух тоненьких бретелек оно снабжено широкими бретелями, перекрещивающимися на спине, но и материалами, используемыми для его изготовления.

Фактически бюстгальтер для спорта представляет собой ультра-короткий топ, в котором грудь плотно прижата к телу, но не перетянута.

Фиксация груди ↑

При любых физических упражнениях, особенно сопряженных с большой амплитудой движений корпусом грудь должна быть надежно зафиксирована.

Это связано с тем, что сами по себе молочные железы состоят из жировой и железистой ткани, и даже если под ними упругие мышцы, грудь из-за ритмичных резких  прыжков теряет упругость, тонус, и может обвиснуть.

Не стоит рисковать красотой и здоровьем своего тела, но и на беговой дорожке или во время интенсивных групповых тренировок мы должны думать не о том, во что превратиться бюст после нагрузок, а о занятии.

Вентиляция ↑

Как мы уже сказали для пошива спортивного лифчика используются специальные материалы, те же, что и для остальной фитнес-одежды: топов, леггинсов, футболок.

Качественный спортивный трикотаж выглядит следующим образом — первым слоем, ближе к телу идет гигроскопичный материал, быстро пропускающий влагу и не позволяющий ей скапливаться и раздражать кожу. Вторым — более плотный, синтетический, защищающий от сквозняка, позволяющий поту испарятся постепенно, не вызывая дискомфорта.

Кроме того оба вида ткани эластичны, легко принимают форму тела, не стесняют движений и хорошо облегают.

Дизайн ↑

Девушкам с небольшой грудью не стоит бояться того, что бюстик ее утянет окончательно. На самом деле спортивный лифчик очень часто представляет собой топ с двумя вкладками для дополнительной поддержки и небольшого моделирования.

Грудь, таким образом, будет не только зафиксирована, но и немного увеличена.

Но как же выбрать спортивный бюстгальтер при всем богатстве ассортимента на полках магазинов в реале и интернете, ведь белье для фитнеса предлагают марки от Милавица и Avon, до Адидас и Найк.

Давайте подробно разберем основные критерии выбора лучшего лифчика для спорта.

Для начала стоит определиться, для какого вида спорта нам понадобится специальное белье, от этого будет зависеть уровень фиксации груди.

  • Слабая фиксация груди — это йога, ходьба на улице или по беговой дорожке, пилатес, велосипед, любые виды гимнастики (пилон, силовая растяжка, воздушные полотна).
  • Средняя фиксация — коньки, лыжи, ролики, занятия танцами, силовые тренировки (групповые занятия или тренажерный зал).
  • Сильная фиксация — бег, верховая езда, аэробика, степ-аэробика, зумба, тай-бо.

Если в планах есть заниматься сразу несколькими видами спорта или чередовать их, есть смысл приобрести бюстгальтер средней фиксации, а затем определить, насколько хорошо он «работает».

Подобрать то, что нужно не составит труда, так как в качественных изделиях производитель указывает и назначение спортивного лифчика, и степень поддержки груди. А во время примерки разница сразу почувствуется.

Также обращаем внимание на маркировку ткани. Она может быть следующей.

Off-Set Seams – говорит о том, что перед нами бесшовное белье. Оно не будет натирать, врезаться и идеально подойдет обладательница тонкой чувствительной кожи.

Compression – утягивающее белье, лучше всех прочих фиксирует и особенно хорошо подходит дамам с бюстом большого размера. Девушкам до 3-его размера не обязательно выбирать себе эту маркировку.

Anti-Microbial – ткань, пропитанная специальным антибактериальным реагентом. Пригодится всем, кто интенсивно потеет или собирается на особенно интенсивную тренировку — благодаря пропитке он не позволит появиться неприятного запаху.

Moisture Wicking – также рекомендован для интенсивных тренировок, так как выполнен из влаговпитывающего материала.

Molded Cups –  такой лифчик хорошо зафиксирует грудь во время занятий аэробикой или бегом.

Ну, а чтобы не набрать в примерочную лишних моделей, заранее вспомним, какой именно размер нужен. Ниже приведенные цифры помогут сориентироваться.

Буквенное обозначения будет стоять на этикетке лифчика. Сантиметры же обозначают разницу между обхватом груди под молочными железами и по самым выступающим точкам.  Эти цифры высчитываем дома (подробный способ расчета размера лифчика был описан в статье «Как правильно подобрать бюстгальтер»).

  • АА – 10 см;
  • А – 12,5 см;
  • В – 15 см;
  • С – 17,5 см;
  • D – 20 см;
  • E – 22,5 см;

Теперь, когда с размерами уже определились, выясним, какие же марки предлагают нам спортивное белье.

Отзывы на многие из них и фото можно найти в интернете, поэтому прежде, чем собираться за покупкой лучше ознакомиться с ними.

Каждый производитель делает упор на что-то свое.

Спортивные бюстгальтеры panache ↑

Спортивные бюстгальтеры с чашечками Рanache лучше всего сидят на обладательницах пышных форм и большой груди.

Они хорошо поддержат даже 4-ый и 5-ый размер, а оригинальная прозрачная вставка между ними добавит изюминку.

Лифчик для занятий спортом Nike и Adidas с чашечками и без ↑

Это признанные лидеры по производству спортивной одежды предлагают целую линейку лифчиков для фитнеса самых разных моделей.

Эти бренды легко найти и в магазинах, вроде Спортмастера, и на различных специализированных сайтах в интернете.

Лучший спортивный бюстгальтер для бега Shock Absorber ↑

Для тех, кто выбирает самое лучшее и любит богатство выбора, рекомендуем обратиться к спортивным бюстгальтерам Shock Absorber.

Эта английская марка выпускает множество вариантов для самых разных видов спорта. Здесь можно найти и лифчик для бега, и белье для спортзала.

Благодаря использованию новых технологий, бра этой марки сохраняют оптимальную температуру внутри, не позволяя груди перегреваться.

Спортивный лифчик Милавица ↑

Известный бельевой бренд Милавица также представляет несколько моделей бюстгальтера для активного спорта, а также есть и эластичные топы, которые отлично подойдут для занятий йогой и различными видами гимнастики.

Все они выполнены из специальных гигроскопичных тканей.

Спортивный бюстгальтер Avon ↑

У косметической марки Avon также представлен бюстгальтер для активного отдыха, отзывы о котором легко обнаружить в интернете. Он не позиционируется, как спортивный, поэтому сшит не из специальных материалов, а из обычного плотного трикотажа.

Как видите, выбрать спортивный бюстгальтер не так уж и сложно, главное, запастись терпением и не отчаиваться, если подобрать нужную модель не вышло с первой попытки. Внимательно подбираем, меряем и лишь тогда покупаем.

И помните, миф о том, что спортивный бюстгальтер придется поменять через полгода, так как он растянется и станет непригоден к использованию, не имеет под собой никаких оснований. Если вещь качественная и подобрана по размеру, лифчик для спорта прослужит не один год!

С теплотой и заботой, Д. Л.

Похожие записи

 

frau-madam.com

особенности, модели, бренды. Как и с чем носить бюстгальтер для спорта

Спортивный бюстгальтер, который еще называется бра или топ, должен быть обязательно в гардеробе девушки или женщины, которая активно занимается спортом. И это не только дань моде, но и необходимость, обусловленная женской физиологией. С помощью этого атрибута гардероба бюст во время прыжков, бега остается неподвижной, что помогает сохранить ее форму, но при этом не сковываются движения.

Зачем нужен спортивный топ

У некоторых женщин возникает вопрос, зачем вообще приобретать спортивные бюстгальтеры. Можно ведь просто тренироваться в хлопковом лифчике. Дело в том, что обычные модели для повседневной носки для спорта совершенно не подходят. Они не могут обеспечить должную поддержку груди, что со временем приведет к появлению растяжек, обвисанию и потере формы. Вставки в виде косточек во время физических занятий часто травмируют кожу.

Повседневные бра выполняются из материалов, не рассчитанных на интенсивное впитывание пота, а значит, влага будет скапливаться и приведет к появлению потницы или аллергической реакции. Также на обычном белье всегда имеются швы, которые также во время физических упражнений будут натирать, раздражать кожу.

Основным назначением спортивного лифчика является поддержка груди в состоянии во время занятий физическими упражнениями. Выполняется это за счет компрессионного эффекта, который может быть слабым (для занятий на велотренажере, йогой, пилатесом), средним для катания на коньках, лыжах, и сильным для аэробики, бега.

ФАКТ! Вариант поддержки обязательно должен быть указан на этикетке изделия, поэтому перед покупкой лифчика необходимо ее внимательно изучить

Там можно обнаружить следующую информацию:

Off-Set Seams

Off-Set Seams

Бесшовный бюстье. Рекомендован для женщин с чувствительной кожей склонной к раздражениям.

Moisture Wicking

Moisture Wicking

Бюстгальтер выполнен из гигроскопического материала.

Molded Cups

Molded Cups

Белье для активного занятия спортом с чашками. Отлично удерживает грудь. Часто имеет пуш-ап эффект, но при необходимости такие вкладыши можно убрать.

Anti-Microbia

Anti-Microbia

Рекомендован для людей с обильным потоотделением. Материал обработан специальным антибактериальным раствором, который не дает размножаться бактериям, что предотвращает появление неприятного запаха.

Compression

Compression

Лифчик с сильным поддерживающим эффектом. Часто имеет застежку спереди. Хорошо подходит для интенсивных тренировок, особенно для женщин с грудью большого размера (более 3 размера).
Существуют также модели в виде майки со встроенным внутренним бра, которые любят надевать беременные и кормящие женщины. Структура такой спортивной майки-бюстгальтера создана с учетом физических особенностей женской груди. Она не стесняет движений во время выполнения активных движений руками и телом. При этом изделие подстраивается под изменяющуюся форму грудных мышц беременной женщины, обеспечивая ей максимальный комфорт и поддержку.

