Как выбрать пульсометр для лыжников


Обзор 9 моделей пульсометров и спортивных часов: какие выбрать и почему

Правильный бег должен быть эффективным, безопасным и обязательно приносить удовольствие. Кто-то получает это удовольствие уже от самого процесса, другим же важны и результаты. Чтобы гарантировать соблюдение всех трех условий, и тем, и другим совсем не повредит профессиональная помощь в лице тренера или специальных устройств, разработанных как раз для спортсменов. Беговых часов на рынке сейчас масса, но как из них выбрать? На что смотреть?

Во-первых, сразу ищите часы с пульсометром или сам пульсометр. Правильная работа с зонами пульса – залог не только хорошего результата, но и здоровья и восстановления. Во-вторых, выбор зависит от вашего стажа, уровня подготовки и требований. Если вы только начинаете бегать без тренера, отличным подспорьем станут часы с программами тренировок к дистанциям от 5 км до марафона. В-третьих, подумайте, где вы чаще всего бегаете или планируете бегать, и прикиньте свои потребности в GPS и картах.

Выбирать мы вам советуем из продукции трех лидеров рынка спортивных часов – Garmin, Polar и Suunto. Конечно, есть Apple Watch и другие популярные устройства, но вряд ли их поклонникам потребуются советы из этой статьи. Мы отобрали для вас 9 моделей, которые точно помогут вам на том или ином этапе беговой подготовки, а еще подготовили скидку в конце статьи. Изучайте и выбирайте.

1. Нагрудный пульсометр Polar h20

Начнем с главного базового помощника – нагрудного пульсометра. Проприетарные датчики ЧСС сегодня производят многие компании, но именно Polar первой в 1979 запатентовала, а спустя 3 года представила беспроводной носимый кардиомонитор, поэтому рекомендуем мы её устройства.

Polar h20 — достойный результат этой 40-летней экспертизы. Нагрудный датчик ЧСС оснащён электродами и изменяет пульс по принципу ЭКГ, что обеспечивает высокую точность измерений. Polar h20 не нужно заряжать: аккумулятор сменный и рассчитан на 400 часов тренировок. Устройство поддерживает технологии Bluetooth Low Energy и Bluetooth Smart датчик можно синхронизировать с устройствами Polar и сторонними приложениями, чтобы данные попадали напрямую в них.

Polar h20 по умолчанию идёт в комплекте со смарт-часами Polar V800 и обеспечивают точность ортостатической пробы. Пульсометр отлично подойдёт для плавания, поскольку защищён от попадания влаги на глубине до 30 метров и поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц. Если вам важна точность измерения пульса вплоть до процента, то советуем использовать h20 – либо в паре с часами, либо автономно. Правда, памяти хватает только на одну тренировочную сессию, но синхронизация проходит быстро.

Подробнее о Polar h20.

2. Наплечный пульсометр Polar Oh2

Менее канонический, но более удобный для ношения формат – наплечный пульсометр. Polar Oh2 — это первый standalone датчик ЧСС, это значит, что его можно как синхронизировать со смартфоном, так и использовать самостоятельно. В отличие от h20 и других нагрудных пульсометров, в Oh2 используется оптический пульсометр, а не ЭКГ. Благодаря этому и стало возможным крепить датчик почти где угодно и не проверять постоянно прилегание электродов. Для девушек это особенно актуально: кардиолента под спортивным бюстгальтером или соревновательной майкой может сильно натирать.

Из минусов – в отличие от своего предшественника, Oh2 не поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц (Gymlink). Зато объем внутренней памяти этого датчика составляет 4 Мб; этого хватит на 200 тренировочных часов. Аккумулятор Polar Oh2 перезаряжается, одного заряда хватает на 12 часов. В воде датчик использовать можно. В общем, подходящий вариант для тех, кто любит не только бегать.

Подробнее о Polar Oh2.

3. Смарт-часы Polar V800 h20

Если вам нужны часы для серьёзных занятий бегом и не менее серьёзный нагрудный пульсометр, советуем выбирать Polar V800, поскольку это комбинация из отличных часов и h20, никаких компромиссов. Часы защищены от ударов, а стекло устойчиво к царапинам – возможно, даже больше, чем премиальные сапфировые дисплеи топовых Garmin. Да, V800 уступают другим моделям (и даже младшим M430) по разрешению черно-белого экрана, но это компенсируется отличным углом обзора и автономностью – часы держат заряд до 30 дней.

Устройство идеально подойдет триатлонистам. Во-первых, часы не боятся воды (ни открытой, ни бассейна) и благодаря h20 корректно отображают пульс. Во-вторых, прошивка позволяет совмещать несколько видов спорта в одной тренировочной сессии, сменяя режимы нажатием одной кнопки. Благодаря встроенному альтиметру можно определять еще и подъемы и спуски на дистанции. Доступна функция возврата в нужную точку, что полезно и в обычной жизни. В приложении Polar Flow или его десктопной версии есть возможность узнать максимальный темп, каденс и уровень нагрузки по каждой тренировке, а также получить мотивирующую информацию об эффекте занятий. Кроме того, у владельцев V800 есть возможность регулярно проводить тест на содержание Vo2max и ортостатическую пробу.

 Polar V800 подойдут вам, если вы занимаетесь циклическими видами спорта, особенно бегом и триатлоном, следите за аэробным порогом, высчитываете R-R интервалы и проводите серьезную аналитику своих тренировок.

Подробнее о Polar V800.

4. Спортивные часы Polar M430

Конечно, лучше всего комбинировать показания часов и полноценного пульсометра, но преимущества встроенного запястного пульсометра сложно переоценить. Если V800 идет в связке с h20, то в случае с M430 вспомним про Oh2. В устройствах используется один и тот же оптический пульсометр, самый точный в своем классе и разработанный в Polar. Отслеживание ЧСС происходит в режииме 24/7. Весит модель всего 51 грамм, а заряд держит около 10 дней с использованием GPS на тренировках 2-3 раза в неделю.

Экосистема Polar Flow поддерживает около 100 спортивных профилей и содержит программы подготовки к забегам на 5, 10 км, полумарафону или марафону, расписанные на каждый день в течение 2-3 месяцев. В приложениии можно составить собственный план тренировок и отслеживать прогресс при помощи аналитики и Running Index и Polar OwnIndex – показателей, которые отражают аэробную эффективность бега и максимальное потребления кислорода (VO₂max), соответственно. Пользователям доступно несколько режимов точности GPS, интервальные тренировки, а также аналитика продолжительности и качества сна и плановое время восстановления после нагрузки.

Polar M430 – это очень достойные по функционалу, но доступные (особенно по сравнению с другими моделями) по цене часы, которые заточены именно под бегунов.

Подробнее о Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Переходим к другой финской компании – Suunto. Она более 80 лет производила жидкостные компасы, дайверские компьютеры и спортивные часы. Увы, легендарные Ambit 3 сняли с производства, зато запустили Suunto Spartan. Suunto Spartan стала первой линейкой финской компании с цветным дисплеем, а Sport Wrist HR – первой моделью этой линейки с встроенным оптическим кардиодатчиком PerformTek от американской Valencell. Весят они 72 г, дисплей сенсорный, цветной и выполнен из хрустального стекла

Что же умеют эти часы? У Suunto есть своя экосистема Movescount, в которой доступны более 80 спортивных режимов (в т.ч. мультиспорт и триатлон) и настройка дисплеев. Часы поддерживают интервальные тренировки и предоставляют сведения по итогам занятий. Есть навигация по маршруту и уровню высот с GPS/GLONASS, встроенный акселерометр и технология FusedSpeed™. В режиме тренировки Sport Wrist HR живут до 40 часов с энергосбережением.

Бегунам будут полезны таблицы со сведениями по этапам с ЧСС, измерение темпа, прогнозы по восстановлению, личные рекорды и планирование с тренером. Бонус для девушек: помимо цветастых моделей, есть очень красивая – Gold, в белом цвете с золотой окантовкой. Эти часы выдерживают 10 дней в режиме «time» и до 12 часов с работающим GPS-модулем.

Подробнее о Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Barо – оптимальная модель финского бренда: она оснащена и оптическими пульсометром, и барометрическим альтиметром. По своим габаритам Baro абсолютно идентичны Sport Wrist HR, по дизайну они отличаются: есть стальная Stealth и янтарная Amber. Модель почти неубиваемая: выдерживает погружение до 100 м, защищена от ударов и повреждений.

Sport Wrist HR Barо проработают 10 часов в режиме ежесекундного отслеживания GPS и 40 — при ежеминутном обращении к спутникам в энергосберегающем режиме. Заряжаются часы при помощи магнитной док-стации – очень удобно.

Модель рассчитана на занятия спортом на природе и особенно в горах, будь то бег или альпинизм. Благодаря встроенному барометру Baro предупредит владельца об изменениях погоды, а еще сообщит точное время заката и восхода. Полезны будут и навигация по маршруту, функциии POI (Points of Interest) и ETA – навигация по выбранным точкам с подсчётом времени прибытия. Особенно отметим тепловые карты маршрутов в Suunto Movescount.

Подробнее о Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Наконец, третья модель от Suunto, самая легкая и миниатюрная: ее вес составляет 56-66 г, а толщина — 14,9 мм, так что Trainer хорошо смотрятся и сидят даже на узких запястьях. Есть, конечно, и обратная сторона медали: часы довольно сильно потеряли в автономности, и заряжать их приходится через день. Пусть Suunto cильно уступают моделям Polar и Garmin по времени автономной работы, но зато превосходят их по качеству дисплея: разрешение составляет 300 х 320 против в лучшем случае 240 х 240. Кроме того, у модели Trainer появилось больше цветовых решений на любой вкус.

По функционалу эта версия почти не отличается от Sport Wrist HR: те же 80 спортивных профилей, настраиваемые дисплеи для бегунов, полноценные GPS-навигация и трекинг. Разве что глубина погружения стала меньше – ну и, собственно, время работы. В результате мы имеем чуть менее «долгоиграющую», но вполне конкурентную модель за меньшие деньги.

