Как правильно выбрать грушу


Как правильно выбрать груши?

Груша – один из самых вкусных и любимых фруктов, чей нежный вкус хорошо знаком каждому из нас с детства. В нашу страну фрукт впервые попал в далеком 15 веке и с тех пор пользуется неизменной любовью детей и взрослых.

Кроме превосходных вкусовых качеств, груша может считаться настоящей кладовой витаминов, минералов и микроэлементов. Регулярное употребление груши позволит:

  • нормализовать обмен веществ;
  • повысить защитные функции организма;
  • ускорить заживление тканей.

В грушах невероятно много:

  • клетчатки;
  • фруктозы;
  • глюкозы и сахарозы;
  • витаминов группы С и Р;
  • лимонной кислоты

…и многих других незаменимых для здоровья веществ.

Разумеется, все эти полезные вещества можно найти лишь в тех грушах, которые выращены без использования запрещенных удобрений и были доставлены в магазин с соблюдением всех норм безопасности.

Как не ошибиться с выбором и приобрести действительно вкусный и полезный фрукт?

Как и многие другие фрукты, грушу снимают с дерева в недозрелом виде. В процессе транспортировки груша дозревает сама по себе, отчего ее вкус нисколько не страдает, а даже наоборот, становится гораздо более насыщенным. Рекомендуется приобретать именно твердые и недозрелые груши. За несколько дней они смогут дозреть уже у Вас дома, а из недозрелых и твердых плодов в это время можно приготовить не одно вкуснейшее блюдо.

  • Цвет. Вряд ли может полностью охарактеризовать ее качество. Дело в том, что различные сорта груш (а их в мире насчитывается более тысячи) имеют достаточно разную окраску. А вот наличие черных точек на фрукте может стать сигналом, что от покупки такого фрукта лучше воздержаться.
  • Запах. Может быть отличным показателем его качества. Спелая вкусная груша источает восхитительный тонкий аромат и буквально просится в рот.
  • Целостность. Многие поставщики каждую грушу заворачивают в отдельную упаковку, чтобы свести к минимуму механические повреждения при транспортировке. При покупке стоит не полениться и каждый фрукт потрогать самостоятельно, ведь многие нерадивые продавцы в погоне за прибылью грешат тем, что к отборным фруктам подмешивают абсолютно неликвидный товар, который должен стоить несравнимо дешевле, а то и вовсе уже подлежит утилизации.
  • Поверхность фрукта. Импортные груши, привезенные издалека, можно отличить по их чрезмерному блеску и слегка жирной на ощупь поверхности. Зарубежные поставщики покрывают фрукты специальным составом, чтобы они не испортились за время дальней дороги. Перед употреблением такие фрукты стоит тщательно промыть, хотя некоторые предпочитают попросту счищать шкурку фрукта и не использовать ее в пищу.
  • Состояние плодоножки. У качественной и спелой груши плодоножка еще не успевает полностью высохнуть и на ощупь представляется упругой и мягкой. Такую грушу лучше предпочесть той, плодоножка которой уже стала сухой и ломкой.

Чтобы лучше ориентироваться в мире ароматных и сочных груш, следует представлять, какие сорта груш наиболее вкусны и популярны, и как их отличить в магазине:

  • Дюшес. Сорт груш родом из Франции. Цвет плодов этого сорта ярко желтый, а на боках фрукта – розоватый. Груша имеет широкие бока, очень сочная и вкусная. Сорт пользуется огромной популярностью, но достаточно быстро портится, поэтому при покупке стоит быть особенно внимательным. После сбора урожая такая груша может храниться не более недели.
  • Китайская груша. По форме напоминает яблоко. Цвет фрукта бледно-желтый, а на вкус плоды хрустящие, не очень сладкие и несколько жестковатые.
  • Вильямс. Эта груша родом из Англии. Отличить такой фрукт возможно по желто-зеленому цвету с красноватыми боками. Груши этого сорта невероятно нежные и сочные. Производители детского питания предпочитают использовать для своей продукции именно этот сорт груш.
  • Конференция. Этот сорт также пришел из Англии. Плоды имеют продолговатую форму и желто-зеленый цвет кожуры, которая, к слову, достаточно жесткая, но невероятно полезная. Груша этого сорта очень сочная и вкусная.

Как правильно хранить груши?

Разумеется, недостаточно уметь правильно выбирать груши в магазине, не менее важно уметь их правильно хранить. Груши имеют свойство достаточно быстро портиться, поэтому для их хранения лучше всего определить прохладное место в холодильнике или на балконе. Хранить при комнатной температуре лучше всего недозрелые плоды.

Чтобы тонкий аромат груш не потерял свою привлекательность и не смешался с посторонними запахами, их следует хранить отдельно. Помните, что спелые груши могут храниться не более трех дней. Если какой-либо фрукт перезрел и начал портиться, лучше всего его сразу положить отдельно или съесть.

Выбирайте груши правильно и наслаждайтесь их потрясающим нежным вкусом и неповторимым ароматом! Приятного аппетита!

Выпуск №451 программы “Всё будет хорошо” (выбираем полезные груши)

Автор

foodinformer.ru

Детские боксерские перчатки, груши, шлем, наборы и формы

Защита рук от травм, главным образом, определяется экипировкой боксера. В детском боксе данной проблеме присуща ещё одна сторона – важно предотвратить травмирование спарринг-партнера в случае, если один из участников не сможет рассчитать свои силы. Не менее значимым мероприятием является выбор боксерской груши. 

Детская боксерская груша 

 

Боксерская груша для детей предназначена для тренировок. Боксерский инвентарь, в целом, используется для физических нагрузок на разные группы мышц. Благодаря наработке ударов на снаряде, ваш ребенок приобретет спортивную форму, обучится навыкам самообороны.

 

Такой снаряд, как детская груша для бокса, позволяет:

 

  • Выплеснуть негативные эмоции;
  • Получить прекрасную физическую подготовку;
  • «Отточить» имеющиеся боксерские навыки 

 

Детская напольная груша для бокса

Детская напольная боксерская груша представляет собой снаряжение в той или иной формы с кожаной облицовкой. В качестве внутреннего наполнителя могут использоваться песок, опилки или резиновая крошка. Вес такой груши может варьироваться в пределах 5-30 и более кг. Отрабатывая удары на подобном приспособлении, ваш ребенок получит максимальную нагрузку на многие группы мышц. Детская груша для бокса, кроме отработки боксерской техники, даёт возможность вырабатывать удары ногами. 

 

Как правильно выбрать напольную боксерскую грушу для детей?

 

Боксерские детские перчатки и груша – неотъемлемые атрибуты тренировок по боксу. При выборе груши, прежде всего, следует соотнести вес малыша с весом снаряда. Если брать легковесную грушу, она не позволит ребенку получать достаточные нагрузки, то есть прогрессировать в мастерстве бокса. Тяжёлый снаряд юный спортсмен просто не сможет сдвинуть с места, к тому же существует риск травмироваться во время тренировок. 

 

Следующий немаловажный критерий – жёсткость детской напольной надувной груши для бокса. При работе с чрезмерно твердой грушей малыш может покалечить суставы и конечности, с мягкой – не будет результата от тренировок. Поэтому в представленном вопросе оптимальней проконсультироваться со специалистами в Москве. 

