Как правильно выбрать размер кроссовки


Размеры кроссовок - полезные советы

Профессиональные спортсмены знают, что это чревато появлением мозолей, натоптышей, потертостей, и даже деформацией стопы. Выбрать правильные параметры на современном рынке сложно – существует целый ряд размерных сеток, европейские и азиатские, характерные для определенного бренда и даже модели.

Определить размер правильно можно, если знать о некоторых нюансах и хитростях.

Определяем точные параметры стопы

Перед тем как выбрать кроссовки, нужно точно определить главные параметры стопы – длину, полноту и ширину. Длина – это величина от кончика большого пальца до кончика пятки. Но измерять ее нужно, когда нога подвергается нагрузке. Можно положить на пол лист бумаги, встать на него и отметить точки, где начинается и заканчивается стопа. Ширина определяется по выступам носочной части стопы.

Полнота (W) – один из самых важных габаритов ноги. Вычисляется этот параметр математическим способом, по общепринятой формуле – W = 0,25хВ – 0,15хС – A. Вместо буквы В в формулу вставляем обхват стопы в носочной части. С – это длина ноги. А – это постоянная величина, различная для мужских и женских ног. Чтобы выбрать размер кроссовок для мужчины, используем значение 17, для женщины – 16.

Замеры необходимо выполнять вечером, когда стопа принимает максимально точные размеры. Нужно замерять ногу в носках, которые обычно вы надеваете на тренировку – их плотность влияет на параметры ноги.

Как правильно примерять кроссовки

Ортопеды и спортивные врачи составили целый ряд рекомендации о том, как подобрать кроссовки по типу стопы, в соответствие с ее анатомическими особенностями и интенсивностью тренировок. Мало знать о том, как определить размер. Если воспользоваться опытом профессиональных бегунов и применять их хитрости при примерке обуви, то ошибки будут исключены.

  1. Нельзя отталкиваться от размеров кроссовок, купленных ранее. Перед каждой покупкой необходимо вновь определять основные параметры.
  2. Советы друзей и знакомых о том, как правильно выбрать обувь не должны являться руководством. Каждый человек индивидуален.
  3. Выбирать необходимо кроссовки, а не производителя (бренд). Важно понимать, что разные модели обладают разными особенностями и эксплуатационными качествами.
  4. Покупать кроссовки, как и обувь другого типа, нужно вечером, когда нога увеличивается от нагрузок.
  5. Перед примеркой самих кроссовок нужно примерить съемную стельку – приложить ее к стопе. Стелька должна быть больше стопы, то есть выступать за ее пределы, на 1 см.
  6. Примерка выполняется на две ноги, а не на одну. Недостаточно просто надеть кроссовки и оценить то, как они смотрятся на ноге. Нужно постоять в них, пройтись и имитировать бег.
  7. Женщинам не нужно зацикливаться только на моделях для своего пола. Если стопа широкая, то комфортнее будет тренироваться в мужских кроссовках.
  8. Примерку нужно выполнять в носках. Процесс должен точно повторять условия будущих тренировок или туристических походов. Самое плотное прилегание должно быть в середине стопы. Если пальцы и пятка плотно упираются в стенки кроссовок, необходимо примерить модель большего размера.

Современный рынок обуви предлагает широкий выбор промежуточных размеров. Обязательно оценить комфорт таких моделей, возможно, они более точно подходят вам по размеру.

Как подбирать кроссовки в интернет-магазине

Если планируется покупка в интернет-магазине, то примерка невозможна. Для выбора используется размерная сетка кроссовок (таблица). Очень важно уметь правильно ею пользоваться.

Как правильно подобрать размер кроссовок по таблице – этот вопрос клиенты интернет-магазинов чаще всего задают службе поддержки. Первое, что нужно знать – для спортивных линеек обуви существуют мужские и женские таблицы. В России параметры указываются в сантиметрах, а в европейских странах и в США – в дюймах. Таблица размеров кроссовок может быть:

  • российской,
  • европейской,
  • американской,
  • английской,
  • японской.

Если перевести параметры США на русский, то получится следующая таблица размеров кроссовок для мужчин:

Россия (см) США (дюймы)
25 – 26 6 – 8
27 – 28 9 – 11
29 – 30 12 – 14
31 – 32 16 – 18

Таблица соответствия размеров для женщин выглядит так:

Россия (см) США (дюймы)
22 – 24 5 – 7
25 – 27 8 – 11
27,5 – 29 12 – 14

На сайте магазина должна быть предоставлена более детальная и точная таблица соответствия размеров кроссовок для разных стран. Предпочтение стоит отдавать тем ресурсам, где указаны несколько вариантов размерных сеток – и английская, и японская, и русская, европейская.

У некоторых брендов разработаны собственные размерные стандарты. Не все систематизируют их и создают таблицы соответствия. Прежде чем покупать кроссовки в интернет-магазине, необходимо уточнить, есть ли возможность возврата и обмена товара.

Детские кроссовки – правила подбора размера

Как правильно подобрать кроссовки ребенку – сложная задача для родителей. Нужно учесть и его предпочтения, и ортопедические правила, и угадать точно с размером. Нельзя покупать обувь «на вырост» и экономить на ее покупке – детская стопа только формируется и постоянно изменяется, растет. Ее деформация из-за несоответствия размера кроссовок может привести к серьезным заболеваниям.

Размеры детских кроссовок – не определяющий фактор при их выборе. Обязательно нужно примерять выбранную модель, позволить ребенку побегать, попрыгать. Если консультанты магазина возражают, лучше отказаться от покупки.

Детские интернет-магазины обуви более внимательны к своим покупателям – на их сайтах обязательно есть руководство по выбору модели и определению точного размера, функционирует служба поддержки. Но так поступают не все торговые компании. Прежде чем приступать к выбору кроссовок и определению размера, нужно детально изучить ресурс и ознакомиться с отзывами о поставщике.

Детские размерные таблицы и правила замера стопы отличают от взрослых. На горизонтальной поверхности не просто отмечают длину от носка до пятки, а обводят стопу полностью. К длине обязательно прибавляют от 5 до 7 мм, а для зимних вариантов – до 1,5 см. Детям до 3-х лет покупать обуви нужно только там, где есть возможность примерки. Для более старшего возраста можно использовать при выборе размерную таблицу.

Примерные параметры соответствия европейским и американским стандартам:

Россия Европа США
16 26 9
18 28 11
19 30 13
21 33 2 подростковый
22 35 4 подростковый

Выбирая кроссовки, нужно максимально точно замерить параметры ноги и сопоставить их с размерными сетками. И выбирать нужно не бренд, не внешний вид, а уровень комфорта и качество – именно они обеспечивают ваше здоровье и безопасность, а не последние модные тенденции и популярность марки.

razmero.ru

Как правильно выбрать размер кроссовок?

Покупки в Интернете стали обычным делом для многих. В Сети можно найти обувь на любой вкус. Но многие боятся покупать товары онлайн из-за невозможности наглядно оценить их качество и примерить. Ведь неправильно подобранный размер портит все удовольствие от покупки и создает лишние проблемы.

Определение размера обуви

У каждого бренда есть таблица размеров, в соответствии с которой нужно выбирать себе новую пару обуви. Например, размерная сетка Найк отличается от сетки Адидас, поэтому ориентироваться нужно только на длину стопы. Как ее измерить:

  1. Взять чистый лист бумаги, ручку и линейку.

  2. Надеть носок и встать ногой на бумагу. Можно прижать пятку к стене.

  3. Отметить две крайних точки, в основном это зона пятки и большого пальца.

  4. Самостоятельно или с помощью кого-то из домашних обвести ручкой вокруг стопы. Нужно следить, чтобы контур шел точно вокруг стопы.

  5. Линейкой измерить расстояние между точками - это и будет длина стопы.

Важный момент - измерить длину нужно по прямой, а не по диагонали. Нужно делать замеры обеих стоп, так как у большинства людей есть разница в несколько миллиметров. Эта разница может сыграть решающую роль при выборе обуви, поэтому ориентироваться нужно на большее значение. Длина стопы поможет определить оптимальный размер кроссовок. Некоторые рекомендуют брать обувь размер в размер, тогда как многие бегуны советуют покупать кроссовки Адидас или другую модель на полразмера больше. Обувь на любой вкус можно приобрести в магазине все-кроссовки. Сайт предлагает широкий ассортимент и доступные цены. Если полученная цифра находится посередине между двумя значениями, тогда лучше выбрать большие кроссовки. Также полезную информацию можно найти в отзывах о данной модели обуви. Многие клиенты указывают там более точные детали, например маломерят ли кроссовки или идут точно в размер. Не стоит бояться звонить консультанту. Профессиональные продавцы помогут максимально точно подобрать размер.

