Как выбрать для ребенка секцию


Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Почему спорт — это важно

Тренировки должны быть обязательной частью расписания каждого ребёнка. Они приносят много пользы растущему организму:

  • во время занятий вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, которые улучшают самочувствие и настроение;
  • кровь насыщается кислородом; 
  • нормализуется сон: усталость от физической нагрузки помогает легче засыпать;
  • спорт делает ребёнка более энергичным;
  • появляются новые друзья — можно найти единомышленников в зале или на стадионе во время пробежки. 

Критерии подбора спортивных кружков

Вопрос, как выбрать секцию для ребёнка, порой ставит мам и пап в тупик. На что ориентироваться и чем руководствоваться, чтобы не навредить сыну или дочери? 

Желание ребёнка

Это главный критерий. К сожалению, родители часто записывают детей в ту секцию, куда сами ходили в детстве. Например, папа всё детство провёл с клюшкой на льду, и теперь на вопрос, в какую спортивную секцию отдать мальчика, ответ один — хоккей. Или, наоборот, взрослые пытаются вырастить чемпиона по виду спорта, в котором не реализовались сами. Скажем, мама в детстве мечтала стать балериной, и поэтому ставит дочку к станку. Но подавленные желания не должны влиять на то, в какую спортивную секцию отдать девочку.

Опираться стоит на склонности и интересы ребёнка, а если он не проявляет желания заниматься каким-то определённым видом тренировок — не стоит заставлять, иначе эффектом может стать ненависть к любому спорту.

Природные способности

Хорошие начальные данные обеспечивают гладкий старт. Если ребёнок гибкий — стоит попробовать гимнастику, любит забираться на деревья — поискать кружок по скалолазанию. У каждого свои способности, и важно учитывать их при выборе спортивной секции. 

Состояние здоровья

Посоветуйтесь с врачом и ознакомьтесь с возможными противопоказаниями и рекомендациями. Например, если ребёнок склонен сутулиться — плавание определённо пойдёт на пользу. 

Близость занятий к дому

Размышляя о том, в какую спортивную секцию отдать ребёнка, изучите все возможные варианты рядом с домом. Школьная нагрузка — довольно высокая, и будет тяжело после занятий ехать в секцию через весь город, а ученику начальных классов и вовсе может понадобиться помощь и сопровождение взрослых. 

Сарафанное радио

Поспрашивайте друзей о разных секциях, всегда полезно узнать о чужом опыте. Возможно, приятели вашего ребёнка уже куда-то записаны, и он с удовольствием присоединится. Не стесняйтесь задавать другим родителям вопрос, как выбрать секцию для ребёнка, прислушивайтесь к советам, но помните, что окончательное решение остаётся за вами. 

Как физкультура влияет на учёбу

Перед тем как выбрать спортивную секцию для ребёнка, многие родители переживают, что увлечение помешает образованию. Вместо того чтобы прилежно сидеть над домашками, он пойдёт бегать, прыгать и кувыркаться.

Это ошибочная позиция. По мнению учёных, есть прямая связь

externat.foxford.ru

В какой спорт отдать ребенка

Когда ребёнок подрастает и становится более активным, у некоторых родителей возникает желание отдать его в спортивную секцию. Перед ними встаёт нелёгкий выбор, при котором они зачастую руководствуются либо своими вкусовыми предпочтениями, либо степенью удалённости секции от дома. На что нужно обращать внимание, выбирая спорт для своего ребенка?


В маленьких детях неимоверное количество энергии и ее обязательно необходимо направить в позитивное русло. Это сделает спокойными Вас, а малыша – веселым, здоровым и бодрым. Самый подходящий вариант – спорт. Но тут сразу возникает вопрос выбора подходящего вида спорта.

Сначала нужно внимательно присмотреться к своему чаду. Спорт должен соответствовать его наклонностям и характеру. Забудьте о своих амбициях и учитывайте только интересы ребенка.

С какого возраста лучше отдать ребёнка в спорт?

Когда стоит отдать сына или дочь в спорт? – Лучше всего начинать приучать детей к спорту с дошкольного возраста, но это не всегда возможно – маленьких детей принимают не во все спортивные секции.

Если родители планируют впоследствии сделать спорт для ребёнка весомой частью его жизни, приучать детей к спорту нужно ещё с «пелёнок». Как это сделать? Оборудуйте у себя дома небольшой спортивный уголок со шведской стенкой, канатом и другими приспособлениями. Занимаясь с раннего детства, ребёнок преодолеет страх, укрепит некоторые группы мышц, освоит имеющиеся снаряды, почувствует удовольствие и радость от занятий.

  • 2-3 года. Детишки в этом возрасте полны энергии, активны и подвижны. Вот почему в это время рекомендуется ежедневно заниматься с детьми гимнастикой. Малыши быстро устают, поэтому занятия не должны быть продолжительными, достаточно сделать несколько простых упражнений (хлопки, махи руками, наклоны, прыжки) в течение 5-10 минут;
  • 4-5 лет. Этот возраст особенно примечателен тем, что тип телосложения малыша уже сформирован (как и его характер), а таланты как раз начинают проявляться. Этот период более всего подходит для поиска подходящего спортивного кружка для своего чада. Этот возраст хорош для развития координации. Предложите ребёнку на выбор занятия акробатикой, гимнастикой, теннисом, прыжками или фигурным катанием. С пяти лет можно начать занятия в балетной школе или попробовать себя в хоккее;
  • 6-7 лет. Отличное время для развития гибкости и пластичности. Уже через год суставы сократят свою подвижность примерно на 20-25%. Можно отдать ребёнка на любой вид гимнастики, на плавание, начать занятия восточными единоборствами или футболом;
  • 8-11 лет. Этот возрастной период лучше всего подходит для развития у ребёнка скорости, ловкости и сноровки. Отличная идея – отдать его на греблю, фехтование или велоспорт;
  • С 11 лет стоит сделать упор на выносливость. Дети после 11 лет способны выдерживать большие нагрузки, осваивать сложные движения и оттачивать их. Выбирайте любые виды спорта с мячом, рассмотрите как вариант лёгкую атлетику, бокс, стрельбу;
  • После 12-13 лет наступает возраст, когда оптимальным решением станут тренировки, направленные на развитие силы и выносливости.

Так с какого же возраста можно отдать ребёнка в тот или иной спорт? Здесь нет однозначного ответа, так как каждый человек индивидуален. Есть дети, которые в трёхлетнем возрасте умеют кататься на скейтборде или горных лыжах. Другие же и к девяти годам совершенно не готовы к большинству видов спорта.

Есть общие рекомендации, к которым стоит прислушиваться, выбирая спортивную секцию. Например, занятия для развития гибкости стоит начинать с ранних лет, так как в это время тело ребёнка более податливо для растяжек. С возрастом гибкость снижается. А вот что касается выносливости, то она, в целом, развивается постепенно — от 12 лет и до 25-ти.

Если вы приняли решение отдать трёхлетнего ребёнка в спортивный кружок, то примите во внимание – кости и мышцы ребёнка окончательно сформируются лишь к пяти годам. Чрезмерные нагрузки до этого возраста могут привести к неприятным последствиям, например, к сколиозу. Детишкам до 5 лет на самом деле достаточно лёгких нагрузок и активных игр.

В какие секции принимают детей в различном возрасте?

  • 5-6 лет. Принимают на различные виды гимнастики и фигурное катание;
  • 7 лет. Акробатика, бальные и спортивные танцы, восточные единоборства, плавание, дартс, а также шашки и шахматы;
  • 8 лет. В этом возрасте детей берут на бадминтон, футбол, баскетбол и гольф. Есть возможность обучаться катанию на горных лыжах;
  • 9 лет. С этого времени есть шанс стать конькобежцем, освоить парусный спорт, заняться регби и биатлоном, начать заниматься лёгкой атлетикой;
  • 10 лет. По достижении 10 лет детей принимают на бокс и кикбоксинг, пятиборье, дзюдо. Можно отдать детей на занятия с гирей, бильярд и велоспорт;
  • С 11 лет детей берут в секции по различным видам стрельбы;
  • С 12 лет ребёнка примут на бобслей.
Виды спорта для детей и возраст в годах, в котором они допускаются к занятиям в спортивной школе

Одаренные дети могут быть записаны в спортивную секцию на год моложе.

Выбираем вид спорта, учитывая телосложение ребёнка

Приняв решение отдать своё чадо в спорт, стоит обратить внимание на его тип телосложения. Это важно, поскольку в разных видах спорта учитываются различные особенности строения тела. Для занятий баскетболом предпочтителен высокий рост, тогда как эта особенность не ценится в гимнастике. Если ребёнок склонен к полноте, родителям стоит ещё больше внимания уделить выбору направления в спорте, ведь от этого будут зависеть результаты тренировок, а значит, и уровень детской самооценки. Имея лишний вес, ребёнок вряд ли станет хорошим нападающим в футболе, однако он сможет достичь результатов в дзюдо или хоккее.