 

Детская напольная груша для бокса должна быть изготовлена из качественной кожи. Хорошим наполнителем обычно выступает резиновая крошка. Материал отличается умеренной степенью жёсткости, не сбивается в комки, характеризуется длительным сроком эксплуатации. Использовать подобный переносной снаряд удобно как на дому, так и в условиях спортзала. 

 

Большой популярностью пользуется детская боксерская подвесная груша. Такая груша функциональна, её можно повесить в любом месте, по своему собственному усмотрению. К тому же модели изделия предполагают удобное приспособление для регулировки высоты подвески. Детский боксерский мешок весит от 5 до 30 кг, его следует выбирать в зависимости от возраста и физической подготовки юного боксера. 

 

Боксерские детские перчатки: как они устроены 

 

  1. Большой палец не закрывает кулак – для уменьшения силы удара;
  2. Перчатки имеют особое пенополиуретановое наполнение, что защищает кисти от травм;
  3. Повторяют эргономичную форму детской руки. Удобные и легкие, они не должны «болтаться» на руках или большемерить; 
  4. Минимальный вес используемых в настоящее время боксерских перчаток равен 4 унциям. Детские боксерские перчатки 6 лет применяются в процессе тренировок.

 

Детские перчатки для бокса созданы с учетом представленных аспектов. Это делает их безопасными для обоих спортсменов.  

 

Детские перчатки для бокса: градация по весу и возрасту

Боксерские перчатки характеризуются универсальной градацией, которая основывается на их весе. Традиционно данный параметр измеряется в унциях. Сегодня модели изделия выпускаются в весе от 4 до 20 унций. Детские боксерские перчатки (5 лет и старше) имеют вес 4 и 6 унций. Самые маленькие боксерские перчатки рассчитаны на 4 унции, они подходят совсем юным крохам. 6 унций – стандартный и наиболее ходовой размер. 

Перчатки 8 унций используются на различных турнирах, гораздо реже их применяют для тренировок. Здесь следует ориентироваться на вес малыша, его физические данные. А наиболее правильным вариантом будет обратиться за советом к тренеру в Москве. На этот счет всегда целесообразно перестраховаться, поскольку если экипировка подобрана неверно, ребенку будет некомфортно во время боя, что грозит снижением эффективности тренировок и, в принципе, желанием юного спортсмена заниматься боксом.

 

*унции – вес перчаток (обозначается как oz) 

 

  • 4 oz - боксерские перчатки для детей 5 лет и старше;
  • 6 oz – для детей 7-9 лет;
  • 8 oz – для детей 9-13 лет 

 

Видео - основные различия боксерских перчаток

 

 

Боксерские перчатки для детей и для взрослых – в чем разница?

Боксерские перчатки – спортивная экипировка. И, как правило, детские модели не отличаются от взрослых по своей конструкции. Реальное отличие перчаток для малышей состоит в весе, размере и внешнем дизайне. Детские боксерские перчатки для декатлона и других видов спорта вам поможет выбрать тренер в Москве

Тренировочные или боевые перчатки?

Турнирные и тренировочные модели боксерских перчаток отличаются по весу. Боевые перчатки тяжелее на пару унций. Если малыш или подросток только вступил в мир бокса, то на первых порах нет необходимости в боевой экипировке. Детские боксерские перчатки (4 унции) для турниров пригодятся, когда ваше чадо всерьез увлечется данным видом спорта. 

 

Детский набор для бокса 

видео: детский бокс в Московской школе бокса ​

 

Детский боксерский набор включает грушу, перчатки, шорты шлем. Выбор детских перчаток определяется степенью подготовки малыша, также большую роль играет интенсивность предстоящих тренировок. Если вы хотите выразить индивидуальность спортсмена, его неповторимый стиль можно подобрать перчатки в определённом цветовом исполнении. Обычно выбирают между традиционным классическим черным цветом, агрессивным красным или выразительным синим, однако для ценителей чего-то необычного создаются более альтернативные варианты расцветок. Иногда детская груша для бокса с перчатками по цвету гармонируют друг с другом. Бесспорный комфорт и удобство в процессе эксплуатации обеспечивает удлиненный манжет перчаток, довольно широкий для плотного крепления с помощью липучки вокруг запястья. Он гарантирует максимальную степень защиты запястья ребенка от возможных повреждений и травм. 

 

Детская боксерская груша с перчатками станет прекрасным подарком для вашего чада. При выборе изделия нужно, прежде всего, ориентироваться на качество и количество планируемых тренировок. Оптимальный размер груши для ребенка – 60-80 см. Площадь груши, непременно, должна давать возможность при ударе разогнаться по всем точкам воображаемого тела противника. Боксерская груша и перчатки для подростков, их правильный выбор обеспечивает большой шанс успеха в бою. 

 

Отметим, что при размещении груши дома необходимо понимать, что данная экипировка требует достаточно пространства, она раскачивается от наносимых ударов, может задевать предметы в помещении, где проходит тренировка. Тем не менее, детская напольная боксерская груша с перчатками – отличный способ оборудовать пространство для серьезных тренировок. 

 

Пневматическая боксерская груша имеет всевозможные формы и размеры. Такой тип груши наполнен воздухом. Пневматическая груша применяется для постановки быстрого и резкого удара. В данном случае сила играет отнюдь не главную роль. В основном здесь важна точность и скорость реакции. Также боксерская груша – замечательный способ отработать связки с уклонами. Длительные ритмические удары по груше считаются хорошим средством для развития выносливости пояса верхней конечности. Подобная экипировка позволяет расслабить мышцы во время взмаха для дальнейшего удара. 

 

Детский напольный набор для бокса превратит тренировки в настоящее удовольствие. Приобрести боксерский набор для детей – значит полностью обеспечить тренировочный процесс высококачественным оборудованием. Сюда относится: 

 

  • напольная груша, которую можно установить дома, чтобы ребенок в свободные минуты мог отрабатывать удары;
  • надувные боксерские мешки, характеризующиеся своей легкостью и минимальной травмоопасностью;
  • набивные боксерские мешки, являющиеся хорошим решением для спортивного зала; они способствуют развитию выносливости и совершенствуют силовые показатели

 

Детский шлем для бокса

Боксерский детский шлем – неотъемлемая деталь экипировки любого спортсмена. Шлем защищает голову от ссадин, царапин, которые оппоненты могут нанести друг другу во время поединков или тренировок. Шлем спасает от рассечений в моменты, когда боксеры, находясь на близком расстоянии друг от друга, сталкиваются головами. Мягкая поверхность изделия идеально обезопасит малыша от нежелательных травм. По материалу изготовления шлемы могут быть кожаными, синтетическими, выполненными из кожзама. Самые долговечные и рассчитанные на длительный срок эксплуатации – кожаные шлемы. Боксерский шлем из кожзаменителя можно приобрести ребенку в Москве, недавно начавшим заниматься данным видом спорта. Нейлоновые и полиэстеровые характеризуются своей легкостью, они хорошо отталкивают влагу, а также просты в уходе. 