Полезные советы

Чтобы размер кроссовок подошел идеально, кроме длины стопы также нужно учесть и полноту. Спортивные бренды, преимущественно, используют средний параметр, но владельцам узкой или широкой стопы стоит уточнить эту деталь. Измерить полноту очень просто - это объем стопы в самом широком ее месте. Также следует учесть материал самых кроссовок. Например, кожа быстро растягивается, поэтому есть смысл купить кроссовки Адидас впритык. Синтетический материал растягивается хуже. Покупая кроссовки в магазине стоит знать о некоторых правилах:

  1. Мерить новую пару лучше после обеда - тогда нога отекает и увеличивается в размерах.

  2. Кроссовки должны прочно фиксироваться и идеально сидеть на ноге.

  3. Следует надеть оба кроссовка, побегать в них и попрыгать, чтобы почувствовать обувь в движении.

Существует небольшая хитрость, которая поможет купить кроссовки Adidas точно по размеру в Интернете. Можно примерить пару, которая понравилась, в обычном магазине, а потом заказать аналогичную модель через Интернет по более дешевой цене. Также многие интернет-магазины предлагают услугу примерки. Можно заказать несколько пар, выбрать оптимальную, а другие отправить обратно в магазин. Конечно, в таком случае магазин будет требовать гарантии. Если кроссовки все же не подошли, их можно продать или подарить.

И еще несколько советов:

  • Размер кроссовок должен быть примерно на полразмера больше обычной обуви - это рекомендация врачей-ортопедов.

  • Задник не должен болтаться на пятке.

  • Мерить кроссовки нужно сразу на носки.

  • Также стоит учесть анатомические особенности стопы - при гипер- и гипопронации необходимо купить специальную модель.

  • Следует знать, что стопа со временем может меняться: при беременности, травмах или похудении.

Не стоит бояться вернуть или обменять пару, которая не подошла. Купить кроссовки Адидас в Украине можно в фирменных магазинах. Компания предлагает качественную обувь и предоставляет гарантию на свои товары.

selgazeta.ru

Таблица размеров кроссовок - Как правильно выбрать размер?

Кроссовки – популярная обувь среди спортсменов. Если Вы неправильно подберете модель или размер, это может обернуться настоящей катастрофой. Постоянные мозоли, натертости и другие неприятные образования, будут появляться на ноге регулярно. Чтобы этого избежать, отнеситесь к выбору спортивной обуви очень внимательно.

Каждый производитель имеет собственную размерную сетку. Подобрать размер наугад, или по своим старым кроссовкам не получиться. Разница в обозначениях различных брендов может составить несколько сантиметров. Для спортивной обуви – это критичные значения, поскольку для нее, погрешность не должна превышать 2 см.

Размеры кроссовок по брендам:

Как правильно выбрать размер кроссовок?

Правильно подобранная спортивная обувь – залог успешной тренировки. Существует несколько основных правил, которые помогут сделать правильный выбор, и не пожалеть о покупке.

  1. Во время бега, Ваша нога немного растаптывается и удлиняется. В кроссовках выбранных строго по размеру, нога будет чувствовать себя неуютно, возможны появления мозолей. Вывод: обувь для бега лучше покупать с запасом.
  2. Если вы хотите заказать зимние кроссовки, длину стопы измеряйте в носках.
  3. Измеряйте длину стопы вечером. В течение дня нога немного растаптывается.
  4. Параметры ноги у человека постоянно меняются. Поэтому, если вы хотите заказать или купить обувь, нужно их обязательно примерить. Не стоит полагаться на размер, который был у Вас раньше.

Снимаем мерки для заказа кроссовок в интернете:

Как правило, размер спортивной обуви определяется по длине стопы. Для измерения возьмите линейку, чистый лист бумаги и карандаш/ручку.

  1. Положите лист бумаги на ровную поверхность.
  2. Станьте на лист обеими ногами (можно поочередно), точками отметьте кончик большого пальца и край пятки.
  3. Соедините полученные точки линией с помощью линейки (как показано на рисунке).
  4. Выберите большее число и сопоставьте результат с таблицей ниже.

Важно! Замеры проводите в носках, или добавляйте к полученному результату 5 мм. Замеры делайте вечером, когда длина стопы достигла максимальной величины.

Таблица размеров кроссовок

Все данные в таблице указаны в сантиметрах (см).

Длина стопы (см)Россия (RUS)Европа (EU)USA (США -женщины)USA (США - мужчины)UK (Англия)
2235,535,5432
22,536364,53,52,5
233737543,5
23,537,537,55,54,54
243838654,5
24,539396,55,55,5
254040766,5
25,540,540,57,56,57
264141877,5
26,542428,57,58,5
274343989,5
27,543,543,59,58,510
28444410910,5
28,545,545,510,59,511,5
294646111012,5

RUS – Российское обозначение

UK – Английское обозначение

US – Американское обозначение (США)

EU – Европейское обозначение

Полнота и ширина ноги

Некоторые производители указывают дополнительную величину – полнота стопы. Она позволяет подобрать комфортные кроссовки для бега людям, у которых ширина ноги нестандартных параметров.

Чтобы определить полноту стопы, нужно измерить обхват в ее широкой части (возле косточек). Пример, как измерять полноту, показан на рисунке справа.

Полученное значение подставьте в таблице, и узнайте свою полноту в сантиметрах.

Размер353637383940414243
Полнота стопы - 2 см19,720,120,520,921,321,722,122,522,9
Полнота стопы - 3 см20,220,62121,421,822,222,62323,4
Полнота стопы - 4 см20,721,121,521,922,322,723,123,523,9

Размерная сетка кроссовок позволяет быстро определить нужное обозначение для нужной страны. Перед заказом обуви в интернете, обязательно воспользуйтесь таблицей соответствия на нашем сайте.

info-razmer.ru

Как правильно подобрать размер кроссовок

При покупке обуви, особенно это относится к спортивной линейке, важно определиться с размером. Как правильно подобрать размер кроссовок, как измерить стопу и какие бывают единицы измерения?

С распространением социальных сетей, сайтов интернет-магазинов и возможности оплачивать практически все через интернет, за обувью, как и за другими предметами одежды, стали реже ходить по магазинам. Все чаще появляется желание купить через интернет, но обувь не так просто подобрать без примерки, как, например, футболку или аксессуары. Тут нужно учитывать многие факторы, одним из немаловажных является размерная сетка каждого бренда. У всех производителей размеры могут указываться по-разному, даже внутри одной компании линейки кроссовок будут различаться по показателям. Мы поможем разобраться в особенностях размерных сеток и расскажем, как лучше всего выбирать кроссовки.

Как подобрать размер кроссовок для бега

Ключевой особенностью спортивных кроссовок является их форма, модификации и дополнительные технологии для комфортного бега, прыжков или других занятий. Именно поэтому спортивная обувь имеет свою отдельную размерную сетку практически у всех брендов. Например, у Asics кроссовки для бега стоит подбирать в сантиметрах, так как это единственно верное обозначение, которое точно будет соответствовать размеру вашей ноги. Учтите, что замер стопы следует проводить после нагрузки на ноги, так как длина и ширина окажутся чуть больше. Благодаря этому небольшому пункту кроссовки не будут натирать или жать во время непосредственной эксплуатации. Помимо самого размера стоит учесть, что отличия также есть в женских, мужских и детских линейках. Даже если девушка увидела привлекательные мужские кроссовки небольшого размера, покупать их не стоит. Ширина стопы, строение подъема и изменение в форме под индивидуальные особенности мужской ноги доставят дискомфорт, и человек уже не сможет полноценно отдаться спорту, чувствуя неудобство.

Покупая кроссовки для бега, до сих пор рекомендуется прийти в магазин и на себе почувствовать все детали строения обуви. К тому же, важно понять, насколько Вам подходит амортизация, строение носка и пятки. Если Вы решились сделать покупку через интернет, советуем не торопиться, внимательно измерить ногу, встав на листок бумаги и обведя стопу карандашом. Приложите линейку от самой дальней точки большого пальца на рисунке к самой дальней точке пятки, округлите до ровного значения, например, если размер 25,7 см, округлите его до 26 см. В любом случае рекомендуется к Вашему размеру всегда прибавлять около 5 мм. При выборе спортивной обуви обязательно учитывайте не только прилив крови к ноге, но и толщину носка, это может привести к тому, что обувь необходимо будет брать на 1, а то и на 1,5 см больше изначального результата. Сравнивайте сантиметры, указанные на коробке, с вашими измерениями, не стоит ориентироваться на европейскую систему, и мы вам расскажем почему.