Подробнее о Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Спортивные часы Garmin Forerunner 935

В отличие от Polar, в Garmin всегда специализировались на работе с GPS, что не могло не сказаться на функционале их устройств. Garmin Forerunner 935 – это практически бортовой компьютер, который можно изучать несколько недель. При этом часы легкие (49 г) и стильные, смотрятся хорошо даже под костюм. Без подзарядки часы живут до 2 недель, а заряжаются всего за полтора часа. При непрерывно работающем GPS их хватит на целых 24 часа, а в режиме экономии – до 50 часов.

FR 935 оснащены Wi-Fi модулем и барометрическим высотомером. Пульсометр оптический, измерение ЧСС происходит круглосуточно каждые 2 секунды, благодаря чему во время тренировки удобно работать с пульсовыми зонами – часы предупреждают о выходе из нужной зоны. Эти же данные используются для расчета HRmax, HRR и времени восстановления. При помощи аналитики в Garmin Connect можно узнать свой лактатный порог, рекомендуемый уровень нагрузки, функциональный порог мощности и даже прогноз результата на соревнованиях. Есть возможность заниматься с виртуальным «партнером» или сравнивать результаты с реальными людьми, а также платная опция для контакта с тренером. О том, как использовать Garmin Forerunner 935 для подготовки к марафону и на дистанции, написал участник Московского марафона 2017 в своем обзоре. Возможностей для бега море – от настройки циферблатов и виджетов до измерения каденса и частоты шагов. Можно даже управлять музыкой на телефоне!

Подробнее о Garmin Forerunner 935.

9. Спортивные часы Garmin Fenix 5

Если даже самого продвинутого функционала вам мало, а финансы позволяют, то стоит задуматься о премиальных часах – таких, как Garmin Fenix 5 с корпусом из нержавеющей стали и сапфировым стеклом. Они как автомобиль представительского класса: много всего умеют, невероятно комфортны в использовании и произведут должное впечатление на бизнес-партнёров.

Нас, впрочем, интересуют их «профессиональные» спортивные возможности. От Forerunner 935 эта модель отличается мало – разве что функций для туризма у Fenix 5 побольше. Эта модель Garmin также поддерживает ANT+ и дает возможность подключать сторонние датчики. На отлично работает и оптический пульсометр Garmin Elevate, и GPS-навигация. Водонепроницаемость – 10 атмосфер, так что можно плавать и нырять. Что касается автономности, то в режиме смарт-часов Fenix 5 существуют 336 часов, при постоянно включенном GPS – 24 часа, а в режиме экономии Ultratrack – 75.

Если вы тренируетесь в городе, выбирайте базовую модель Fenix 5, если на природе – то пригодится поддержка топокарт и возможность прокладывать маршрут у версий 5Х и 5S.

Подробнее о Garmin Fenix 5.

Резюме

Конечно, эти 9 моделей – далеко не единственные, которые будут полезны бегунам, но спектр возможностей у них довольно показательный. Подробнее сравнить между собой перечисленные модели можно в удобном калькуляторе DCRainmaker, а выбрать любую модель – на сайте Inspector Gadgets со скидкой 5% по прокомоду MARAFON. А мы тем временем напоминаем вам, что бег – это про удовольствие, и желаем отличных результатов – с часами или без.

marathonec.ru

Спортивные часы для лыжного спорта

Вот и наступила календарная зима, правда термометр в этим не согласен. Все мы ждем скорейших снежных осадков в Московском регионе и по настоящему снежной зимы. А пока хотим рассказать про спортивные часы, которые должны помочь в лыжных тренировках.

Разберем основные функции, которые нужны практически каждому, кто тренируется на лыжах:

  • Пульсометр – это основное, что должно быть в спортивных часах для лыжного спорта. С пульсометром мы можем контролировать свою нагрузку во время занятий с точностью ЭКГ. Все это нужно для плодотворной тренировки нашей Сердечно Сосудистой системы (ССС) и повышения наших результатов в соревнованиях, повышения МПК и т.д. Есть 2 варианта измерения пульса
  1. Оптический датчик (пульс считывается с запястья) больше погрешность в измерениях в лыжных гонках т.к. датчик постоянно отходит от запястья
  2. Нагрудный датчик пульса – самый точный способ измерения пульса , точность сопоставима с ЭКГ. Датчик крепится под грудь в районе солнечного сплетения. На первых тренировках, возможен дискомфорт из-за непривычки. Но это дело привычки, пару недель тренировок и Вы не будете его ощущать на себе
  • Встроенный GPS – измерение скорости/темпа, пройденного расстояния во время лыжной тренировки
  • Измерение перепада высоты - всегда после тренировки хочется узнать сколько ты проехал и какой набор высоты был на этой трассе. Измерение возможно за счет GPS или за счет встроенного барометрического альтиметра. Самые точные показания делают часы, которые используют GPS совместно с барометрическим альтиметром.
  • Оповещение о превышении пульса - можно задавать пульсовой диапазон. К примеру, длительная тренировка на пульсе от 12 до 140 ударов в минуту. При выходе из этого пульсового диапазона, часы начнут издавать звуковой сигнал или вибрировать. Очень удобно для одиноких тренировок в начале сезона, когда пульс очень высокий
  • Термометр - тут все понятно, очень удобно использовать часы для контроля температуры. Можно положить часы в снег, и по этим данным подобрать парафин для подготовки лыж.
  • Круговая отсечка - есть ручная отсечка, нажатием на кнопку. Удобно для контроля пройденных кругов, очень часто лыжный круг бывает 2.5 км Накручивая по 10-20 кругов можно сбиться со счета. Еще есть Авто круг
  • Настраиваемый экран - перед тренировкой, в зависимости от того, что планируете делать на ней. Заранее настраиваете все поля данных, какие Вам понадобятся. К примеру, на темповой тренировке 2.5 км через 2.5 км ставите круговые отсечки и скорость, а на длительной аэробной – пульс во весь экран и расстояние.
  • Маршрут домой - очень часто, делая тренировки по неизвестной лыжной трассе люди теряются и уезжают по другому кругу. По этому есть функция домой, которая указывает в какую сторону и сколько километров до точки старта тренировки. Эта функция ни 1 раз спасала меня на Камчатке и на лыжных сборах в Финляндии.

Теперь, рассмотрим самые подходящие модели спортивных часов для лыжных гонок и спокойного катания на лыжах, которые продаются в нашем интернет магазине:

Polar M400 HR /Polar M430 HR

Наверное самая популярная модель у лыжников гонщиков. Модель имеет встроенный GPS , возможность настраивать экраны данных, звуковое оповещение при превышении пульса или при превышении скорости. Обе модели полностью русифицированы и смогут проработать на полном подзарядке до 8 часов в помещении, а зимой на улице до 6 часов в режиме GPS + пульсометр. Основная критическая разница между M400  и М430 – это оптический датчик пульса в 430 модели и другой способ подзарядки часов. А в остальном функционале часы идентичны друг другу. Данные модели работают с внешним датчиком пульса H7 или h20,  а встроенный датчик пульса в М430 – совершенно не подойдет для лыжных тренировок, сигнал пульса постоянно будет пропадать.

Polar M400 HR и Polar M430 HR подойдут не только начинающему лыжнику , но и профессиональному гонщику, которому в основном нужен пульс , скорость и пройденное расстояние на тренировке.

Suunto Spartan Sport HR

Финский бренд спортивных часов изначально производил компаса и часы для туризма. Но новая серия часов Suunto Spartan Sport  - идеально подойдет для лыжных тренировок, людей любого уровня. Модель идет сразу с нагрудным датчиком Suunto Smart Belt для точного измерения пульса, кстати у Суунто самый удобный нагрудный датчик из всех представленных на рынке. Встроенный GPS/ Glonass, точное измерение перепада высот и огромный настраиваемый цветной дисплей  - делает их приятным дополнением в лыжной тренировке.

Приятной особенностью, практически всех часов Suunto  является качество сборки, материалы из которого сделаны часы и прочность.  Единственным минусом для меня является непостоянное звуковое оповещение при превышении пульса, как это сделано в Polar.  Suunto Spartan Sport издают 1 звуковой сигнал при выходе из пульсовой зоны. Данная модель часов, больше подойдет для лыжников высокого уровня и лыжников любителей, которые любят дорогие и качественные спортивные гаджеты и используют их не только для спорта , но и в повседневной жизни.

Garmin Fenix 5 sapphire

Это самая функциональная модель для лыжных гонок, которая подойдет профессиональному спортсмену. Модель имеет встроенный оптический датчик пульса, который неплохо работает зимой на лыжной тренировке, но нужно сильно затягивать ремешок для более точного измерения пульса. В любом случае советую приобретать сразу с нагрудным датчиком, для более точных показателей.  Эти часы идут с цветным дисплеем и сапфировым стеклом, что делает эти часы практически не убиваемыми. Экран у этой модели не самый большой из всего обзора, но можно настроить отображение одного показателя и включить постоянную подсветку экрана, что позволяет увидеть данные пульса, скорости и прочей информации очень быстро. В этой модели самое удобное оповещение при превышении пульса/скорости, часы сразу же вибрируют и издают постоянные звуковые сигналы,  пока не вернетесь в установленную пульсовую зону. Есть функция измерения перепада высот за счет GPS и барометрического альтиметра, поэтому после тренировки часы отобразят график перепада высот и общую информацию о наборе/спуске в метрах

Это модель могу рекомендовать всем людям, ведущие активный образ жизни. Людям, которые занимаются не только лыжными гонками, но и триатлоном, бегом , плаванием и вообще любым видом спорта.