 

Детская форма для бокса 

Детская боксерская форма состоит из шорт с майкой. Шорты необходимы для выступлений на турнирах, соревнованиях и, конечно, в процессе тренировок. Качественные модели шорт и маек выполняются из различных «дышащих» материалов, в частности, из полиэстера. Детские шорты для бокса должны обеспечивать нормальный влагоотвод и вентиляцию, а мягкие ткани долго сохранять форму и легко поддаваться стирке. К тому же, продуманный крой должен гарантировать удобную посадку на теле малыша. Обычно для соревнований допускаются различные брендовые марки изделий, чтобы выход на ринг был организован на высшем уровне! 

 

xn----btb1ancchnw.xn--p1ai

Как правильно выбрать груши?

Груша – один из самых вкусных и любимых фруктов, чей нежный вкус хорошо знаком каждому из нас с детства. В нашу страну фрукт впервые попал в далеком 15 веке и с тех пор пользуется неизменной любовью детей и взрослых.

Кроме превосходных вкусовых качеств, груша может считаться настоящей кладовой витаминов, минералов и микроэлементов. Регулярное употребление груши позволит:

  • нормализовать обмен веществ;
  • повысить защитные функции организма;
  • ускорить заживление тканей.

В грушах невероятно много:

  • клетчатки;
  • фруктозы;
  • глюкозы и сахарозы;
  • витаминов группы С и Р;
  • лимонной кислоты

…и многих других незаменимых для здоровья веществ.

Разумеется, все эти полезные вещества можно найти лишь в тех грушах, которые выращены без использования запрещенных удобрений и были доставлены в магазин с соблюдением всех норм безопасности.

Как не ошибиться с выбором и приобрести действительно вкусный и полезный фрукт?

Как и многие другие фрукты, грушу снимают с дерева в недозрелом виде. В процессе транспортировки груша дозревает сама по себе, отчего ее вкус нисколько не страдает, а даже наоборот, становится гораздо более насыщенным. Рекомендуется приобретать именно твердые и недозрелые груши. За несколько дней они смогут дозреть уже у Вас дома, а из недозрелых и твердых плодов в это время можно приготовить не одно вкуснейшее блюдо.

  • Цвет. Вряд ли может полностью охарактеризовать ее качество. Дело в том, что различные сорта груш (а их в мире насчитывается более тысячи) имеют достаточно разную окраску. А вот наличие черных точек на фрукте может стать сигналом, что от покупки такого фрукта лучше воздержаться.
  • Запах. Может быть отличным показателем его качества. Спелая вкусная груша источает восхитительный тонкий аромат и буквально просится в рот.
  • Целостность. Многие поставщики каждую грушу заворачивают в отдельную упаковку, чтобы свести к минимуму механические повреждения при транспортировке. При покупке стоит не полениться и каждый фрукт потрогать самостоятельно, ведь многие нерадивые продавцы в погоне за прибылью грешат тем, что к отборным фруктам подмешивают абсолютно неликвидный товар, который должен стоить несравнимо дешевле, а то и вовсе уже подлежит утилизации.
  • Поверхность фрукта. Импортные груши, привезенные издалека, можно отличить по их чрезмерному блеску и слегка жирной на ощупь поверхности. Зарубежные поставщики покрывают фрукты специальным составом, чтобы они не испортились за время дальней дороги. Перед употреблением такие фрукты стоит тщательно промыть, хотя некоторые предпочитают попросту счищать шкурку фрукта и не использовать ее в пищу.
  • Состояние плодоножки. У качественной и спелой груши плодоножка еще не успевает полностью высохнуть и на ощупь представляется упругой и мягкой. Такую грушу лучше предпочесть той, плодоножка которой уже стала сухой и ломкой.

Чтобы лучше ориентироваться в мире ароматных и сочных груш, следует представлять, какие сорта груш наиболее вкусны и популярны, и как их отличить в магазине:

  • Дюшес. Сорт груш родом из Франции. Цвет плодов этого сорта ярко желтый, а на боках фрукта – розоватый. Груша имеет широкие бока, очень сочная и вкусная. Сорт пользуется огромной популярностью, но достаточно быстро портится, поэтому при покупке стоит быть особенно внимательным. После сбора урожая такая груша может храниться не более недели.
  • Китайская груша. По форме напоминает яблоко. Цвет фрукта бледно-желтый, а на вкус плоды хрустящие, не очень сладкие и несколько жестковатые.
  • Вильямс. Эта груша родом из Англии. Отличить такой фрукт возможно по желто-зеленому цвету с красноватыми боками. Груши этого сорта невероятно нежные и сочные. Производители детского питания предпочитают использовать для своей продукции именно этот сорт груш.
  • Конференция. Этот сорт также пришел из Англии. Плоды имеют продолговатую форму и желто-зеленый цвет кожуры, которая, к слову, достаточно жесткая, но невероятно полезная. Груша этого сорта очень сочная и вкусная.
    Как правильно хранить груши?

Разумеется, недостаточно уметь правильно выбирать груши в магазине, не менее важно уметь их правильно хранить. Груши имеют свойство достаточно быстро портиться, поэтому для их хранения лучше всего определить прохладное место в холодильнике или на балконе. Хранить при комнатной температуре лучше всего недозрелые плоды.

Чтобы тонкий аромат груш не потерял свою привлекательность и не смешался с посторонними запахами, их следует хранить отдельно. Помните, что спелые груши могут храниться не более трех дней. Если какой-либо фрукт перезрел и начал портиться, лучше всего его сразу положить отдельно или съесть.

Выбирайте груши правильно и наслаждайтесь их потрясающим нежным вкусом и неповторимым ароматом! Приятного аппетита!

По материалам сайта «Фудинформер»


____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

big-rostov.ru

Как выбрать боксерскую грушу для тренировок

Обновлено: 14.02.2018 15:17:57

Для тех, кто увлекается спортом и старается придерживаться активного образа жизни, боксерская груша является неотъемлемым атрибутом тренировки и прекрасным способом поддерживать мышцы в тонусе. Груша – это не только великолепный способ «поставить» удар и отработать собственную технику боя, это еще и прекрасный кардиотренажер: даже 15-20 минутная тренировка по груше способствует активному расходованию энергии и сжиганю жира. В сочетании с демократичной ценой, вышеперечисленные факторы поспособствовали ее популярности и достаточно высокому спросу не только со стороны всевозможных спортзалов и фитнес-клубов, но также и со стороны обычных людей, решивших оборудовать импровизированный  зал дома.


содержание


  1. Какую боксерскую грушу выбрать
  2. Выбираем наполнитель для боксерского мешка
  3. Выбираем вес и высоту снаряда
  4. Определяемся с чехлом для боксерской груши
  5. Каким должно быть крепление?
  6. Видео по выбору боксерской груши

Какую боксерскую грушу выбрать?

Боксерская груша – это специальный жесткий кожаный мешок, предназначенный для отработки ударов руками и ногами. В настоящее время все представленные в продаже модели можно разделить на несколько условных категорий.