Подобрать размер кроссовок по стельке

Чаще всего именно так подбирается обувь, но есть некая особенность, которую нужно учитывать. Производители оставляют за собой право менять размерную сетку в зависимости от модели обуви. Так, например, один и тот же размер спортивных и повседневных кроссовок может отличаться. Часто европейские размеры (EUR) не совпадают с реальными. Это происходит потому, что единица длины европейской меры исчисляется так называемым штихом, который должен равняться 6.7 мм. Это очень давняя традиция, которую в настоящем соблюдают далеко не все компании, поэтому можно встретить кроссовки, имеющие одинаковый размер в системе EUR, но отличающийся в британской, американской и японской системе. Очень удобно то, что японская мера измерения обуви (JP) указывается в сантиметрах, благодаря подобному знанию можно сравнивать длину ноги с указанием этого параметра. Ведь бывают случаи, когда на сайтах магазинов нет адаптированных таблиц. Поэтому для российских покупателей единственно верным и понятным остается замер в сантиметрах.

Помните, что при выборе обязательно нужно ориентироваться на таблицы именно той серии кроссовок и именно того производителя, что вы выбрали. Ни в коем случае не берите размер своих кроссовок для бега от Nike для покупки повседневной обуви от New Balance. Размеры однозначно не будут совпадать.

Как узнать размер кроссовок

Самый простой и точный метод мы уже вкратце описали выше Если вы уже давно знаете свой размер в американской или британской системе измерения, поиск обуви станет для вас более простым занятием, но лучше всего знать размер в сантиметрах, чтобы при любой возможности проверить его в таблице определенной модели. При этом всегда обращайте внимание на такие детали, как указание мужской, женской, детской линейки. Также бывают линейки Унисекс, в них ширина стопы имеет меньшее значение, поэтому можно найти кроссовки для обоих полов. Выбирая спортивную обувь, стоит быть более придирчивым ко всем параметрам, в основном обувь для бега в категории Унисекс не встретить.

Измерив ногу на листе и сравнив с таблицей понравившейся линейки, можно легко купить обувь, не примеряя ее в магазине. Но наш совет - старайтесь все же это делать, ведь не настало еще то время, когда можно виртуально примерить обувь и тут же отказаться от ее доставки, если размер не подходит. До тех пор пока это невозможно, не ленитесь тратить время на замеры, сравнения и чтение характеристик при покупке кроссовок без примерки. Именно благодаря внимательности можно всегда иметь дома одну или несколько идеально сидящих кроссовок, для приобретения которых вам не пришлось сделать и шага.

brandshop-ru.livejournal.com

Размеры кроссовок - как узнать размер кроссовок, таблица размеров кроссовок, способы определения

Темы материала

Выбор кроссовок, в частности, для занятий спортом или повседневного использования требует особого внимания и взвешенного подхода. Неправильно выбранный размер или форма кроссовок могут не только причинять значительные неудобства, но и навредить здоровью ног и позвоночника.

Для верного выбора кроссовок необходимо уметь определять их размер, опираясь на специальные таблицы и методы измерения стопы. Вариантов измерений в мире огромное множество, однако наиболее распространенными считаются российская, американская и европейская система размерности обуви. Разбираться в них сложно, но в эпоху покупок через интернет эта наука очень даже нужна. Ведь как еще заказывать удаленно обувь, не зная как правильно определить размер своей ноги?

Основные понятия и системы измерения

Размер кроссовок по российским стандартам — это длина стопы, которая принимается в строгом измерении или же переводится в доли сантиметра, путем деления на 2/3 см. Иные страны используют для определения размера кроссовок длину обувной стельки, измеренную в долях дюймов или сантиметров.

Наиболее распространенными системами нумерации кроссовок являются:

  1. Международный стандарт ISO 3355-77. Номером признается длина стопы в миллиметрах, которые переводят в сантиметры, округляя до 0,5 см. Измерение длины стопы производится от пятки до максимально выступающего пальца ноги. В данной системе не используются поправки на формы колодок, а потому данная система является самой простой и понятной. Именно эта система измерения используется на территории России.
  2. Европейская система. Данное измерение основано на определении длины стельки в сантиметрах. Единицей измерения является штих, который равняется 6,7 мм. Поскольку длина стельки на 1-1,5 см больше длины стопы, то Европейские размеры кроссовок больше чем по Международному стандарту.
  3. Английская система. В данном способе измерения используют дюймовые значения по стельке. Исходным размером признан размер ноги новорожденного ребенка и равен он 4 дюймам. Дальнейшая нумерация отсчитывается через треть дюйма, а точнее через каждые 8,5 мм.
  4. Американская система. Принцип системы аналогичен английской, однако начальная точка отсчета в ней немного меньше. Нумерация отсчитывается через треть дюйма. Женские размеры кроссовок выделены в отдельную таблицу и там различия с английской еще более очевидны.

Для наглядности все системы представлены в виде таблиц, пользоваться которыми очень просто.

Таблица 1 — Сравнительная характеристика размеров кроссовок

СантиметрыРусскиеАнглийскиеАмериканские мужскиеАмериканские женскиеФранцузские Европа
MONDO POINTRUSUKUSA MANUSA LADYFRENCH
22342,53435
22,534,533,54,535,5
23353,54536
23,53644,55,537
2436,54,55637,5
24,53755,56,538
2537,55,56739
25,538,566,57,539,5
25,75396,57840
264077,58,541
26,540,57,58941,5
274188,59,542
27,541,58,591042,5
284299,510,543
28,5439,5101144
28,7543,51010,5-44,5
2944,510,511-45
29,5451111,5-46
3045,511,512-46,5
30,5461212,5-47
3146,512,513-47,5
31,5471313,5-48
31,754813,514-49
3248,51414,5-49,5

Таблица 2 — Соответствие размеров мужской обуви

Сантиметры2525,52626,52727,52828,52929,5303132
Россия3939,54040,54141,54242,54343,5 444546
Европа4040,54141,54242,54343,54444,5454647
США77,588,599,51010,51111,5121314

Таблица 3 — Соответствие размеров женской обуви

Сантиметры21,52222,52323,52424,52525,526
Россия3434,53535,53636,53737,53838,5
Европа3535,53636,53737,53838,53939,5
США550566,577,588,599,5

Таблица 4 — Соответствие размеров детской обуви

Сантиметры2020,521,5222324
Россия313233343637
Европа323334353738
США123456

Все эти таблицы являются стандартными методами измерения, однако следует учитывать собственную маркировку бренда. Порой различия в размерах кроссовок в рамках двух производителей могут значительно отличаться. Некоторые бренды сознательно производят маломерную обувь для того, чтобы снизить количество подделок. Причин для создания собственной размерной сетки огромное множество, но наиболее главное — защита бренда.

Определение полноты

Для определения размера кроссовок необходимо также учитывать и полноту стопы. Данное понятие обозначает обхват стопы в самой широкой части носка. Нумерация с обозначением в цифровом формате используется в российской, американской и европейской системах. Однако если нет желания учитывать полноту стопы, поскольку у каждого она индивидуальна, то можно использовать стандартные значения по американской или английской шкале измерений. Выглядит она следующим образом исходя из полноты стопы:

  • B – узкая;
  • D – средняя или стандартная;
  • E – чуть полнее средней или стандартной;
  • EE – широкая или полная.

Для определения полноты стопы можно воспользоваться расчетом по следующей формуле:

W = 0,25*B – 0,15*C – A, где:

  • W – номер полноты;
  • B – обхват стопы в мм;
  • C – длина стопы в мм;
  • A – коэффициент из таблицы 5.

Таблица 5— Соответствие полноты обуви

Род обувиРазмерПолнотаA
Женская21-27,51-1216
Мужская24,5-30,51-1217

При необходимости определения полноты стопы в системах измерениях других стран данная таблица также предоставит необходимую информацию. Американская система измерения полноты практически идентична английской, что значительно упрощает процесс выбора правильного размера кроссовок.

Особенности выбора детских кроссовок

Наиболее сложный процесс выбора кроссовок относится к выбору детской обуви. Это настоящая головная боль для внимательного и заботливого родителя. При выборе необходимо учитывать не только предпочтения самого ребенка, но и требования и рекомендации ортопедов, а также правильно выбрать размер обуви. Многие в попытках экономии покупают кроссовки на вырост, что приводит к деформации детской стопы. А это в свою очередь приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Важно понимать, что размер кроссовок для детей не самый главный фактор выбора. Необходимо позволить ребенку походить, побегать или попрыгать в обуви. В случае если ребенок говорит, что ему неудобно и не комфортно, то следует воздержаться от покупки, какой бы выгодной она ни была.

Если родители предпочитают выбирать обувь для детей в интернет-магазинах, то здесь все немного проще. Хороший магазин дает рекомендации по выбору детских кроссовок и выставляет размерные таблицы для самостоятельного определения нужного размера. При необходимости менеджеры магазина, который заботится о своих покупателях проконсультируют по каждой модели и подскажут как правильно померять ногу ребенка и подобрать идеальную пару спортивной обуви.