Как работают спортивные бюстгальтеры?

Бюстгальтер для спорта можно носить не только во время интенсивных тренировок. Он удобен, выполнен из качественных дышащих материалов, что позволяет использовать его для повседневной носки с целью предотвращения появления кожных растяжек, возрастных отвисаний бюста.

По внешнему виду выглядит как плотный короткий топ, лямки которого перекрещиваются на спине. Спортивный бра изготавливается из так называемых «дышащих» материалов, которые пропускают воздух и хорошо впитывают пот. Качественный лифчик состоит из 2 слоев. Внутренний слой, прилегающий к телу вплотную, обладает максимальной гигроскопичностью, то есть очень быстро впитывает выступающий пот, не давая ей скапливаться и вызывать раздражение на коже. Наружный слой понемногу испаряет влагу, поэтому женщина чувствует себя комфортно. Материалы, из которых выполнены спортивные бра гипоаллергенны.

Немного истории

Первый спортивный бюстгальтер появился не так давно, в 70-х годах прошлого века. В это время в США и многих других странах стал активно пропагандироваться активный образ жизни, в частности огромная польза утренних пробежек для сердца и сосудов, а также для всего организма в целом. Тысячи американцев начали усиленно тренироваться. И через некоторое время женщины обратили внимание, что грудь стала терять свою форму, появились некрасивые зигзагообразные кожные разрывы (стрии или растяжки). Даже пластическая хирургия не могла вернуть прежнюю форму бюста.

Нужно было либо отказаться от спорта, либо и дальше портить свою грудь. Особенно остро этот вопрос вставал перед обладательницами пышного бюста. Он становится отвисшим и некрасивым намного быстрей. Решение нашли 3 американских женщины Миллер, Линдел, Смит, которые занялись разработкой специальной модели бюстгальтеров для занятий спортом, которые бы не портили грудь женщины, а наоборот, делали бы ее еще прекрасней. Первоначально модели опробовались на профессиональных спортсменках и были доступны только им. Но постепенно модели поступили в свободную продажу в США. Спортивные лифчики имели такой оглушительный успех, что 3 изобретательницы стали очень обеспеченными людьми. В конце 1970-х годов спортивные лифчики стали выпускать несколько компаний.

Виды

Существуют различные варианты спортивных бра. Выбирать конструкцию следует с учетом размера груди:

Компрессионные

Компрессионный

Эти модели топов в виде облегающих коротких маечек подходят женщинам и девушкам с грудью до 2 размера, так как эффект поддержки обеспечивается за счет сдавливания (расплющивания жировой ткани груди). Большегрудым такой лифчик будет доставлять дискомфорт, и есть риск пережатия сосудов, что может привести к нарушению кровообращения. Компрессионный бюстье категорически не рекомендован для повседневной носки, его нужно надевать только при занятиях спортом.

Инкапсулированные

Инкапсулированный

Модели с чашками идеально подходят женщинам с пышной грудью. Выпускаются они обычно с мягкими вкладками, но встречаются и с жестким каркасом. Такие модели превосходно поддерживают грудь большого размера.

Пуш Ап

Модель с эффектом Push Up

Модель с эффектом Push Up помогает сделать силуэт женщины более привлекательным. В них имеются специальные вкладыши в чашках, за счет которых грудь приподнимается, принимает приятную для взгляда мужчин объем и форму.

Особенности

Отличие спортивных моделей лифчиков от обычного белья определяются их формой и выполняемыми функциями. Они обеспечивают поддержку груди во время активных движений, хорошо фиксируют грудь. При этом такое белье не сковывает движения, не натирает, обладает высокой гигроскопичностью, не вызывают аллергию. Спортивные бра мягкие, прочные и эластичные, что обеспечивает их долговечность при интенсивной носке.

На что обратить внимание при выборе?

Выбирая спорт бюстгальтер, не стоит экономить и приобретать продукцию малоизвестных фирм. Лучше ориентироваться на брендовые модели или те марки, белье которых рекомендуют другие девушки. Ведь спортивный бра можно отнести к изделиям, рекомендованным для красоты и здоровья, на этом экономить нельзя. К тому же известные бренды часто проводят тестирование своих изделий, дополняют их новейшими разработками. А неизвестные бренды могут оказаться низкокачественными, тогда раздражение кожи, аллергия, растяжки обеспечены.

Выбор модели зависит от предпочитаемого вида спорта, размера груди. Специалисты советуют внимательно изучить модель. Лучше выбирать бра с широкой линией обхвата груди. Так обеспечивается лучшая поддержка. Ширина лямок – более 2,5 см. и они не должны сильно растягиваться, иначе бра быстро придет в негодность. Следует обратить внимание на чашки. Они должны плотно прилегать к бюсту и двигаться вместе с ним.

Размер

При выборе модели спортивного лифчика следует помнить, что размеры их определяются так же, как и у обычных бюстгальтеров. Основными мерками являются обхват под грудью и размер чашки (полнота груди), которая определяется как разница между обхватом под грудью и объемом груди.

ВАЖНО! Размер моделей без чашек определяется несколько иначе. На них стоят размеры одежды, то есть «эмки», «эльки» (XS, S, M).

Чашки

В идеале они полностью покрывают грудь, но при этом полностью заполняются. После того как бюстгальтер будет надет, никаких кожных складок, выступающих частей груди видно не должно быть. Также как и не должен лифчик ездить свободно по коже. Если выбор остановлен на чашках с жестким каркасом, то они должны располагаться под молочными железами и не впиваться в тело, но при этом плотно поддерживать грудь.

Пояс

Это нижняя часть бюстгальтера, который у спортивных моделей растягивающийся и широкий. Так он обеспечивает необходимую поддержку снизу. Пояс у правильно подобранного бюстье плотно прилегает к телу, но не врезается в кожу.

Бретели

Эти части спортивного бюстгальтера широкие, иначе они быстро растянутся и не смогут обеспечивать должную поддержку груди. Бретельки плотно обхватывают плечи, не сползают при движении. Лучше всего выбирать модели с лямками, длину которых можно корректировать. Так легко можно подгонять лифчик под свои размеры, которые после занятия спортом могут меняться.

Швы

Особое внимание следует обратить на швы. Они должны быть плоскими, прочными, качественно обработанными, иначе после тренировок возникнут раздражения, красные полосы, у людей с особо чувствительной кожей появляются даже кровоточащие раны.

Застежки

У бюстье для спорта может отсутствовать или присутствовать этот элемент. Можно выбирать удобный для себя вариант. Но останавливая внимание на моделях с застежкой, лучше покупать на молнии, так как они более удобны. Но если предпочтение отдается традиционным крючкам и петелькам, в продаже имеются и такие варианты. Очень часто женщины выбирают модели с передней застежкой. Это очень удобно, так как не возникает проблем с надеванием и снятием.

Ткань

Современные модели спортивных бюстгальтеров включают в себя смесь тканей. Чаще всего производители используют для создания моделей спортивных бюстье комбинации различных тканей для обеспечения максимального комфорта при занятиях спортом. В основном сочетают сапплекс, тактель, эластан, полиэстер, мерил.

Все они выполняют свои функции:

  • эластан отвечает за прочность и растяжимость лифчика;
  • полиэстер обеспечивает хорошую воздухопроницаемость;
  • сапплекс пропускает влагу, при этом он обладает особой прочностью и эластичностью;
  • тактель и мерил быстро испаряют пот.

Основа бра может быть разной. В более дешевых вариантах используется хлопок и его производные. Но спортивные бренды выпускают свои бюстгальтеры на основе полиэстера и полиамида, которые после производства по инновационным технологиям приобретают способность пропускать воздух, хотя и относятся к синтетике. Современные синтетические ткани очень приятны телу на ощупь, не вызывают трения или раздражения и считаются оптимальными для спорта. За ними легко ухаживать.

Можно ли носить спортивный лифчик каждый день

Производители топов для физических упражнений постоянно совершенствуют свои изделия, дополняя их различными вкладками, сеточками, совершенствуя материал, чтобы обеспечить женской груди максимальный комфорт.

К хорошему все быстро привыкают, и женщины заменяют обычное нижнее белье спортивным. Специалисты разрешают носить спортивные топы ежедневно, но только не компрессионные модели, так как постоянное сдавливание молочных желез негативно сказывается на их здоровье.

Как и с чем носить?

Многим женщинам так полюбились спортивные бюстгальтеры, что они носят их как повседневное белье. Сочетать такой предмет гардероба можно, прежде всего, с одеждой спортивного стиля. Это шорты, спортивные штаны, легинсы, тонкие брюки широкого покроя, короткие юбки, свободные блузки, которые завязываются узлом на животе или под грудью. Из обуви предпочтительны кеды, кроссовки, легкие спортивные тапочки.

Какие бюстгальтеры нельзя надевать на тренировку

Некоторые представительницы прекрасного пола предпочитают сэкономить свои финансы, поэтому надевают на тренировку обычный хлопковый или даже синтетический лифчик. Не стоит потом удивляться, почему кожа покрывается красной сыпью, появляются растяжки. Но даже не все спортивные бюстгальтеры можно использовать для тренировок. Не подходят те модели, у которых слишком узкие лямки, имеются открытые швы или модель подобрана не по размеру. Примеряя спортивный бюстгальтер, необходимо попрыгать, помахать руками. Движения должны быть свободными, грудь оставаться в одном положении, а не болтаться.

СОВЕТ! Только в движении можно почувствовать, как будет работать бюстгальтер.

Хорошим предметом спортивного белья будет топ, бретельки которого не режут кожу, но и не сваливаются с плеч. Швы, если они имеются, прикрыты специальным подкладочным материалом, а на линии сосков никаких швов вообще нет. Пояс лифчика широкий и эластичный.