TomTom Adventurer

Очень интересная модель спортивных часов, со встроенным GPS и оптическим датчиком пульса.  В комплекте идут беспроводные наушники TomTom  время работы при полной подзарядке – до 18 часов в режиме GPS+ пульс. Adventurer полностью на английском языке и русский язык совсем не предусмотрен, но управление и настройки этой модели часов – самые простые из всех брендов представленные в нашем магазине. Лично мне очень нравится , как сидят часы на руке во время тренировке, очень хороший экран на котором видны показания пульса и прочего и конечно же очень прочный корпус, он кстати заменяемый. Естественно есть функция оповещения при превышении показателей и возможность присоединить сторонние датчики пульса.

Tom Tom Adventurer могу посоветовать лыжникам новичкам, Вам будет достаточно встроенного датчика пульса и время работы при полной подзарядке Вам хватит с головой. И конечно встроенная память для загрузки музыки и наушники - сделают Вашу лыжную прогулку интересней. Для людей среднего и высокого уровня лыжной подготовки, использование наушников во время тренировки, не рекомендуется.

Умные часы Apple Watch 3 / Samsung Gear S3 / FitBit Ionic

Очень часто у нас спрашивают про эти модели часов, для использования в спортивных целях. Постараюсь ответить кратко и понятно, все эти модели имеют встроенный GPS/Glonass и оптический  датчик пульса. Но за счет их основной направленности - умные часы, они имеют очень малый объем аккумулятора, по сравнению с конкурентами, которые рассмотрены в обзоре. У них на много слабее оптический датчик пульса, который будет неточно отображать пульс, но есть возможность подключения сторонних нагрудных датчиком.

В общем Apple Watch 3 , Gear S3, FitBit Ionic – идеально подойдут для неспешных лыжных прогулок, самым начинающим лыжникам. Т.к. данные пульса будут отображаться с большой погрешность при сильной нагрузке и, конечно, часы быстро сядут на морозе.

solo-watch.ru

Какие пульсометры выбирают элитные спортсмены

Неделю назад в норвежском центре лыжных видов спорта Холменколлен завершился Чемпионат Мира по биатлону 2016.

Коллектив polarsport.ru очень внимательно смотрел трансляцию мужского и женского масс-стартов: нам было очень интересно знать с какими часами бегают спортсмены мирового уровня.

Итак, мы все внимательно записали и подготовили для вас интересную статистику, в которую попали все спортсмены, которых мы смогли идентифицировать и которым был прикован ваш взгляд.

Бренд Polar оказался самым популярным!

Модель V800 предпочли:

Среди мужчин:

  • Benedikt Doll (GER)
  • Dominik Landertinger (AUS) – на фото справа
  • Erik Lesser (AUS)
  • Kauri Koiv (EST)
  • Сергей Семенов (UKR)
  • Quentin Fillon Maillet (FRA)

Среди женщин:

  • Kaisa Makarainen (FIN)
  • Krystyna Guzik (Palka) (POL)
  • Franziska Hildebrand (GER)
  • Юлия Джима (UKR)
  • Елена Пидгрушная (UKR)

Polar M400 выбрали:

Женщины:

  • Laura Dahlmeier(GER) -на фото слева
  • Maren Hammerschmidt (GER)
  • Susan Dunklee (USA)
  • Franziska Preuss (GER)
  • Екатерина Юрлова (RUS)

И единственный мужчина: Leif Nordgren (USA)

Проверенную временем модель Polar RS800 использовали:

  • Надежда Скардино (BLR) – на фото ниже
  • Татьяна Акимова (RUS)
  • Екатерина Шумилова(Rus)
  • Ji-Hee Mun (KOR)

А итальянка Alexia Runggaldier и наш соотечественник Антон Бабиков выбрали модель Polar RCX5

Часы другого финского производителя – Suunto – также были весьма популярны у биатлонистов.

Наиболее популярны были часы серии Ambit 3:

  • Tiril Eckhoff (NOR) вне трассы предпочитает Ambit 3 sport sapphire.

Сразу 3 спортсменки предпочли Suunto Ambit 3 sport blue:

  • Dorothea Wierer (ITA)
  • Karin Oberhofer (ITA)
  • Fuyuko Tachizaki (JPN)

Анастасия Дуборезова (BLR) выбрала часы Suunto Ambit 3 run white.

А китаянка Jialin Tang стартовала в часах Suunto M5 silver

Также нами были замечены спортсмены с часами Garmin на руке.

Garmin FR910 выбрали:

  • Magdalena Gwizdon (POL)
  • Анастасия Загоруйко (RUS)
  • Jakov Fak (SLO)

Также популярной оказалась модель Garmin FR920 ее надели:

  • Monika Hojnisz (POL) – в цвете white/red
  • Vladimir Iliev (BUL) и Andrejs Rastorgujevs(LAT) – в цвете black/blue

Также нами был замечен Garmin Fenix 3 silver – на руке Lukas Hofer (ITA).

Безусловный лидер этого чемпионата мира по медальному зачету француженка Marie Dorin Habert и лидер общекубкового зачета чешка Gabriela Soukalova выступали без пульсометров.

Также мы не заметили часов на руках русских ребят – Антона Шипулина и Евгения Гараничева. Вся норвежская команда также выступала без видимых глазу пульсометров.

Любимец публики Martin Fourcade на этот раз пульсометр не надел, хотя на других стартах он и его брат Simon красовались в Polar V800.

А биатлонный сезон тем временем уже почти на закончен и мы продолжаем следить за выступлением наших (и не только!) спорстменов на этапе Кубка Мира в Ханты-Мансийске.

Источники фото:

http://biathlonsport.ru/

http://i.eurosport.com/

http://cdn.sandiegouniontrib.com/

http://www.pressball.by/

www.polarsport.ru

Лучшие нагрудные пульсометры: топ 5

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 4

Если вы хотите лучше следить за своей общей физиологической способностью, необходимо внимательно отслеживать частоту сердечных сокращений. Как показала практика, наилучшим образом это можно сделать с помощью нагрудного монитора сердечного ритма. В нашем обзоре мы поможем вам выбрать лучший нагрудный пульсометр.

Содержание страницы


Пульсометр нагрудный и в спортивных часах/фитнес-браслете: в чем разница?

Трекеры для измерения пульса в нагрудных ремнях обеспечивают наиболее последовательное и точное считывание сердечных ударов, нежели спортивные часы на руке. Это благодаря более высокой частоте считывания и меньшему их колебанию на теле. Тем не менее, не все спортсмены считают ремень удобным, уж тем более, если пользователь не умеет правильно носить нагрудный датчик пульса. Больше всего он подойдет бегунам или велосипедистам, но не для фитнес залов. Некоторые пловцы используют нагрудный пульсометр, хотя есть замечания, что он сдавливает грудную клетку и приносит дискомфорт.

В настоящее время многие фитнес-браслеты и умные часы включают оптический датчик сердечного ритма. Вместо измерения электрических импульсов, как в случае с ремнем, он использует свет для чтения пульса кровотока через кожу. В то время как эти гаджеты более удобны, оптические сенсоры не так точны и не всегда являются лучшим выбором. Они не станут хорошим компаньоном для людей, которые участвуют в высокоинтенсивном интервальном тренинге и других тренировках, во время которых случаются резкие изменения в частоте сердечных сокращений.

Как работают нагрудные пульсометры?

Есть три группы ремней с пульсометрами: одна по беспроводной сети подключается к смартфону или ПК, а другая использует сочетание двух датчиков, которые общаются друг с другом. В данном случае, используется устройство на запястье — будь то спортивные часы или фитнес-браслет, — которое обеспечивает беспроводное соединение с нагрудным ремнем. Третья группа способна подключаться как к смартфонам и ПК, так и фитнес-браслетам и часам. Связь с периферийными устройствами осуществляется с помощью канала Bluetooth или ANT+.

Используя ремень первой группы, у спортсмена не будет немедленной обратной связи при работе с нагрудным пульсометром, поскольку он не имеет дисплея. Все данные из его памяти будут переданы на смартфон или ПК после тренировки. В противном случае, телефон придется брать с собой на пробежку.

Тренируясь с ремнем второй группы, есть возможность наблюдать сердечный ритм и другие данные прямо на экране часов во время занятий.

В любом случае, решать именно вам, какой вид предпочтительнее.

Топ 5 нагрудных пульсометров

Сегодня на рынке существует множество моделей ремней для точного отслеживания сердечного ритма. Мы предлагаем обзор нагрудных пульсометров, которые предоставляют самые точные данные ЧСС, по сравнению с фитнес-браслетами и спортивными умными часами.

Wahoo Fitness Tickr X

Ремень Tickr X включает в себя датчик, который подсчитывает повторения во время силовой тренировки и записывает расширенные показатели упражнений, такие как вертикальные колебания тела и время контакта с землей во время бега, а также фиксирует скорость и расстояние. Любители велосипедов смогут оценить каденс при использовании приложения Wahoo Fitness.

Этот нагрудный ремень с пульсометром надежно отслеживает сердечный ритм во время тренировок и отправляет данные через ANT + и Bluetooth на любое устройство, которое у вас есть под рукой, будь то телефон на Android/iOS или какой-нибудь фитнес-трекер. Tickr X имеет встроенную память до 16 часов информации, которую вы можете просмотреть в приложении позже.

Устройство предоставляет обратную связь с пользователем с помощью двух небольших мигающих светодиодов, один из которых — красный — указывает на то, что ЧСС обнаружена, а другой — синий — оповещает о том, что Tickr X подключен к другому устройству.

Другим типом обратной связи является вибрация во время определенных действий пользователя. Например, когда трекер запрограммирован на запуск или остановку музыкального трека при касании к нему.

Fitness Tickr X не только позиционирует себя как пульсометр для бега с нагрудным датчиком, но и вполне подходит для любителей фитнеса. Он предлагает больше, чем любой другой нагрудный пульсометр из нашего списка, поэтому мы присвоили ему первое место в этом рейтинге.