Существует несколько типов строения тела, согласно используемой в медицинской практике схеме Штефко и Островского. Давайте рассмотрим их подробно:

  1. Астеноидный тип – данный тип телосложения характеризуется выраженной худощавостью, ноги обычно длинные и тонкие, а грудная клетка и плечи узкие. Мышцы развиты слабо. Зачастую у людей с астеноидным типом сложения тела наблюдается сутулость наряду с выступающими лопатками. Такие дети склонные чувствовать себя неловко. Учитывая эти факторы, родителям важно найти секцию, где их ребёнку будет комфортно в психологическом плане. Здесь важно не только само направление в спорте, но и подходящий коллектив. Таким детям легко заниматься гимнастикой, баскетболом, а также любыми видами спорта, где делается упор на скорость, силу и выносливость, – лыжи, велоспорт, прыжки, гребля, метания, гольф и фехтование, спортивное плавание, баскетбол, художественная гимнастика.
  2. Торакальный тип сложения тела характеризуется равной шириной плечевого пояса и бёдер, грудная клетка часто широкая. Показатель развития мышечной массы средний. Эти дети проявляют высокую активность, им подходят виды спорта, связанные со скоростью и развивающие выносливость. Подвижным ребятишкам подходят различные гонки, мотоспорт, лыжи, из них получатся превосходные футболисты и биатлонисты, акробаты и фигуристы. Можно отдать ребёнка с данным типом телосложения на балет, капоэйру, прыжки, увлечь их байдарочным спортом.
  3. Мышечный тип сложения характерен для детей с массивным скелетом и развитой мышечной массой. Они выносливые и сильные, а значит, стоит выбрать спорт, направленный на развитие силы и скорости. Такие дети могут проявить себя в альпинизме, единоборствах, футболе, пауэрлифтинге, заняться водным поло и хоккеем, а также достичь хороших результатов в тяжёлой атлетике и ВоркАуте.
  4. Дигестивный тип – тип телосложения дигестивный характеризуется невысоким ростом, широкой грудью, наличием небольшого животика и жировой массы в других частях тела. Эти ребята не отличаются подвижностью, они медлительны и неуклюжи. Однако это не означает, что он не могут приобщиться к спорту. Чтобы привить им интерес к занятиям, выбирайте тяжёлую атлетику, стрельбу, хоккей, атлетическую гимнастику, рассмотрите как вариант виды единоборств или мотоспорт, метание и WorkOut.

Как выбрать спорт, учитывая детский темперамент?

Характер тоже имеет значение при выборе видов спорта. От него зависит, каких успехов ребёнок сможет достичь. Например, дети с высокой степенью активности вряд ли смогут проявить себя в видах спорта, где тренировки – это бесконечная череда повторяющихся упражнений, где требуется умение концентрировать внимание. Им нужно подобрать занятия, где ребёнок сможет выплеснуть избыток энергии, лучше всего, чтобы это был командный вид спорта.

  1. Спорт для сангвиников. Дети с таким типом темперамента лидеры по натуре, они не склонны поддаваться страху, им нравится экстрим, им подойдёт спорт, где они смогут проявить все эти качества, показать собственное превосходство. Они комфортно почувствуют себя на занятиях фехтованием, альпинизмом, каратэ. Сангвиникам придётся по вкусу дельтапланеризм, горнолыжный спорт, спуск на байдарках.
  2. Холерики – люди эмоциональные, но они способны разделить с кем-то победу, поэтому детям с этим темпераментом лучше найти себя в командном спорте. Борьба или бокс – неплохой вариант для них.
  3. Флегматичные дети склонны добиваться хороших результатов во всём, в том числе и в спорте, потому что их природные качества – это упорство и спокойствие. Предложите ребёнку с таким темпераментом пойти на шахматы, на фигурное катание, заняться гимнастикой или стать атлетом.
  4. Меланхолики – очень ранимые дети, их может задеть излишняя строгость тренера. Лучше выбрать для них один из командных видов спорта или отдать на танцы. Отличный вариант – конный спорт, он подходит для всех, а также стоит рассмотреть занятия стрельбой или парусным спортом.

В какую секцию отдать детей, учитывая состояние их здоровья?

Если вы выбрали направление в спорте для своих детей, учли все факторы – их предпочтения, тип телосложения, характер, то теперь стоит обратить внимание на здоровье будущих спортсменов. Лучше посоветоваться с педиатром, который знает особенности организма ребёнка. Врач подскажет, какие виды спорта противопоказаны в каждом конкретном случае, а какие пойдут на пользу. Педиатр определит, какой уровень нагрузки подойдёт вашим детям. Рассмотрим рекомендации, касающиеся выбора вида спорта при различных заболеваниях.

  • Занятия волейболом, баскетболом и футболом противопоказаны близоруким детям, а также тем, кто страдает астмой или плоскостопием. Но эти виды спорта помогут укрепить опорно-двигательный аппарат;
  • Художественная гимнастика избавит ребёнка от плоскостопия и поможет укрепить мышцы спины, сформирует красивую осанку;
  • Плавание – подходит всем детям без исключения. Занятия в бассейне благотворно влияют на мышцы всего тела, в том числе спины, укрепляют нервную систему;
  • Хоккей противопоказан, если у ребёнка имеются хронические заболевания, но он хорошо развивает дыхательную систему;
  • Единоборства, художественная гимнастика, занятия лыжным спортом и фигурным катанием показаны при слабо развитом вестибулярном аппарате;
  • При слабой нервной системе подойдут занятия детской йогой, плаванием и конным спортом;
  • Теннисом стоит заняться для развития мелкой моторики и внимания, но этот вид спорта не подходит близоруким детям и тем, кто страдает язвой желудка;
  • Езда верхом рекомендована при судорожном синдроме, болезнях желудочно-кишечного тракта и диабетикам;
  • Укрепить сердце и дыхательную систему можно, занимаясь конькобежным спортом, лёгкой атлетикой или прыжками в воду;
  • Фигурное катание противопоказано при сильной близорукости и болезнях плевры.

Желая приобщить детей к спорту, не стоит бояться экспериментов, будут победы, будут и неудачи. Однако никогда не списывайте неудачи ребёнка в спорте на разные обстоятельства, ведь они являются результатом приложенных усилий. Достигая успехов своими стараниями, дети будут снова стремиться к победам, сталкиваясь с неудачей, станут прилагать больше усилий.

Любой спорт полезен и важен, ведь он вырабатывает сильный характер, ответственность и дисциплинированность. Главное, чтобы ребенок занимался им с удовольствием!

Читаем также: ТОП 10 видов спорта и спортивных развлечений для детей от 0 до 5 лет

В каком возрасте надо отдавать ребёнка заниматься спортом и какой спорт выбрать для ребёнка?

Как помочь ребенку выбрать вид спорта

razvitie-krohi.ru

Как выбрать спортивные секции для детей

Каждый родитель мечтает видеть своего ребёнка не только умным, но и здоровым. Поэтому рано или поздно задаёт себе резонный вопрос о подходящей спортивной секции. Чтобы занятия действительно были на пользу, а не во вред, при выборе дисциплины нужно учесть несколько факторов.

1. Возраст

В российских СанПиНах прописаны следующие рекомендации по минимальному возрасту зачисления детей в спортивные секции:

  • 6 лет — гимнастика (девочки), фигурное катание, художественная гимнастика.
  • 7 лет — акробатика, аэробика, большой и настольный теннис, гимнастика (мальчики), дартс, плавание, прыжки в воду и на батуте, рок‑н‑ролл, синхронное плавание, спортивные танцы, ушу, фристайл, шахматы, шашки, шейпинг.
  • 8 лет — бадминтон, баскетбол, биатлон, гольф, горные лыжи, спортивное ориентирование, спортивный туризм, футбол.
  • 9 лет — бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный и парусный спорт, лёгкая атлетика, лыжные гонки, прыжки на лыжах, регби, софтбол, хоккей с мячом, шорт‑трек. И — неожиданно — городки и лапта.
  • 10 лет — армрестлинг, бокс, борьба (вольная и греко‑римская), велоспорт, гребля, дзюдо, конный и санный спорт, контактное карате, пулевая стрельба, пауэрлифтинг, пятиборье, самбо, скалолазание, триатлон, тхэквондо, тяжёлая атлетика, фехтование.
  • 11 лет — стрельба из лука, стендовая стрельба.
  • 12 лет — бобслей.

Возрастные нормы в спорте даются ориентировочно.

Некоторые дети по физическому развитию опережают сверстников на 2–3 года и могут начинать тренировки раньше.

Но кроме государственных спортивных школ, где растят чемпионов, есть масса частных клубов и секций, куда записывают в любом возрасте — чуть ли не с пелёнок. Если ваша цель не медали, а именно гармоничное развитие и здоровье, придерживайтесь следующего возрастного гайда, который основан на советах тренеров и врачей.

4–5 лет

В этом возрасте дети уже способны освоить многие базовые движения, но им пока сложно сосредоточиться и методично отрабатывать филигранную технику. Наиболее подходящими для дошкольников будут общеукрепляющие занятия, которые помогут лучше узнать своё тело и научиться им управлять.

Для этих целей хороши плавание, бег, прыжки и кувырки, скалолазание, облегчённые варианты айкидо и тхэквондо. Отлично, если получится переключаться между разными видами физической активности.

Допустим, ребёнку (а не вам) нравятся фигурное катание, художественная гимнастика или танцы. В такие секции лучше записываться пораньше. Связки у детей более эластичные, поэтому им проще развить необходимые гибкость и пластичность.

А вот заниматься футболом или хоккеем до 6 лет не рекомендуется — у спортсмена ещё не достаточно окреп голеностоп.

6–9 лет

В этом возрасте дети могут достаточно долго удерживать внимание, они более скоординированны и лучше выполняют команды тренера, чем дошкольники. Поэтому присмотритесь к лёгкой атлетике, восточным единоборствам, игровым видам спорта.

Зато с теннисом лучше не спешить — пусть у ребёнка окрепнет спина. При ударе у теннисиста сильно скручивается верхний отдел позвоночника. И если мышцы и связки недостаточно развиты, занятия на корте с большой вероятностью приведут к правостороннему сколиозу. Начните с бадминтона, который прекрасно развивает скорость и реакцию, но менее травмоопасен и не требует такой ударной силы.

Главное, не переборщите с нагрузками: тренировки шесть раз в неделю по 2–3 часа — испытание не для каждого. Хроническое переутомление не способствует укреплению здоровья, а наоборот, ведёт к ослаблению мышц, снижению тонуса и нарушению осанки.

10–12 лет

Дети 10 лет уже способны мыслить стратегически и начинают более осознанно играть в футбол, баскетбол или волейбол. Многие мальчишки дорастают до хоккея: им легче перемещаться по полю в довольно тяжёлой экипировке.

После 10, когда окрепла спина и наросли мышцы, ребёнок физиологически готов заниматься боксом, борьбой и силовыми видами спорта. Также становятся доступными дисциплины с использованием травмоопасной экипировки: велоспорт, фехтование, стрельба из лука, конный спорт.

В этом возрасте можно приступать к серьёзным тренировкам и работать на результат. Но помните, что нагрузки и риск травм в профессиональном спорте в разы выше, чем в любительском.