Если топ подобран правильно, он нигде не натирает, не сдавливает сильно, но прочно фиксирует бюст. В нем удобно и комфортно до, во время и после тренировки.

Бренды и топ-10 спортивных бюстгальтеров

сегодня спортивные бюстгальтеры выпускают многие фирмы. Этим занимаются известные спортивные бренды и фирмы-производители, ориентирующиеся именно на выпуск женского низкого белья.

1. Shock absorber.

Shock Absorber Damen Sport BH Ultimate Gym Bra

Английский бренд, очень популярный у любительниц активного отдыха. На него следует обратить внимание, если хочется купить качественный и практичный бра для спорта. Англичане при создании своей марки белья используют исключительно инновационные ткани. Бюстгальтеры Shock absorber являются практичными благодаря своей износоустойчивости и продуманности даже самых мельчайших деталей. Бюстгальтеры долго сохраняют внешний вид, даже после нескольких стирок на них не образуются катышки. Можно выбрать подходящую модель, так как бренд отличается обилием расцветок и стильными дизайнерскими решениями. Бюстгальтеры Shock absorber имеют широкий поясок, удобные застежки, бретельки, которые можно регулировать по длине.

2. Милавица.

Milavitsa Бюстгальтер

Белорусский бренд, который известен своими разнообразными моделями женского нижнего белья. В ассортименте имеются и бра для спорта. Все варианты отличаются продуманным утонченным дизайном, выполнены из гигроскопичного материала. Среди моделей можно подобрать лифчик для статических физических упражнений и для активного занятия спортом.

3. Адидас.

бюстгальтер Адидаc

Один из лидеров по производству спортивной одежды. За многолетнюю свою историю эта фирма завоевала любовь профессиональных спортсменов и любителей спорта. Синоним слова Адидас – качество и стиль. Компания регулярно делает инновационные разработки, проводит свои исследования, по результатам которых создаются модели спортивного белья, максимально удобные и комфортные.
Много внимания уделяет Адидас и внешнему оформлению своей одежды. Можно выбрать модель сдержанных тонов для сдержанных консервативных людей или ярких кислотных оттенков для любителей красочной жизни. Adidas может похвастаться двумя новейшими технологиями. Это своеобразный климат контроль для кожи (ClimaCool), обеспечивающий прекрасную проницаемость воздуха во время физических нагрузок, предотвращая перегрев тела. Другая технология под названием Techfit способствует равномерному распределению нагрузки по всей поверхности молочных желез и оптимальную компрессию.

4. Reebok.

Reebok спортивный топ

Еще один знаменитый спортивный бренд, выпускающий спортивные бра. Отличительной особенностью продукции является то, что она производится из хлопчатобумажного трикотажа с включением полиэстера. Такие бюстгальтеры хорошо фиксируют грудь, пропускают воздух, позволяя коже дышать, быстро испаряют влагу. Поклонниц у Reebok очень много. Марку любят за качество, за возможность выбора расцветок, за удобство носки.

5. Nike.

Nike спортивный бюстгальтер

Американский бренд спортивной экипировки. В ассортименте имеются многочисленные модели спортивного нижнего белья для женщин, предназначенных для занятий как статическими, так и динамическими видами спорта. Для изготовления спортивных бюстгальтеров применяется современная технология драйфит, с помощью которой обеспечивается полноценная и своевременная вентиляция кожу и отвод пота.

6. Panache.

Panache бюстгальтер

Бюстгальтеры panache очень популярны в мире. На эту марку женских спортивных бра следует обратить внимание пышногрудым женщинам. Бренд выпускает модели с плотными чашечками, плотным каркасом, покрытым силиконовой пропиткой, что предотвращает трение. Надев такой бюстгальтер можно почувствовать, что груди обеспечивается всесторонняя поддержка, благодаря чему она остается неподвижной во время физической активности и прекрасно сохраняет форму. Модели бюстгальтеров panache имеют широкие лямки, яркие удобные застежки, некоторые снабжены Пуш Ап эффектом. Цветовая гамма тоже очень разнообразна, поэтому каждая модница подберет модель себе по вкусу.

7. USA Pro.

USA Pro лифчик для спорта

Один из американских лидеров в производстве спортивной одежды. При изготовлении бра применяются инновационные технологии, обеспечивающие хорошую циркуляцию воздуха и быстрое испарение выделяемой телом влаги во время тренировки. В спортивных моделях белья предусмотрены специальные сетчатые вкладки.

8. Karrimor.

Karrimor топ для спорта

Бренд выпускает высококачественные спортивные топы и бра для бега. Они превосходно фиксируют молочные железы с помощью тугой, но эластичной ленты, которая проходит под грудью.

9. Puma.

Puma

Еще один знаменитый бренд, выпускающий комфортное спортивное белье для занятий фитнесом. Обычно бра от Пумы состоят из различных материалов. При изготовлении применяется технология для обеспечения сухости кожи – Dry Cell.

10. Intimissimi.

Intimissimi

Коллекции спортивного белья от этого бренда выпускаются на основе инновационного материала под названием Лайкра Спорт. Эта ткань отличается эластичностью и мягкостью, хорошо пропускает воздух, впитывает и испаряет пот. Модели бра для физических упражнений от Intimissimi бесшовные, имеют сеточные вставки для лучшей проницаемости воздуха. Ткань обеспечивает максимальную поддержку молочных желез без сдавливания.

Основной целью спортивных занятий является сохранение здоровья человека и красоты его тела. Это особенно касается такого важной части женского тела как молочные железы. Ведь грудь – это предмет гордости представительниц прекрасного пола, красота которого привлекает внимание представителей сильного пола. И если не позаботиться о бюсте во время физических упражнений, то вместо подтянутых округлых и упругих форм можно получить отвисшую, бесформенную грудь с растяжками.

К счастью, большое количество мировых брендов спортивной экипировки и производителей обычного женского нижнего белья позаботились о том, чтобы бюст любой женщины, как профессиональных спортсменок, так и любительниц несколько раз в месяц посетить тренажерный зал, оставался подтянутым как можно дольше. Для этого создаются коллекции спортивных бюстгальтеров на основе материалов, отличающиеся повышенной комфортностью. Производители борются за лидирующие позиции на рынке, поэтому регулярно совершенствуют модели, поэтому даже придирчивая девушка сможет подобрать не только качественный, но и очень красивый топ для спорта.

www.mammologia.ru

: Как правильно :: «ЖИВИ!»

© Corbis/Fotosa.ru

Мы уже писали о том, как выбрать форму для фитнеса, но для комфортных занятий необходимо еще и специальное белье. Без спортивного бюстгальтера не обойтись даже барышне с небольшой грудью. «В обычном бюстгальтере (а тем более без него) заниматься не стоит, — говорит Янина Сабирова, мастер спорта по бодибилдингу, персональный тренер фитнес-клуба Janinn Fitness. — Конечно, он тоже хорошо поддерживает грудь, но в целом у него иная задача. Повседневное белье создают для того, чтобы женщина выглядела в нем привлекательно. Отсюда все эти тончайшие лямочки, косточки, тесемки, кружева, синтетика… Все то, что во время тренинга будет мешать, сдавливать и натирать».

Несколько советов о том, как выбрать белье для фитнеса

Кстати, именно по этой причине для фитнеса рекомендуют приобретать не только спортивный бюст, но и трусы — сделанные из дышащих, отводящих влагу материалов шортики или слипы. «Можно надеть и обычные трусы-шортики из хлопчатобумажной ткани, без обхватывающих бедра резинок и без швов, — говорит Елена Палагута, инструктор групповых программ «World Class Житная». — Или не надевать под фитнес-брюки вообще ничего! Многие спортсмены так и делают — надевают форму прямо на голое тело. В частности, для тренировки на велосипеде или велоэргометре».

Спортивный бюстгальтер

И все-таки самое главное — правильно выбрать спортивный бюстгальтер: если грудь будет «прыгать» во время тренировки, со временем она потеряет форму. При выборе важно в равной степени учитывать и виды фитнеса, которыми вы обычно занимаетесь, и ваши анатомические особенности — ширину грудной клетки, объем молочных желез, состояние окружающих их тканей.

Спортивные бюстгальтеры делят по степени поддержки на модели для мягкого (йога, ходьба, гимнастика), умеренного (силовые тренировки, танцы, ролики) и интенсивного тренинга (аэробика, бег, верховая езда, тай-бо). В большинстве случаев производитель выносит данную информацию на упаковку, так что вам будет нетрудно сориентироваться.

Также важно знать, что все фитнес-бюстгальтеры обеспечивают фиксацию груди одним из двух способов: либо утягивает ее, прижимая к грудной клетке, либо поддерживают.

Первые делают из плотной эластичной ткани, без разделения на чашечки. Они прекрасно подходят девушкам миниатюрным (размеры АА, А), а также барышням с более пышным бюстом (B) для занятий низкой интенсивности. Вторые, с разделением на чашечки, стоит выбирать женщинам с формами. Также обратите внимание на лямки. «Они должны быть мягкими и широкими, не менее 2,5 см, — говорит Янина Сабирова. — Только при этом условии они не будут врезаться в кожу и при этом обеспечат груди необходимую поддержку». Лямки, регулирующиеся по длине, позволят лучше подогнать модель под вас, однако необходимо убедиться, что застежки не будут натирать кожу.

«Для девушек с бюстом размера С и более также очень важно, чтобы проходящая под грудью лента была достаточно широкой, эластичной и мягкой — тогда она будет держать бюст на высоте», — говорит Елена Палагута. Дополнительную поддержку груди обеспечит и Т-образная спинка. Оптимально, если она имеет сетчатые вставки — это улучшает вентиляцию и делает тренинг более комфортным. Прилегающая к телу сторона бюстгальтера должна быть бесшовной.