ВодостойкостьIPX7
Батареястандартная сменная CR 2032 (полгода)
Цена$49,99



Плюсы:

  • Работа с большим количеством приложений
  • Водонепроницаемость
  • Обратная связь с пользователем
  • Есть Bluetooth и ANT+

Минусы:

  • На подключенном устройстве (спортивных часах или фитнес-браслете) можно просмотреть только данные ЧСС — другие показатели просматриваются лишь с помощью приложений
  • Непригоден для плавания

Garmin Hrm Tri

Разработанный специально для триатлетов, нагрудный пульсометр Garmin с маленьким и легким трекером регулируется для удобства как в воде, так и на суше. Этот ремень можно использовать не только пловцам, но и спортсменам в тренажерном зале в качестве традиционного монитора сердечного пульса. Трекер отправляет данные сердцебиения в реальном времени на сопряженные часы с помощью технологии беспроводной передачи ANT+ (вместо Bluetooth LE).

Когда вы плаваете, датчик сердечного ритма хранит до 20 ч информации о ЧСС, а затем, когда вы выходите из бассейна, он передает ее на подключенные часы Garmin. Это связано с тем, что сигналы ANT+ не могут проходить сквозь воду.

Нагрудный пульсометр HRM Tri совместим с такими моделями часов Garmin:

Кроме стандартных показателей сердечного ритма при беге, HRM Tri обеспечивает динамику движений, включая частоту шагов, вертикальное колебание тела и время контакта с землей (используя его с Epix, Fenix 3 и Forerunner 920 XT).

В бесплатном онлайн-сообществе Garmin Connect можно хранить данные, планировать свои тренировки и делиться результатами с другими пользователями. Вы можете просматривать подробные показатели плавания, включая графики сердечного ритма, скорость плавания, тип удара, картографирование и многое другое. А также отслеживать статистику активности: ежедневные шаги, расстояние и количество сожженных калорий.

Garmin HRM Tri — отличный нагрудный пульсометр для плавания, фитнеса, бега и езды на велосипеде с прочной конструкцией и точными показателями.

Водостойкость5 АТМ (50 м)
Батареясрок жизни 10 месяцев (три тренировки 1 час в день)
Цена$129,99



Плюсы:

  • Прочная конструкция
  • Подходит для плавания
  • Работает с часами Garmin

Минусы:

  • Дорогой
  • Только ANT + (нет Bluetooth LE)

Suunto Smart Belt

Красивый и маленький нагрудный пульсометр Suunto Smart Belt прекрасно сочетается со спортивными часами Suunto AMBIT3 с использованием Bluetooth 4 Smart LE.

Главной чертой этого пульсометра для груди является то, что он не показывает информацию в реальном времени из-за отсутствия дисплея, а записывает все данные в память. Включить датчик пульса на ремешке можно с помощью приложения, доступное через смартфон или умные часы Suunto AMBIT3. Затем можно идти тренироваться: бегать, плавать, заниматься фитнесом. Точные данные о частоте сердечных сокращениях и сжигаемых калориях перейдут в программное обеспечение MOVESCOUNT для ведения журнала и последующего анализа. Выключить устройство необходимо также через ПО.

Поскольку пульсометр имеет технологию Bluetooth, он также будет работать с многими другими приложениями для фитнеса на iOS и Android.

Suunto Smart Belt — самый маленький Bluetooth Smart-совместимый датчик сердечного ритма на рынке, который измеряет сердечный ритм с большим комфортом и точностью.

Водостойкость3 АТМ (30 м)
Батареясменный аккумулятор
Цена$70



Плюсы:

  • Компактная удобная посадка
  • Предоставляет точные данные
  • Водонепроницаемый
  • Совместим как с iOS, так и Android
  • Работает с приложением-компаньоном на смартфоне

Минусы:

  • Со временем теряет эластичность, что приводит к плохому контакту с кожей, а в последствии — неточным данным
  • Плохо спроектированное и неудобное приложение MOVESCOUNT

Polar h20

Пульсометр нагрудного ремня Polar h20 имеет встроенную память, имея возможность хранить один тренировочный сеанс до 65 часов перед синхронизацией с телефоном. Включается датчик с помощью приложения в смартфоне, а затем по окончанию тренировки вы сможете просмотреть данные о своем сердечном ритме.

Отсутствие экрана на устройстве ремня не дает возможности обратной связи в реальном времени. Поэтому можно использовать его с совместимым оборудованием для тренажеров этой же компании, а также умными часами и велосипедными компьютерами Polar. h20 с помощью Bluetooth объединяется с большинством современных смартфонов (iOS, iPhone и Android) и работает с приложениями для занятий фитнесом.

Polar h20 не отслеживает сон, ежедневную активность и не считает шаги, однако в паре со спортивными часами Polar он намного улучшит чтение вашей производительности. А вместе с V800 вы можете получать данные о пульсе при плавании.

Компания известна хорошей работой своей продукции, поэтому нагрудный пульсометр Polar имеет отличную репутацию в плане надежности и точности показателей и почетное место в нашем рейтинге.

Водостойкость3 АТМ (30 м)
Батареясменная (CR2025), 400 часов
Цена$89



Плюсы:

  • Комфортный при носке
  • Точные показания пульсометра
  • Хорошее время автономной работы
  • Водонепроницаемый
  • Работает со сторонними приложениями
  • Не требует использования смартфона
  • Передает данные о ЧСС в экшн-камеры GoPro Hero 4 и 5

Минусы:

  • Платные общие функции в собственном приложении
  • Высокая цена

MyZone MZ-3

Нагрудный датчик MZ-3 имеет уникальный подход к использованию данных о сердечном ритме. Он использует пульс для вознаграждения пользователя на основе индивидуальных уровней его усилий. По сути, вы получаете баллы, основанные на ударах по различным диапазонам сердечного ритма. Количество баллов увеличивается с ростом вашей интенсивности.

В приложении имеется статистика конкурентов, где можно сравнить свои очки с друзьями и знакомыми. Этот игровой подход может применяться к любому упражнению, будь вы гребцом, бегуном или велосипедистом.

Включается трекер в том случае, когда обнаруживает контакт с кожей. Здесь не будет проблем с разрядкой батареи, если вы забудете отключить пульсометр через приложение в смартфоне, как в других нагрудных ремнях. Но есть риск запустить пульсометр, держа его просто в ладони. В этом случае устройство при включении и выключении подает характерный звуковой сигнал, чтобы оповестить пользователя.

Поскольку MZ-3 отслеживает ваш сердечный ритм, а не движения или шаги, он может быть в значительной степени применен к любому виду спорта — даже плаванию, так как он водонепроницаем до 5 АТМ. Датчик MZ-3 поддерживает ANT+, что позволяет ему работать со сторонними приложениями, такими как Strava или MapMyFitness, давая возможность передавать в них данные пульса и маршруты GPS во время бега или езды на велосипеде. Есть также спортивные часы MyZone MZ-50, которые можно спаривать с ремешком, чтобы обеспечить живую статистику во время тренировок.

Если вам нужна мотивация, а также точный показатель того, как много вы прикладываете усилий, мы рекомендуем MyZone MZ-3. Усилия вознаграждаются. Это делает MyZone MZ-3 надежным выбором для всех, начиная от фитнес-новичков и заканчивая профессионалами.

Водостойкость5 АТМ (50 м)
Батарея7 месяцев
Цена$130



Плюсы:

  • Конкурентный элемент платформы MyZone мотивирует и стимулирует
  • Точные показания ЧСС
  • Мультиспортивная универсальность
  • Длительное время автономной работы

Минусы:

  • Не всегда очевидно, что трекер включен
  • Может сползать во время плавания и интенсивных тренировок
  • Родное приложение нуждается в дополнительных функциях
  • Высокая цена

Советы

  • Большинство мониторов сердечного ритма используют перезаряжаемые аккумуляторы. Однако некоторые используют батареи размером с батарейку в часах, которые иногда требуют замены.
  • Не все мониторы сердечного ритма являются водонепроницаемыми. Если вы хотите поплавать с помощью нагрудного ремня, выберите тот, который рассчитан на занятия в воде.
  • Чтобы очистить экран монитора и датчики сердечного ритма, аккуратно протрите их мягкой тканью. Для избавления от сильных пятен сначала слегка смочите ткань.
  • Для чистки ремней используйте теплую мыльную воду. Высушите ремни на воздухе под солнцем.
Сравнительная таблица характеристик

Для мобильных используйте горизонтальную прокрутку таблицы

Помните: если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья или уровня физической подготовки, проконсультируйтесь с вашим врачом.  И всегда полезно проконсультироваться с персональным тренером при разработке упражнений и целей. Берегите себя.

  • Была ли полезной информация ?
  • ДаНет

ismartwatch.ru

Как выбрать пульсометр для бега?

Пульсометры необходимы тем, кто хочет во время тренировок контролировать свой пульс и следить за работой сердца. Он помогает правильно подбирать нагрузки, оценить потерю калорий и удобен при дневной активности. Плюсов у такого гаджета нереальное количество, но особенно актуален и интересен он будет для любителей спорта, сосредоточенных на своем здоровье и прогрессе в беге и других активностях, так как поможет точно оценить как грамотно проходит ваша подготовка. 

Плюсы и минусы бега с телефоном и пульсометром

Для получения достоверных результатов можно выбрать часы, оснащенные пульсометром или прибор-пульсометр. Они обеспечивают полноценную работу с зонами пульса и помогают улучшить состояние здоровья, восстановиться после нагрузок.

Плюсы пульсометров можно перечислить такие:

  • Возможность отследить прогресс и рассчитать нагрузку.

  • Подсчет расхода калорий, что позволяет эффективнее составлять меню.

  • Прост для освоения, при эксплуатации проблем не возникает.

  • Помогает уберечь сердце от чрезмерных перегрузок.

Минусы проведения тренировок с использованием пульсометров:

  • Не все гаджеты обладают высокой точностью, что может привести к получению неверных результатов. Выбирать лучше приборы, имеющие хорошие эксплуатационные качества.
  • Для тренировок с гаджетами необходимо в точности знать свои пульсовые зоны и обращать внимание на их смещение при тренировках.
  • Необходимость следить за дрейфом ЧСС.
  • Чтобы продуктивно использовать гаджет, постарайтесь внимательнее ознакомиться с его особенностями.