2. Состояние здоровья

Прежде чем записаться в спортивную секцию, желательно проконсультироваться с педиатром. Особенно если у ребёнка есть проблемы со здоровьем. Доктор подскажет, какие занятия помогут их скорректировать, а какие, наоборот, усугубят.

Нет ограничений по здоровью у настольного тенниса, ушу, верховой езды.

А, например, близоруким не подойдут игровые виды спорта (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол), бокс, борьба, тяжёлая атлетика.

Сердечно‑сосудистые патологии — серьёзное препятствие для занятий горными лыжами и лыжными гонками, хоккеем, дзюдо. А язвенную болезнь желудка или 12‑перстной кишки могут обострить игровые тренировки и большой теннис.

Детям с хроническими заболеваниями органов дыхательных путей противопоказаны зимние виды спорта (хоккей, лыжи, фигурное катание), а также плавание.

А вот ребёнку со сколиозом, сутулостью, плоскостопием или другими нарушениями опорно‑двигательного аппарата бассейн, наоборот, пойдёт на пользу. В целом плавание — оптимальное занятие при самых разных расстройствах, от близорукости и сахарного диабета до гастрита и ожирения.

3. Физические данные

Иногда заботливые папы и мамы отдают ребёнка в определённую секцию, чтобы он там подрос, похудел или как‑то ещё «изменился в лучшую сторону». Например, крупную девочку атлетического телосложения приводят на фигурное катание или гимнастику, коротышку — на баскетбол, а неуклюжего пухлого мальчика записывают в секцию, где особенно ценятся быстрота и ловкость.

Не факт, что цель родителей будет достигнута. Но почти наверняка ребёнок почувствует себя униженным, не получит удовольствия от занятий и наживёт комплексы.

Если у школьника проблемы с лишним весом, отдайте его на плавание, единоборства или хоккей, где крупные габариты могут стать преимуществом. Рослых детей с распростёртыми объятиями примут на волейбол или баскетбол, даже если они пока не слишком ловки и подвижны. Невысоким будут рады на гимнастике и акробатике.

4. Темперамент

Чтобы занятия спортом не превратились в пытку, необходимо учитывать и тип темперамента.

Холерики

Активные, чрезвычайно подвижные и восприимчивые дети с мгновенной реакцией обычно комфортно чувствуют себя в командных игровых видах спорта. Ловкость и взрывной характер пригодятся в баскетболе, футболе, волейболе.

Сангвиники

Это универсалы, которые адаптируются к любому виду спорта. Они доброжелательны, умеют гасить конфликты в коллективе, азартны, хотя для достижения целей сангвиникам порой не хватает терпения. Под присмотром опытного тренера ребёнку с таким темпераментом покоряются как командные, так и одиночные виды спорта, где можно ярко проявить себя: фехтование, скалолазание, теннис, бокс.

Флегматики

Медлительные, спокойные и последовательные дети лучше других справляются с монотонными тренировками на выносливость. Это прирождённые бегуны на длинные дистанции, веломарафонцы, лыжники и штангисты.

Меланхолики

Этим детям свойственна повышенная эмоциональность и чувствительность на фоне замкнутости. Как правило, они тяжело переживают поражения, поэтому им подойдут занятия, где нет спортивного азарта и конкуренции. Любительская художественная гимнастика, танцы, йога, конный спорт не только способствуют физическому развитию, но и благотворно влияют на нервную систему.

4. Расходы на занятия

При выборе секции нужно учитывать и ваши финансовые возможности. Некоторые занятия довольно затратны. Внушительных вложений потребуют большой теннис, хоккей, горнолыжный и конный спорт. Это и аренда площадок, и оплата индивидуальных тренировок, и дорогое снаряжение.

Например, стоимость экипировки юного покорителя склонов достигает 1 000 долларов. А комплект формы и защиты маленького хоккеиста — 300 долларов. Добавьте клюшки, которые стоят 100 долларов и постоянно ломаются. Учтите также, что экипировку нужно покупать каждый год — ведь ваш ребёнок растёт.

Гораздо дешевле обойдутся те же бадминтон, футбол, баскетбол или лёгкая атлетика.

5. Личные предпочтения ребёнка

На самом деле, это главный фактор. Пусть ребёнок попробует себя в разных видах активности и сам определится, что ему больше подходит. У многих спортивных клубов первая тренировка бесплатная. Это удобная опция, которая позволяет рассмотреть несколько вариантов — и предоставить детям право выбора.

Читайте также 👦👧💃🏓

lifehacker.ru

Советы, как выбрать подходящую секцию для ребенка ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

На чтение 6 мин.

Родители готовы отдать ребенка на любую секцию, лишь бы “было куда девать энергию” или “чтобы не маялся дурью”. Родителям новая занятость ребенка придется по душе, но не им же бегать по несколько километров марша для разминки или повыше тянуть носочки по 20-30 раз каждый понедельник, среду и пятницу. Вместо того, чтобы  превращать секцию в каторгу для ребенка, лучше заранее подойдите с умом к ее выбору, а главное – с  пользой для самого ребенка. Как именно это сделать, читайте далее в статье.

1. Учитывайте желания ребенка

Множество родителей, когда начинают размышлять, в какую секцию и какой направленности отдать им свое чадо. Думают, взвешивают плюсы и минусы, ищут именно ту секцию, среди множества похожих, но всегда упускают кое-что более важное: желания самого ребенка. Мальчик? Футбол или хоккей. Высокий мальчик? Тогда баскетбол. Девочка? Танцы. Неуклюжая девочка? Тогда рисование. Родители сами решают, где и как тратить время и энергию ребенка за него самого! Хорошо ли это сказывается на эффективности тренировок, физическом и моральном здоровье ребенка? Не особо. Важно учитывать желания ребенка, какими бы странными они вам не показались.

К примеру, огромное количество людей усмехаются, когда слышат, что шахматы – это спорт. В понимании таких людей, спорт – это когда бегают, прыгают, потеют и тому подобное. Не нам судить такое мнение, но такие люди явно упускают из внимания то, что шахматы по своей сути представляют собой упорную борьбу умов, выйти победителем из которой можно только путем преодоления самого себя за счет длительных тренировок, достижения высокого уровня самообладания и эмоциональной устойчивости.

Каждый второй ребенок предрасположен к физическим видам спорта, в которых он рано или поздно наверняка достигнет какого-нибудь успеха. А вот стать мало-мальски успешным шахматистом не так просто. Но даже, если вы услышите от своего ребенка, что он хочет записаться в шахматную секцию, не спешите улыбаться и отговаривать его. Послушайте ребенка, и пусть он начинает заниматься шахматами, даже если вы чувствуете, что это “не его”. Главное – чтобы ребенок получал удовольствие и развивался своим путем.

2. Учитывайте предрасположенности ребенка

Возможно, дальше вы обнаружите некоторые противоречия по отношению к первому совету, но там дело касалось желаний ребенка, а далее разговор пойдет немного о другом. Начнем с того, что таланта как такового не существует. Существуют мотивация, желание и тренировки (причем тренировок надо куда больше). Ни один человек не достигает успеха сразу, никто не сможет идеально сыграть сонату Бетховена на скрипке, впервые взяв ее в руки, никому не удастся нарисовать симпатичный пейзаж, только встав с кистью напротив мольберта.

Но если таланта может и не существует, то у каждого ребенка есть свои предрасположенности к той или иной деятельности, которые обусловлены его набором генов, складом ума и физическими размерами тела. Если вы с самых ранних лет воспитываете мальчика-непоседу, который без остановки бегает, да прыгает, из которого энергия так и бьет ключом, то почему бы ему не порекомендовать заняться тем же футболом или его схожими аналогами. Наверняка он только обрадуется такому предложению.

Либо представим другую ситуацию: у вас тихая и спокойная девочка, которая постоянно словно витает в облаках, что-то черкает в тетрадях и задумчиво рассматривает все вокруг. Довольно стереотипные задатки творческой личности, применение которым можно найти в различных рукодельных или рисовальных кружках. Либо вообразим, что ваша дочка с самых ранних лет активно подплясывала под любую музыку и пела песни, не особо зная слова. Для такой личности вырисовывается путь вокалистки или музыкантки. Тоже самое с физическими данными: не сильно высокий и упитанный – предложите секции боевых искусств, высокий и худощавый, тогда плавание или баскетбол. Главное не забывать учитывать мнение ребенка, ваше мнение должно носить рекомендательный характер, а не быть категоричным решением.

3. Не забывайте о состоянии здоровья ребенка

Как у многих детей есть предрасположенности к тому или иному виду деятельности, так и некоторым детям четко противопоказан или наоборот строго рекомендован определенный вид занятий. Случаев, когда любой спорт строго противопоказан, достаточно много: различные хронические заболевания, перенесенные ранее болезни разной степени тяжести, угроза развития таких болезней и прочее.

Иная ситуация складывается с теми детьми, которым педиатры наоборот рекомендуют заниматься чем-то конкретным: плоскостопным и сутулым детям – занятия в бассейне, больным астмой – кардиотренировки и спорт на свежем воздухе.

4. “Минус на плюс дает минус”

Название очень удобно подобрано для ситуации, когда родители мальчиков отдают последних в такие секции, чтобы якобы избавить их от определенных недостатков. К примеру, когда ребенок растет хилым, меланхоличным, любит быть в одиночестве, то родители поспешат его записать в секцию борьбы или бокса. Спросишь у таких родителей: зачем? Ответ оказывается очень простым: “чтобы не рос хлюпиком, ведь там его научат, как постоять за себя и давать сдачу обидчикам”. Надо ли объяснять, что такого ребенка скорее затравят тренер и прочие участники секции, чем он перестанет “быть хлюпиком”?

Лучше для ребенка будет оставить его в покое и вовсе не заморачиваться с выбором секции для него, либо пойти по немного иному пути: предложите ему заниматься спортом в домашних условиях, купите гантели, повесьте турник, вместе с чем еще можно бегать по утрам. Таким образом вы не только избавите ребенка от возможного стресса и ненависти к спорту, но и сами не заметите, как он превратится из вчерашнего хлюпика в крепкого мальца.