Стоит помнить о том, что детские размеры и правила измерения длины стопы отличаются от взрослых. Здесь мало померять обхват. В данном случае необходимо поместить ногу на ровную горизонтальную поверхность и отметить не только длину стопы от носка до пятки, но и обвести полный контур стопы. После этого к длине необходимо добавить 0,5-0,7 см, а для зимних кроссовок необходимо прибавить 1,5 см. В случае выбора обуви для ребенка до 3 лет лучше воспользоваться возможностью примерки, поскольку общие стандарты и размеры могут «не работать». При выборе обуви для детей старше 3 лет можно руководствоваться данными из таблицы 6.

Таблица 6 — Соответствие детской обуви европейским и американским стандартам

РоссияЕвропаСША
16269
182811
193013
21332 подростковый
22354 подростковый

Выбор детской обуви — это отдельное искусство и здесь нет мелочей. Необходимо заботиться о здоровье детских ног, которые только формируются и потому очень уязвимы. А потому экономия может выйти «боком».

Ортопеды советуют руководствоваться рядом рекомендация, выбирая спортивную обувь. И, в частности, брать в расчет анатомические особенности стопы и интенсивность физических нагрузок. Недостаточно просто знать, как выбрать размер кроссовок — это не является гарантом удачной покупки. Для того чтобы выбрать идеальную пару, можно воспользоваться некоторыми хитростями:

  1. Не стоит учитывать размер кроссовок, которые были ранее куплены. Каждая новая покупка — это новое измерение длины стопы и определение размера кроссовок.
  2. Не стоит руководствоваться советами друзей и знакомых и слепо доверять их рекомендациям. Что удобно одному, факт что подойдет другому.
  3. Важно выбирать кроссовки, а не бренд. Популярность производителя вовсе не является гарантом того, что спортивная обувь будет комфортной и безопасной, а ее эксплуатационные качества великолепны.
  4. Кроссовки следует покупать, как и любую другую обувь, меряя ее в вечернее время.
  5. Перед тем как надеть сами кроссовки и понять, подходят ли они, стоит снять стельку и приложить ее к стопе. Она непременно должна быть длиннее стопы и минимум на 10 мм.
  6. Важно мерять кроссовки на каждую ногу. Помимо этого, следует пройтись, подпрыгнуть и по приседать в спортивной обуви для полного понимания подходит ли она или нет.
  7. Можно рассматривать кроссовки, рассчитанные для ношения только мужчинами или женщинами. Порой женская нога имеет такое же строение, как и мужская, а потому можно выбирать и среди мужских моделей — главное чтобы ноге действительно было комфортно и удобно.
  8. Любая примерка должна выполняться только в носках, которые будут после использоваться при занятиях спортом. Наиболее плотное прилегание должно быть по центру стопы. В случае если пальцы и пятка слишком упираются в начальную и конечную точку кроссовок, то следует отдать предпочтение другой модели спортивной обуви или взять кроссовки на размер больше.

На рынке спортивной обуви широкий выбор кроссовок, а потому подобрать идеальную пару, которая будет подходить по цене, качеству и эксплуатационным характеристикам не так уж и сложно. Главное трезвый расчет и максимальное внимание к деталям.

Советы для определения размера беговых кроссовок

Главной особенностью спортивных кроссовок считается их форма, модель и использование современных технологий, которые обеспечивают комфортные условия для бега. Именно этим объясняется то, что у брендов спортивной обуви есть свои отдельные размерные сетки. К примеру, одна компания предлагает подбирать размер кроссовок, опираясь на измерение стопы в сантиметрах, поскольку размерность опирается именно на это. Все это необходимо учитывать и помнить о таких нюансах еще «на берегу».

Для правильного измерения стопы следует производить все эти замеры после нагрузки, поскольку в таком случае длина и ширина ноги будет немного больше. Именно этот допуск обеспечит комфорт ношения и эксплуатации, а значит позволит избежать натирания и появления мозолей.

Важно помнить, что многие производители спортивной обуви используют различные размерные сетки для женской, мужской и детской спортивной обуви.  Здесь есть и еще один важный нюанс — в каждой категории имеются свои особенности. А потому женщина, выбирая мужскую модель, рискует получить обувь, которая изначальна была рассчитана на мужскую форму ноги. А потому велик шанс столкнуться с дискомфортом и полностью разочароваться в дорогостоящей покупке. Удовольствия от занятий в такой обуви вряд ли стоит ожидать.

Беговые кроссовки рекомендуется покупать непосредственно в реальном магазине, где есть возможность примерки. Именно это позволяет оценить, насколько удобно «сидят» кроссовки, подходит ли амортизация и строение самой обуви.

В случае если есть желание приобрести пару кроссовок через интернет, то не стоит торопиться. Необходимо измерить ногу, обведя ее по контуру на листе бумаги. После этого замерить длину от самой удаленной точки в носке до самой  дальней на пятке ноги. Полученное значение необходимо округлит до 0,5 см. Идеальным решением станет прибавление к полученному измеренному значению 0,5 см и после этого уже выполнить само округление.

Помимо этого, стоит учитывать и толщину спортивного носка, что говорит о том, что обувь необходимо покупать с запасом на 1-1,5 см в зависимости от того, какие носки предпочитает покупатель. Для того чтобы не ошибиться и не разочароваться рекомендуется сравнить данные, указанные на коробке с парой обуви с полученными собственными измерениями. Слепо доверять европейской системе измерений размеров не стоит.

Особенности выбора

Главное правило выбора обуви, которое всем известно с самого детства гласит, что обувь нужно выбирать в вечером. Именно в этот период времени нога отекает по естественным причинам, а потому увеличивается в размере и вот этот увеличенный размер и необходимо учитывать. Спортивная обувь больше чем другая не должна оказывать давления на стопу и подходить по размеру.

Выбирая кроссовки для занятий спортом необходимо выбирать модель, которая по размеру будет на 1 см больше чем размер ноги, но с обязательным плотным прилеганием обуви к голеностопу. Это объясняется тем, что при интенсивных нагрузках нога по инерции немного смещается в сторону. А это приводит к тому, что пальцы с усилием упираются в носок кроссовка, а потому резерв для большого пальца просто «жизненно» необходим.

Ключевыми параметрами правильных кроссовок являются следующие критерии:

  • комфорт — ноге должно быть удобно;
  • верный размер — кроссовок не должен быть больше по размеру или впритык;
  • материал — кроссовки должны быть воздухопроницаемыми;
  • безопасность — жесткая фиксация ноги в голеностопе;
  • качество — использование качественного материала и фурнитуры;
  • износостойкость — устойчивость обуви к значительным нагрузкам.

Для лучшего понимания того подходят ли кроссовки или нет их следует проверить – примерить и побегать или попрыгать. Также можно прислушаться к следующим нехитрым рекомендациям, что помогут сделать правильный выбор:

  1. Запас. Кроссовки обязательно должны быть с небольшим запасом длины и ширины. По советам ортопедов такой резерв должен быть хотя бы 1,5 см. этот запас должен быть между носком кроссовок и высшей точкой большого пальца. Проверить это очень просто — такой зазор равен ширине большого пальца руки.
  2. Форма. Правильные кроссовки должны прочно и надежно облегать свод стопы. Плотность облегания считается начальным параметром и учитывается без затягивания шнурков и застегнутых застежек.
  3. Пятка. В грамотно подобранных кроссовках пятка должна сидеть на своем месте. В случае если при ходьбе пятка «гуляет», то стоит отдать предпочтение иной модели.
  4. Носки. Все кроссовки необходимо мерять только в носках. И лучше всего в тех, которые будут использованы при занятиях спортом. В случае если необходимо использовать ортопедические стельки, то и их следует взять с собой на примерку. Все это позволит выбрать идеальный вариант спортивной обуви, чтобы не было пустых трат и чтобы ногам было максимально комфортно при использовании данной обуви.
  5. Пронация. При выборе кроссовок необходимо учитывать анатомические особенности ноги, и, в частности, пронацию. Это поворотные движения ноги вовнутрь или так называемая амплитуда ног. Многие специализированные спортивные магазины с удовольствием используют данный параметр, что позволяет подобрать действительно идеальную пару.
  6. Красота. В хороших кроссовках внешняя привлекательность далеко не ключевой параметр выбора. Главное, чтобы в них было комфортно и безопасно заниматься спортом, а все остальное это уже вторично и не так уж и важно.

Данные рекомендации позволяют выбрать правильную обувь для занятий спортом, что прослужит не один сезон и обеспечат надежную защиту ног при значительных физических нагрузках. Стоит отметить, что качественная спортивная обувь не может стоить дешево, а если в ней еще и использованы современные технологии, то ценник и вовсе может быть очень высок. Однако, такая обувь, как правило, покупается ни на один сезон, а потому траты, безусловно, окупятся.

Визуальная оценка

Прежде чем оплатить покупку понравившейся модели кроссовок необходимо тщательно и очень внимательно ее осмотреть. Здесь важны следующие нюансы:

  • как нанесен клей;
  • насколько ровные строчки;
  • есть ли шнуровка и какое ее качество;
  • исходит ли запах от обуви;
  • какой размер указан на кроссовках;
  • имеется ли информация об используемых для пошива материалах;
  • данные о стране и бренде производителя.