Функции приборов

В стремлении обойти конкурентов производители гаджетов предлагают все новые возможности. Однако не за все функции трекеров есть смысл платить.


GPS
Помогает измерить расстояние и скорость движения, составить маршрут. Функция системы глобального позиционирования поможет нарисовать свой маршрут, точно определить километраж, темп и скорость. Имея часы с GPS, можно без опасений отправляться на пробежку по незнакомому маршруту. В случае чего, гаджет подскажет, как вернуться в исходную точку.

Измерение частоты сердечных сокращений (чсс)
При любом уровне подготовки спортсмена эта функция сослужит неплохую службу. Отсутствие информации о работе пульсовой зоны осложняет выбор нагрузки и снижает эффективность тренировок. Базовая функция будет полезна бегунам любого уровня подготовки. Поскольку не существует универсального уровня измерения нагрузки, определять его необходимо, исходя из своих возможностей. Пульс — это важнейший параметр, который демонстрирует реакцию тела на повышение интенсивности тренировок. Пульсометр поможет оставаться в рамках нормы, чтобы не подвергать здоровье риску.

VO2max
Эта функция помогает замерять объем кислорода, который потребляет бегун во время тренировки. Так определяется уровень выносливости владельца гаджета. Показатель максимального потребления кислорода имеет не слишком большое значение для практических целей. Знание VO2max помогает развить производительность бегуна. Современные спортивные трекеры научились определять этот показатель в «боевых» условиях. Функция замера VO2max особенно пригодится тем, кто планирует принять участие в забегах на марафонские дистанции.

Восстановление
После анализа показателей, поступивших от пользователя, прибор определит, какое количество времени будет оптимальным для восстановления сил. Знание оптимального времени, необходимого организму для восстановления, станет хорошим подспорьем для начинающих бегунов и больших энтузиастов бега. С течением времени у атлетов развивается умение прислушиваться к собственному организму, но и оно может в какой-то момент подвести. Рекомендации, которые будет выдавать гаджет, помогут не перегрузить тело и, как следствие, избежать травм. Нет необходимости абсолютно точно следовать указаниям трекера, но если ваши собственные ощущения сильно не совпадают с рекомендациями, — это повод задуматься.

Планировщик тренировок
Продвинутые модели пульсометров способны составлять планы, основываясь на ваших целях. Польза этой функции довольно сомнительна. Не всегда понятно, каким образом гаджет вычисляет оптимальные для вас нагрузки. Если в выбранной вами модели есть планировщик тренировок — ему можно дать шанс. Однако не стоит отказываться или, наоборот, решаться на покупку пульсометра только из-за него.
Для составления действительно эффективного плана тренировок нам по-прежнему нужна помощь живого человека, а не искусственного разума. Если вы считаете, что прогресс идет медленно, — лучше обратитесь к профессионалу, а не полагайтесь на ограниченные возможности пульсометра.

Синхронизация с другими гаджетами
Практически 95,5% гаджетов можно синхронизировать с ПК или смартфоном. У разных производителей приложения отличаются. С ее помощью удобно отслеживать свои показатели, поскольку на экран пульсометра, если он имеется, можно вывести достаточно ограниченное количество информации.
При этом важно не переборщить с синхронизацией. Она нужна для анализа данных после тренировки. Не стоит вестись на обещания производителя доставлять вам электронную почту и сообщения из мессенджеров. Они могут оказаться правдой, но все, что отвлекает от тренировки, лучше отключить.

Вес 
Перед приобретением часов с функцией пульсометра желательно оценить, удобен ли вес устройства для бегуна, не причинит ли он неудобство при тренировке. На этот физический параметр советуют обращать внимание при покупке пульсометра. Многим владельцам гаджетов кажется важным примерить их на руку перед покупкой.
На самом деле, вес имеет не такое уж большое значение. В первое время вам будет немного некомфортно с моделью любого веса, а затем рука привыкнет к ощущению тяжести. В этом плане владельцам финтнес-браслетов, которые носят свои гаджеты постоянно, намного проще: они учатся не замечать трекеры.
Если вы недеваете пульсометр только во время пробежек, период привыкания может немного затянуться. Но все равно не стоит обращать слишком пристальное внимание на свои ощущения при примерке пульсометра. Вероятность, что после трех-четырех тренировок вам все еще будет некомфортно, крайне низка.

Батарея
Объем аккумулятора у разных моделей устройств примерно одинаковый. Продолжительность работы пульсометра — важный показатель его качества. Маловероятно, что вам попадется модель, которая будет разряжаться посреди долгой пробежки. Однако некоторые батареи разряжаются быстрее других, если включены режимы Bluetooth и GPS.
Предпочтение следует отдавать тем пульсометрам, чьи производители обещают более долгий срок службы без необходимости подзарядки. Это поможет пробежать марафон без сюрпризов, позволит не лишний раз не беспокоиться о подзарядке во время длительных ультра пробегов.

Другие характеристики
Для гаджетов устанавливают и такие функции, как счетчик калорий, автопауза. Любители бегать в одиночку по достоинству оценят функцию «виртуальный партнер». При ее подключении создается впечатление, что рядом есть еще один бегун, немного обгоняющий вас. Пульсометр подсчитает ЧСС, предупредит о смене зоны пульса, поможет сосчитать потраченные во время занятий калории. Учет времени ведется с помощью встроенных таймера и секундомера. 

Как говорилось выше, конкурируя друг с другом, производители предлагают пульсометры с все новыми возможностями. Решить, насколько они нужны, может только сам бегун, исходя из своих потребностей. К примеру, тем, кто выбирает городские маршруты, автопауза будет полезна, когда они останавливаются на светофорах.
Если ваша цель — снижение веса, то счетчик калорий поможет следить за эффективностью тренировок.
Те, кто ощущает недостаток мотивации, выиграют от возможности выходить на пробежку с виртуальным партнером. Все эти функции можно назвать необязательными, но для некоторых бегунов они существенно улучшают опыт использования пульсометра.
Главным критерием выбора должны оставаться собственные ощущения, а не отзывы в Интернете или громкие обещания производителя.

Какие пульсометры для бега считаются лучшими

Собираясь приобрести устройство с пульсометром, лучше ориентироваться на продукцию лидеров рынка. Она обладает высокой точностью, помогает получить нужную информацию на разных этапах подготовки, удобна для освоения. Стоит обратить внимание на такие модели:

Suunto — известный производитель спортивного снаряжения выпускает серию приборов, оснащенных функцией измерения пульса. Разработаны модели гаджетов, представляющих собой нагрудные датчики или датчики, выполненные в комплекте с часами. Приборы оснащают простыми, востребованными функциями, которые помогают вести контроль ЧСС с переходами по пульсовым зонам, подсчитывают расход калорий. Также при помощи такого снаряжения вы сможете получить рекомендации по улучшению тренировочного процесса в режиме реального времени.


Garmin — производитель, использующий высокие современные технологии. Выпускает беговые часы, способные обеспечить удобство при отслеживании работы организма и улучшить результат тренировок. Можно выбрать из 7 моделей, которые различаются по исполнению и функциональности. Тем, кто хочет поддерживать современный спортивный стиль, следит за актуальными тенденциями, любит удобство, стоит выбирать эту марку.


Polar — известный на рынке пульсометров бренд. Производит электронные приборы высокого качества, стоимость которых на порядок выше, чем у других марок, но и сложности обслуживания и настройки практически отсутствуют. Можно выбирать из нагрудных ремней с добавлением датчика, при помощи которого данные о состоянии здоровья передаются на смартфон, или комплектов, состоящих из ремня и часов с функцией приемника, позволяющих отслеживать и обрабатывать полученные данные.


Также можно обратить внимание на такие бренды:

Sigma — это неплохие пульсометры от тайваньского производителя. Их считают идеальным вариантом соотношения цена-качество. Покупателям предлагаются разные модели, в основном включающие часы и нагрудные ремни.


Beurer — бренд представляет модели пульсометров, оснащенные нагрудным ремнем, а также варианты, при использовании которых для получения интересующих данных надо прикоснуться к сенсору прибора. Чтобы тренировка была продуктивнее, лучше обратить внимание на разновидности с нагрудными ремнями. Они более удобны и практичны.


Sanitas — производитель выпускает не так много моделей, но тоже заслуживает упоминания. Достойное качество гаджетов подкрепляется невысокой ценой. Они оснащены всеми основными функциями и подходят для регулярного использования.


Torneo — приборы достойного качества, помогающие получить данные о переменах в состоянии здоровья и провести анализ для подготовки наиболее эффективного плана тренировок. В пульсометры встраиваются такие функции, как установка пульсовых зон, расчет частоты сердечных сокращений, счетчик калорий, будильник, календарь и секундомер.


Как выбирать пульсометр

Выбор подходящей модели пульсометра стоит проводить, ориентируясь на собственные потребности и покупательную способность. Если вам нужен прибор, у которого оптимально соотношение цена-качество, вам подойдут модели Beurer, Sigma или не флагманские модели Suunto или Garmin. 

Требуется максимальная точность при получении данных — выбирайте Suunto или Polar. Они обеспечивают надежность при работе и отличаются прекрасным качеством.

Если просто хочется контролировать сердечный ритм во время тренировок, можно остановиться на любой недорогой модели известных брендов.

www.skyrace.club

6 причин, зачем лыжнику фитнес-гаджет

 

Современные технологии дошли и до любителей зимних видов спорта. Лыжникам пригодится пульсометр, трекер и GPS, которыми оснащены фитнес-браслеты и смарт-часы. Мы отобрали важные причины захватить с собой на лыжню гаджет тем, кто только начинает свой путь:

 

1. Фитнес-часы помогут похудеть.