Надувная боксерская груша

Представляет собой жесткий мешок, наполняемый сжатым воздухом. Предназначена для отработки ударов руками, великолепно держит форму и является достаточно мобильной – при необходимости такую грушу можно сдуть и перенести в другое место.

Недостатки
  • Недостаточно прочные, подходят лишь для отработки ударов руками;

  • Требуют регулярного подкачивания воздухом;

Набивные боксерские груши

Наиболее распространенный тип, прочный, удобный и надежный. Представляет собой мешок, наполняемый самыми различными материалами – песком, ветошью, гравием. Именно такие груши присутствуют в большинстве тренажерных залов нашей страны.

Достоинства
  • Прочные и надежные;

  • Недорогие;

  • Выдерживают удары любой силы;

  • Позволяют отрабатывать любую технику ударов – как руками, так и ногами;

Водоналивные груши для бокса

Конструкция внешней оболочки таких моделей схожа с вышеописанными, а вот наполнитель существенно разнится. На сей раз в его роли выступает вода , которой заполняется груша и которая прекрасно держит удар. Такие груши являются весьма удобными, а потому получили достаточно широкое распространение.

Достоинства
  • Компактные;

  • При необходимости можно легко перенести с места на место, слив воду;

  • Подходят для эксплуатации в домашних условиях;

  • Великолепно держат удар;

Выбираем наполнитель для боксерского мешка

Если вы решили отдать предпочтение водоналивной либо воздушной боксерской груше, следующий абзац можно пропустить. В случае же предпочтения насыпной груши, материал, выступающий в роли наполнителя, играет весьма важную роль:

  1. Песок – популярный и недорогой материал для наполнения груши. При всей своей универсальности, песчаные груши имеют один существенный минус – они очень жесткие, а потому подходят далеко не каждому. В первую очередь, груши, наполненные песком, предпочитают опытные спортсмены, имеющие отточенную технику удара;

  2. Древесные опилки хороши лишь в первое время после наполнения. Обладая высокой гигроскопичностью, этот материал впитывает воду и слеживается, а потому становятся твердыми и жесткими в нижней ее части , и мягкими сверху.

  3. Резиновая стружка – оптимальный вариант. Она прекрасно держит форму, не подвержена слеживанию и деформации, а также отлично гасит энергию удара, сводя к минимуму риск получения травмы.

Выбираем вес и высоту снаряда

  1. Миниатюрные груши, вес которых не превышает 30-35 килограмм – хороши для детей и подростков;

  2. Модели весом в 30-60 килограмм считаются универсальными, они получили широкое применение как в тренажерных залах, так и при обычной повседневной эксплуатации;

  3. Груши весом более 60 килограмм являются профессиональными моделями, позволяющими отрабатывать весь спектр ударов руками и ногами. Однако, вследствие больших габаритов, они являются весьма специализированными и не подходят для домашней эксплуатации.

  4. Что касается высоты снаряда, отдавать предпочтение следует моделям длиной 100-120 см. Такие груши являются по-настоящему универсальными и подходят как для детей, так и для взрослых;

Определяемся с чехлом для боксерской груши

  1. Кожа – наиболее прочный, практичный и надежный материал. Она отлично выдерживает механические нагрузки и удары различной степени жесткости. Недостатком является высокая цена;

  2. Винил и поливинилхлорид (ПВХ) – синтетические материалы, используемые, в основном, для изготовления недорогих боксерских груш. Функции свои они выполняют лишь в первое время, после чего выходят из строя – рвутся и трескаются. Вышеперечисленные материалы могут считаться неплохим выбором лишь в том случае, когда эксплуатация груши не будет чрезмерно интенсивной, а удары не будут отличаться повышенной жесткостью и мощностью;

Каким должно быть крепление?

  1. Одноточечное кольцеобразное крепление в верхней части груши не отличается высокой надежностью и подходит лишь для компактных груш весом до 35-40 килограмм;

  2. Крепление груши к стене в плане надежности выглядит более предпочтительным, однако является громоздким, а потому подходит лишь для тренажерных залов. В домашних условиях повесить грушу на стенку будет проблематично;

  3. Кольцеобразные крепления, расположенные по периметру верхнего шва груши, считаются одними из самых лучших. Трудоемкость фиксации и невозможность повесить грушу в одиночку с лихвой окупается прочностью и стабильностью снаряда во время активной тренировки.

В следующих статьях наши эксперты рассказывают, как выбрать боксерский мешок, секреты выбора перчаток для бокса и особенности выбора боксерской капы.

Видео по выбору боксерской груши


Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

expertology.ru

Как правильно выбрать сорта груш? Посадка, уход и размножение растений

Содержание:

  • груша характеристика
  • какой сорт груш выбрать
  • сорта груш названия и фото
  • летний сорт груш
  • зимние сорта груш
  • сорт осенних груш

Что нужно знать о груше,  и какие сорта груши самые лучшие? Об этом мы расскажем в этой статье.

Груша: характеристика

Груша – плодовое дерево семейства Розовых. О  ней было известно еще за 2000 лет до н.э. Несколько десятков сортов груши были описаны еще в Древнем Риме, но большое распространение в Европе груша получила в XIX в.  В Европу груша попала из Азии через Грецию. В Европе грушу выращивают повсюду, вплоть до Санкт-Петербурга. Встречается груша и в Сибири, но только некоторых районах.

Груша – это дерево высотой до 20 м. Кора буроватого цвета. На ветвях имеются видоизмененные в колючки укороченные побеги (но не у всех сортов). Побеги первого года прироста желтовато-бурые или коричневато-бурые, с восковым налетом. Почки темно-бурые, небольшие, длиной 5-7 см, овально-заостренной формы. Листья  широко яйцевидные или округлые, сверху блестящие, темно-зеленые или красно-зеленые, снизу – более светлые и тусклые. Цветки белые, одиночные или собраны в небольшие соцветия, обладают приятным сладким ароматом. Цветет груша в мае. Плоды созревают в зависимости от сорта, с августа по ноябрь. Плоды желто-зеленые, зеленые или красновато-зеленые, сочные, ароматные, с приятным вкусом. Плодоносить груша начинает с 4-6 летнего возраста, но обильный урожай дает на 7-8 год. Дерево долговечное 25-50 лет.

Форма плодов зависит от сорта. Плоды используют для употребления в свежем виде, из них варят варенье, повидло, кисель, мармелад. Их сушат и варят компоты.

Плоды груши не только вкусные, но и полезные.

blog.florium.ua

Виды боксерских груш

Во время занятий любым видом контактного спорта основная часть практики приходится на совершенствование ударной техники. При отсутствии спарингпартнера необходимо выбрать подходящий снаряд для конкретных целей тренировки.

В качестве таких снарядов применяют разные виды боксерских груш и мешков, которых сейчас выпускается большое количество. Разберемся в тонкостях их выбора.

Что лучше: груша или мешок?

Груша для бокса - далеко не единственный снаряд для отработки ударной техники. Основные характеристики, по которым различаются эти приспособления - это их внешний вид и вес. Боксерские мешки в отличие от груши, имеют большую массу, вытянуты в длину подобно цилиндру и являются более универсальным выбором для тренировок в условиях квартиры.