5. Не отправляйте ребенка “по своим стопам”

Дед занимался рукопашной борьбой, отец, следовательно пусть и сын отправится в соответствующую секцию. Определенный смысл в этом есть: уже опытные близкие люди всегда поднатаскают и помогут в преодолении возникших трудностей. Но вспоминаем про желания ребенка. Всегда может оказаться, что ребенок просто не захочет идти по стопам отца и следовать примеру семейного древа. В таком случае не стоит взваливать на плечи ребенка свои нереализованные амбиции, пытаясь продолжить свое дело за счет сына. Пусть он найдет свое призвание самостоятельно, исходя из своих желаний и амбиций.

 

 

detki.guru

Как выбрать ребенку секцию – Семья и дети – Домашний

Как выбрать ребенку секциюОдна из главных составляющих хорошего здоровья – это спортивная нагрузка. Стоит сразу оговориться, что речь не идет о школе Олимпийского резерва, где спортом заменены все занятия и развлечения. Речь об обычных регулярных физических нагрузках, укрепляющих здоровье ребенка.

Когда отдавать в секцию?

Многие родители начинают задумываться о спортивных секциях, лишь только ребенок встает на ноги. Не спешите! Секция должна нравиться в первую очередь ребенку, а не реализовывать амбиции родителей. Иными словами, если вы всю жизнь мечтали быть прима-балериной, то это не значит, что ваша дочь обязана посещать балетную школу с младых ногтей.

Детей отдают в спорт в возрасте 3-4 года, когда хотят вырастить из них чемпионов. Если кому-то не дают покоя награды Алины Кабаевой, вспомните, что в первую очередь это изнурительный труд, а здоровья, как такового, там не прибавляется. Скорее наоборот. Не выбирайте за ребенка его спортивную карьеру, лучше позаботьтесь о его правильном физическом развитии.

Отдать ребенка в секцию можно при соблюдении 2 условий:

• ребенок не цепляется за мамину юбку (вне зависимости от возраста), не боится остаться с другими детьми и тренером в спортзале, не устраивает истерику на тему «я один, кругом враги»;

• ребенок хочет сам заниматься этим видом спорта.

Как правило, при качественном исполнении второго условия, первое отпадает автоматически. Только когда вы увидите, что ваша дочь прямо горит фигурным катанием, и коньки для нее лучший подарок, тогда вы можете смело предложить ей позаниматься в спорткомплексе с тренером. Альтернативный вариант для деток постарше – ребенок сам приходит к родителям и говорит, что хочет посещать определенную секцию.

Как определиться с секцией?

Конечно, чтобы ребенок захотел пойти на бадминтон, он должен, как минимум, знать о его существовании. Поэтому задача родителей в первые годы жизни малыша познакомить его с разными видами спорта. Чем больше, тем лучше.

Знакомить без фанатизма. Можно посещать спорткомплекс в выходные и брать снаряжение напрокат, чтобы это не было слишком затратно. А то вы купите горные лыжи, а ребенок не проникнется этим видом спорта. В итоге скандал, слезы и испорченные отношения. Можно самостоятельно гонять мяч во дворе или танцевать в комнате. Главное – заинтересовать малыша процессом.

Не расстраивайтесь, если ребенок не ценит тот вид спорта, который нравится вам. Уважайте его мнение. Не уставайте предлагать новые варианты в ожидании, когда он найдет то, что придется ему по душе. Ни в коем случае не заставляйте заниматься спортом силой – результат будет прямо противоположным желаемому. Если ребенок долго не определяется с выбором, сделайте перерыв – возможно, он просто устал и не успевает переварить то количество информации, которая к нему поступает.

Поддерживаем начинания

Наконец-то секция выбрана! Ребенок нашел что-то, что его заинтересовало. Если вы думаете, что на этом ваша миссия выполнена, то глубоко заблуждаетесь – с этого момента она только начинается!

Во-первых, нужно договориться о тренировках. Они не должны быть слишком частыми, но и раз в неделю тоже не пойдет. Лучше когда тренировки идут примерно через день: понедельник, среда, пятница или вторник, четверг, суббота.

Во-вторых, практически в каждом виде спорта существует свое специальное снаряжение и атрибуты: ракетки, купальники, ленточки, платья, мячи и т.п. Выбирайте их вместе с ребенком, позвольте его мнению быть приоритетным.

В-третьих, любая спортивная секция – это соревнования и выступления. Обязательно присутствуйте в зрительном зале, когда ребенок сражается за победу. Разделите с ним радость, утешьте, если проиграл. Объясните, что главное не победа, а участие, что в следующий раз он обязательно победит, что в разных соревнованиях бывают разные победители. Не забудьте добавить, что он отлично играл / плавал / прыгал (и т.д.), вам очень понравилось и вы им гордитесь. Ведь в конечном итоге все призы в детском возрасте выигрываются для родителей.

Какую бы секцию ни выбрал ребенок, поддержите его начинание, проявите интерес к выбранному им спорту. Если чадо выбрало несколько секций одновременно, помогите сбалансировать график, чтобы организм не переутомлялся. Помните, что цель спортивных секций – это развитие всех групп мышц и поддержание здоровья.

domashniy.ru

КАК ВЫБРАТЬ СПОРТИВНУЮ СЕКЦИЮ ДЛЯ РЕБЕНКА?

Все родители хотят видеть своих детей здоровыми, умными, успешными. Спортивные занятия во многом способствуют этим целям. Вот только какое направление (вид спорта, двигательную практику) выбрать? Предпочесть «старую» ДЮСШ с традиционной (ужас!) методикой, попробовать частный клуб (там красиво, а на стенах — такие дипломы и сертификаты), зайти в домашний «подвальчик» (существует давно, люди приличные ходят, детей водят) или купить абонемент в хороший фитнес (детские программы обширные, можно участвовать в соревнованиях) и, главное, ребенок там – ЛЮБИМЫЙ КЛИЕНТ?

Ход родительской мысли понятен. Во многом оправдан. Сомнения, опасения (особенно, если родители сами далеки от спорта) естественны. Тем более, что дети сейчас «пошли» малоподвижные, гиперопекаемые и ранимые. А родители … часто проецируют на них свои собственные желания и амбиции. Вопрос: надо ли это ребенку?

Спорт часто рассматривается родителями (и это совершенно справедливо) как мощный фактор формирования характера, цельности, организованности. Но что, если у ребенка эти качества уже присутствуют? Он уже выбрал для себя сферу деятельности и занимается ей вполне «профессионально»: рисует, музицирует, решает сложнейшие математические задачи … и это отнимает львиную долю его времени?

Но, ему надо элементарно двигаться для здоровья?  Если организовать «движение» в семье не получается, выбор в пользу фитнеса, небольшого клуба, танцевальной студии очевиден. Родителям остается лишь найти место и выбрать тренера (посмотреть образование, сертификат, допуск к работе с детьми, личные заслуги и «внешние данные»).

Если же вы с ребенком еще «не определились по жизни», а заниматься спортом хочется, есть несколько основных рекомендаций:

  Подберите вид спорта, который будет нравиться ребенку

Ребенку, а не только вам! Помните, что мода здесь не всегда лучший советчик, а о том, что нужные связи (это, конечно, правда) заводятся на кортах, склонах и полях ваш ребенок задумается несколько позже и с успехом освоит эти практики, имея хорошую физическую базу.

Выбирая вид спорта (предлагая его ребенку), следует ориентироваться на:

  1. Физиологию (врожденные физические параметры и данные, психологические особенности). В гимнастике будет важна гибкость. В плавании – выносливость. Кто-то будет отлично взаимодействовать в команде, кто-то предпочтет биться «за себя»;
  2. Семейные традиции и опыт (вдруг кто – то из семьи занимался или занимается определенным видом). Не факт, что дети выберут семейное направление, но вам уже будет от чего отталкиваться-ребенок уже знаком не только с конкретным видом спорта, но и с организацией тренировок вообще, со спортивным режимом и пр;
  3. Популярность данного вида спорта у сверстников. Здесь надо аккуратнее: одно дело «стадное чувство», другое-реальная увлеченность, катализатором которой стало «количество просмотров»;
  4. Здоровье ребенка и наследственность. Тонкий момент и очень важный. С одной стороны, в разные виды спорта приходят, стремясь укрепить иммунитет, оздоровить весь организм (возможный травматизм мы сейчас не рассматриваем). С другой-семейные «болячки» могут совершенно неожиданно проявить себя в самый неподходящий момент. Да, существуют специальные диспансеризации для тех, кто собирается заниматься серьезно. И на начальном этапе вам могут дать «добро». Но все же, посмотрите, подумайте, что присутствует в «семейном анамнезе»? Где у вашего ребенка может оказаться «тонко»? На этот вопрос, конечно, стоит говорить со спортивными(!) врачами в том числе.

На что НЕ НАДО ориентироваться (и ориентировать ребенка) на первых (и вторых порах), так это НА ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ СПОРТИВНУЮ КАРЬЕРУ! Т.е. на занятие спортом ради заработка в будущем (не в качестве тренера) с бонусами в виде славы, популярности и прочего «гламура». По официальной статистике в профессиональном спорте остается только 1 % детей, пришедших в него. И это не звезды! Точнее, не только звезды.

С какого возраста отдавать ребёнка в спорт?

Большинство педиатров сходится во мнении, что посещение спортивных секции в 2-3 года — риск. Костная система ещё не окрепла, и двигательные навыки не достигли автоматизма. Если отдавать ребенка в этом возрасте в секцию, необходимо подбирать высококлассного тренера с большим опытом работы, постоянно контролировать физическое и психологическое состояние чада. И сразу возникает вопрос: «Зачем так рано?» Интересный факт: практически все дети, проживающие в городах, страдают от малоподвижного образа жизни, их физическое развитие сильно отстает от показателей сверстников еще 20 – 30 лет назад. Да что там – 10! Но при этом все виды спорта (даже традиционно очень ранние, такие как гимнастика, например) продолжают омолаживаться. И приходят туда дети без необходимой общефизической подготовки, скажем просто: недостаточно развитые физически.