И дело не только умении гаджетов считать сожжённые калории, ведь в обычный смартфон (айфон или Android) можно поставить приложение для лыжников, которое тоже способно определять расход энергии. Дело, главным образом, в пульсе. Добейтесь показателей 130-140 ударов в минуту и проведите в таком состоянии на лыжне минимум полтора часа. Даже начинающему лыжнику выдержать такой темп не составляет труда.  Это будет лучшей жиросжигающей тренировкой на свежем воздухе, поскольку именно в этом пульсовом диапазоне жировые запасы уходят из организма наиболее интенсивно.

Рекомендуем также почитать:
Сколько калорий сжигают лыжи?

2. Пульсометр предупредит о чрезмерной нагрузке на сердце

Если вы устали, не выспались или просто плохо себя чувствуете, выкладываться на лыжне опасно для сердца. На чрезмерные нагрузки оно реагирует стремительным подъемом пульса. Скачок можно не заметить, и только потом становится плохо. А пульсометр заметит обязательно. В продвинутых моделях есть вибро-сигнализаторы завышенного пульса, так что на устройство даже не надо смотреть, чтобы узнать о необходимости снижения темпа. Однако новичкам советуем время от времени поглядывать на циферблат, чтобы иметь представление о том, как реагирует организм на те или иные нагрузки.

3. Гаджеты мотивируют добиваться большего

Когда контролируешь скорость и расстояние, поневоле захочешь узнать, где предел твоих возможностей. Результатами можно делиться в онлайн-приложениях, например, Garmin Connect. Есть там и соревнования для спортсменов самого разного уровня.

4. GPS не даст заблудиться

Зачастую лыжня проложена в лесу. Чтобы не потеряться в незнакомых местах, пригодятся фитнес-часы с GPS — они покажут вам путь, даже если у вас с собой нет телефона, а вокруг — ни одной сотовой вышки. Плюс к тому, по возвращении домой вы увидите маршрут, по которому ходили. Хотите — прокладывайте новый. В моделях Garmin есть еще альтиметр — он контролирует количество спусков и подъемов. Но все эти прелести обычно в дорогих моделях смарт-часов — это минус. В недорогих фитнес-браслетах нет даже полноценных экранов, не говоря уже о спутниковой навигации.

5. С гаджетом не пропустишь важный звонок

Если телефон у вас с собой на лыжне, то услышать его или почувствовать вибрацию почти нереально. А если вы всё-таки уловили трели из рюкзака, то тем более обидно, если придется сойти с лыжни из-за телефонного спама. Даже самый бюджетный фитнес-браслет Garmin выводит на экран имя звонящего, которое вы сразу видите, не останавливаясь. То же касается SMS и мессенджеров.

6. Телефон в сугробе? Не беда!

Найти выскользнувшую из рук трубку, в сугробе, да еще и в сумраке, дело трудное. К тому же чем быстрее лыжник обнаружит телефон, тем меньше вероятности его поломки из-за сырости. Почти во всех спортивных гаджетах есть функция «Найти телефон»: смартфон откликнется на зов.

 

Резюме:  не важно, встали ли вы только недавно на беговые лыжи или уже профессионал горных лыж, гаджеты разнообразят занятие этим увлекательным видом спорта. Они помогут сбросить вес, укрепить здоровье и многое другое. Не обходите стороной эти достижения прогресса.

 

© Garmin Club

 

Рекомендуем также почитать:
Как перестать бояться холода? Несколько слов о закаливании.

Полезные гаджеты:

   
 VIVOFIT 3
Трекер активности с автоматическим детектором активности Garmin Move IQ™
VIVOSMART 3
Интеллектуальный трекер активности с пульсометром на запястье и инструментами для наблюдения за спортивной формой
VIVOSPORT
Умный трекер активности со встроенным пульсометром и GPS

 

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка...

Похожее

club.garmin.ru

Школа Бега Скиран. Выбираем пульсомер для бега.

Для грамотной марафонской тренировки нужен пульсомер - мобильный прибор для определения частоты сердечных сокращений (ЧСС). Кенийцы обходятся без него, но 99.9% белых марафонцев и марафонок всех уровней постоянно используют этот дивайс в тренировках. Почитайте, хотя бы, Лилию Шобухову.

Мы уже подошли к самому важному этапу планирования тренировочных нагрузок - тестовой тренировке. Для нее вам понадобится пульсомер.

В России на рынке есть почти все бренды пульсомеров. К тому же, этот дивайс легко купить и в и-нет-магазинах.

Какой вам нужен пульсомер? Самое главное вам нужна СПОРТИВНАЯ модель. Не покупайте фитнес-модели - в них нет необходимых функций для полноценной спортивной тренировки. Самое важное это наличие удобного и емкого секундомера. Удобного - это значит вывод на дисплей ЧСС в абсолютных единицах (а не в % от ЧСС макс), общего времени и времени текущего отрезка, легкий и логичный запуск и остановка и доступ к памяти. Емкий - это значит минимальное количество запоминаемых отрезков в одной тренировке не менее 50, а лучше 100. Все остальное - количество сожженных калорий, собственный тренер, подмигивания и попискивание - оставьте фитнес-тренерам, надо же им чем-то развлекать своих клиенток/ов.

Команда Скиран протестировала пульсомеры самых распространенных брендов: Sigma, Polar, Suunto, Garmin. Все эти фирмы остановились на нагрудном датчике ЧСС и наручном мониторе. На наш взгляд, по своим основным качествам - определению ЧСС во время бега - дивайсы всех брендов более-менее близки друг к другу. Но у всех есть свои особенности и недостатки.

Sigma - самый дешевый бренд и достаточно качественный для своей цены. Но у Sigma неудобное меню с точки зрения тренировок и ограниченная емкость памяти. Плохой дизайн.

Polar - самый распространенный бренд пульсомеров. Надежная марка. Но весьма переоцененный бренд и даже базовая спортивная модель дорогая. Последнее время Polar стал играться с дизайном верхних моделей, и он уже нарушает главный принцип - бегун не должен чувствовать во время тренировки дивайс на руке и риск случайного нажатия кнопки должен быть сведен к нулю. Очень ненадежные и громозкие дополнительные дивайсы - навигаторы и определитель скорости.

Suunto - тоже надежная финская марка. Очень хороший и удобный дизайн. Но по функциональности проигрывает конкурентам и очень дорогая.

Garmin - никак не может преодолеть свою родовую травму одного из ведущих брендов навигаторов и сделать надежный пульсомер. Регулярно теряет пульс, что неприятно. Что касается навигации, тут все в порядке. Так что у Garmin определение ЧСС скорее дополнительная функция к навигации, что весьма заметно.

СКИРАН

skirun.ru

смарт-часы Garmin Forerunner 735 XT для лыжников

Зима в этом году удалась! На лыжной трассе беговые часы Garmin Forerunner 735 XT HRM-Run превращаются в умный монитор для лыжных тренировок. Три основные опасности зимнего использования спортивных часов - отрицательные температуры, сложность управления в перчатках, неточность оптического датчика ЧСС на запястье. Как преодолевает эти трудности Garmin Forerunner, читайте обзор профессионального лыжника, КМС по многоборью Игоря Пензюха.

 

Цель использования мониторов ЧСС и спортивных GPS-часов очевидна - не навредить здоровью и сделать процесс тренировок эффективным. А заодно и зафиксировать реальные и потенциальные возможности организма. В этом смысле модель часов Forerunner 735 XT, миниатюрная и лёгкая (42 гр.),  хорошо зарекомендовала себя для бега, триатлона и других летних активностей. Но и для поклонников беговых лыж в часах запрограммирован специальный режим.

Итак, включаем режим «ЛЫЖИ». В течение полуминуты Forerunner готов к превращению в Foreskier. Нажатие кнопки старта активирует приёмник спутниковых сигналов GPS-ГЛОНАСС (последний можно отключить, что сэкономит энергопотребление батареи примерно на 20%, но несколько снизит точность позиционирования). Поиск спутников и установка привязки к местности занимает менее десяти секунд «с нуля».  Чуть дольше происходит поиск и установка связи с нагрудным датчиком ЧСС.

Первые впечатления от лыжного тестирования устройства положительны. Часы и нагрудный датчик ЧСС надёжно и без явных ошибок фиксируют пульс. Навигационные системы вполне корректно определяют маршрут, достаточно точно воспроизводят крутые виражи даже под густыми заснеженными кронами деревьев. Информация на экране интуитивно понятна, предсказуема, легко считывается во время движения. Весьма к месту, особенно в условиях гонки,  звуковые и виброоповещения. Их можно настроить при прохождении нужного расстояния (например, 1 км или 5 км), при выходе за рамки заданной пульсовой зоны или выбранного темпа. При соответствующих настройках, Forerunner 735 XT самостоятельно определит начало очередного круга на кольцевой трассе, покажет данные только что пройденного круга, давая возможность оценить свою динамику  и  состояние организма.

Для наручных устройств в лыжном спорте критичны отрицательные температуры воздуха. Холод способен быстро снизить ёмкость батареи и сократить время работы прибора. Garmin заявляет надёжную и устойчивую работу Forerunner 735 XT около 14 часов непрерывной работы с подключенной системой GPS, кардиодатчиком, запущенным секундомером. В лыжных гонках столь длительная работа на дистанции не встречается. На практике, при температуре воздуха около -12 С с включенной системой GPS, ГЛОНАСС, подключённым нагрудным кардиодатчиком в гонке продолжительностью чуть более 3-х часов аккумуляторная батарея разрядилась приблизительно на треть, так что любителям лыж беспокоиться о преждевременной разрядке аккумулятора не приходится. Но всё же следует не забывать подзаряжать аккумулятор перед тренировкой или гонкой в морозную погоду. Еще одна особенность зимнего времени – возможные неточности в измерении ЧСС с помощью встроенного оптического датчика, расположенного на тыльной стороне корпуса устройства. В ходе лыжной тренировки рука может потеть, периодически охлаждаться или нагреваться, на поверхности кожи скапливается влага и соль. По этим причинам данные ЧСС от оптического датчика на запястье, особенно в холодное время года, могут периодически определяться с ошибкой. Нагрудный пульсометр, закреплённый под одеждой, находится в относительно стабильных условиях и с высокой точностью передаёт данные ЧСС на наручное устройство. Garmin Forerunner 735 XT HRM- Run имеет в комплекте нагрудный датчик ЧСС для бега, лыж и т.д.; расширенная версия Garmin Forerunner 735 XT - HRM– TriSwim укомплектована сразу двумя датчиками: один используется для плавания, второй для остальных видов спорта.