В случае если хотя бы по одному из вышеперечисленных пунктов есть пробел, то необходимо обратить внимание на другую модель спортивной обуви, чтобы избежать покупки не самой качественной обуви. Все эти нюансы являются свидетельством подлинности обуви и выполнения производителя требований к производству спортивных кроссовок.

Перед покупкой также следует проверить наличие супинатора. Именно он защищает голеностоп от повреждения и предотвращает появление усталости ног. Помимо этого супинатор обеспечивает профилактические меры защиты стопы и опорно-двигательной системы, сохраняя их здоровое состояние.

Важно чтобы в кроссовках была съемная стелька. Это дает возможность содержать спортивную обувь в чистом виде и не допускать появления неприятного запаха. Стельку, которая легко снимается, можно постирать и просушить, а также при необходимости ее очень просто поменять на новую или ортопедическую.

Специалисты рекомендуют проверить также и наличие мягкого слоя в щиколотке, что дает возможности минимизировать вероятность появления натирания и мозолей, а также других неприятных проявлений длительной носки и интенсивной нагрузки.

Необходимо внимательно рассмотреть кроссовки и проверить, как качественно нанесен клей и насколько хорошо прошита спортивная обувь. Идеально если модель будет и проклеена, и прошита качественно и максимально аккуратно — это залог длительной эксплуатации и сохранности привлекательного внешнего вида.

Важно внимательно изучить качество всех материалов, что использованы в выбранной модели спортивной обуви. Без сомнений, кожаная обувь — это лучший выбор, а модель из искусственных материалов принесет только массу проблем. В такой обуви нет воздухопроницаемости, нет никакой амортизации, низкие показатели стойкости к нагрузках и высокая степень дискомфорта. Именно поэтому лучше подкопить, но купить обувь из натуральных материалов.

Стоит отметить и спортивную обувь из современных материала, эксплуатационные характеристики которых ни в чем не уступают натуральным материалам. Инновационные разработки дают возможность получить действительно качественную обувь, в которой все сделано для комфорта.

Безусловно, размер обуви очень важный параметр и неправильно выбранные кроссовки могут причинить массу неудобств. Однако важно помнить и то, что качественная спортивная обувь – это совокупность характеристик, которые обязательно стоит учитывать. Занятия спортом должны быть в радость и здесь важны все детали.

razmery.qoon.ru

Как подобрать размер кроссовок Nike

Тема важная. Особенно для сникерхедов, которые то и дело гоняются за новыми релизами Nike. Подбираем правильный размер.

Очень часто клиенты нашего магазина спрашивают о различиях в размерных сетках у обувных брендов. При заказе в интернет-магазине и по телефону нередко звучит вопрос: «Как правильно подобрать размер кроссовок Nike?» Мы решили подойти к этому вопросу системно и рассказать про каждый бренд отдельно, так как у всех компаний есть свои особенности и отличия. Именно этим вызвана целая серия материалов по невероятно важной темактие.

Без преувеличения можно сказать, что спортивная обувь Nike занимает в России лидирующие позиции наравне с «народными» Adidas и их «тремя полосками». Любой, кто более-менее знаком с уличной модой знает, как сильно кроссовки Nike Air Max полюбились молодежи в 2000-х годах. Спасибо технологам компании, которые сделали по-настоящему универсальную обувь, в которой нога чувствует себя всегда комфортно, не устает в процессе длительной носки, а разнообразные варианты расцветок и материалов продолжает радовать сникерхэдов по всему миру. В нашей стране любовь к Найкам обрела особенную форму. С развитием и популяризацией социальных сетей, в том числе «ВКонтакте», некоторые модели кроссовок стали превозносить в культ, потому что наконец-то был получен максимальный охват потенциальной аудитории. Помимо «Аирмаксов», по-своему культовыми стали такие модели, как Dunk High, Air Force 1, Air Huarache, Cortez, Air Max 95, Roshe, MAG.

Nike и поп-культура

Каждая модель Найков в той или иной степени обязана своим успехом пресловутой поп-культуре. В течении последних 30 лет компания с умом подходила к маркетингу, следя за новомодными течениями в шоу-бизнесе и киноиндустрии. Одним из таких примеров можно назвать трагикомедию «Форрест Гамп» (англ. Forrest Gump), 1994 года от режиссёра Роберта Земекиса. В этом фильме главный герой Тома Хэнкса бежит в знаменитой сцене «Беги, Форрест, беги» именно в кроссовка Nike Cortez. Забавно, но фамилия Земекис и Nike пересекались до этого.

В легендарной картине «Назад в будущее», которую сняли братья Земекис, главный герой Марти МакФлай «гоняет» в Nike Bruin. Классические белые кроссовки с лаконичным дизайном надолго запомнятся зрителям по всему миру.

Помимо обычной обуви во второй части знаменитой трилогии появились кроссовки из будущего, известные сейчас как Nike MAG. Впервые в истории специально для фильма дизайнеры Найк разработали уникальные кроссовки с системой автоматической завязки шнурков.

Выпустив в 2008 и 2011 две небольшие партии сникеров для коллекционеров и фанатов фильма, в 2015 году Nike официально подтвердили, что готовят выпуск модели Nike MAG в следующем году. И если первые варианты были без специальной системы шнуровки, то в скором будущем спецы бренда обещают точную реплику Найк МАГ, которые сами шнуруются! До сих пор точная дата релиза не была названа.

Другие модели Найков также мелькали на экранах телевизоров в течении 1990-х и 2000-х годов. Вместе с расцветом рэп и хип-хоп культуры рос интерес молодежи к удобной и красивой спортивной обуви. Герои музыкальных клипов, поколение MTV, все они носили Nike. Исторически сложилось, что культура хип-хоп музыки отражала тяжелую жизнь черных парней из гетто, это считалось музыкой улиц. Постепенно удобные кроссовки, в том числе Найк, в сочетании с просторными штанами заполонили улицы Америки, а затем и всего мира.

Таблица размеров спортивной обуви Nike

Очень важно помнить, что размерные сетки разных производителей таких как, Nike, Reebok, Adidas, Puma и др. имеют небольшие различия. Не путайте системы измерения США (US) и Великобритании (UK), - это совершенно разные размеры.

После того, как получите результат измерения, обязательно округляйте полученный результат в сантиметрах в большую сторону.

Размерная сетка мужской, женской и детской обуви Nike

Размерные сетки обуви Nike не отличаются особой оригинальностью, однако в ней имеются свои специфические особенности. Всего существует четыре типа размеров кроссовок Найк. Это мужские стандартные, женские, подростковые (или школьные), а также сникеры для самых маленьких - детские.

Мужская размерная сетка Nike начинается с US 6, что по факту составляет 23,7 сантиметра. Как вы можете видеть в значении СМ(сантиметры) указано 24, то есть, компания уже за вас округляет цифру в большую сторону. Максимальный размер кроссовок Nike имеет маркировку US 18, что составляет длинну стопы в 33,9 сантиметров, однако на значении СМ мы видим уже 36. Откуда взялись лишние 2 сантиметра – не очень понятно.

Женская размерная сетка Nike начинается со значения US 5, что составляет 22 сантиметра по длине стопы. В свою очередь, максимальное значение для леди - US 12, то есть 27,9 сантиметра. Опять же мы видим к концу сетки расхождение в 2 сантиметра, если смотреть значение бирки «СМ».

Подростковая (или школьная) размерная сетка Nike начинается со значения US 1Y. Заканчиваются подростковые размеры на значении US 7Y, которое соответствует длине стопы 24,5 сантиметров. Можно заметить, что в данном случае расхождение значения «СМ» и реальной длинны стопы минимально – 0,5 сантиметра.

И наконец, детская размерная сетка Nike для самых маленьких начинается с US 0C, которая составляет реальную длину 7,6 сантиметра. Необычно, как в этом типе размеров значение «СМ» ниже, чем фактическое значение, но это только в начале сетки. Самый большой размер - US 13,5C представляет собой длину стопы в 19,1 сантиметра. Интересно, что в этой таблице самое точное соотношение значений «СМ» - 19,5 с реальной длинной.

Как лучше подобрать свой размер Nike?

Сами Найк советуют использовать проверенный метод измерения стопы. Похоже он является одним из самых точных, и наверняка определяет размер вашей стопы. На официальном сайте бренда детально описано, как узнать размер кроссовок.

Специалисты Nike советуют производить измерение длины стопы в носках, в которых вы планируете ходить в ваших кроссовках. Кроме того, замер лучше всего делать вечером или во второй половине дня. Обычно ноги немного отекают после рабочего дня, проведенного в обуви.

Во-первых, необходимо положить листок бумаги на твердую поверхность, при этом одна сторона листа должна быть выровнена и прислонена к стене. После этого нужно закрепить лист бумаги на полу. Затем встаньте ровно, поставив ногу так, чтобы пятка упиралась в стену.