Но! Каждый вид спорта имеет требования к минимальному возрасту для начала занятий. Правила утверждены федеральными стандартами (которые тоже заметно «омолодились»)

с упором на особенности развития детей той или иной возрастной группы. Начинается она с общефизической подготовки по тому или иному виду спорта, порой с 3 лет как, например, в фигурном катании, с 4 лет в плавании, горных лыжах, спортивной акробатике, гимнастике и танцах, теннисе и самбо. Обычно через 3-4 года, а порой и позже ребёнок подходит к начальной подготовке в этих видах спорта. Не раньше!

Какие справки нужны для спортивных секций?

Если ребенок хочет заниматься в спортивной секции с тренировками не чаще двух раз в неделю и продолжительностью не более 60 минут, ему понадобится справка от врача-педиатра. Справку выдадут в день обращения после профилактического осмотра (при необходимости может быть назначено дополнительное обследование, которое займет не больше 14 дней).

Для занятий в профессиональной секции (в спортивной школе) с тренировками не реже двух раз в неделю нужно пройти углубленное медицинское обследование в физкультурном диспансере или в поликлинике, где заключение для занятий выдает спортивный врач. В углубленное обследование входит посещение профильных специалистов (педиатра, травматолога-ортопеда, хирурга, невролога, оториноларинголога, офтальмолога, кардиолога), а также клинический анализ крови, клинический анализ мочи, антропометрия, электрокардиография, эхокардиография.

Где будет заниматься ваш ребёнок?

Сейчас есть большой выбор всевозможных спортивных школ и секций. Конечно, многое зависит от места, где вы живёте. Чем больше населённый пункт, тем больше возможностей. Спортивные школы делятся на государственные: ДЮСШ (детские спортшколы), ДЮСШОР (детские спортшколы олимпийского резерва) и коммерческие спортивные секции, школы, сети фитнес-клубов. В первом случае вы тратите деньги в основном на экипировку, поездки на соревнования. Что обходится бесплатно, так это аренда спортсооружения и работа тренера. Во втором случае приходиться платит за всё. Только не забываем, что если ребёнок попадает в систему ДЮСШ или ДЮСШОР, то от него рано или поздно будут требовать результат!  Это неизбежно: иначе невозможен спортивный рост.

Кстати, сейчас при многих спортшколах есть платные отделения, где ребёнок может спокойно заниматься любимым видом без страха потерять место из-за конкуренции или отчисления при плохих показателях.

Неоспоримым преимуществом при занятиях в государственных школах (и бюджетных, и платных отделениях) является наличие «школы», методики, проверенной временем высококлассным тренерским составом.

Не забываем, что путь в большой спорт не закрыт и у тех, кто занимается в коммерческих спортивных структурах (при наличии соответствующей лицензии), так как они тоже участвуют в соревнованиях, и их воспитанники так же могут получить спортивный разряд. Что лучше и что хотите – решать вам и ребёнку.

 Найдите спортивную школу, которая удобна с точки зрения локации

Один из самых сложных вопросов — куда отдать ребенка: в спортивную секцию рядом с домом или в именитый СДЮШОР, который может оказаться в другом конце города.  Советы «бывалых» делятся на два типа: выбирайте только лучшее или выбирайте то, что удобнее. Постарайтесь понять, что лучше именно для вас в данный момент. Пожалуй, стоит начать с местной школы/секции: там, возможно, будет легче, да и лишний час в транспорте не так уж и мало при 4-5 тренировках в неделю. Если увидите, что ребенок готов к большему, то всегда сможете перейти в более серьезное место.

 Думайте не о результатах (победах и наградах), а о том, чтобы у ребенка был хороший тренер

Хороший тренер — залог успеха будущих достижений (и не только в спорте, тренер-прежде всего педагог и психолог).

До определённого возраста для оптимального развития юного спортсмена важны даже не уровень школы, не наличие современного зала и не результаты матчей и соревнований, а именно личность тренера.

Если вы увидите горящие глаза у ребенка, значит, вы выбрали правильного специалиста.

Какое образование и требования существуют для работы детским тренером?

Это высшее профессиональное образование или среднее профессиональное образование в области физической культуры и спорта.  Для работы в серьёзной организации необходимы: стаж не менее трёх лет, наличие квалификационной категории, спортивные звания, награды и достижения, авторские методики. Очень часто в детские тренеры идут спортсмены, закончившие свою карьеру в Большом спорте.

Детский тренер должен знать и применять на практике (независимо от места работы):

  • современные методики тренировок;
  • методы планирования тренировочного процесса;
  • основы физического воспитания детей, физкультурно-оздоровительной работы;
  • основы психологии, педагогики, биомеханики, физиологии;
  • основы спортивной медицины, порядок проведения врачебного контроля, способы оказания первой помощи, спортивную гигиену;
  • правила эксплуатации спортивных сооружений, оборудования и спортивной техники и т.д.

 

В заключение небольшое интервью. Пример очень грамотного подхода не только к выбору вида спорта для своего ребенка, но и к физическому развитию его в целом, начиная с очень раннего возраста. И пусть вас не смущает, что папа очень «в теме». Принцип понятен, доступен, и может быть взят на вооружение в любой семье.

Корреспондент «СпортКоманды» Александр Шаталин встретился с      Вадимом Мидлером, сыном прославленного советского фехтовальщика и тренера Марка Петровича Мидлера, 2 кратного Олимпийского чемпиона, 6 кратного чемпиона мира. Вадим тоже занимался фехтованием, получил звание КМС и едва не стал тренером. Сейчас его младший сын Кирилл подает большие надежды в «семейном виде» спорта. Но дедушкины гены проснулись не сразу. Как они к этому шли, что стало решающим фактором, чтобы «попробовать», как выбирали места для занятий, рассказывает он сам:

«Совсем маленьким Кирилл учился плавать и какое-то время плавал в коммерческой группе районного бассейна. Потом 5 лет занимался футболом в ДЮСШ «Воробьевы горы» и мини-футболом в школе при федерации в ЦСКА. Ему исполнилось 10, когда он решил: «Все. Это не мое. Я-личный спортсмен, хочу отвечать за свои успехи только сам». Да, и в это же время дедушкины кубки и медали, которые он с рождения видел, стали как-то по-особому привлекать внимание. Тогда я отвел его посмотреть. Показал тренировку, ребенок надел маску и все: «Папа, буду заниматься фехтованием!».

Выбор места для нас не стоял. ЦСКА-родной дом, хотя в Москве есть несколько хороших фехтовальных школ, и нам в Чертаново, например, было бы гораздо удобнее ездить. Отбор (это школа Олимпийского резерва, легендарная, с традициями и строгими правилами) осенью. Прежде чем там показаться, я все лето его готовил. ОФП была хорошая, но все равно внимание уделяли, а я ставил в стойку, учил брать защиту и пр. Он понравился тренерам. Очень. Попал «на бюджет» и через 4 месяца уже опережал ровесников, которые занимались больше года.    

 С ним работают замечательные тренеры: Евгений Матэ и Ольга Величко.  Тренировки 5 дней в неделю по 2 часа. В выходные бывают выезды и соревнования. Кирилл буквально влюблен в тренировки и, конечно, настроен на серьезнейшие занятия. Я в тренерский процесс никогда не вмешиваюсь, ну разве что могу что-то подсказать дома или на соревнованиях, но тренерам всегда виднее.

Приятно, что родители, с которыми я вижусь в школе и на выездах, очень адекватные, приятные люди. Кстати, очень многие дети, ровесники Кирилла, ездят на тренировки сами. Это редкость сейчас, и мы не исключение. Но нам через всю Москву ехать, а в машине Кирилл уроки делает.

Фехтование (даже занятие на бесплатном отделении) требует определенных затрат: на экипировку уходит 25-30 тысяч в год, потом будет дороже. Те, кто тренируется на коммерческом отделении, платят ежемесячно, но и живут «спокойно». От их результатов не зависит их место в школе, а вот перейти на гособеспечение могут, если вдруг дело пойдет.

Очень приятно, что в фехтовании сейчас бум. После победы наших на последней Олимпиаде количество учеников возросло втрое в каждом виде (шпага, рапира, сабля) и по мальчикам, и по девочкам. Так что конкуренция растет. Хотя соревнования проходят во многих городах России, а детские поездки финансируются государством не все и не всегда. Многие родители позволить себе их не могут, к сожалению. Но более старших спортсменов частично финансирует федерация.

Говоря о будущем, Кирилл настроен на РЕЗУЛЬТАТ! Мечтает об Олимпийской медали … Меня это радует».

 

Данная статья подготовлена «Национальной школой плавания» в рамках проекта Министерства промышленности и торговли РФ и Ассоциации производителей и экспертов отечественных спортивных товаров и оборудования «Промышленность и Спорт».

 

 

sportkomanda.com

какой вид спорта лучше подойдёт для вашего ребенка

 

 

Жизнь ребенка не должна ограничиваться походом в школу, домашними заданиями и прогулкой по вечерам. Для своего развития человек должен иметь увлечение. Если творческие кружки не привлекают, а энергии хоть отбавляй, пора задуматься о записи своего малыша в спортивную секцию.

Спорт одинаково хорош как для мальчиков, так и для девочек. Это не обязательно стереотипные футбол или гимнастика. Занятия синхронным плаванием для мальчика так же нормально, как и боевые искусства для девочки. Главное, чтобы ребенку нравилось то, чем он занимается, а общественное «неправильно» рекомендуем оставлять без внимания.

Записывать в секцию малыша лучше с раннего детства. Конечно, ему еще трудно самому понять, чем именно он хочет заниматься, поэтому ваша задача – подтолкнуть, дать направление. Не бойтесь менять секции. Не понравилось на футболе? Попробуйте спортивные танцы. Плохие отношения с группой или преподавателем? Ищите другой спорт-клуб. Главное – это комфорт ребенка и ваше спокойствие. Ради этого стоит экспериментировать, чтобы в конечном итоге найти то, что подходит и вам, и крохе.