Garmin Forerunner 735 XT HRM- Run имеет в комплекте нагрудный датчик ЧСС для бега, лыж и других видов спорта.

Важный плюс для спортсмена  —  реализованная в устройстве возможность соревнования с самим собой на уже знакомых лыжных маршрутах.  Например, в начале сезона можно пробежать заданную дистанцию в контрольном темпе и сохранить в памяти устройства забег со всеми параметрами. По мере роста тренированности, интересно загружать этот забег, проходить ту же дистанцию и наблюдать динамику изменений в каждый момент времени, сравнивая время преодоления трассы, ЧСС, темп, скорость и сопутствующие параметры. Точно так же можно сравнивать свои показатели с данными других лыжников, используя бесплатное приложение Garmin Connect для компьютера или смартфона. И, конечно,  есть  возможность создавать свои тренировки с выбором темпа, скорости, продолжительности и параметров ЧСС для всех этапов – настраивать их достаточно просто на компьютере в той же системе Garmin Connect.

К недостаткам Garmin Forerunner 735 XT HRM-Run можно отнести отсутствие встроенного барометрического высотомера.  Хотя в часах и реализована возможность определения высоты по спутниковым сигналам, погрешность этих измерений довольно высока - оценка набора высоты в лыжных забегах будет приближённой. Очередной относительный недостаток прибора состоит в расположении кнопок управления. Для перелистывания страниц данных, переключения режимов в зимнее время приходится освобождать от одежды корпус часов и нажимать  большим пальцем  относительно близко расположенные кнопки, а в перчатках, вдетых в темляки лыжных палок, это делать довольно неудобно. Кроме того, выступающая форма кнопок и их высокая чувствительность иногда  является причиной случайного нажатия при интенсивных движениях кистью, например, при подъеме в гору. Первая особенность практически исчезает по мере привыкания к конструкции Forerunner 735. Второй недостаток отчасти нейтрализуется блокировкой кнопок, однако при этом возникают затруднения при разблокировке для очередного пролистывания данных. Радикально данная проблема решается при использовании нагрудного датчика ЧСС, а также надевании прибора поверх рукава одежды. [gallery size="medium" ids="13765,13766,13767"] В целом, как функционал, так и эргономика и дизайн   Garmin Forerunner 735 XT оставляют приятное впечатление.  «Зимний характер» устройства столь же надёжен, неприхотлив и точен, как и теплолюбивый летний.

Текст и фото: Игорь Пензюх
Другие статьи о продукции Garmin: GARMIN PAY. Оплата в одно касание Устройства Garmin. Определяем уровень стресса Ты полагаешься на Instinct™, мир полагается на тебя! Новые часы от Garmin Датчик Pulse Ox в часах Garmin: сколько кислорода у нас в крови

life.russiarunning.com

Лучшие спортивные GPS часы для бега в 2020 году

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 5

Спортсменам приходится серьезно задуматься, когда приходит время выбирать смарт-часы с GPS для бега. Эти устройства являются большой поддержкой и помощником для бегунов, отслеживая расстояние, темп, частоту сердечных сокращений, количество потраченных калорий и многое другое. Но какие из них лучшие и самые подходящие?

Мы составили обзор часов для бега – топ 10 лучших моделей с описанием, характеристиками и их плюсами и минусами. Большинство из них имеют функции, как для отслеживания пробежек, так и других видов спорта. С такими устройствами вы сможете следить за своим здоровьем, вести статистику данных, просматривать историю физической активности и контролировать качество сна. Все это — умные спортивные часы с GPS трекером, которые можно для себя выбрать в 2020 году.

Garmin Fenix 5X Plus

ПЛЮСЫ:

  • Цветные топографические карты
  • Музыкальный плеер
  • Наличие пульсоксиметра
  • Точные измерения
  • Большой набор активностей

МИНУСЫ:

  • Высокая стоимость
  • Нет выбора сигнала
  • Под силиконовым ремешком потеет рука
  • Экран не сенсорный

Спортивные часы с пульсометром и GPS, а также цветными картами TOPO с функцией расчета популярных маршрутов Trendline – это Garmin Fenix 5X Plus. Они разработаны специально для спортсменов и любителей активного отдыха, а встроенный пульсометр имеет пульсоксиметр — специальную технологию для определения насыщения крови кислородом при больших нагрузках.

Независимо от того, находитесь ли вы в городе или на трассе с GPS часами Fenix, их картографические и навигационные функции помогут вам ориентироваться в местности и двигаться по курсу.

5X Plus предоставляют доступ к физиологическим показателям и динамике бега для отслеживания статистики тренировок и измерения своего прогресса. Для дополнительной мотивации можно загружать расширенные тренировки и планы тренировок с помощью Garmin Connect.

Дисплей здесь не сенсорный, а навигация по меню осуществляется с помощью кнопок.

Спорт

Часы с GPS навигатором Fenix 5X Plus не только станут надежным партнером во время бега, но и незаменимым помощником, если вы увлекаетесь мультиспортом. Специальные предварительно загруженные профили активности в часах предназначены для таких видов спорта, как:

  • Плавание
  • Бег
  • Езда на велосипеде
  • Пешие прогулки
  • Катание на лыжах
  • Катание на лодках
  • Катания на байдарках
  • И многое другое

Особенности и датчики

  • Многосетевая навигация GPS, ГЛОНАСС и Galileo
  • Альтиметр
  • Барометр
  • Компас
  • История тренировок
  • Мониторинг сна
  • Датчик акклимации Pulse Ox
  • NFC (Garmin Pay)
  • Умные уведомления
  • Музыкальный проигрыватель

Несмотря на то, что Garmin Fenix 5X Plus – это дорогие спортивные часы для бега с пульсометром и шагомером, они наделены самыми высококлассными свойствами, предлагая качественные материалы и точные данные при занятии спортом.

И это самые удобные smart-часы с GPS картами, которые понравятся любителям пробежек по малознакомым и красивым местам.

Цена — $814.
вернуться к меню ↑

Garmin Forerunner 735XT

ПЛЮСЫ:

  • Для бегунов с мультиспортивным трекингом
  • Распознавание видов спорта
  • Точные показатели
  • Легкие
  • 24/7 мониторинг сердечного ритма
  • Водостойкий корпус
  • Уведомления смартфона

МИНУСЫ:

  • Дорогие
  • Не регулируется сигнал
  • Неточные показатели во время плавания

Беговые часы с пульсометром Garmin Forerunner 735XT – лучшее устройство с мультиспортивными функциями. Они предназначены для спортсменов, которым необходима нагрузка во время бега и точные собранные данные тренировок.

Уменьшенный форм-фактор и удобный ремешок позволяют носить устройство на протяжении всего дня. Благодаря автоматической загрузке данных в Garmin Connect можно делиться своими победами и статистикой в социальных сетях.

Особенностью этих спортивных часов является управление кнопками. Для кого-то это покажется неудобным, но в связи с тем, что во время тренировок часто потеют пальцы, пользование часами становится удобнее без взаимодействия с сенсорным экраном.

Спорт

Часы для бега с GPS Garmin Forerunner 735XT – отличный компаньон, который точно покажет шаги, сожженные калории, пройденный путь, время активности, а также скорость, зоны ЧСС и многое другое.

Также 735XT распознают такие виды спорта, как:

  • Бег в помещении и на открытом воздухе
  • Езда на велосипеде (в помещении и на улице)
  • Плавание (в бассейне и снаружи)
  • Катание на лыжах и беговых лыжах
  • Гребля
  • Походы
  • Силовые тренировки
  • Триатлон

По нашему мнению, Garmin – это лучшие часы для бега, поскольку они умеют распознавать виды спортивных тренировок, а также выявляют зоны пульса, предупреждая о завышенном сердцебиении.

Особенности и датчики

  • GPS/ГЛОНАСС
  • Датчик сердечного ритма Garmin Elevate
  • Компас
  • Акселерометр
  • ANT
  • Погода
  • Управление музыкой смартфона
  • Календарь
  • Смена циферблатов
  • V02 Max
  • GPS-координаты
  • Возможность использования в бассейне и в открытой воде
  • Функция безопасности и слежения LiveTrack

Эти спортивные часы с GPS станут вашим партнером в восстановлении благодаря ежедневному мониторингу активности, который отслеживает шаги, калории и сон. А умные уведомления, автоматическая загрузка в Garmin Connect и отслеживание в реальном времени делают 735XT идеальными умными часами для бегунов.

Цена — $334.
вернуться к меню ↑

Garmin Forerunner 935

ПЛЮСЫ:

  • Хорошее время автономной работы
  • Интуитивно понятная настройка
  • Легкое использование
  • Отслеживание пульса во время плавания
  • Отлично походят для бега

МИНУСЫ:

  • Не из дешевых
  • Требуют частой подзарядки при активном использовании

Умные часы для бега премиум-класса Garmin Forerunner 935 предлагают передовые функции для бега и мультиспортивных тренировок. Они легкие, всего 49 г, и удобные в носке, поэтому вы сможете носить их с удовольствием весь день. Они совместимы с любыми заменяемыми ремешками серии QuickFit.

С помощью встроенного барометра обеспечивают измерением высоты, а альтиметр и электронный компас помогут ориентироваться в местности.

Важной особенностью этих smart-часов для бегунов является оценка тренировочного статуса для определения уровня активной нагрузки, чтобы спортсмен не переутомился.

Биомеханические измерения, такие как каденция, длина шага, основное время контакта и равновесие, вертикальные колебания и вертикальное соотношение, являются ключом к пониманию формы бегуна. В связи с этим, мы определили Garmin в наш рейтинг спортивных часов с GPS и пульсометром.