Груша - это заполненный разными наполнителями конусообразный мешок, формой напоминающий фрукт, в честь которого и был назван, подвешиваемый за острую часть. Они бывают наливными, насыпными и пневматическими

Выбор снаряда во многом зависит не только от опыта спортсмена, но и места предполагаемых тренировок. Если в вашем распоряжении есть отдельное помещение (гараж или отдельная комната), то вы можете смело выбирать мешок высотой около метра и весом 60-120 кг. Для тренировок в ограниченном пространстве городской квартиры лучше купить более компактную грушу.

Виды боксерских груш и их назначение:

1. Груша каплевидная. Самый популярный в силу своей универсальности боксерский снаряд для тренировок дома. Используется для проработки ударов на скорость и выработки моментальной реакции, практики динамичных связок. “Капля” острым концом крепится на держатель, а может также натягиваться между эластичными шнурами.

2. Пунктбол. Так называемая “груша на растяжках” нужна для отработки чувства ритма и дистанции, закрепления навыков быстрых, точных ударов, правильного расхода энергии. Прикрепляется она к полу и потолку на растяжках. Ударом спортсмен отклоняет снаряд, после чего тот возвращается в первоначальную позицию.

3. Пневмогруша (скоростная). Это собой чехол со внутренней камерой, наполненной воздухом, укрепленный на специальной платформе. Призвана развивать скоростные и функциональные качества, плечевой пояс, точность попадания. Важнейшая задача при использовании пневмогруши - совмещение физической и тактической подготовки спортсмена. Размеры пневмогруши могут быть стандартными или уменьшенными.

4. Напольная. Является некоторым симбиозом между пунктболом и пневмогрушей. Конструкция включает тяжелую платформу и длинный подвижный амортизирующий стержень, на вершине у которого закрепляется чехол с камерой, накаченной воздухом. Служит для улучшения техники выполнения прямых, а также боковых ударов, ощущения дистанции, точности.

5. Настенная подушка. Неподвижная груша, прикрепляемая к вертикальной поверхности на деревянную базу. Толщина снаряда бывает от 5 до 10 см. Подушка используется для практики силы и жесткости как прямых, так и боковых ударов.

Какое покрытие выбрать?

Все разновидности боксерских груш сейчас производят из четырех материалов: брезента, полихлорвинила, кожзама или кожи. От выбранного материала во многом зависит цена покупки. Брезент - самый дешевый материал, который сейчас уже используется достаточно редко. ПВХ (винил) удобен в использовании, его достаточно легко чистить. Недостаток этого покрытия - относительная недолговечность. Кирза и ременная кожа куда более износоустойчивы, но имеют более высокую ценой.

Наполнение груши

Боксерские снаряды наполнены воздухом, жидкостью или набиты сухими наполнителями. Самые расхожие в обиходе спортсменов - набивные боксерские груши, поскольку они наиболее универсальны. Обычно наполнителем служит тырса, песок, резиновая стружка или опилки. Наиболее комфортный для практики ударов филлер - резиновая стружка, однако за нее придется заплатить более высокую цену. Менее дорогие наполнители (тырса или опилки) со временем сбиваются в плотный камень, что повышает риск серьезных травм.

Внутри пневматической боксерской груши располагается каучуковая камера, которая позволяет ей быть максимально подвижной, легко возвращаться в свою исходную форму. Также в течение эксплуатации ее легко накачать насосом.

Наливные устройства - это своеобразные сосуды, наполненный водой. Этот тип снаряда очень удобен для демонтажа или перевозок - вода легко сливается, превращая грушу в обычную резиновую камеру.

www.proball.ru

Как выбрать боксерскую грушу

Боксерская груша является самым распространенным спортивным снарядом для отработки ударов. Этот спортивный снаряд может быть, как в форме цилиндра так и в форме сферы, конуса или с переменным диаметром. Боксерский мешок может быть изготовлен из кожи, кожзаменителя или брезента, может быть разных размеров как по длине так и по ширине а так же иметь разный вес.

Как выбрать боксерскую грушу?

Какую боксерскую грушу выбрать, чтобы отрабатывать удары, точность удара и жесткость. При выборе боксерской груши для отработки ударов необходимо учитывать его форму, вес, размер, материал и наполнитель боксерского мешка. В этой статье мы рассмотрим все эти вопросы, и это должно вам помочь определиться с правильным выбором и покупкой боксерской груши.

Типы боксерских груш

Существует множество типов боксерских груш, которые могут иметь вое специфическое предназначение для отработки определенного типа ударов. Универсальная боксерская груша цилиндрической формы используется для отработки прямых, боковых ударов в голову и ударов по корпусу. Конусная груша — мешок зауженный к низу, чаше всего используется для отработки апперкотов, но подойдет так же для отработки боковых ударов в область и по корпусу. головы.

Виды боксерских груш

Боксерские груши делятся на надувные, наливные и набивные. Наиболее зарекомендовавшим себя видом являются набивные боксерские груши. Они отлично подходят для новичков и любителей. Набивная груша наполняется резиновой крошкой или тряпками.

Надувные или пневматические боксерские груши отличаются своей практичностью, быстро монтируются и не требуют установки сложного крепежа. Такие боксерские груши быстро восстанавливают свою первоначальную форму после нанесения сильных ударов, благодаря резиновой камере внутри. Резиновую камеру внутри спортивного снаряда можно накачать обычным насосом.

Самым новым и современным видом боксерских груш являются наливные или гидрогруши, которые заполнены водой. Гидрогруша представляет собой спортивный снаряд в виде человека. Такие груши изготавливают из высокопрочной плотной резины, благодаря чему они являются безопасными и долговечными.

Благодаря своей водной основе гидро груша удобна в монтаже и транспортировке, так как воду из нее можно слить. Такой спортивный снаряд отлично подойдет для отработки ударов в домашних условиях. Кроме того, выполненная в виде человека гидрогруша, помогает отрабатывать точность всех видов ударов.

Как выбрать и на что обратить внимание при выборе боксерской груши:

Жесткость боксерского мешка – определяется типом используемой набивки. Жесткий мешок создает опасность травмы кисти, поэтому не рекомендуется набивать мешок песком. В то же время слишком мягкий мешок тоже не рекомендуется (со слабой тряпичной набивкой) так как может привести к вывиху кисти. Тряпичная набивка хорошо подходит для детских мешков для бокса, т.к. у ребенка не очень сильный удар.

Идеальный вариант для наполнителя боксерского мешка — резиновая крошка, она не сбивается, не гниет, потому такой мешок прослужит достаточно долго.

Так же можно набить мешок древесными опилками. Если груша наполнена опилками, то со временем такой наполнитель сваляется, и снизу груша станет слишком жесткой, из за чего придется переделывать набивку

Вес мешка – нужно подбирать мешок, вес которого приблизительно равен весу спортсмена, который будет с ним боксировать.

Для боксеров среднего и полусреднего веса достаточно будет купить боксерский мешок весом около 60 кг. На таком мешке хорошо отработать технику ударов в боксе. Преимущество мешка среднего веса – его компактность и отсутствие необходимости в мощных креплениях.