Во-вторых, рекомендуется попросить кого-нибудь, кто будет рядом, сделать метку на бумаге, которая обозначает самую выступающую точку стопы. Именно расстояние до отметки будет являться вашей длиной стопы. Если рядом никого нет, вы можете сделать это самостоятельно. Не забудьте измерить то же самое для другой стопы, так как размеры могут отличаться дуг от друга. В таком случае обувь подбирается по ноге с наивысшими показателям замера. Но многие банально покупают 2 пары кроссовок разного размера, чтобы каждой ноге было максимально комфортно.

И в-третьих, последний пункт: получение результатов. Требуется измерить линейкой или любым другим измерительным инструментом расстояние от начала листка бумаги до отметки. Сделать это необходимо два раза, для каждой стопы.

Так вы будете точно знать свой размер стопы в сантиметрах и сможете легко определить, какие кроссовки Найк вам нужно купить. Теперь найти полученную цифру в размерной таблице Nike не представляет сложности, и, сопоставив цифры, вы будете знать свой размер. Важно помнить, что полученная цифра длины стопы в сантиметрах будет немного меньше так называемой рекомендованной длины (СМ), которая указана на ярлыке кроссовок, из-за материалов, используемых для изготовления обуви. Ещё один момент – большинство производителей кроссовок рекомендуют брать обувь на полразмера больше. Это объясняется тем, что с возрастом стопа человека может увеличиваться, и размер, который был куплен пару лет назад, уже не так комфортно чувствуется при ходьбе. По этой же причине следует производить описанный выше замер стопы как минимум раз в 2-3 года. Общая схема подбора размера кроссовок представлена в нашем материале http://brandshop-ru.livejournal.com/23582.html

brandshop-ru.livejournal.com

Как определить свой размер кроссовок

Обувь неподходящего размера или формы для любого спортсмена чревата настоящей катастрофой. Мозоли, натоптыши, вросшие ногти, вальгусная деформация стоп в виде уродливых шишек и выпирающих косточек – вот далеко неполный перечень последствий неправильно подобранных беговых кроссовок.

Как определить свой размер кроссовок

Кроме того, несоответствующие форме ног ботинки, приводят к дисбалансу мышечной нагрузки, что может привести к проблемам с голеностопными, коленными или тазобедренными суставами.

Особенно нелегок выбор беговых кроссовок для тех, кто предпочитает минималистичную обувь для «естественного» бега. Об особенностях выбора подобной обуви написал несколько интересных публикаций доктор Марк Кукузелл (Mark Cucuzzella). Предлагаем ознакомиться с его точкой зрения.

Об авторе

Доктор Марк – практикующий семейный врач, доцент кафедры медицины Университета Западной Вирджинии, владелец компании Two Rivers Treads, специализирующейся на розничной продаже обуви для естественного бега и сопутствующих товаров.

Марк – опытный бегун. На его счету более 60 марафонов и несколько ультрамарафонов. Последние 22 года Марк стабильно выбегает марафон из 2:35, включая результат 2:34 на Бостонском марафоне 2010 года, в возрасте 43 лет.

В 2000 году Марк перенес операцию на ногах, после которой пересмотрел свои взгляды на беговую обувь, перейдя от нагруженных кроссовок к минималистичным моделям. Идея пропаганды естественного бега впоследствии переросла в большую просветительскую работу, а затем и бизнес по продаже обуви для бега «босиком». В настоящее время Марк бегает в кроссовках с перепадом высоты подошвы не более 2 мм.

Является консультантом и автором многочисленных статей о естественном беге на Natural Running Center и The Running Front, а также других ресурсах, посвященных естественному бегу.

Размер обуви или размер ноги?

Многие из тех, кто начинает бегать босиком отмечают, что уже через пару месяцев им становится неудобно в кроссовках, выбранных строго по размеру. Тому причиной изначально неверный подход к измерению размеров.

«Не думайте о размере обуви. Думайте о размере своей ноги!» — говорит Марк. Необходимо учитывать, что во время бега под влиянием силы тяжести стопа «раздается» в стороны, а потому необходимо, чтобы на примерке кроссовки казались немного просторней, чем требуется.

Почему выбранные кроссовки оказались малы?

Есть несколько причин, по которым купленные кроссовки выбранного размера оказываются малы при беге.

Самая частая ошибка новичков – измерение стопы на весу. При беге стопа неизбежно будет «распластываться» и в длину, и в ширину.

Еще одна причина – несоответствие конструкции ботинка высоте подъема стопы.

И третий важный момент – примерка обуви без носков. В частности, это касается обуви для бега в холодное время года. Ношение кроссовок с плотными носками подразумевает покупку обуви примерно на половину размера больше обычного.

Как подобрать кроссовки правильного размера

Для тех, кто планирует покупку новой пары минималистичных кроссовок, доктор Марк дает несколько ценных советов о том как определить свой размер и подобрать пару с идеальной посадкой.

  • Не думайте, что вы точно знаете свой размер по предыдущей покупке! Вы удивитесь тому, как сильно может измениться размер буквально за полгода интенсивного бега. Всегда примеряйте новую пару, словно вы впервые определяете свой размер.
  • Чтобы правильно определить размер ноги необходимо обязательно встать на нее, позволив ей распластаться естественным образом по поверхности. И лишь затем измерять длину и ширину стопы.
  • Потратьте время и примерьте несколько моделей разных производителей. Даже если вы приверженец одной марки, очередная новинка может не подойти вам по ряду причин. Выбирайте обувь, а не бренд.
  • Отправляйтесь за покупкой в конце дня, когда ваши ноги немного отекли и увеличились в размерах за день.
  • Пробуйте половинные размеры!
  • Выньте съемную стельку и приложите к стопе. Внимательно посмотрите, достаточно ли свободно нога располагается на стельке? Между кончиками пальцев и краем стельки должно оставаться не меньше полусантиметра.
  • Примеряйте кроссовки с тем типом носков, который планируете надевать на тренировку. Помните – носки не должны быть слишком грубыми и плотными.
  • Посмотрите, не используется ли в кроссовках мягкая стелька. Как правило, она занимает много места и приглушает естественные ощущения от контакта с землей.
  • Надев обувь, прогуляйтесь по твердой поверхности. Ходьба по мягким коврикам здорово искажает ощущения.
  • На примерке не шнуруйте кроссовки слишком туго. Вы всегда сможете сделать это позже.
  • Специально для женщин: если у вас очень широкая стопа, имейте в виду, что вам может быть гораздо комфортнее в мужской модели. Не стесняйтесь, примерьте! Быть может, именно в мужских кроссовках вы почувствуете тот самый долгожданный комфорт и идеальное облегание стопы.
  • Надев кроссовки, приподнимитесь немного на пальцах. Между пяткой и задником обуви должен проходить указательный палец – это гарантия того, что во время бега обувь не покажется слишком маленькой.
  • Обязательно попробуйте пробежаться в обуви. Кроссовки, которые кажутся очень мягкими и комфортными при ходьбе, могут совершенно иначе проявить себя в беге, доставив массу неудобств.

geekrunner.org

Как правильно выбрать размер кед и кроссовок


Всем привет! В последнее время все чаще ко мне в блог приходят люди интересующиеся тем, как выбрать размер кед и кроссовок. И хотя эта тема затрагивалась в статье как выбрать кеды, сегодня мы еще раз подробно на этом остановимся.
В нашей задаче есть всего два варианта, которые надо разобрать – либо вы покупаете в обычном магазине (то есть оффлайн), либо (что скорее всего) собираетесь заказать их в интернете.

Покупаем кеды или кроссовки в магазине

Казалось бы, тут всё совсем просто и интуитивно понятно – ведь сколько совершенных покупок уже за спиной! Но и тут можно попасть впросак с выбором размера кед, если не следовать нескольким простым рекомендациям:

  • Так как длина ступней у всех людей немного различается примерять надо сразу оба кроссовка (кеды). Это убережет вас от неприятных сюрпризов при дальнейшем начале носки.
  • Старайтесь устраивает поход по магазинам ближе к вечеру или хотя бы во второй половине дня, так как в течении суток стопы немного увеличиваются.
  • Кеды и кроссовки необходимо примерять стоя, по той же причине, что и в предыдущем пункте – так ступня немного больше в размере. Обязательно обратите внимание, чтобы было комфортно сразу – не нужно надеяться разносить обувь (большинство кед этому не подвержены). Подвигайтесь, походите – удобно?
  • Ну и конечно же необходимо обратить внимание на обратное – кроссовок не должен спадать, задник плотно облегает пятку.

Если все пункты соблюдены – вы нашли свой размер и снизили риск неприятных неожиданностей.