Спортивный бюстгальтер (как и любой, в принципе) перед покупкой необходимо примерить. И не просто постоять в нем в примерочной, а подвигаться. Поднимите руки, расправьте плечи и несколько раз глубоко вдохните, округлите спину, нагнитесь. Если выбираете модель для бега, нужно еще и попрыгать. Лямки и лента под грудью не впиваются в кожу, бюстгальтер не давит и не мешает нормально дышать, грудь не вываливается из него, а спинка не задирается вверх? Отличный выбор!

Какое спортивное белье выбрать?

«В целом я бы рекомендовала обращать внимание на продукцию известных спортивных брендов, а также фирм, занимающихся производством только спортивного белья, — говорит Янина Сабирова. — Они направленно занимаются разработками в этой области, поэтому именно их модели сделаны из самых современных (дышащих, отводящих влагу) материалов с применением последних технологий. Такие бюстгальтеры не сковывают движения, не раздражают кожу и долгое время сохраняют форму. При интенсивном использовании их можно менять примерно раз в три месяца или даже реже».

www.jv.ru

5 причин носить спортивный бюстгальтер во время бега

Вы знали, что только 15% женщин, занимаясь спортом, носят специальный бюстгальтер? Бегуны обычно слишком увлечены подбором правильной обуви и одежды для разной погоды, чтобы вспомнить о белье. Между тем, именно в беге спортивное нижнее белье и топы несут важную функцию: они обеспечивают поддержку и комфорт. На кону ваше здоровье.

Чем же спортивное белье лучше обычного?

Каждый шаг, который вы делаете, приводит вашу грудь в движение, вызывая дискомфорт, а иногда даже боль. Это правило действует для груди любого размера. Тем не менее, чем грудь больше, тем сильнее она страдает от резких толчков, прыжков, ходьбы. 

Наши повседневные бюстгальтеры только усугубляют ситуацию, особенно модели с косточкой, которые давят на грудь и могут повредить ее ткани. Долгое использование таких бюстгальтеров во время бега может нанести необратимый вред и даже привести к провисанию и деформации груди.

Возможно, пришло время подумать о спортивном белье?

Спортивные бюстгальтеры и топы обеспечивают необходимый во время бега уровень поддержки. Как? Их конструкция специально адаптирована под этот вид спорта.

В отличие от повседневных бюстгальтеров, которые поддерживают грудь у основания, модели для бега позволяют охватить всю поверхность груди, минимизируя движение в горизонтальной плоскости и амортизируя удары.

Широкие лямки помогают равномерно распределить вес и позволяют избежать давления на плечи. Каждая модель бюстгальтера Kalenji успешно прошла лабораторные тесты и получила сертификацию. Наши тесты показывают, что эти спортивные модели амортизируют до 46% лучше, чем обычные бюстгальтеры.

Поддержка груди – это хорошо, но не стоит добиваться ее любой ценой. Во время бега вам должно быть комфортно. Вот почему наши дизайнеры, создавая материал, в первую очередь думали о двух параметрах: трение и отвод влаги.

Мы используем специальные быстросохнущие ткани, которые хорошо отводят пот. Чашечки бюстгальтеров снабжены вкладышами, которые обладают перфорированной структурой, - благодаря этому ткань дышит.

Конструкция спинки обеспечивает свободу движений, особенно в области лопаток. Минимальное количество швов позволяет снизить риск натирания во время долгих забегов.

Что лучше: бюстгальтер или топ? Эти разновидности учитывают особенности разных размеров груди.

Благодаря особой структуре топы лучше всего подходят обладательницам груди маленьких и средних объемов. Такой топ легко надевать и в летнее время можно носить без дополнительной одежды.

Бюстгальтеры идеально подходят тем, у кого размер побольше, за счет плотно прилегающих чашечек, которые обеспечивают максимальную поддержку. Доступен широкий диапазон размеров.

Забудьте о спортивном белье, которое делает вас плоской! Наши модели были разработаны с акцентом на комфорт и поддержку во время бега, но не только. Спортивное белье Kalenji не пытается скрыть красоту тела или принести ее в жертву спорту, напротив: чашечки всех спортивных бюстгальтеров подчеркивают округлую форму груди.

Бегайте красиво и с пользой для здоровья!

Посмотреть все модели бюстгальтеров и топов для бега

blog.decathlon.ru

Как выбрать правильный бюстгальтер для любого вида спорта – HEROINE

Спорт всё чаще приходит в нашу жизнь в качестве профессии или просто для поддержания здоровья. Этому свидетельствует огромное количество обучающих материалов и полезных советов о том, как правильно тренироваться в зале и дома, а современные дизайнеры делают упор на новых, усовершенствованных технологиях создания спортивной одежды. Всё это для того, чтобы поднять занятие спортом на новый уровень.

Занимаясь фитнесом, стоит обратить внимание не только на комплекс упражнений и мотивацию, но и на экипировку, от которой зависит комфорт, эффективность и, разумеется, здоровье. Для женщин важным элементом спортивной одежды является бюстгальтер, подобрать который под особенности фигуры бывает сложно. Мы решили разобраться с тем, какие спортивные бюстгальтеры сегодня предлагают дизайнеры, и выяснить, каким спортом лучше всего в них заниматься.

Бюстгальтер для сайклинг

Что купить:
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2990р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3390р.
Спортивный бюстгальтер, Asos, 1890р.

Для поездок на велосипеде независимо от поверхности (горы, асфальт, плитка) лучше всего подойдет широкий на груди и открытый на спине бюстгальтер. Бретельки не должны прилегать к шее, так как это может спровоцировать дополнительное давление и нагрузку на плечи во время езды.

Для тех, кто активно занимается этим видом спорта в помещении, лучше подобрать бюстгальтер из влаговпитывающей ткани, помогающей влаге испаряться быстрее, не оставаясь на коже. Для поездок на открытом воздухе необходимо позаботиться о дополнительном тепле и подобрать бюстгальтер со специальной подкладкой.

Спортивный бра для бега

Что купить:
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4690р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4690р.
Спортивный бюстгальтер, Puma, 2890р.

Сложнее всего подобрать правильный бюстгальтер для бега, так как существует множество критериев, которые необходимо соблюдать, выбирая одежду. Из-за постоянных и активных движений бюстгальтер может сползти, а значит, правильной одежде необходимо плотно прилегать и фиксировать грудь.

Бюстгальтеры из мягких нежных тканей могут вызвать раздражение через некоторое время, бретельки могут натирать, врезаться или постоянно спадать, что в разы снижает эффективность тренировки и вредит здоровью груди.

Самое необходимое в бюстгальтере для бега — это хорошая поддержка, особенно для чашки А и В. Обладательницам размера С необходимо быть внимательными с размером чашки, так как зачастую они выбирают слишком маленький размер. Итак, специально смоделированные чашки правильного размера — важная характеристика бюстгальтера для бега. Также важно выбрать правильную впитывающую ткань, так как из-за большого количества пота, выделяющегося во время бега, бюстгальтер может стать мокрым. Бретельки должны быть широкими и мягкими, чтобы уменьшить давление на плечи.

Бюстгальтер для йоги

Что купить:
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2990р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3690р.
Спортивный бюстгальтер, Asos, 1190р.

Несмотря на то, что йога — один из самых спокойных видов фитнеса, в ней всё равно достаточно движений, растяжек и скручиваний. Лучше всего для йоги подойдет легкий бюстгальтер без деталей, которые необходимо регулировать. Так как во время тренировок придется проводить много времени на спине, никакие детали не должны мешать, впиваться или колоть. Необходимо проверить бюстгальтер по этому критерию, прежде чем его купить. Но благодаря тому, что бюстгальтер для йоги не требует многого, выбирая его, можно позволить себе разные модели, забавный или супер-стильный дизайн.

Топ для силовых упражнений

Что купить:

Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3390р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3690р.
Спортивный бюстгальтер, Asos, 1490р.

Для упражнений, которые подразумевают активные движения в пространстве, силовые нагрузки и выносливость, необходим бюстгальтер со средней или высокой степенью плотности. Не стоит выбирать слишком узкий бюстгальтер, чтобы он не сковывал дыхание. Для активных тренировок лучше всего подойдет бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь, но при этом позволит свободно двигаться. Лучше исключить давление на плечи и обеспечить плотную поддержку снизу, иначе при выполнении упражнения с поднятием рук бюстгальтер может подняться вверх и не вернуться обратно. Также для такого вида фитнеса необходим бюстгальтер с вентиляцией, особенно если занятия проходят в помещении, где температура воздуха и тела поднимается слишком быстро.

Спортивный бра для бокса

Что купить:

Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4990р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2390р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2990р.
Спортивный бюстгальтер, Puma, 2890р.

Стоит помнить, что бокс — это спорт, подразумевающий контакт двух людей. А значит, необходимо обеспечить хорошую защиту груди, надевая бюстгальтер с подкладкой, чтобы предотвратить возможные повреждения. В выборе правильной одежды для агрессивного спорта есть и психологический аспект: когда спортсмен боится, что ему будет больно, он не может сфокусироваться на процессе.

Бюстгальтер для волейбола

Что купить:

Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4690р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4990р.
Спортивный бюстгальтер, Asos, 1890р.

Для волейбола и других подобных видов спорта, включающих бег, прыжки и постоянные активные действия, необходим бюстгальтер с хорошей поддержкой, который не будет задираться, спадать или натирать. Лучше всего выбрать модель с перекрещенными бретельками, чтобы исключить давление на плечи. Для защиты груди также необходима дополнительная подкладка, как и в бюстгальтерах для бокса. Ткань должна впитывать влагу и хорошо пропускать воздух.

А какой спортивный бюстгальтер носишь ты?