 

Правильный выбор спортивной секции для ребенка

 

От чего же стоит отталкиваться, выбирая секцию? С интересом ребенка мы уже разобрались, думаем, для каждого понятна важность увлеченности малыша определенным видом спорта. Однако не все секции могут подойти для него или для вас. Отталкиваемся от:

  • состояния здоровья. Практически во всех видах спорта есть свои противопоказания. Чаще всего перед записью в секцию сначала требуют предъявить справку с больницы. Это правильный подход. Например, боксом нельзя заниматься ребенку с плохим зрением, потому что велика вероятность его ухудшения. Таких противопоказаний сотни. Нужно быть уверенным, что спорт не скажется на здоровье малыша.
  • безопасности. Каждый спорт по-своему травмоопасен, это естественно и трястись из-за этого не имеет смысла. Главное – опыт тренера, его профессионализм, который поможет минимизировать травмы. Пообщайтесь с ним лично, узнайте его стаж в работе с детьми. Лично поприсутствуйте на первой тренировке. Именно от тренера будет зависеть, в каком состоянии ваш кроха вернется домой.
  • стоимости экипировки. В боевых искусствах не обойтись без костюма, перчаток или бинтов. В футболе нужны наколенники, форма, в хоккее – коньки, шлем и т.д. Советуем заранее определить, сколько вы можете вкладывать в увлечение ребенка, чтобы не пришлось посреди года бросать занятия.

Не забываем о том, что спорт полезен для здоровья, поэтому есть возможность совмещать то, что нравится с тем, что нужно. Исправляйте плоскостопие, выравнивайте осанку ребенка на плавании, развивайте его дыхательную систему на спортивных танцах, укрепляйте мышцы ног, рук на борьбе.

Что же касается возраста, с которого можно начинать занятия, то это четыре года для шахмат, плавания, 5-6 лет для гимнастики, 7-8 для футбола, тенниса, хоккея и 10 лет для единоборств, бокса, тяжелой атлетики. Подбирайте секции соответственно возрасту, а также способностям ребенка, и, возможно, детское увлечение перерастет в настоящее хобби или профессию в будущем.

nou-gelios.ru

За медалями или за здоровьем? Как выбрать спортивную секцию для ребёнка | Здоровье ребенка | Здоровье

Чем раньше, тем лучше?

Этот вопрос возникает у многих родителей, когда ребёнку исполняется 3–4 года. Есть целый ряд направлений, куда детей готовы принять в таком возрасте – это художественная и спортивная гимнастика, аэробика, спортивные танцы, плавание, фигурное катание, хоккей и футбол. Правда, за границей подход иной: дети начинают тренироваться позже, а результат зача­стую не хуже. 

Хотя и у нас в спортивную школу не зачислят до 6–7 лет (фигурное катание, спортивная и художественная гимнастика) или даже до 10–11 лет (стрельба, дзюдо и др.). А в серьёзные секции по различным единобор­ствам обычно принимают с 7–10 лет. Всё, что раньше, сводится к общей физической подготовке (ОФП), что тоже совсем неплохо. Для каждого вида спорта утверждены свои нормативы зачисления в группы начальной подготовки (федеральные стандарты спортивной подготовки). Кстати, надо иметь в виду, что даже в них в государственной спортивной школе будет отбор – по наличию природных данных и даже уровню готовности.

Нажмите для увеличения

Где тестируют?

Есть центры тестирования, где специалисты помогают подобрать для ребёнка подходящий вид спорта на основе физиче­ских данных и оценки его темперамента. Если нет возможности приехать лично, можно пройти тестирование онлайн в Интерне­те и получить рекомендацию. 

Правда, чаще всего родите­ли при выборе вида спорта для ребёнка ориентируются исключительно на свои предпочтения. В этом есть свои риски.

«Понятно, что родители хотят лучшего для ребёнка и надеются с помощью спорта немножко скорректировать его поведение: какие-то качества развить, другие, наоборот, притормозить, – говорит профессор кафедры возрастной психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Наталья Авдеева. – Однако лучше всего следовать за желаниями ребёнка, а не своими собственными. Мотивация в данном случае – самое главное. 

Часто на консультации роди­тели жалуются, что ребёнок ничем не хочет заниматься и ничем не интересуется. Спрашиваешь: «А кто выбрал для него эти занятия в спортивной секции?» – «Как кто? Мы, конечно!» Но ребёнок мечтает совсем о другом. И опыт взаимного недовольства накапливается. 

Прежде чем записаться в спортивную секцию, я бы посоветовала сначала сходить на пробное занятие. Но даже после того, как ребёнок по­смотрит и скажет: «Да, я хочу этим заниматься», надо быть готовым к тому, что он через какое-то время передумает. Некоторые родители говорят: занимался и тем, и этим, ему ничего не нравится. На самом деле он ищет. И неплохо, когда у него будет опыт занятий разными вещами – и настольным теннисом, и футболом, и шахматами».

Коррекция темперамента

Нередко родители рассуждают так: если ребёнок слишком активный, нужно отвести его на активные виды спорта – игровые и командные, а драчуна отдать в секцию борьбы, чтобы не махал кулаками в школе. 

«Прямой связи между темпераментом, характером и склонностью к тому или иному виду спорта нет, – считает Авдеева. – Если ребёнок активный и любит играть в шахматы, то ему совершенно не противопоказано ими заниматься. Оптимально, если есть и то и другое. В шахматы можно играть и дома, постепенно приучая его спокойно сидеть и раздумывать. Но сажать насильно не нужно, иначе он приобретёт отвращение. 

Чем хороши игровые виды спорта? Они способствуют развитию самоконтроля и саморегуляции. Ребёнок не просто сбрасывает энергию, но получает эмоциональную разрядку, учится действовать целенаправленно. В общем-то, любой спорт, если заниматься регулярно, учит добиваться результатов, преодолевать себя. А преодоление себя повышает жизнестойкость». По словам психолога, молодёжь сейчас тянется к спорту не только ради здоровья и красивой фигуры, а потому что он отлично снимает стресс, который в городе довольно сильный. 

«У ребёнка, приученного к спорту, на всю жизнь останется навык: мне сейчас не очень хорошо, но я знаю, как себе помочь – пойти в спортзал, сделать зарядку, пробежаться в парке».

Чемпион или любитель

Важный вопрос, который рано или поздно возникает у всех родителей: стоит ли ориентировать ребёнка на высокие достижения или пусть занимается просто для саморазвития, без притязаний на чемпионство? 

«Ориентировать на достижения и побуждать к тому, чтобы быть первым, совсем не плохо, – уверена профессор Авдее­ва. – Но здесь надо быть очень внимательным к ребёнку. Если ему трудно, тяжело постоянно находиться в состоянии конкурен­ции и борьбы с соперниками, стоит остановиться. Пусть занятия останутся на любительском уровне. Тогда ребёнок будет любить этот вид спорта, и в жизни это ему поможет. А если он действи­тельно одарённый в каком-то виде спорта, то есть смысл отдать его в спортшколу. Там сама система будет его поддерживать и работать на развитие спортивных данных».

Чего нельзя категорически делать, так это хвалить и уважать ребёнка только за его достижения, предостерегает Авдеева. «В психологии есть хорошо известный феномен так называемых условий принятия: мы тебя ценим и одобряем, когда ты такой, каким мы хотим тебя видеть и каким мы фактически заставляем тебя быть, – поясняет она. – Ребёнок будет стараться изо всех сил, но любая неудача может оказаться роковой. А когда родители просто получают удовольствие от его выступления на соревнованиях, радуются новым умениям, то и спорт будет приносить удовольствие».

Важно правильно реагировать на неудачи ребёнка в спорте. «На этот счёт есть древняя мудрость: главное – не победа, а участие. Да, ребёнку, который очень хотел стать первым, но не получилось, это сложно объяснить. В спортивной школе, например, при грамотной организации соревнований среди детей младшего возраста устраивают так, чтобы никто не был обижен и призы получили все. В любом случае, проигрыш стоит рассматривать, как повод разобраться в причинах и отработать, как стимул к дальнейшему движению, а не к тому, чтобы всё бросить».

Врач высшей категории, специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине Павел Осипов:

– Прежде чем отдать ребёнка в спортивную секцию, пройдите с ним медкомиссию. Есть целое руководство для врачей, при каких проблемах какими видами спорта заниматься нельзя. Бывают нарушения в работе сердца и других органов, которые могут не проявляться и дать о себе знать только при повышенных физических нагрузках.

Большинство видов спорта сами по себе не безобидны для здоровья. А обучение в спортшколах и вовсе заточено не на здоровье, а на то, чтобы получить результат. Бадминтон, теннис – это так называемые «однорукие» виды спорта. Они «прокачивают» только одну половину тела, и всё работает на скрутку. Скручивание приводит к проблемам с внутренними органами. «Локоть теннисиста» вообще внесён как диагноз в международную классификацию болезней.

У профессиональных танцоров деформируется стопа (они же ходят всё время на носках, как балерины), происходит выраженное укорочение икроножных мышц, таз отклоняется от естественного положения – в итоге возникают проблемы с кровообращением в яичниках и других внутренних органах. Да и варикозы в 30 лет у танцоров – частая история.

Спортивное плавание, в принципе, полезно, лёгкие прокачиваются. Но есть такой феномен: если ребёнка отдают в секцию в 8–9 лет или раньше и он не вылезает из бассейна, то лет через 10 нога может достигнуть 43-го размера. Ноги превращаются практически в «ласты». Хорошо ли это для девочки, судить родителям. Велоспорт – один из самых неполезных. Даже организация, далёкая от медицины, – Олимпийский спортивный комитет, не рекомендует заниматься велосипедным и конным спортом девочкам до 16 лет, а мальчикам до 14 лет. И это не просто так.