Покупаем кеды или кроссовки онлайн, в интернет-магазине

В этом случае процесс выбора будет складываться совсем по-другому, из-за невозможности физически примерить кеды до их доставки курьером. Ведь в случае ошибочного выбора всегда есть риск напрасно потраченного в ожидании доставки времени, а иногда и заковыристая процедура возврата. Поэтому читаем внимательно и точно выполняем все пункты!

  • Для начала необходимо измерить свою длину ступни. Для этого: ставим её пяткой к стенке и отмечаем черточкой на полу конец большого пальца стопы. Убираем ногу и измеряем линейкой расстояние от стены до этой черточки. Записываем результаты измерения.
  • Кстати, по причине из первого случая производить замер нужно также вечером либо во второй половине дня.
  • Далее смотрим сайт интернет-магазина, и в пункте где указан размер смотрим регион – Россия, EUR (европейский размер) или USA (американский). И соотносим свои измерения с размером в табличке. Например, вот в такой с сайта Wildberries:

Например, имея длину стопы 28 см получаем 44 EUR, 43 Российский и 10 USA размер.

На этом процесс выбора размера кед и кроссовок при покупке их в интернет-магазине закончен. Наслаждайтесь покупками!

На последок, совет из личного опыта: почти всегда есть возможность заказать несколько (хотя бы два) близких размера (например в нашем случае 28 и 28,5) и при получении примерить и оставить, оплатив наиболее подходящий. Ну а как примерять кеды вживую, вы уже знаете 🙂

Всем спасибо за чтение! Вопросы оставляйте в комментариях!

Интересно прочитать:

moi-kedy.ru

Как правильно подобрать размер кроссовок

Когда дело касается беговой обуви, размер имеет значение. От того, как ответственно вы подойдёте к этому вопросу, зависит, будете вы мучиться от мозолей или же получать удовольствие и улучшать собственные результаты. Разбираемся с экспертами ASICS, как сделать правильный выбор и не совершить роковую ошибку.

1. Не ориентируйтесь только по размеру

Покупать обувь, глядя только на ярлычки с размером, не очень правильно. Когда вы бежите, ваша стопа по инерции слегка «выпадает» вперёд и пальцы ноги упираются в носок кроссовка сильнее обычного. Слишком тесные кроссовки — прямой путь к мозолям и болям в большом пальце ноги, а слишком свободные позволяют ноге болтаться, что приводит к травмам лодыжки и колена — так ногу легче подвернуть. Важно найти баланс, чтобы оставался небольшой запас для большого пальца, но при этом по полноте кроссовки сидели плотно.

2. Покупайте с запасом

Между кончиком вашего большого пальца ноги и кончиком кроссовка должно быть расстояние примерно шириной с большой палец руки. Пальцы должны шевелиться внутри кроссовка свободно — это, кстати, рекомендация Американской академии ортопедов-хирургов. Размер ваших кроссовок должен быть примерно на полразмера больше вашего обычного размера.

3. В середине стопы кроссовок должен прилегать плотно

В той части, где у вашей стопы «арка», кроссовок должен быть как перчатка. При этом он должен быть таким изначально, даже если вы не затягиваете шнурки максимально. Если кроссовки удобны, но не идеальны, возможно, стоит их взять, но попробовать другой способ шнуровки — часто это помогает улучшить прилегание.

4. Обращайте внимание на пятку

Пятка кроссовка, которая болтается или, наоборот, слишком плотно облегает, может стать «убийцей» на пробежке: мозоли не нравились ещё никому. При примерке натяните кроссовок и попробуйте пройтись: если задник болтается — выбирайте размер поменьше.

5. Кроссовки должны сидеть хорошо с самого начала

Вам должно быть комфортно с того самого момента, как вы их надели. Если вы думаете — «как-нибудь разношу», немедленно отказывайтесь от покупки этих кроссовок.

6. Берите с собой носки

Меряйте кроссовки в носках, в которых вы обычно бегаете: одни в сочетании с непривычной новой парой могут сползать, другие — натирать. И лучше узнать об этом до покупки. Вы никогда не угадаете, какие носки вам предложат в магазине: возможно, они могут скрывать недостатки кроссовок. Например высокие носки — тот факт, что кроссовки неудачной высоты и натирают вам косточку. Если вы носите специальные ортопедические стельки, берите и их с собой на примерку: они могут серьёзно повлиять на то, какой размер вам понадобится.

7. Смоделируйте бег

Если есть такая возможность, попробуйте пробежаться в кроссовках по той поверхности, по которой вы обычно бегаете: так вы поймёте, как хорошо они поддерживают стопу или амортизируют. Хорошие кроссовки различаются по типу поверхности, для которых они предназначены, так же, как и для дистанции, пронации и стиля бега — по-хорошему, вам следует сначала узнать эти показатели, а затем уже идти в магазин.

8. Узнайте всё о своей пронации

Как бы нам ни хотелось найти идеальную пару по цвету и комфорту, не стоит сбрасывать со счетов и анатомические особенности стопы. Поэтому перед покупкой стоит узнать свою пронацию и выбирать кроссовки с соответствующей поддержкой: лучше купить что-то, что выглядит «страшно», чем потом получать травмы в «красивых» кроссовках. Косвенно о пронации и супинации можно судить по отпечатку свода мокрой стопы на бумаге: если перешеек между носком и пяткой составляет больше половины расстояния от внешнего до внутреннего края стопы, то скорее всего вам понадобятся кроссовки с супинатором и даже консультация ортопеда.

9. Перемеривайте стопу

Нога имеет свойство меняться: с возрастом, при наборе или снижении веса, при беременности или травмах. Надеяться, что можно запомнить однажды заветные цифры размера и не вспоминать о необходимости примерок навсегда, не стоит. Всегда обязательно меряйте новые кроссовки: размер может отличаться не только у разных брендов, но даже и у разных моделей внутри одного бренда — какие-то сидят более плотно в носке, какие-то, напротив, очень «объёмные».

10. Ходите в магазин вечером

Во время бега кровь приливает к ногам, и поэтому они отекают. Это может быть незаметно при обычной примерке в магазине, но об этом стоит помнить: хорошо, если вы придёте в магазин после трудного дня с опухшими и уставшими ногами — это даст представление о том, какими они могут быть после бега.

11. Не зацикливайтесь на обуви только для своего пола

Чаще всего женщины просят принести кроссовки из женской линейки, а мужчины — из мужской (что вполне логично). Но если вы мужчина и у вас небольшой размер ноги и узкая стопа — вполне вероятно, что вам будет комфортно в женском размере. А если вы девушка, и у вас, напротив, широкая нога — вам имеет смысл примерить что-то из мужской линейки. Благо, теперь цвета есть на любой вкус.

12. Уточняйте правила возврата

Всегда уточняйте, что делать, если вы пришли домой, надели кроссовки и понимаете, что в магазине что-то пошло не так и вы ошиблись с размером. Важно, чтобы вы могли без проблем поменять не подошедшую пару.

Смотрите оригинал статьи "Как правильно подобрать размер кроссовок" на The-challenger.ru

Автор: Олег Троков

www.skiline.ru

Как правильно подобрать кроссовки по размеру

О чем этот текст

Как определить свой размер кроссовок

Обувь неподходящего размера или формы для любого спортсмена чревата настоящей катастрофой. Мозоли, натоптыши, вросшие ногти, вальгусная деформация стоп в виде уродливых шишек и выпирающих косточек – вот далеко неполный перечень последствий неправильно подобранных беговых кроссовок.

Как определить свой размер кроссовок

Кроме того, несоответствующие форме ног ботинки, приводят к дисбалансу мышечной нагрузки, что может привести к проблемам с голеностопными, коленными или тазобедренными суставами.

Особенно нелегок выбор беговых кроссовок для тех, кто предпочитает минималистичную обувь для "естественного" бега. Об особенностях выбора подобной обуви написал несколько интересных публикаций доктор Марк Кукузелл (Mark Cucuzzella). Предлагаем ознакомиться с его точкой зрения.

Об авторе

Доктор Марк – практикующий семейный врач, доцент кафедры медицины Университета Западной Вирджинии, владелец компании Two Rivers Treads, специализирующейся на розничной продаже обуви для естественного бега и сопутствующих товаров.

Марк – опытный бегун. На его счету более 60 марафонов и несколько ультрамарафонов. Последние 22 года Марк стабильно выбегает марафон из 2:35, включая результат 2:34 на Бостонском марафоне 2010 года, в возрасте 43 лет.

В 2000 году Марк перенес операцию на ногах, после которой пересмотрел свои взгляды на беговую обувь, перейдя от нагруженных кроссовок к минималистичным моделям. Идея пропаганды естественного бега впоследствии переросла в большую просветительскую работу, а затем и бизнес по продаже обуви для бега "босиком". В настоящее время Марк бегает в кроссовках с перепадом высоты подошвы не более 2 мм.

Является консультантом и автором многочисленных статей о естественном беге на Natural Running Center и The Running Front, а также других ресурсах, посвященных естественному бегу.