Для человека с весом около 90 кг нужен более тяжелый мешок. Для тяжелого мешка требуется усиленная система крепежа. Поэтому одновременно с таким мешком необходимо приобрести и кронштейн, на который Вы будете крепить боксерскую грушу.

Если вы приобретете слишком легкий мешок — по отношению к своему весу, то амплитуда его колебаний при ударах будет очень сильной, т.е мешок будет сильно раскачивться из стороны в сторону, что будет мешать отработке ударов а так же может повлечь травму — вывих кисти.

Тяжелая боксерская груша является универсальной, так как подходит для отработки большинства ударов. Тяжелую боксерскую грушу используют для отработки мощных ударов и комбинаций. Благодаря тяжелому весу боксерская груша не раскачивается даже при ударах тяжеловесных спортсменов.

Высота мешка. Лучше всего купить боксерский мешок высотой не менее 100 см — 1 метр, т.к. с таким мешком удобнее отрабатывать все типы ударов.

Немаловажное значение имеет и материал из которого сделан мешок, матерьял во многом определяет цену мешка для бокса. Наиболее прочные боксерские груши сделаны из натуральной кожи. Она не рвется и не растягивается со временем. Чем толще кожа мешка, тем дольше прослужит боксерская груша. Оптимальная толщина кожи – от 2 мм и выше. Однако боксерская груша из кожи будет стоить в разы дороже такого же боксерского мешка, изготовленного из брезента или кожзаменителя.
Есть более дешевые боксерские мешки из кожзаменителя, брезента или других синтетических материалов, однако они не столь прочны и долговечны.

Обычно боксерские груши имеют форму цилиндра, однако для отработки ударов под разными углами используют боксерские мешки переменного диаметра т.е фигурные мешки. Для отработки мощных апперкотов используются горизонтальные мешки.

Другие снаряды для отработки ударов

В зависимости от цели, для отработки ударов имеются и другие снаряды для бокса.

Хороший вариант купить водоналивной боксерский мешок для дома, представляющий собой снаряд с широким основанием, который устанавливается на пол и наполняются водой.Преимущества водоналивных мешков в том, что они занимают мало пространства и могут устанавливаться практически в любом месте квартиры, не требуя никаких дополнительных креплений. Такие мешки отлично воспроизводят потенциального соперника, давая возможность нанести удары со всех сторон.

В продаже можно найти также современные аэроводные мешки, снабженные гидропневматическим клапаном. Благодаря этой системе можно самостоятельно регулировать вес мешка и его жесткость путем регулирования уровня жидкости внутри снаряда.

Если ваша цель – постановка резкого и быстрого удара, вместо боксерского мешка имеет смысл купить пневматическую грушу на растяжках. Боксерская груша на растяжках постоянно меняет свое положение, позволяя отработать быстроту и точность удара в боксе, а также скорость реакции, не концентрируясь на силе. Также пневмогруша – отличный снаряд для отработки реакции и уклонов.

Крепление

При выборе и покупке боксерской груши обязательно обратите внимание на крепежную систему. Чаще всего крепление боксерского мешка представляет собой несколько стальных колец, которые идут по периметру верхнего края боксерской груши. Такое крепление является довольно надежным.

Другой вид крепления, при котором весь крепеж сходится к одному кольцу. Такое крепления не является надежным, и подходит только для легких боксерских груш весом до 40 кг. Если вы подвесите на такое крепление боксерскую грушу весом свыше 50 кг, то крепеж может не выдержать и спортивный снаряд сорвется, что может привести к травмам.

Резюме

При выборе боксерской груши, обращайте внимание на ее вес. Вес боксерского мешка должен быть примерно равен весу человека который будет с ним боксировать.

Жесткость боксерской груши. Боксерская груша не должна быть слишком мягкой или жесткой, так как в обоих случаях легко травмироваться.

Лучше, если в качестве наполнителя для боксерской груши будет использована резиновая крошка, так как со временем она не стареет, не сваливается и не гниет.

Где купить боксерскую грушу ?

Если вы не располагаете лишними денежными средствами, наиболее выгодным будет купить боксерскую грушу в интернет магазине. У наших партнеров, на нашем сайте, вы можете купить недорогую боксерскую грушу и любую другую боксерскую экипировку. Покупая у нашего партнера, вы можете купить боксерский мешок в интернет магазине, сэкономить на покупках и получить заказ с доставкой на дом. Перейти в >>> магазин

Boxingguru

-

http://boxinggu.ru/

 Подписаться на новости rss ленты

Boxinggu.ru 2019 - Contact: [email protected]

boxinggu.ru

Как выбрать саженец груши и правильно за ним ухаживать

Многим из нас с детства знакома загадка: «Висит груша — нельзя скушать». Но груши, о которых пойдет речь в этой статье, кушать можно и нужно.


Висит груша — нужно кушать

Груши не только вкусны, но и полезны, а еще они гипоаллергенны. Их можно есть даже малышам. Из груши делают сок, компот, джем, сухофрукты, заготавливают на зиму. Поэтому с давних времен она заняла достойное место на каждом третьем приусадебном участке.


Плоды груши

Поговорим в этой статье о том, как посадить и вырастить грушу и как ухаживать за ней.

Посадка груши

Для груши лучше выбрать рыхлую почву, она должна хорошо пропускать воздух и влагу, но с небольшим количеством глины, чтобы задерживать влагу у корней. В саду выберите для нее южную, юго-западную или западную сторону. Место должно быть солнечное, но не знойное.


Цветение груши

В связи с особенностью корневой системы груша любит влагу, но если воздух постоянно насыщен водными парами, дерево начинает чахнуть.

Сажать грушу лучше осенью, но можно и весной. Для весенней посадки посадочные ямы готовят с осени.

  • Верхний плодородный слой, вынутый из ямы, смешивают с органическими удобрениями(перепревший навоз, компост или торф) и минеральными калийно-фосфорными удобрениями, древесной золой или известью, если у вас кислая почва. Почвенную смесь засыпают в яму до краев.
  • Насыпьте почву на дно ямы холмиком, в центр вбейте колышек. Деревце поместите в яму, расправьте корни по холмику. Корневая шейка должна быть на 3 см выше уровня земли. Засыпьте землей и ногой или рукой утрамбуйте ее прихлопыванием.
  • После посадки обозначьте приствольный круг валиком из земли и хорошо полейте двумя ведрами воды. После того как вода впитается, замульчируйте почву вокруг растения. Не перетягивая, подвяжите дерево к колу.

Важно! Старайтесь не класть в посадочную яму свежий навоз, так как из-за долгого разложения он может повредить корни.

Уход за грушей

За грушевым деревом нужно ухаживать так же, как и за яблоней. Однако корни молодых деревьев груш в зиму чаще страдают, нужно утеплять их более качественно (побольше присыпать снегом), а молодые штамбики обматывать пленкой, соломой или бумагой, можно использовать листья подсолнечника.

Следите за тем, чтобы приствольные круги молодых груш не заросли сорняками. Посейте в саду сидераты типа люпина. Потом вы запашете люпин между рядами, почва при этом будет обогащена.