Если хотите заниматься спортом для здоровья, сходите на консультацию к врачу лечебной физкультуры. Он проведёт тестирование, посмотрит, какая группа мышц слабая, и даст соответствующий комплекс упражнений. Самое оптимальное для здоровья – китайская оздоровительная гимнастика типа ушу, цигун на основе медленной растяжки мышц. Ещё один здоровый вид спорта – это то, что у китайцев называется «бесцельные прогулки». Самое время им заняться осенью, в сухую погоду, при температуре воздуха 3–5 градусов.

aif.ru

9 советов, как выбрать спортивную секцию и не навредить ребёнку

Есть много причин, по которым родители решают, что их ребёнок будет «ходить на спорт». Но вид спорта с его конкретными задачами среди этих причин далеко не на первых местах. Соображения родителей в основном абстрактные: «энергию некуда девать», «чтоб дурью не маялся». Ксения Букша, испытав многое на собственном родительском опыте, даёт несколько советов, которые помогут выбрать для ребёнка ту самую спортивную секцию.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Конечно, легко сказать, ведь не родителю же «тянуть носок выше» 25 раз подряд два-пять дней в неделю. А между тем важнее всего именно носок, а также тон, с которым это говорится. Попробуем прикинуть, когда спорт превращается из «траты времени на трату сил» (М. Цветаева) в ту самую радость, праздник мускулов и эндорфинов. Каким он и должен быть.

1. Захотел сам

Шахматы — тоже спорт. И мой ребёнок захотел на них пойти. Это уж потом я узнала, что семь лет — не рано, а уже поздновато. Даже турнир такой специальный есть — «приз шестилетки», и выигрывают на них иногда сопливые шкетики из средней группы детского сада. А в тот момент я искренне не понимала, зачем ему вообще эти шахматы. Побаивалась их. Прочла «Защиту Лужина». Прошёл год. Ребёнок хотеть не перестал, а наоборот, напоминал мне: «Когда на шахматы-то отдашь?» Пришлось и правда «отдать». Боялась я зря: шахматы оказались игрой не аутичной, а весёлой и красивой. Ребёнок готов подолгу и с охотой решать задачки и играть на турнирах, рвётся выигрывать, учит дебюты. Недавно вот «второй взрослый» заработал. Одним словом, развивается. Приятно!

Вывод делаю простой: если ребёнок долго просит отдать его в какой-нибудь спорт — лучше всего так и сделать

Неважно, станет ли он гроссмейстером «Зенита». Скорее всего — не станет. Но мир футбола, мир шахмат, мир бокса навсегда останется в его душе. Потому что он там уже есть. Ребёнок уже чувствует себя немножко шахматистом. А значит — есть мотивация преодолевать трудности и выигрывать.

Фото: iStockphoto / Bigandt_Photography

2. Типичная гимнастка

Вот девочка: легко встаёт на мостик, обожает крутиться на кольцах, может заплести ноги и руки в косичку. А вот другая: её без мячика на прогулку не выгонишь. А третья лазает по деревьям, как обезьяна. Четвёртая — в два года могла пройти пять остановок, не уставая. Разные есть девочки и мальчики, и про некоторых прямо так и хочется сказать: «гимнастка» или «баскетболистка». Если они и сами при этом не против — можно смело отдавать их в соответствующий спорт. Даже если они пока об этом не мечтают.

Просто хорошие данные — это лёгкий старт, а лёгкий старт — это те самые эндорфины, мотивация повторять снова и снова

Потом станет трудно, но человек уже привыкнет, что он гимнаст, и это даст ему силы продолжать.

3. Состояние здоровья

Есть дети, которым противопоказан или прямо показан определённый вид спорта. И если вовремя об этом узнать, можно избежать множества проблем. Например, бассейн очень хорош для детей с (как её называют отечественные педиатры) «дисплазией соединительной ткани» — плоскостопных, сутулых, с «вывернутыми» суставами и торчащими лопатками. Они реально крепнут и здоровеют от плавания.

Как выглядит лучшая спортивная академия в России

Есть несколько мнений о том, стоит ли отдавать в хоккей хроников-бронхолегочников, и одно из них гласит, что, безусловно, стоит. Маленькие фигуристки зачастую не болеют даже в детском саду, пока не бросают лёд (и тогда уж начинают болеть вволю). Хорошо, конечно, если такие рассуждения производятся не нами, досужими писателями (инженерами, учителями), а врачом. Но где ж таких заинтересованных профессионалов взять.

Фото: iStockphoto / KatarzynaBialasiewicz

4. «Всё равно он носится»

Или «надо же куда-то девать энергию». Рассуждая в этой логике, родители стремятся отдать активного ребёнка на лёгкую атлетику, а драчливого — на карате. Однако правда в том, что спорт — штука особенная, карате не равно драке, а гиперактивность чаще всего означает не избыток энергии, а неумение её правильно расходовать (а значит — она и кончается быстрее, чем у «обычного» ребёнка). В итоге после спорта ребёнок приходит домой никакой, пользы для здоровья обычно получается немного, а спортивных побед и того меньше.

Честное слово, лучшим применением так называемой «энергичности» суетливых и суматошных детей является длительная прогулка на свежем воздухе

Там не устаёт внимание, не нужно концентрироваться, слушаться, целенаправленно что-то делать. Зато можно помахать руками и ногами в своём ритме. Следовательно — отдохнуть. А на спорт такому ребёнку вообще ходить не стоит лет до десяти.

5. «Не быть хлюпиком»

Тут логика противоположная. Ребёнок хилый, квёлый, любит читать и быть один — пора отдать его на футбол или в борьбу! Там его научат стоять за себя, давать сдачу, играть в команде (нужное подчеркнуть). Очевидно, таким образом можно только заставить ребёнка возненавидеть и спорт, и сдачу, и команды — сие многократно описано в литературе и воспоминаниях. Например, Стивена Фрая, который учился в английской школе — а они известны своим креном во всяческую греблю и прочий квиддич. Не надо.

9 жизненно важных ценностей, которым может научить футбол

Лучше выбирать для такого ребёнка индивидуальные виды спорта, и такие секции, в которых не надо обязательно быть лучшим. Например, трижды в неделю в бассейн, но не в спортшколу, а на абонемент. А ещё можно вместе понемножку бегать по утрам. И сами не заметите, как он из хлюпика превратится в крепкого юношу. Без стрессов и ненависти к спорту.

Фото: iStockphoto / fotokostic

6. «Травмоопасно!»

Многие боятся отдать ребёнка в какой-либо спорт, потому что этот вид считается травмоопасным. На деле при правильном подходе тренера к делу ни один детский спорт не будет травмоопасным первые лет пять точно. Ну а если ребёнок дорастёт до уровня, на котором бывают настоящие нокауты, где защитнику могут поломать ногу или экстремал падает с гаража, куда взгромоздился со своей доской, — то это уже, наверное, судьба и плата за настоящую страсть.

Раз ребёнок дорос до некого высокого уровня в своём спорте — то он несёт и риски

И тут мы опять вспоминаем «Защиту Лужина» и выкрутасы Бобби Фишера: у шахматистов свои профессиональные деформации. А вообще, риск подросткам нужен. И если уж выбирать, то пусть это будет спланированный, ограниченный тросом или шлемом риск спортсмена. Так что бокс, значит бокс.

7. «Уходит куча денег и времени»

Всем вроде бы хочется, чтобы ребёнок побеждал. Но на практике победы ребёнка многих застают врасплох. Вдруг выясняется, что по мере спортивного роста фигуристки или участницы соревнований по аэробике, школу приходится пропускать всё чаще и чаще, а от родителей требуются прогрессивные денежные вложения. А тут ещё соревнования где-нибудь в Прибалтике, куда надо с ребёнком ехать либо отпускать его одного…

6 советов родителям, чьи дети занимаются спортом

Да, лучше с самого начала посидеть на форумах, поспрашивать «жертв» и быть готовым к тому, что в некоторых видах спорта победы даром не даются. А главное, рано или поздно побеждать ребёнок в большинстве случаев перестаёт. Важно понять, что мы тогда-то делать будем. И вообще, «докуда» мы готовы растить спортсмена, какая спортивная карьера была бы для нас приемлема. Может быть, лучше «походить для здоровья»? Или нам всё-таки нужен чемпион? Тут есть о чём поразмыслить.

Фото: iStockphoto / snezana13

8. Мужская рука

Считается, что спорт воспитывает. На некоторых форумах можно даже встретить типичный совет «самостоятельной» маме: «Отца в доме нет? Отдай на спорт, пусть узнает мужскую тренерскую руку!» Совет дурацкий, потому что в нём всё поставлено с ног на голову. Да, возможна такая ситуация, при которой любимый тренер становится «отцовской фигурой». Потому что любим сам спорт, в котором хочется побеждать и ориентироваться на учителя. Но не наоборот. В выборе спортивной секции фигура тренера важна совсем не потому, что мы ищем мужскую руку. Рука может быть и женской. Главное — то сочетание твёрдости и заботы, которое отличает хорошего тренера. Умение вести за собой, ставить задачи ровно на шаг дальше текущих возможностей. Таких тренеров на самом деле немало, и очень важно, чтобы наш был именно таким.

9. Сам этим занимался

Есть определённый резон в том, чтобы отдать ребёнка на тот же спорт, каким занимался в детстве сам. Но будем внимательны. Вдруг ребёнок не в нас? Или вдруг он совсем, вообще не хочет заниматься именно этим — а хотим-то мы, но у нас нет времени? Или мы не добились побед и пытаемся «продолжить» за счёт сына? Выловим свою мотивацию, и если она честная (дать ребёнку ту же радость, которую знал сам) — то очень даже хорошо. Тем более если какой-то вид спорта нам знаком, мы сможем дать ребёнку дельный совет. Или даже стать для него «помощником» или спарринг-партнёром.


Если суммировать наши советы и предположения — то можно сказать, что спорт, как и все остальное, надо выбирать, глядя на сам предмет выбора, а не «в небо».

Хорошо: «я знаю классного тренера», «он высокий/она гибкая и любит лазить», «похож на меня — не боится мяча», «врач посоветовал плавание», «это весёло!»

Плохо: «такой неловкий, надо развивать», «там научат жизни», «пусть лучше там дерётся, чем в школе», «ни за что на свете, у них у всех сломанные носы», «чемпионом всё равно не станет, зачем тогда».