Добавить в избранное

Статьи по теме:

heroine.ru

лифчик для спорта от Адидас и Найк, Shock absorber для занятий спортом, как выбрать для фитнеса

А вы когда-нибудь замечали, как меняется грудь при начале занятий спортом? Ее уменьшение совместно с общим похудением тела еще поправимо, обвисание же приобретается раз и навсегда. Однако не стоит спешно убирать спортивную сумку на дальнюю полку шкафа, ведь для сохранения красоты груди достаточно приобретения спортивного бюстгальтера.

Как называется

Бра – это специальный бюстгальтер для спорта, выполненный из плотной ткани и обеспечивающий неподвижность груди во время посещения тренажерного зала. Разновидности бра многочисленны, однако, каждая модель несет в себе цель защитить нежную кожу груди.

Особенности и преимущества

Особенность спортивного белья кроется в синтетической ткани, изготовленной по новейшим технологиям. Этот материал отличается особой плотностью и в то же время эластичностью. Дополняются модели и гибкими косточками-каркасами, так необходимыми для пышной груди.

Как выглядит спортивный бюстгальтер и как узнать его из великого множества моделей? Бра для спорта имеет вид укороченного топа на широких бретелях. Правильная модель имеет закрытую зону декольте. В модели могут быть, а могут отсутствовать скрытые под внешней тканью косточки.

Вид и материал спортивного бра чудесным образом влияют на грудь, однако, некоторые по-прежнему сомневаются в его необходимости. Чтобы аргументировать важность бюстгальтера, начнем с причин обвисания груди в спортивном зале. Дело в том, что женская грудь не имеет мышц, а значит, любое ее движение неизменно ведет к повреждению нежной кожи, растяжкам. А теперь давайте вспомним, движения груди при беге, степ-аэробике или гимнастике. Каждый прыжок – это микро-растяжка, которая со временем становится более заметной.

Чтобы физическая активность проходила без последствий для груди, придумали спортивное белье. Оно приводит грудь в неподвижное состояние, даже если спортсменке предстоит несколько часов бега.

Присутствуют в бюстгальтере и другие плюсы:

  • удобство;
  • сосредоточенность женщины на занятиях, а не на спадающих с плеч бретелях;
  • хорошее впитывание пота;
  • быстрое высыхание;
  • гипоаллергенность;
  • кожа «дышит»;
  • разнообразие дизайнов;
  • презентабельный внешний вид.

Модные модели

Женщина, вдохновленная собственной красотой и неотразимостью, способна на многое. Для поддержания внутренней уверенности женщин в спорте, дизайнеры каждый сезон придумают бра, соответствующие не только практическим, но и эстетическим требованиям.

Для занятий спортом

Стоит сказать, что некоторые женщины носят эластичные бюстгальтеры и в повседневности, однако, занятия спортом в них более актуальны. Итак, спортивные бюстгальтеры имеют три степени фиксации. Первая степень подойдет для йоги и гимнастики, вторая – для пилатеса и легкого фитнеса, третья – для бега, фитнеса с увеличенными нагрузками и степ-аэробики. Степени отличаются плотностью и уровнем эластичности ткани.

Майка с внутренним бюстгальтером

Желая сократить расходы на покупку спортивной экипировки, можно воспользоваться удобной майкой с внутренним бюстгальтером. Подобное изделие носят без нижнего белья.

Чашечки встроены в зону декольте майки и надежно фиксируются на груди благодаря эластичной ткани. Длина модели, в большинстве случаев, доходит до бедер и исполняется в той же ткани, однако, с меньшим уровнем компрессии.

К недостаткам майки-бюстгальтера относят ее чрезмерное прилегание к проблемным зонам живота и бедер. Она соблазнительно подчеркнет стройный стан спортсменки, однако, обнажит и все недостатки девушки, только что начавшей свой путь к стройной фигуре.

Женщинам с несовершенствами силуэта эксперты советуют приобретать бюстгальтеры-топы, достигающие длиной середины ребер. Такое широкое основание позволяет скрыть жировые складочки на спине и боках, а кроме того совместить ношение топа с открытой майкой свободного кроя.

Для бега

Бег – вид спорта, который может навсегда испортить пышную и высокую грудь при отсутствии правильного бюстгальтера. Бра должен иметь третью степень компрессии, широкие бретели и достаточную ширину основания. Чашечек для маленькой груди может не быть, однако, от размера C+ их наличие обязательно.

Push up

Как считают эксперты, спортивный бюстгальтер и чашки с эффектом пуш-ап абсолютно не нуждаются друг в друге. Но что не сделаешь ради чувства неотразимости женщины, активно занимающейся спортом? Мягкие чашечки имеют небольшой слой поролона или геля, прекрасно приподнимают и увеличивают грудь. При этом наличие эластичной ткани плотно фиксирует модель на теле.

Есть в спортивном бюстгальтере с пуш-ап и существенный недостаток. Циркуляция воздуха в нем затруднена, а иногда и полностью отсутствует, а ведь залог здоровья кожи – ее дыхание и испарения пота.

С чашечками

Спортивный бра с чашечками подразумевает принцип разделения груди. Присутствующие косточки обеспечивают молочным железам свое место в белье, что благотворно влияет на циркуляцию воздуха внутри белья.

Бюстгальтер с чашечками показан для женщин с пышным бюстом, а также может использоваться и девушками с небольшим размером, желающим даже в спортзале придать своей груди естественные очертания.

Чаще всего чашечки спортивного бюстгальтера скрываются под несколькими слоями ткани и внешне заметны лишь благодаря округлившейся груди, однако, есть и те, где чашки открыты. Последние популярны для брендовой одежды, мало задумывающейся о комфорте в спортзале, они также как и обычные бюстгальтеры не защищают грудь.

Компрессионный

Бюстгальтеры в виде топов без чашек выполнены из ткани единой компрессии. Они сдавливают грудь, обеспечивая ей тем самым неподвижное состояние. Бра подобного типа рекомендуются женщинам с размером груди до B.

Сегодня экспертами доказано, что эффект плоской груди – это не единственный недостаток компрессионной модели. Дело в том, что бюстгальтер не разделяет молочные железы, что в свою очередь вызывает пот, размножение бактерий, а может привести и к раздражению нежной кожи.

С застежкой спереди

Бюстгальтеры с застежкой спереди – это находка для девушек, раздражающихся при мысли надевания на себя тугого и очень плотного спортивного топа. Действительно, чтобы надеть компрессионное белье высокой компрессии требуется немало усилий, однако, их можно избежать.

Модели с крючками и кнопками в центре грудной клетки помогают быстро надеть спортивный бюстгальтер, расположив грудь в правильном и комфортном состоянии. Преимуществом данной застежки перед крючками на спине является высокая скорость надевания, а также комфорт при движениях, выполняемых на спине.

Для беременных

Стоит сказать, что не только спортсменки оценили удобство спортивного бюстгальтера. Эластичное полотно незаменимо и для растущей груди беременных девушек. Именно такая модель, с точки зрения врачей, позволяет заведомо наладить грудное вскармливание.

Спортивные бюстгальтеры, используемые девушками в положении, имеют низкую степень компрессии, что позволяет груди увеличиваться вместе с бюстгальтером.

Для кормящих

Отходив в спортивном бюстгальтере беременность, молодые мамы не отказываются от него и в период кормления. Так, спортивный топ удобен для сна и бодрствования, ведь не имеет крючков и застежек на спинке. Кроме того грудь в бра поддерживается, но при этом не сдавливается, что обеспечивает грудному молоку свободный доступ к каналам.

Кормящие мамы выбирают спортивные бра с глубокой зоной декольте. Такие модели позволяют, отодвинув полотно ткани с груди, накормить малыша по требованию, не снимая бюстгальтер и не оголяя грудь полностью.

Расцветки

Спортивные бюстгальтеры выполняются в различных оттенках, ведь подбор белья для спортивного зала в тон экипировки совершенно необязателен. Напротив, модницы дополняют модные малиновые и салатовые оттенки бра белыми майками-алкоголичками, открыто демонстрируя сочные тона.

Однако если бюстгальтер планируется надевать в домашней и повседневной обстановке, можно обратить внимание на универсальные базовые оттенки. Так, черный бюстгальтер находит отклик в сердцах кормящих и беременных, ведь эффективно скрывает следы подтеков молока. Белый бюстгальтер незаменим для светлой одежды. Бежевый бра сливается с кожей и является тоном-невидимкой.

Материалы

Производители спортивного белья находятся в постоянном поиске новых тканей. Сегодня наиболее популярными являются:

  • полиэстер – этот синтетический материал отвечает за циркуляцию воздуха;
  • эластан – присутствует практически в каждом виде белья, благодаря чему обеспечивается высокая степень эластичности;
  • сапплекс – синтетический аналог хлопка. Материал быстро высыхает, приятен на ощупь и позволяет коже «дышать».

Натуральные материалы для спортивных бюстгальтеров используются редко. Так, любимый многим хлопок при активных нагрузках быстро растягивается, переставая защищать грудь. Кроме того хлопчатобумажное полотно впитывает влагу, но не выводит ее наружу, делая одежду мокрой и неприятной к телу.

Как правильно выбрать

Отправляясь на поиски спортивного бра важно определиться с точным размером груди. Обхват груди и под грудью важно измерить и соотнести с таблицей размеров.

Если нужный размер найден, самое время примерить его и испытать на прочность. Для этого необходимо сделать несколько спортивных движений, попрыгать, выполнить взмахи руками, наклоны. Бюстгальтер при этом должен сдерживать грудь от каких-либо движений, не сдавливая и не натирая кожу.

О натирании кожи стоит поговорить отдельно, ведь от этого напрямую зависит комфорт груди. Швы бюстгальтера должны быть укрыты подкладкой из ткани. Они не должны взаимодействовать с нежной кожей груди, во время повышенного потоотделения они неизбежно приведут к раздражению.