Полив

Лучшая система полива для груши — дождевание, при этом вода попадает на растения через крутящийся или стоящий распылитель с множеством мелких отверстий, имитируя настоящий дождь. Если такой возможности нет, сделайте канавку шириной 15 см вокруг приствольного круга и аккуратно заливайте воду в нее. Полив производят несколько раз весной и столько же летом, при сильной засухе поливают больше.

После полива почву нужно рыхлить, это обеспечит корни кислородом. Норма полива около 3 ведер на 1 кв. м площади приствольного круга.

Внесение удобрений

Количество удобрений зависит от особенностей дерева и от его состояния. Если у молодого однолетнего дерева груши прирост побегов за год составил 40 см, или у плодоносящего дерева груши прирост составил 20 см, значит ему однозначно нужно удобрение.


Если у плодоносящего дерева груши прирост составил 20 см, значит, ему нужно удобрение

Вносить удобрения нужно со второго года. Вносят их весной и осенью, но в течение лета также можно делать подкормки.

Органические удобрения вносят один раз в три года, а минеральные — каждый год  Лучше всего сделать траншею вокруг дерева. Длина траншеи зависит от количества вносимого удобрения. На 1 кв. м в среднем должно приходиться около 9 кг перегноя, 25 г хлористого калия, 15 г мочевины. В траншею вперемешку с землей засыпаются фосфорно-калийные удобрения, потом органические. Такой способ лучше, чем внесение под перекопку, за счет того, что удобрения не так испаряются с поверхности почвы.

Обрезка груши

Выбираем форму кроны 
Самые распространенные и приемлемые для ломких ветвей груши формы:

  1. Разреженно-ярусная — ветви располагаются ярусами и прорежены так, чтобы на каждом ярусе было 2-3 скелетных ветви. Нижний ярус закладывается в год посадки. В общей сложности у взрослого дерева получается около 6-8 скелетных ветвей.
  2. Свободнорастущая пальметта — формируют центральный проводник и одиночные скелетные ветви, направленные в плоскости роста.


Форма кроны дерева груши. Фото с сайта nasotke.ru

Начинающему садоводу нужно понимать: обрезка — это не что-то сложное, а необходимая мера сразу после посадки, чтобы с годами сформировалась крона без лишних загущающих побегов и ветвей, на которых нет урожая.

Обычно для посадки выбирают саженец груши 2-летнего возраста. В этом случае сразу формируют у него скелетные ветви. У 2-летнего саженца уже около 8 боковых ветвей, из них выбираются около 4 скелетных, на равном удалении друг от друга, отходящие под углом 45° от ствола.

Чтобы дерево хорошо ветвилось, нужно укоротить его ветви на 1/4 на одинаковой высоте, но проводник всегда оставляют выше на 20-25 см. Если есть конкурирующий побег, он вырезается на кольцо, ниже показано, как это сделать (4-й год). Подробнее об этом методе — в статье Тонкости обрезки.


Формирование кроны груши. Фото с сайта obrezka-sada.ru

При посадке однолетнего саженца его нужно укоротить, после обрезки его высота должна составлять около 50 см.


Обрезка груши. Фото с сайта agronomu.com

У взрослого дерева с хорошо сформированной кроной обрезка сводится к удалению растущих внутрь мелких веточек (волчков), загущающих крону, и поломанных ветвей.

Болезни груши

В этом пункте опишу проявления распространенных болезней, чтобы удалось вовремя забить тревогу и помочь своему саду:

  1. Парша — развивается ранней весной. На листьях появляется зеленовато-бурый налет, после чего листья опадают.
  2. Плодовая гниль — на плодах появляются серовато-бурые круги гнили, споры разносятся воздухом и могут поражать другие деревья.
  3. Сажистый грибок — на плодах и листьях образуется черный налет.
  4. Ржавчина — грибковое заболевание, на листьях с внешней стороны появляются пятна, похожие на ржавчину.
  5. Мучнистая роса — побеги, соцветия, почки, листья могут поражаться заболеванием. На них появляется мучнистый грязно-белый налет, потом он становится бурым и в итоге образуются черные точки.

 

Сорта груши

У груши  около 60 природных видов. В результате гибридизации появились многие интересные сорта груши.


У груши около 60 природных видов и множество сортов

На сегодняшний день благодаря трудам селекционеров их выведено огромное количество.

Груша ‘Любимица Клаппа’

Дерево этого вида высокорослое или среднерослое. Крупные, вытянутые плоды. Основной окрас — желтый с карминно-красным румянцем. Очень сочная белая нежная мякоть прекрасного кисловато-сладкого вкуса. Плодоносит после посадки на 7-й год.


Груша ‘Любимица Клаппа’ (Clapp’s Favourite). Фото с сайта zlatpitomnik.ru

Сорт относится к самобесплодным. Съемная зрелость в теплых районах (Краснодарский край) наступает с 28 июля по 1 неделю августа. В более холодных и горных районах где-то в середине августа.

Груша ‘Лада’

Скороспелый раннелетний сорт. Выведен в МСХА им. К. А. Тимирязева скрещиванием сортов ‘Лесная красавица’ и ‘Ольга’.


Груша ‘Лада’. Фото с сайта legkovmeste.ru

Цвет плодов светло-желтый с красным пятном румянца. Мякоть мелкозернистая, средней сочности, желтовато-белого цвета. Регулярно плодоносит, частично самоопыляемый сорт.

Груша ‘Нектарная’

Созревает осенью. В середине сентября плоды снимают с дерева. Окраска плодов при сборе с дерева зеленовато-желтая с малиновыми яркими пятнами. Плоды кисло-сладкого вкуса, очень сочные, мякоть маслянистая, белая.


Сорт груши ‘Нектарная’

Плодоносить начинает на 5 год после посадки (однолетние саженцы). Очень зимостойкий, засухоустойчивый и вкусный сорт.

azarova

6cotok.boltai.com

Боксерская груша своими руками, материалы, пошаговый мастер-класс

На чтение 7 мин. Просмотров 265

Добиться хороших результатов в любых видах единоборств невозможно без отработки техники, силы и комбинации ударов. В спортивных залах для этого имеются специальные манекены и тренажеры. В домашних условиях выручит боксерская груша, своими руками она изготавливается достаточно просто. Подобное изделие дает возможность тренироваться бесплатно, не отвлекаясь от повседневных дел. Соорудить объект для битья можно несколькими способами, в разных конфигурациях.

Особенности приспособления

Груша боксерская от мешка для тренировок отличается удлиненными габаритами, большей массой. Для спортзалов обычно используют тренажеры весом 30–35 кг. Такое приспособление рассчитано на отработку ударов руками, ногами, а также на комбинированное воздействие.

Цилиндрическая боксерская груша-мешок ориентирована на максимальное воздействие со стороны спортсмена. Изделия по весу делятся на три категории: легкие, средние и тяжелые. Их масса колеблется от 55 до 115 кг. Наиболее часто используемый наполнитель для боксерского мешка или груши в виде большого цилиндра — опилки с песком; также используются крошки из полимеров или резины. Внешняя часть приспособления изготавливается из брезента, дерматина, натуральной кожи.