То есть руководствоваться стоит простыми и конкретными, а не абстрактными соображениями. Как и везде.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

5 вещей, которые нужно срочно менять в детском спорте

Что делать, если ребёнок видит себя не тем, кем видит его родитель

5 шагов, которые помогут развить критическое мышление

mel.fm

Как выбрать вид спорта для ребёнка правильно? Вся правда о детских секциях

Выбор спорта для ребёнка — непростая задача. Кто-то не может отдать предпочтение одной секции, потому что в голове каша из множества привлекательных видов спорта, а кто-то очень хочет отдать своё чадо, скажем, в хоккей, но не знает, подойдёт ли это ребёнку. И дело не только в «нравится» и «не нравится». Чтобы грамотно разобраться, куда отдать сына или дочь, нужно учесть и другие параметры.

Что такое центры тестирования и как это работает

Этот проект Москомспорта, помогающий определить, к какому спорту предрасположен ребёнок, действует в столице уже около года. В Москве существуют 11 центров тестирования, в которых вам совершенно бесплатно помогут грамотно выбрать спорт для ребёнка. Для прохождения несложных, но очень важных исследований вам понадобится предварительно взять справку у педиатра о том, что вашему ребёнку разрешено заниматься физкультурой, а также записаться на тестирование и захватить спортивную форму для ребёнка.

Тестирование длится не более 2 часов. Принимают детей в возрасте 6-12 лет.

Из чего состоит процедура?

Ребёнок выполняет задания физического и психологического плана. В конце вам выдают большой перечень видов спорта, от самых подходящих до тех, к которым ваш ребёнок в силу каких-то причин пока не готов.
Есть два варианта прохождения тестирования. Помимо обращения в специализированный центр вы можете устроить похожее испытание самостоятельно.

Профессиональное тестирование.

Комплексное обследование в центрах тестирования состоит из психофизиологического, антропометрического, спортивного и функционального исследований. Разберёмся, что скрывается под этими названиями.

  • Психофизиологическое тестирование

Оно включает в себя тесты на внимание, на скорость реакции, на память, а также исследование индивидуальных особенностей и определение типа темперамента. Обследования проходят достаточно быстро и больше напоминают игру: быстрее нажми, найди, построй последовательность и тому подобное. Однако результаты этого этапа очень важны, ведь от них во многом зависит, будет ли ребёнок получать удовольствие от выбранного спорта.

  • Антропометрическое исследование

Это измерение показателей физического состояния. Можно часто услышать фразу такого типа: «Футболистом не становятся, а рождаются». Вместо слова «футболист» можно вставить любое другое. Дело в том, что заложенные природой показатели напрямую определяют склонность к какому-либо виду спорта. Здесь вашему ребёнку не только измерят рост и определят его вес, но и замерят давление, проведут измерения диаметров тела, определят форму грудной клетки, спины, толщину кожно-жировых складок.

  • Функциональное тестирование

Здесь определяются такие компоненты, как выносливость, работоспособность, умение держать равновесие.
Исследование состоит из теста Руфье, Стэп-теста, PWC 170, теста Ромберга. Разъясним, что это значит.

  1. Тест Руфье определяет работоспособность сердца при физической нагрузке. Ребёнку замеряют пульс 3 раза: в состоянии покоя и положении лёжа на спине, сразу после выполнения 30 приседаний за 45 секунд и примерно минутой позже (тоже в положении лёжа). На основе этого подсчитывается показатель выносливости.
  2. Стэп-тест определяет выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Из чего он состоит: нужно в течение нескольких минут под заданный темп подниматься на степ-платформу и опускаться обратно. Затем измеряется, как быстро восстанавливается пульс.
  3. PWC 170 — постепенное увеличение нагрузки, пока ЧСС не достигнет 170 в минуту. Так определяется общая работоспособность.
  4. Тест Ромберга выявляет способность держать баланс с закрытыми глазами и показывает состояние вестибулярного аппарата, координационных способностей. Выполняется на специальной платформе.
  • Спортивное тестирование

На этом этапе ребёнок будет выполнять ключевые физические упражнения: прыжок в длину с места, прыжок в высоту, выкрут прямых рук вперёд-назад (ребёнок держит в руках гимнастическую палку и старается сделать выкрут, поставив руки как можно ближе друг к другу), наклон вперёд из положения сидя, челночный бег (3 раза по 10 метров), бег на 15 метров, бросок и ловля мяча после отскока в парах, подтягивание на высокой перекладине. Количество испытаний и их показатели, конечно, зависят от пола и возраста ребёнка.

Онлайн тестирование

Это очень неплохой вариант для тех, кто живёт не в Москве. На прохождение этого тестирования уйдёт около получаса. Вам нужно будет ввести рост, вес, возраст ребёнка, а при желании и рост родителей, чтобы спрогнозировать, каким будет ваше чадо в ближайшем будущем. Далее перед вами появится перечень спортивных испытаний, которые нужно выполнить вашему ребёнку. К каждому пункту прилагается описание. К некоторым тестам приложены короткие видео, где показано, как выполнить упражнение.

Ребёнка ждут несложные упражнения: приседания, челночный бег, отжимания от скамейки, бег на 15 метров, наклон из положения лёжа, выкрут прямых рук, тест на скорость (как можно быстрее щёлкнуть мышкой при появлении звукового сигнала), а также вы сможете самостоятельно провести тест Руфье. Опять же, количество предлагаемых испытаний зависит от указанного возраста.

Преимущество этого варианта заключается в том, что можно поучаствовать в нём здесь и сейчас. Но более полное, профессиональное и разностороннее исследование, конечно, проводится в центрах тестирования. Самостоятельно вы можете измерить только физические показатели ребёнка, но важно понять, к чему он склонен чисто психологически и где ему будет приятнее заниматься в силу особенностей телосложения.

Центры тестирования тоже не выносят вердикт. Они дают рекомендации, которые стоит принять во внимание. Однако нельзя забывать и про предпочтения ребёнка, и про необходимость поддерживать его в выбранном направлении.

www.championat.com

Как правильно подобрать спортивную секцию для ребенка ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

На чтение 4 мин.

Родитель, если задумывается отдать ребенка в секцию, обычно поступает с ним так, как ему бы хотелось, чтобы с ним поступили в детстве. К примеру, папа, мечтавший стать футболистом или баскетболистом, только подрастет его чадо, как он отдаст его в футбольную или баскетбольную секцию. Но вдруг, если его сын окажется интровертом со склонностями к таким играм, как шахматы? В таком случае родителям следует уделить внимание не собственным нереализованным желаниям, а самому ребенку, его психотипу, желаниям и стремлениям.

В каком возрасте записывать ребенка в секцию

Проблема многих современных родителей заключается в том, что они думают, чем больше кружков и чем раньше на них записать ребенка – тем лучше. Однако это отнюдь не так. Не пытайтесь с ранних лет ребенка сделать из него «сверхчеловека». Ведь подобная нагрузка скажется не только на его настроении, но и на здоровье.

По поводу возраста, с которого надо записывать детей в секции, мы советуем следующее: до трехлетнего возраста вообще не следует куда-либо их водить. Интернет пестрит различными объявлениями о наборе детей в развивающие группы для самых маленьких. Во время подобных занятий, с ребенком максимум займутся какими-нибудь пальчиковыми играми, рисованием или ритмикой.

Вместо того чтобы с пеленок отправить ребенка в незнакомое место, к незнакомым людям, лучше занимайтесь с ним дома, где привычно и уютно ребенку. Кроме того, учитывайте, что в таких массовых скоплениях детей обязательно найдется 1-2 больных простудой или чем-нибудь еще.

Что касается детей трех или четырехлетнего возраста, то их уже можно записать в один-два кружка, но все же лучше пока воздержаться. В этом случае поищите альтернативы секциям: английскому может поучить и папа, если он хорошо в нем разбирается и готов преподавать ребенку систематически. А порисовать ребенок может и с бабушкой, в домашней обстановке.

Лучше всего записывать ребенка в спортивную секцию по достижению им возраста, когда тот пойдет в первый класс. В таком случае секция послужит отличным внешкольным занятием, где ребенок не только отвлечется от своих школьных будней, но и познакомиться с новыми людьми, откроет в себе новые способности и многое другое.

Выбираем спортивную секцию

Самые распространенные секции среди детей – это спортивные. Футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, плавание и многое другое. Заранее отметим, что детям дошкольного возраста лучше воздержаться от занятий видами спорта, где высок шанс травмироваться: акробатика, гимнастика и прочее.

И для мальчика, и для девочки полезной спортивной секцией будет занятия аэробикой. Ведь ритмичные и интенсивные движения под музыку поспособствуют развитию не только всех мышц тела, но и положительно скажется на координации движений и чувстве ритма.

Самым сбалансированным выбором и для ребенка, и для родителей окажется бассейн. Абонементы для детей стоят недорого, а пользы от плавания намного больше, чем от многих других спортивных увлечений. Занятия плаванием гарантирует активную нагрузку на все группы мышц, закаляет ребенка и улучшает его выносливость.

Мы рекомендуем воздержаться от спортивных секций, связанных с такими боевыми искусствами, как бокс или рукопашный бой. Стоит ли говорить, что занятия такими видами спорта сопровождаются получением различной степени серьезности увечий, множеством травмами и так далее. Нередко, когда строгий отец, желая вырастить из сына «настоящего мужика», записывает его в секцию единоборств. Физическая закалка – важная необходимость, но не обязательная. Ведь если ребенок будет «получать по голове», то это обязательно скажется на его умственных способностях в дальнейшем.

Но если вы все-таки хотите, чтобы ваш ребенок физически развивался и научился постоять за себя, то обратитесь к секциям восточных единоборств. Дзюдо, айкидо, ушу или карате – традиционные восточные боевые искусства, занятия которыми укрепят тело и дух вашего ребенка.

Но помните, что необходимо прислушиваться к желаниям самого ребенка. Не стоит решать за него, как и чем ему заниматься. Максимум – советуйте, попробуйте объяснить что лучше будет для него, на ваш взгляд.

 

 

 

detki.guru


Смотрите также