Лента под грудью для пышного размера должна быть широкой и эластичной. Маленькая грудь нуждается в меньшей поддержке, однако, и в этом случае основание не должно быть слишком узким.

Можно ли носить каждый день

Как утверждают специалисты, спортивное белье может стать повседневным, но при соблюдении некоторых условий. Так, второй и третий уровни компрессии лучше всего оставить исключительно для спорта. Они будут перетягивать грудь и мешать правильному кровообращению, а также смотреться неэстетично под обычной одеждой. Легкий первый уровень компрессии можно носить дома и на улице.

Если спортивный бюстгальтер приобретается для использования дома, можно обратить внимание на модели с натуральными волокнами. Они будут приятно окутывать грудь, позволяя коже дышать. В качестве подкладки хорошим повседневным вариантом станет махровый хлопок.

С чем носить

Спортивные бюстгальтеры разного типа носят с различным гардеробом. Так, если вы выбрали бюстгальтер-топ яркого оттенка с модным принтом и являетесь обладательницей идеальной фигуры, можно совмещать его с шортиками и спортивными штанами, демонстрируя на зависть окружающим роскошный пресс. Если же фигура еще недостаточно хороша, смело облачайтесь в спортивные майки и футболки. Они могут быть выполнены из эластичного материала или плотного синтетического свободного кроя. Майки из натуральных материалов могут присутствовать в спортивном гардеробе, однако, менять их придется очень часто, ведь от постоянного намокания хлопок или трикотаж быстро растягиваются.

Брендовые новинки

Спортивные бюстгальтеры от известных брендов представлены различными моделями. Первые из них направлены на практичность, вторые – на внешнюю красоту, третьи – совмещают в себе удобство, вместе с тем подчеркивая естественную красоту женской груди.

Адидас

Спортивные бра от Adidas представлены в широком многообразии моделей. В коллекции присутствуют бюстгальтеры-топы с V-образным вырезом, круглой горловиной, а также интересная новинка с воротником-стойка с застежкой-молнией по диагонали.

Найк

Nike – еще один бренд, специализирующийся на спортивной одежде. Бюстгальтеры в коллекции представлены компрессионными и поддерживающими моделями с чашечками. Легкая степень компрессии имеет тонкие бретели и прекрасно подходит для повседневности, 2 и 3 степени отличаются высокой плотностью и перекрещивающимися на спине широкими бретелями. Среди оттенков главенствует белый и черный.

Shock absorber

Бренд, созданный с целью максимального комфорта женщины во время спорта, на сегодняшний день специализируется исключительно на изготовлении спортивных бра. Для удобства ориентирования модели в коллекции подразделяются на повседневные, для бега, фитнеса и степ-аэробики. Зона декольте в большинстве моделей закрыта, что позволяет снизить подвижность груди до 78%. Во многих бюстгальтерах присутствуют внутренние чашечки.

Рибок

Reebok также подразделил коллекцию спортивного белья на различные категории для занятий спортом. Так, бра для танцев выполнен из блестящей перламутровой ткани. Модели с легкой поддержкой имеют глубокий вырез, для активных видов – ворот закрыт максимально, обеспечивая гарантированную неподвижность груди.

Энель

Линию спортивных бра представила марка Энель. Здесь можно встретить комфортные модели с застежкой впереди в виде крючков, а также поддерживающие модели с чашечками.

Panache

Бренд Panache зарекомендовал себя как производитель качественного белья. Спортивные бюстгальтеры от бренда имеют вид топов с чашечками и без и выполняются в контрастных оттенках. Присутствуют в коллекции и стильные майки-бюстгальтеры с чашечками с интересным дизайном.

Calvin klein

Компания Calvin klein запустила линейку спортивных бра. Модели имеют легкую степень поддержки, не имеют чашечек и изготавливаются с применением натуральных тканей. Лента-основание традиционно отражает название бренда.

New Yorker

Бренд молодежной одежды порадовал новинками спортивных бра по весьма демократичной стоимости. Многие модели имеют съемные поролоновые вставки для чашечек. Сзади бюстгальтер-топ оборудован сеточкой, не дающей потеть спине.

Стильные образы

  1. Компрессионная модель без чашек с закрытой зоной декольте в виде топа.
  2. Классический черный бра на широких бретелях для оптимального уровня поддержки.
  3. Белый бра с глубокой зоной декольте незаменим для повседневности, а также для беременных и кормящих мамочек.

wlooks.ru

Спортивный бюстгальтер Adidas By Stella Mccartney the Committed - «Спортивные бюстгальтеры для бега: спортивный бюстгальтер высокой степени поддержки.»

Спортивные бюстгальтеры и лифчики для спорта: как выбрать и как носить спортивный бюстгальтер.

Каждая девушка, которая занимается спортом знает насколько важен спортивный бюстгальтер. В этом отзыве поделюсь всем, что знаю об этой детали гардероба, а также своими впечатлениями от покупки спортивного бра Adidas by Stella McCartney.

Как известно, если подобрать спортивный лифчик неправильно, то можно нанести своему телу больше вреда, чем пользы. Уже не говоря о том, что будет, если совсем не использовать спортивный бра.

Мои правила по выбору спортивного лифчика.

  1. Необходимо протестировать. Например, в некоторых магазинах Adidas есть беговая дорожка. В любом случае вы всегда можете попрыгать и побегать на месте в комнате для примерки. При этом обращая внимание на то, как движется грудь. Бра должен фиксировать ее со всех сторон. Грудь не должна прыгать как в верх, так и вниз.
  2. Спортивный лифчик не должен слишком сильно давить на грудь. Поддержка – не значит давление непосредственно на молочные железы. Нормальное кровообращение очень важно.
  3. Бретели не должны пережимать плечи, не должны быть слишком тонкими или слишком жесткими. Можно заработать проблемы с мышцами плеч или с кожей. Особенно, если вы подбираете модель для активных занятий спортом или у вас большая грудь. Все должно быть максимально комфортно.
  4. Я вынесла для себя такое правило – чем больше количество деталей, из которых сшит бюстгальтер – тем лучше будет его поддерживающая способность и комфортнее он сядет. Это относится как к обычным лифчикам, так и к спортивным бра. Обращайте внимание на крой.
  5. Обязательно брать на примерку несколько моделей. Если вы выбираете из двух, а то и вовсе заказали только одну модель бюстгальтера, то у вас не будет возможности оценить все их плюсы и минусы. И, возможно, даже покажется, что вам все подходит. Но на самом деле, закажи вы третий, то поняли бы, что первый плохо поддерживает, а второй вам великоват. Так что чем больше моделей и размеров на выбор – тем лучше.

Как носить спортивный лифчик.

Главное мое правило здесь такое: спортивный бра – только для спорта. А для повседневной жизни – более свободные модели белья. Все же у всех лифчиков разная задача и не стоит лишний раз оказывать давление на грудь.

Как купить спортивный бюстгальтер в интернет магазине.

При покупке онлайн необходимо, помимо прочего, знать свой размер в линейке конкретного производителя. То есть подобрать лифчик онлайн можно только если вы уже приобретали товары этого бренда и желательно – этой же коллекции. Только в этом случае можно рассчитывать на полное совпадение габаритов чашечки и окружности груди. Это же правило можно отнести к таким вещам как кроссовки. Где главное – комфорт.

В целом - покупка лифчика онлайн – не самая лучшая идея, если вы подходите к тренировкам основательно. Так как нет возможности перемерять всю линейку. В интернет магазине вы вряд ли закажете 20 бра и сможете спокойно их примерять в течение полутора часов с тестированием.

В итоге все равно пойдете в магазин покупать правильный лифчик на замену. Так стоит ли тратить время.

Спортивный бюстгальтер высокой степени поддержки: если нужен бюстгальтер для большого бюста. Главное правило.

Если Ваш размер больше второго, то поддержка груди становится очень серьезной задачей. Иногда – достаточно сложной.

Я сделала такой вывод, что в первую очередь при выборе, нужно ориентироваться на тот вид спорта, каким вы планируете заниматься.

Даже для большой груди не всегда нужен твердый каркасный лифчик для бега и активных видов физической нагрузки. Таких, как например, аэробика.

Для йоги или других спокойных видов спорта необходимы более мягкие модели. Т.к. они не будут стеснять движения, и вы не будете задыхаться в плотной опоясывающей застежке.

И в том случае, если вы умница – красавица и бегаете и йогой занимаетесь и в тренажерный зал ходите – то на каждый случай лучше иметь свой бюстгальтер. Один для всего не подойдет.

Спортивные бюстгальтеры для бега: спортивный лифчик с чашечками или спортивный бюстгальтер майкой.

  • Первое - не нужно ограничиваться одной моделью для своего гардероба. Лучше всегда иметь в арсенале два спортивных лифчика на выбор. Для разных видов физической активности. С разной степенью поддержки.
  • Второе – для бега должен быть плотный каркасный бюстгальтер. Это правило. Никаких маек. Они оказывают компрессионное воздействие, но недостаточную поддержку.
  • Третье – никаких обычных лифчиков. Только специальные бюстгальтеры для спорта.

Так, у меня есть три лифчика. Один – маечка для йоги и гимнастики, для занятий дома. Другой – более плотный с чашечками для занятий в тренажерном зале. И вот новое обретение от Adidas, предназначенное исключительно для бега. И вот его особенности.

Спортивный бюстгальтер Адидас: спортивный бюстгальтер с чашечками для самых требовательных девушек.

  • Внешний вид. Все спортивные бра отчасти похожи и внешний вид этого бюстгальтера достаточно обычный. Но сразу заметна проработка деталей и аккуратность во всем множестве тонких моментах. Это ценно.