Водоналивной мешок монтируется на пол, состоит из нескольких элементов. Его особенности:

  1. Верхняя часть изготавливается в виде остова человека или стандартной боксерской груши.
  2. Основание делается пружинистым, но надежным, несмещающимся в стороны за счет утяжеления изделия.
  3. Устойчивость тренажера достигается за счет наполнения нижнего отсека жидкостью или песком.

Подобрать боксерский мешок не составит проблем. Его причисляют к самым безопасным и удобным приспособлениям для домашних тренировок. В таблице представлены другие модификации боксерских груш, среди которых каждый может выбрать подходящий вариант.

Разновидность

Описание

Конусный мешок

Предназначение — совершенствование боковых, прямых и комбинированных ударов в голову. Траектория — по нижнему цилиндру и верхней конусной поверхности

 

Кегля

Груша применима для разных видов единоборств, служит для отработки ударов ногами (всеми частями), руками, всевозможных комплексов

Апперкотная конструкция

Изделие служит для совершенствования нижних ударов (апперкотов). Конструкция весит 30–55 кг, подвешивается параллельно уровню пола. Оболочка — из кожзама или натуральной кожи

Каплевидный вариант

Боксерская груша наполнена набивкой или воздухом. Приспособление служит для оттачивания скорости ударов с мгновенной реакцией и уклонениями. Конструкция навесная, находится между эластичными фиксаторами

На растяжках

Модель крепится на растяжках, раскачивается после воздействия, быстро возвращается в исходную позицию. Наполнение — воздух или специальная набивка

Пневматическая скоростная модель

Модель с внутренним пневматическим баллоном. Груша фиксируется на специальной платформе, предназначена для отработки реакции, определенного ритма, выносливости

Настенная подушка

Отдельная категория, оснащаемая деревянным остовом для крепления к стене. Набивается войлоком и поролоном толщиной не менее 50 мм. Предназначена для оттачивания жесткости и силы ударов

Боксерскую грушу, сделанную своими руками, предпочитают любители и профессионалы, у которых нет времени на посещение спортзала или финансовых возможностей. Правильно сделанный агрегат практически ни в чем не уступает фабричным аналогам. Самодельные тренажеры имеют несколько модификаций, рассчитанных на детей, взрослых пользователей; также изготавливаются универсальные варианты.

АпперкотнаяКаплевиднаяКегляКонусНа растяжкахНастенная подушкаПневматическая

Используемые материалы и инструменты

Набить грушу самодельную можно несколькими видами наполнителей:

  1. Опилками с песком. Это не самый лучший вариант для боксерского мешка. Указанный состав придаст необходимую плотность, однако со временем неизбежно будет сыпаться. Груша из опилок быстро теряет форму и становится мягкой.
  2. Ветошью, кусочками ткани или кожи. Приемлемый наполнитель, подходит тем, кто раздумывает, как сделать самодельную долговечную грушу. Такая набивка долго держит форму, имеет средний показатель твердости, что уменьшает вероятность получения травм. Условие использования ветоши, кусочков кожи — потребуется много материала с последующей прессовкой. Для начинающих атлетов это неплохой вариант, профессионалам лучше выбрать модификации жестче.
  3. Полимерной крошкой. Если боксерскую грушу наполняют этим материалом, ее показатели приближаются к заводским аналогам. Резиновые компоненты не рассыпаются, изделие служит длительное время. Подобные конструкции рассчитаны на отработку плотных и сильных ударов, но при неправильном обращении провоцируют вывихи и прочие травмы.

Изготавливая грушу в домашних условиях, следует внимательно отнестись к выбору обивки. Она обязана соответствовать форме наполнителя, выдерживать внешние воздействия. Рекомендации по выбору обивки:

  1. Лучше всего сшить боксерскую грушу из натуральной кожи или дерматина. Такое покрытие не повреждает руки и обладает достаточной прочностью, чтобы поддерживать форму набивки.
  2. Брезент — жесткий материал. Для отделки тренажера его рекомендуется сложить в несколько слоев, чтобы не лопнул. Не следует бить по груше без перчаток.
  3. Тканевая основа непрактична, быстро рвется и не держит удар. Подобная самодельная груша актуальна только для детей.

Самый простой вариант груши для бокса в домашних условиях — автомобильные покрышки. В каждом элементе просверливают четыре отверстия на одинаковом расстоянии. Резину ставят друг на дружку, продевая через них канат или толстую веревку.

Для пошива обивки стоит выбрать кожу или дерматинАльтернативный вариант — брезентВарианты наполнителей

Инструкция по изготовлению

Информацию о том, как сделать самодельную боксерскую грушу и чем ее набивать, можно узнать из пошаговой инструкции. Мастер-класс по изготовлению спортивного изделия:

  1. Выбранную обивку кладут на ровную площадку, обозначают участок полотна требуемого размера в соответствии с подготовленным ранее чертежом. Обрезают по контуру материал, брезент предварительно складывают в 2–3 слоя.
  2. Подготовленное полотно складывают пополам, делают пару параллельных швов, используя прочные нити. Получится прямоугольная заготовка, края которой сгибают до получения формы груши. Углы обрабатывают особенно тщательно, тройным швом.
  3. Определившись с тем, какой наполнитель лучше, высыпают его в заготовку, добиваясь максимальной плотности.
  4. На финальной стадии проверяют, сколько сделанная боксерская груша весит, подбирают способ фиксации. К верху конструкции подшивают петли, крепят на основу посредством цепей или канатов.

Если в качестве наполнителя выбран песок, нужно помнить о периодической досыпке материала в связи с оседанием.

Нюансы крепления изделия

Мало знать, как выбрать боксерский мешок или грушу для дома, нужно еще и правильно зафиксировать конструкцию. Для монтажа приспособления подойдут карабины от снаряжения альпиниста. Их цепляют за пришитое кольцо, окончательно крепят на металлические цепи. Бюджетный вариант — вырезание из фанеры 15-миллиметрового круга, диаметр которого должен совпадать с аналогичным показателем верха мешка. В средней части заготовки просверливают отверстие, в которое продевают прочную веревку, завязывают ее на узел, предотвращая выскальзывание концевой части. Полученную систему вшивают в грушу.

Прежде чем набить боксерский мешок и сделать его самостоятельно, необходимо ознакомиться с недостатками таких конструкций. Самодельный тренажер не так просто наполнить резиновой крошкой, поскольку на рынке материал найти проблематично. Опилки и песок своими характеристиками уступают полимерной набивке по всем параметрам. Фабричная боксерская груша заполнена плотно, имеет прочную обивку. Самодельный аналог для достижения похожих результатов потребуется трамбовать в несколько этапов.

Сложно подобрать по весу все компоненты, прошить кожу или брезент. Швы самодельных изделий часто выглядят коряво, получаются непрочными. Сделанные своими руками крепления из подручных средств могут подвести в любой момент. Это осложняется не только порчей снаряжения, на которое ушло много времени и сил, но и риском получения травмы. Если есть вдохновение, определенные навыки, то своими руками боксерскую грушу изготовить можно качественно и быстро. При этом необходимо сопоставить все плюсы, минусы, чтобы не разочароваться в конечном результате.

Видео

sport-snaryazhenie.ru


Смотрите также