Размер обуви или размер ноги?

Многие из тех, кто начинает бегать босиком отмечают, что уже через пару месяцев им становится неудобно в кроссовках, выбранных строго по размеру. Тому причиной изначально неверный подход к измерению размеров.

"Не думайте о размере обуви. Думайте о размере своей ноги!" — говорит Марк. Необходимо учитывать, что во время бега под влиянием силы тяжести стопа "раздается" в стороны, а потому необходимо, чтобы на примерке кроссовки казались немного просторней, чем требуется.

Почему выбранные кроссовки оказались малы?

Есть несколько причин, по которым купленные кроссовки выбранного размера оказываются малы при беге.
Самая частая ошибка новичков – измерение стопы на весу. При беге стопа неизбежно будет "распластываться" и в длину, и в ширину.

Еще одна причина – несоответствие конструкции ботинка высоте подъема стопы.

И третий важный момент – примерка обуви без носков. В частности, это касается обуви для бега в холодное время года. Ношение кроссовок с плотными носками подразумевает покупку обуви примерно на половину размера больше обычного.

Как подобрать кроссовки правильного размера

Для тех, кто планирует покупку новой пары минималистичных кроссовок, доктор Марк дает несколько ценных советов о том как определить свой размер и подобрать пару с идеальной посадкой.

  • Не думайте, что вы точно знаете свой размер по предыдущей покупке! Вы удивитесь тому, как сильно может измениться размер буквально за полгода интенсивного бега. Всегда примеряйте новую пару, словно вы впервые определяете свой размер.
  • Чтобы правильно определить размер ноги необходимо обязательно встать на нее, позволив ей распластаться естественным образом по поверхности. И лишь затем измерять длину и ширину стопы.
  • Потратьте время и примерьте несколько моделей разных производителей. Даже если вы приверженец одной марки, очередная новинка может не подойти вам по ряду причин. Выбирайте обувь, а не бренд.
  • Отправляйтесь за покупкой в конце дня, когда ваши ноги немного отекли и увеличились в размерах за день.
  • Пробуйте половинные размеры!
  • Выньте съемную стельку и приложите к стопе. Внимательно посмотрите, достаточно ли свободно нога располагается на стельке? Между кончиками пальцев и краем стельки должно оставаться не меньше полусантиметра.
  • Примеряйте кроссовки с тем типом носков, который планируете надевать на тренировку. Помните – носки не должны быть слишком грубыми и плотными.
  • Посмотрите, не используется ли в кроссовках мягкая стелька. Как правило, она занимает много места и приглушает естественные ощущения от контакта с землей.
  • Надев обувь, прогуляйтесь по твердой поверхности. Ходьба по мягким коврикам здорово искажает ощущения.
  • На примерке не шнуруйте кроссовки слишком туго. Вы всегда сможете сделать это позже.
  • Специально для женщин: если у вас очень широкая стопа, имейте в виду, что вам может быть гораздо комфортнее в мужской модели. Не стесняйтесь, примерьте! Быть может, именно в мужских кроссовках вы почувствуете тот самый долгожданный комфорт и идеальное облегание стопы.
  • Надев кроссовки, приподнимитесь немного на пальцах. Между пяткой и задником обуви должен проходить указательный палец – это гарантия того, что во время бега обувь не покажется слишком маленькой.
  • Обязательно попробуйте пробежаться в обуви. Кроссовки, которые кажутся очень мягкими и комфортными при ходьбе, могут совершенно иначе проявить себя в беге, доставив массу неудобств.

Как правильно подобрать кроссовки по размеру

Обращаем внимание на качество (читать далее...)

После оценки внешнего вида будущего приобретения, изучите его состояние внутри. Сам тип этой обуви подразумевает, что она долго будет находиться на ноге. Чтобы уменьшить нагрузку на спину и стопу до минимума, в ней должен быть предусмотрен супинатор. Стелька должна быть съемной, чтобы была возможность ее поменять или элементарно проветрить.

Как выбрать кроссовки
Есть много разных брендов, производящих спортивную обувь. Наиболее популярные из них: Adidas, Puma, Nike, Reebok. Порой бывает трудно определиться, кому из них отдать предпочтение.

Как подобрать размер

Обратите внимание на материал, из которого изготовлен ваш фаворит. Несомненно, наиболее качественными считаются кожаные изделия. Вступать в конкуренцию с ними могут лишь специальные синтетические материалы, которые используются только для спортивной обуви. Они обеспечивают идеальную фиксацию стопы и позволяют ноге "дышать". Обратите внимание на то, что качественное изделие быстро восстановит свою форму, если вы попробуете надавить на носочную область.

Также есть много производителей, которые менее известны на мировом рынке. Хотя их качество от этого не хуже, а иногда даже лучше. Как правильно подобрать кроссовки по размеру

Как выбрать размер кроссовок (читать далее...)

Важно! Производить измерения нужно вечером, когда стопа максимально расслаблена и увеличена в размерах. При этом желательно надеть на нее носок нужной толщины или, при его отсутствии, прибавить к полученным данным по 5 мм.

Размеры кроссовок таблица
Совершать покупку в вечернее время суток. Во время большой физической активности, кровь приливает к ступне, что приводит к ее распуханию. К вечеру у большинства людей ноги отекают, как после бега, поэтому выбрать пару нужного размера будет проще. Как правильно подобрать кроссовки по размеру

Универсальные правила (читать далее...)

Во время пробежки мышцы и суставы спортсмена испытывают колоссальные нагрузки от ударов о поверхность земли. Поэтому самая важная составляющая экипировки легкоатлета — это беговые кроссовки. Правильно подобранная обувь гарантирует бег без неприятных ощущений и травм.

10 универсальных правил: как выбрать беговые кроссовки и не прогадать
Жесткие элементы верха кроссовки допускаются только в пяточной части. Но они не должны находиться в контакте с ногой, натирать и давить на ахиллово сухожилие. Кроссовок обязательно должен фиксировать стопу. Если это бег по горам или песчаной поверхности, стопа периодически встает не ровно: при плохом закреплении она будет вываливаться и атлет получит травму. При беге по асфальту жесткая фиксация не нужна, потому что асфальтовое покрытие гладкое и движение происходит по прямой. Умеренная поддержка должна ощущаться в пятке и в средней части стопы, иначе ноги будет сводить.

mir-obuvi.org

Как выбрать правильный размер кроссовок без ошибок?Flyingbro

В этой статье вы узнаете, как правильно подобрать размер кроссовок Flyingbro. Выбрать нужный размер обуви очень просто. Для этого надо совершить несколько несложных действий.

Чтобы выбрать правильный размер кроссовок:

Как выбрать размер кроссовок?

  1. возьмите лист бумаги, карандаш, линейку;
  2. поставьте ступню на лист бумаги и обведите свою ступню;
  3. на получившемся рисунке померяйте расстояние от пятки до большого пальца ноги по прямой как на картинке;
  4. сравните получившуюся длину ступни с женской или мужской размерной сеткой Flyingbro.

Размерная сетка Flyingbro

Это и будет ваш размер кроссовок.

Правильный размер кроссовок это просто.

Помните, что у каждого бренда есть свои размерные сетки. Если ваш размер кроссовок Nike не совпадает с размером кроссовок например Reebok или Adidas, то это нормально. Просто вам надо сравнить длину вашей ступни или стельки с соответствующей размерной сеткой.

Еще важный момент! Когда будете мерять длину стельки, то меряйте расстояние от пятки до большого пальца по прямой (смотрите картинку), а не на искось.

Правильный замер длинны стопы

Сделав эти простые шаги вы никогда не ошибетесь с размером своих кроссовок и купите правильную модель даже в интернет магазине.

Нюансы с размером кроссовок у крупных брендов.

Помните, что у некоторых крупных обувных брендов, как Reebok, Nike, Adidas, New Balance, Puma могут быть разные размерные сетки для разных групп кроссовок. Например, размерная сетка кроссовок для бега у Nike может отличаться от размерной сетки кроссовок для города Nike.

Поэтому, уточняйте размерную сетку для каждой линейки кроссовок.

У Flyingbro только одна линейка кроссовок. Так что размерная сетка у нас тоже одна. Ошибиться сложно. Все просто и понятно.

Просто померяйте длину своей стопы на листе бумаги и подберите нужный размер на размерной сетке выше.

Что делать если размер стоп разный?

Иногда случается так, что длина левой и правой стоп не совпадает. Например, левая стопа может быть на 2-3 мм. длиннее. Что делать? Как тогда подобрать размер?

Просто ориентируйтесь на более длинную стопу.

Важный момент! Помните, что обувь со временем может растянуться на 2-3 мм. Растягиваются даже кирзовые сапоги.

Комфортнее конечно ходить в обуви на один размер больше, чем которая впритык.

Купить кроссовки Flyingbro можно тут.

 

Зашерь статью для друзей!

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

www.flyingbro.com


Смотрите также