спортивный бюстгальтер отзывы

  • Материалы. Данный бра представляет собой комбинацию различных материалов, у каждого из которых – своя функция. Дышащая сетка на спинке, например.

    спортивный бюстгальтер бра

фитнес костюм

женский спортивный

 

женский фитнес

 

фитнес одежда

Я сфотографировала со вспышкой чтобы была заметна разница тканей. А при обычном свете лиф равномерно темный.

  • Дизайн. Дизайнер Стелла Маккартни достаточно известна и ее имя – само по себе бренд. Но я никогда не гоняюсь за брендами. Так что это стало приятным дополнением к отличному качеству и стильному виду бюстгальтера.
  • Эластичные широкие бретели. Очень важная деталь. Бретели не давят на мышцы шеи и спины, хорошо фиксируются, не требуют частой подтяжки.

    спортивный бра

  • Резинка под лифом плотно прилегает к коже, не скользит. Отлично фиксирует.

спортивный лифчик

  • Застежка сзади с привычными тремя наборами крючков.

спорт бюстгальтер

  • Чашечка сложного кроя особенно мне нравится. В этом бра очень комфортно.

спортивные бра с высокой поддержкой

  • Все этикетки легко удаляются, так как пришиты символическими стежками. Спасибо заботливому и вдумчивому производителю. Так бывает не всегда.

бра для спорта

Спортивный бра: особенности ухода.

Обратите внимание на этикетки и стирайте очень аккуратно. Я стирала средством для мягкой ткани в машинке на бережном режиме в специальном мешочке из сетки. Без сушки и отжима. И старалась не деформировать бра в процессе сушки.

спортивный топ

спортивный бюстгальтер отзывы

Недостатки.

  • Главный минус модели в том, что застежка сзади жестковата и царапает кожу. Я подкладываю туда платочек. Знаю, что эти моменты, как правило, решаются сами собой, поэтому не волнуюсь. Бюстгальтер принимает форму тела, прилегает плотнее, и становится более удобным.

спортивный бюстгальтер высокой степени поддержки

  • Сложно надеть с непривычки. Только на четвертый раз я смогла надеть и снять его самостоятельно.

Спасибо и желаю удачи в спорте!

Читайте мои отзывы про футболку, легинсы и кроссовки Adidas, купленные вместе с бюстгальтером. Моя обожаемая экипировка, полная инноваций, комфорта и стиля.

irecommend.ru

Как выбрать спортивный бюстгальтер для фитнеса и бега?

Начав заниматься спортом и приобретя необходимую экипировку, позаботьтесь и о покупке специального белья. Бюстгальтер для занятий спортом – неотъемлемая часть гардероба женщин, которые ведут активный образ жизни. Сегодня на портале «Худеем без проблем» вы узнаете, в чем же преимущество такого белья и как правильно выбрать лифчик, чтобы во время активных физических занятий чувствовать удобство и комфорт.

Почему в обычном белье нежелательно заниматься спортом?

На первый взгляд кажется, что обычный лифчик вполне подходит для занятий физическими упражнениями. Однако, это совсем не так. Давайте разберемся, почему же обычное белье не подходит:

  • Лифчик с поролоновыми вставками и косточками хорошо фиксирует грудь только в состоянии покоя. Большинство бюстгальтеров совсем не подходит даже для того, чтобы, не ощущая дискомфорта, поднимать в них руки. Не говоря уже о таких видах спорта, как бег, единоборства или танцы;
  • Не совсем уместными в тренировочном зале будут вырисовывающиеся через футболку кружева или вид врезающихся в тело застежек с крючками;
  • Ткань обычного бюстгальтера не может справиться с сильным потоотделением. Как следствие, через несколько минут занятий вы почувствуете, что ваше белье душное и неприятное;
  • Добавьте ко всему еще и врезающиеся косточки с натирающими бретельками.

Какой же выход? Правильно! Нужно выбрать и купить себе специальное белье для спортивных занятий.

Спортивный лифчик: отличия и преимущества

Начнем с того, что такой вид белья в первую очередь отличается кроем. У спортивного бюстгальтера вместо тонких бретелей имеются две широкие. Другими словами, это – короткий топик, который, не перетягивая, плотно прижимает грудь к телу.

Занимаясь активными видами спорта, такими, как бег, волейбол или прыжки на батуте, грудь нужно надежно фиксировать. Все из-за того, что этот орган состоит из железистой и жировой ткани. Во время резких и ритмичных движений молочные железы теряют тонус, это может привести к тому, что они обвиснут.

Еще один плюс в том, что для пошива спортивного бюстгальтера используется лучший  материал, как для пошива любой фитнес-одежды. Это означает, что такое белье:

  • принимает форму тела, не стесняя движений;
  • пропускает влагу, защищая кожу от раздражения;
  • позволяет поту постепенно испаряться, без ощущения дискомфорта;
  • защищает от сквозняков.

Лифчик для спорта разработан таким способом, что имеет разные степени фиксации молочных желез. Любительницам спокойных видов спорта: йоги, активной ходьбы, пилатеса – подойдет бюстгальтер с наименьшей фиксацией. Ведь во время занятий этими видами спорта не слишком задействованной груди будет достаточно умеренной поддержки.

Лучший лифчик для занятий фигурным катанием, танцами и силовыми тренировками — тот, который имеет среднюю фиксацию груди.

Спортивный бюстгальтер, созданный для бега, аэробики, верховой езды, различных видов единоборств, имеет сильную фиксацию.

Делаем правильный выбор

Правильно подобранный предмет спортивного гардероба сделает ваши тренировки не только комфортными, но и принесет максимум пользы. Здесь не подойдет вариант покупки белья «на глаз». Если вы хотите выбрать себе лучший бюстгальтер, нужно учитывать много факторов.

Как вы уже поняли, важную роль играет степень фиксации груди. Этот критерий определяется по ширине лямок. Чем они шире, тем сильнее степень фиксации бюстгальтера.

Обязательно уделите внимание маркировке ткани модели. Она бывает такой:

  • Off-Set Seams– белье изготовлено бесшовным способом. Такая одежда идеально подойдет женщинам с чувствительной кожей;
  • Compression – лифчик с эффектом стягивания. Идеальное решение для дам с пышными формами;
  • Molded Cups– сильная фиксация груди, хорошо подходит для тех, кто любит бег или аэробику;
  • Moisture Wicking – лифчик содержит в себе материал, который хорошо впитывает влагу. Подходит для интенсивных занятий спортом;
  • Anti-Microbial – защита от неприятного запаха во время интенсивного потоотделения за счет пропитки ткани специальным антибактериальным веществом.

Портал hudeem-bez-problem.ru специально для вас раскрывает один маленький секрет о том, как выбрать спортивный бюстгальтер, чтобы не ошибиться с размером: покупать спортивный бюстгальтер нежелательно во время месячных или за пару до дней до их начала. Все из-за того, что в эти дни грудь имеет свойство увеличиваться. Поэтому идеально подобранный лифчик через некоторое время может оказаться свободным.

Лучший выбор – две разные модели: для тренировок в дни менструации и для занятий спортом в обычные дни.

Конечно же, перед покупкой бюстгальтер обязательно нужно померить. Красивая на витрине вещь во время примерки может выглядеть на человеке нелепо. Даже точно зная свой размер, выбирая спортивный лифчик, нужно мерить его, чтобы удостовериться в комфорте и удобстве.

Лучшие, по мнению экспертов, спортивные бюстгальтеры не только делают занятия спортом комфортными, но и ухаживают за вашей грудью.

Перед покупкой желательно ознакомиться с отзывами об основных марках спортивного белья в интернете. Эти знания помогут вам сориентироваться и сделать свой выбор с учетом всех запросов и требований к этому товару.

Вооружившись эти знаниями, вы легко сможете сделать правильный выбор и купите вещь, которая прослужит вам долгое время «верой и правдой». Главное, не спешите. Выбирайте внимательно, с учетом всех критериев, меряйте, доверяя своим ощущениям, и только тогда – покупайте.

Поделиться с друзьями:

www.hudeem-bez-problem.ru

: бюстгалтер, бег, спортивная одежда:: 237/1

Раскрыть Свернуть Выбрать правильный спортивный бюстгальтер для бега (и спорта) чрезвычайно необходимо, особенно важно выбрать нужный размер. Я, в попытках найти что-то, что не заставляет мою грудь выпрыгивать при каждом шаге, написала маленькую заметку для себя, а теперь делюсь ею и с вами. Материалы подобраны с просторов интернета. 
 
Пишите по своему собственному опыту. Чем больше мы соберем информации, тем будет лучше для новичков. Давайте поможем!
 
Сначала нужно определить размер груди. На эту тему написано много, но я опишу, как делала я. Лучше конечно прийти в магазин, где есть много вариантов размеров и примерять там, основываясь на своих ощущениях. Но если такой возможности нет, то можно сделать это и дома. 
 
  1. Определение размера бюстгалтера
 
Наклонитесь так, чтобы спина была параллельно полу. При измерении не натягивайте туго ленту, а позвольте ей слегка касаться, но не спадать при движении. Измерьте обхват груди в самом широком месте. 
 
Если у Вас форма груди больше "висячая", то возможно потребуется усреднить значение - встаньте прямо. Повторите процедуру измерения обхвата. Возьмите среднее от этих двух значений. Это будет «Обхват груди». 
 
Лучше всего брать наибольшее значение, так как многие женщины носят слишком маленький для них бюстгальтер.
 
Измерьте обхват груди под грудью. В лентой должна быть возможность дышать. 
 
Затем используйте калькулятор на сайте http://www.sophisticatedpair.com/bra-size-calculator/  .
 

 
Выбрав centimeters, впишите значения в поля Band measurement (Обхват под грудью) и Bust measurement (Обхват груди) и нажмите на кнопку Calculate. 
 
Вы узнаете размеры UK и US, и я рекомендую использовать UK для нашей дальнейшей конвертации, потому что американские бренды так и не сошлись во мнениях какой размер какой и по ним сложно что либо определить.
 
Для меня было удивлением узнать, что я всегда носила в обычных бюстгальтерах «сестру» своего настоящего размера (в основном потому, что такого размера не было в магазине). Сестринские размеры, это группы размеров, которые при понижении на одно деление обхвата под грудью (цифры), повышают на одно деление обхват груди (буквы) и наоборот. Например 34B и 32C и 36A - все эти размеры может носить один и тот же человек. Но это не означает, сестринский размер будет лучше сидеть.
 

 
 
  1. Типы спортивных бюстгалтеров.
 
Спортивные бюстгальтеры бывают двух ипов, и я как новичок всегда носила по незнанию первый:
 
  • Компрессионные: они сжимают грудь. Выглядит как топ, и не имеет чашек. Обычно идут в размерах S, M, L, XL и НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ для относительно большой груди и активных видов спорта. Есть несколько исключений, и о них будет написано позже. 
 
  • Поддерживающие: эти больше напоминают обычные бюстгальтеры, так как имеют чашки, но лучше поддерживают грудь во время активных видов спорта. И их размеры подразделяются на уже всем привычные размеры бюстгальтеров (UK) 32E, 38F, 30G. Вот для этого мы и определяли размер. Обычно спортивные бюстгальтеры более тугие, и некоторые предпочитают носить сестринские размеры с обхватом под грудью на одно деление выше (не забывайте тогда понижать на одно деление размер бюста). Запомните, что спортивные бюстгальтеры не предназначены для ежедневного ношения вне занятий спортом.




Если бюстгальтер имеет европейский размер, то для конвертации можно использовать http://www.85b.org/bra_conv.php , под UK выберете выданный Вам UK размер. 

  1. Конкретные бренды
 
Приведу конкретные бренды, но так как большинства их них не продают в обычных магазинах в России, будет замечательно, если Вы поделитесь своим опытом.
 
Panache Sports Bra, размеры 28DD-H, 30D-H, 32C-H, 34, 36, 38D-H, 40D-GG. У тех у кого выступающая грудь, возможно лучше использовать Bravissimo Sports 
 
Freya Active 28D-G, 30-36 D-K, 38 D-JJ. Размеры бюста маленькие, и повышаются с обхватом груди. Некоторые цвета имеют более расширенный набор размеров. Поддерживающие пластинки могут быть чересчур широкие.
 
Royce Lingerie Impact Free 28D-J, 30-36 D-K, 38D-JJ, 40D-J . Хороши для менее активных видов спорта. Имеют большие размеры чашек, подразумевают больше объема сверху груди. 
 
Shock Absorber Brand (обхват под грудью обычно тугой, поэтому некоторые предпочитают носить сестринский размер более широкий в обхвате под грудью. Если берете черный, то нужно точно повышать)
a) N109/B109/SN109 30-40 D-G, 32-38 GG/H (угловатые, хорошая поддержка)
b) B4490/S4490 - 32-34 A, 32-38 B/C, 28-40 D-HH (компрессионные, наибольшее количество размеров)
c) SA Run, B5044 30-38 A-F (лучший бюстгальтер для бега и также хорош для груди с формой более прижатой к клетке) (свой выбор остановила на этом)
d) Shock Absorber n4246 Pump Sports Bra is the replacement for Shock Absorber B4246/S 4246 SA (may still be available on ebay, amazon, discount sites, etc)
 
Несколько вариантов для действительно большой груди –
 
Elomi Energise 34GG-J, 36DD-J 38D-J, 40D-HH, 42D-H, 44D-GG, 46D-DD
 
Under Armour Sports Bras 
 
Повторюсь: пишите по своему собственному опыту. Чем больше мы соберем информации, тем будет лучше для новичков. Давайте поможем!

 

Раскрыть Свернуть Выбрать правильный спортивный бюстгальтер для бега (и спорта) чрезвычайно необходимо, особенно важно выбрать нужный размер. Я, в попытках найти что-то, что не заставляет мою грудь выпрыгивать при каждом шаге, написала маленькую заметку для себя, а теперь делюсь ею и с вами. Материалы подобраны с просторов интернета. 

 

offtop.ski.ru

Зачем нужны спортивные бюстгальтеры

Для чего нужны спортивные бюстгальтеры?

Фитнес, силовые тренировки, танцы, верховая езда - в мире существует много видов физической активности. Скажите, а Вам приходилось ограничивать себя в этом из-за большой груди?

Может быть, Вам приходилось перебинтовывать грудь, чтобы заниматься танцами или бегом?

Фото 1. Вам приходилось перебинтовывать грудь для того, чтобы заняться танцами или бегом?

Или надевать под спортивную майку сразу два бюстгальтера и только после этого идти на степ-аэробику?

Или Вы покупали спортивный топик ("для пилатеса - сойдет"), а потом убеждались в его полной бесполезности?

Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили "да", то Вы не одиноки. Мы видели много подобных случаев.

Хорошая новость в том, что решение для этих проблем существует. И это решение - правильно подобранный спортивный бюстгальтер.

Бег, танцы, аэробика, верховая езда, прыжки на батуте, кросс фит – все эти занятия подразумевают интенсивные нагрузки, резкие смены направления движения Вашего тела.

Фото 2. Спортивный бюстгальтер - обязателен при занятиях бегом

Каждый толчок от земли во время бега, каждый прыжок, каждый резкий наклон или поворот тела, даже каждый шаг лошади (!) заставляет сделать нашу грудь целых два (!) движения – вверх-вниз. А ведь в груди нет мышц, которые бы удерживали ее при колебаниях.

Фото 3. Верховая езда оказывает одно из самых сильных воздействий на грудь. Ездить на лошади без спортивного бюстгальтера категорически не рекомендуется.

В таких ситуациях грудь любого размера нуждается в защите от колебаний: ее нужно удержать на месте. А что уж говорить о большой груди - надо не дать ей «расплескаться»!

Защиту груди во время занятий спортом может обеспечить только он - спортивный бюстгальтер.

Какие бюстгальтеры не являются спортивными, несмотря на внешнее сходство с ними?

Спортивные топы из трикотажа

Спортивный топ часто преподносится как элемент спортивной экипировки. Но стоит только присмотреться к таким изделиям повнимательнее, и можно увидеть, что поддержки груди от спортивного топа ожидать не стоит.

Фото 4. Спортивный топ из трикотажа не является спортивным бюстгальтером, несмотря на внешнее сходство с ним, и не обеспечивает груди необходимый уровень поддержки.Фото 5. Спортивные топы делают из рыхлого по своей структуре трикотажа, который просто растягивается при нагрузках и не способен удержать грудь

Почему трикотажный топ не может заменить спортивный бюстгальтер?

  • Спортивный топ не удержит грудь во время колебаний при физических нагрузках. Тем более – большую грудь. Материал, из которого он сделан - "рыхлый" и очень хорошо растягивается.
  • Бретели топа не регулируются по длине. А это значит, что они могут не подойти Вам по росту - будут слишком свободны или будут врезаться в плечи.
  • Пояс топа не имеет застежки. Скорее всего, после 2-3 тренировок и стирок он растянется и будет болтаться.
  • Трикотажное полотно хорошо впитывает влагу и удерживает ее в себе. В результате - пот не отводится от тела и возможно чрезмерное охлаждение в зоне груди.

По своим характеристикам спортивный топ гораздо ближе к обычной майке (даже не спортивной), чем к спортивному бюстгальтеру.

Очень открытые псевдо-спортивные бюстгальтеры

Создавать привлекательный внешний вид – это то, с чем такие бюстгальтеры справляются неплохо. Но (!) из открытого бюстгальтера грудь просто вывалится при прыжках или наклонах. Демонстрация зоны декольте и занятия спортом - плохо сочетаются друг с другом.

Фото 6. Такие псевдо-спортивные бюстгальтеры хорошо подходят для красивого позирования в тренажерном зале, но не более того

Открытый бюстгальтер подходит для красивого позирования в тренажерном зале. Бегать и прыгать в нем - не рекомендуется!

Обычные бюстгальтеры, предназначенные для повседневной носки

Существует несколько моделей бюстгальтеров, конструктивно и внешне похожих на спортивные. Например, многие модели обычных бюстгальтеров без каркасов похожи на бескаркасные спортивные бюстгальтеры.

Фото 7. Обычный бюстгальтер, внешне похожий на спортивный

Стоит признать, что для некоторых, не очень интенсивных видов спорта (например, для йоги или езды на велосипеде) действительно можно использовать обычные бюстгальтеры. Но это - полумеры, и не стоит рассчитывать на то, что Ваша грудь будет надежно защищена. Изначально эти бюстгальтеры предназначены совсем для других целей: сшиты из более эластичных материалов и не рассчитаны на те нагрузки, которым они подвергаются при занятиях спортом. Конечно же, они гораздо лучше удержат грудь (по сравнению со спортивными топиками), но до настоящих спортивных бюстгальтеров им далеко.

Для занятий спортом и танцам есть две абсолютно обязательные специальные вещи – спортивная обувь и спортивный бюстгальтер. Даже не пытайтесь заниматься спортом без них!

Смотрим видео - моделирование поведения груди при физических нагрузках

Shock Absorber - один из самых известных производителей спортивных бюстгальтеров. Компания очень серьезно подходит к разработкам моделей, предназначенных для самых интенсивных нагрузок. По заказу этого производителя были проведены исследования движения женской груди при различных уровнях физической нагрузки.

Посмотрите видео, где смоделировано поведение груди без бюстгальтера, в обычном (повседневном) бюстгальтере и в спортивном бюстгальтере Shock Absorber.

dveplanety.ru


Смотрите также