Спорт

  • Бег в помещении
  • Бег на открытом воздухе
  • Езда на велосипеде в помещении
  • Велоспорт
  • Плавание (в бассейне и снаружи)
  • Лыжи
  • Гребля
  • Поход
  • Силовые тренировки
  • Триатлон

Особенности и датчики

  • Будильник
  • Таймер
  • Секундомер
  • Барометрический высотомер
  • Компас
  • Гироскоп
  • Акселерометр
  • Термометр
  • GPS
  • ГЛОНАСС
  • Датчик сердцебиения
  • Уведомления телефона
  • Управление камерой смартфона
  • Функция безопасности и слежения LiveTrack

Спортивные часы для бега с пульсометром Forerunner 935 помогут контролировать тренировки и восстановление, чтобы бегун смог лучше подготовиться к гонке или тренировочному циклу. Тренировочный статус (Training status) — это новый инструмент мониторинга производительности, который автоматически оценивает историю последних тренировок и показатели эффективности, чтобы спортсмен знал, продуктивно ли он тренируется, достиг ли максимума или превысил лимит.

Цена — $334.
вернуться к меню ↑

Apple Watch Series 4

ПЛЮСЫ:

  • Точные датчики
  • Красивые и удобные
  • Многофункциональные
  • Яркий и четкий дисплей
  • Водостойкие

МИНУСЫ:

  • Высокая цена
  • Небольшой срок службы аккумулятора
  • Не отслеживают сон
  • Нет поддержки смартфонов на Android
  • LTE и ЭКГ в нашей стране бесполезны

Apple Watch Series 4 – универсальные смарт-часы для бега, повседневного использования и просто для стиля.

Это модернизированная модель четвертого поколения с увеличенным дисплеем, улучшенным динамиком и инновационным датчиком сердечного ритма с возможностью считывания ЭКГ. Хотя последняя функция наряду с LTE в нашей стране не работает.

Но и без того на сегодняшний день эти умные часы являются лучшими на рынке носимых устройств, предлагая целый ряд точных датчиков для отслеживания физической активности.

Прекрасный внешний вид, смена ремешков, подходящий размер корпуса (40 мм и 44 мм) с выбором его цвета и материала придают часам универсальности и индивидуальности.

Спорт

Smart-часы предоставляют показатели для отслеживания здоровья и фитнеса:

  • УФ-индекс
  • Калории
  • Пройденное расстояние
  • Пульс
  • Количество шагов
  • Время тренировки
  • Физическая активность

Особенности и датчики

  • Модуль Wi-Fi
  • Позиционирование с помощью GPS / ГЛОНАСС / Galileo / QZSS
  • Интерфейс Bluetooth
  • Оптический датчик сердечных сокращений
  • Электрический датчик пульса
  • Защита от воды 5ATM
  • Музыкальный проигрыватель
  • Умные уведомления
  • Акселерометр
  • Датчик внешней освещенности
  • Гироскоп
  • NFC (Apple Pay)

Это, пожалуй, лучшие часы с gps трекером, предлагающие прекрасный внешний вид, тонкий форм-фактор, легкий вес и самые передовые технологии.

Цена – от $406.
вернуться к меню ↑

Samsung Galaxy Watch Active

ПЛЮСЫ:

  • Тонкие и легкие
  • Специально для фитнеса
  • Точные показатели
  • Выбор сменных циферблатов
  • Получение уведомлений смартфона
  • Совместимость с Android и iOS
  • NFC
  • Хороший яркий дисплей
  • Подходят как для мужчин, так и для женщин

МИНУСЫ:

  • Нет предупреждений о завышенном сердечном ритме
  • Ограниченные функции для iPhone
  • Нет безеля

Когда выбор спортивных часов останавливается на устройстве с изящным дизайном – это тоже правильное решение. Galaxy Watch Active от компании Samsung предлагают супер тонкий и легкий корпус специально для любителей активного отдыха. Внешний вид поменялся за счет отсутствия запатентованного компанией вращающегося безеля, который упрощал взаимодействие с дисплеем.

Часы с пульсометром и GPS Active подойдут спортсменам, которые любят бегать, ведь благодаря удобной посадке на руке и небольшому весу они практически не ощущаются во время тренировки, а прочное стекло Corning Gorilla Glass защитит от случайных ударов. Вы сможете видеть статистику данных во время активных действий, а затем просматривать ее в приложении Samsung Health

Бег распознается автоматически, и вам не нужно перед пробежкой искать специальный раздел или виджет, чтобы запустить тренировку. Кроме того, благодаря GPS вы сможете отслеживать свой маршрут. Под прямыми солнечными лучами информация видна хорошо, что очень важно для бегунов, которые тренируются в дневное время на улице.

Спорт

Помимо бега с фитнес-часами Galaxy Watch Active вы сможете заниматься и такими видами активной деятельности, как:

  • Бег на беговой дорожке
  • Ходьба
  • Поход
  • Езда на велосипеде (в помещении и на улице)
  • Плавание в бассейне и под открытым небом
  • Круговые тренировки
  • Силовые тренировки
  • Растяжка
  • Йога
  • Многое другое

Экраны настраиваются, чтобы во время занятий спортом вам было удобно видеть самые необходимые данные, такие как, например, цель, расстояние, скорость, темп или сожженные калории.

Особенности и датчики

  • Непрерывное считывание сердечных ударов
  • GPS / ГЛОНАСС / Beidou / Galileo
  • NFC (Samsung Pay)
  • Водостойкость 5АТМ + IP68 / MIL-STD-810G
  • 4 Гб встроенной памяти для хранения музыки
  • Отслеживание сна
  • Вознаграждения и мотивация
  • Обратная связь с пользователем
  • Функция отслеживания стресса
  • Акселерометр
  • Барометр
  • Гироскоп
  • Датчик ЧСС
  • Датчик освещенности

Часы с GPS трекером для спорта Galaxy Watch Active – это надежный фитнес-компаньон, который активно дает советы, чтобы вы всегда были мотивированы, достигали своих целей и ставили новые задачи для поддержки своего здорового образа жизни.

Цена — $250.
вернуться к меню ↑

SUUNTO 3 Fitness

ПЛЮСЫ:

  • Легкие и тонкие
  • Индивидуальный планировщик
  • Мониторинг сна
  • Уведомления смартфона
  • Обратная связь
  • Выбор цвета
  • Устойчивость к плаванию

МИНУСЫ:

  • Нет GPS
  • Дорогие

Часы для бега Suunto 3 Fitness имеют встроенный личный план тренировок, который поможет помочь улучшить общую физическую форму. Делая акцент на текущем уровне сердечного ритма, уровне вашей физической подготовки и общей истории тренировок, часы автоматически создают индивидуальный план на неделю, в котором подробно описывается, что нужно делать. Если вам придется пропустить субботнюю пробежку, Suunto соответственно адаптируют этот план.

На выбор имеются различные расцветки ремешков и несколько вариантов цвета корпуса, чтобы вы могли выбрать эти часы по своим предпочтениям. В продаже доступны как женские, так и мужские модели.

Спорт

В Suunto 3 Fitness имеются встроенные режимы для отслеживания таких видов спорта, как:

  • Бег
  • Плавание
  • Велосипед
  • Тренировки в тренажерном зале
  • Многое другое

Во время бега вы сможете видеть информацию на экране часов, которая включает показатели скорости, темпа и расстояния, рассчитанные с помощью акселерометра. Любая ваша активность будет отображать данные о количестве шагов и сожженных калорий.

Кроме того, мониторинг качества сна и индикатор уровня физической подготовки влияют на рекомендации по адаптивным тренировкам.

Особенности и датчики

  • Пульсометр
  • Акселерометр
  • Шагомер
  • Водостойкость до 30 м
  • Подключенный GPS
  • Будильник
  • Секундомер
  • Таймер
  • Таймер обратного отсчета
  • Настраиваемые циферблаты
  • Телефонные уведомления

Как прекрасно спроектированный персональный тренировочный компаньон и элегантные часы для плавания и бега, Suunto 3 Fitness обеспечивают индивидуальное руководство по тренировкам на основе уровня физической подготовки и адаптируются к тренировочным ритмам, вдохновляя вас продолжать двигаться.

Цена — $235.
вернуться к меню ↑

FitBit Versa

ПЛЮСЫ:

  • Гладкий, легкий дизайн
  • Пульсометр
  • Варианты стиля
  • Точное отслеживание фитнеса
  • Работают в бассейне
  • Хранение музыки в памяти (300 песен)
  • Длительное время автономной работы
  • Поддержка мониторинга женского здоровья

МИНУСЫ:

  • Толстая рамка вокруг дисплея
  • Нет встроенного GPS
  • Громоздкое зарядное устройство

Fitbit Versa — суперлегкие умные часы для бега с более чем 15-ю режимами для тренировок. Они поставляются в 5-ти красивых цветах и ​​тонким удобным дизайном. Водонепроницаемость 5АТМ позволяет плавать, не снимая устройство с руки.

Подключив Versa к GPS вашего смартфона, вы сможете получить более точные данные о темпе и продолжительности бега. Кроме того, часы контролируют физическую активность в течение всего дня и предоставляют более 4 дней автономной работы.

Во время пробежки устройство точно определяет, когда вы сделали паузу для короткого перерыва.

Помимо автоматического распознавания тренировок и записи всех полученных параметров во время занятий спортом, здесь имеется возможность мониторинга женского здоровья. Можно регистрировать и отслеживать периоды, циклы и овуляцию.

Спорт

  • Бег
  • Плавание
  • Велоспорт
  • Теннис
  • Другие тренировки

Особенности и датчики

  • Распознавание фаз сна
  • Уведомления о вызовах, событиях календаря и текстах
  • 15 режимов тренировок
  • Хранение и воспроизведение более 300 музыкальных треков
  • Bluetooth
  • Акселерометр
  • Гироскоп
  • Высотомер
  • датчик освещенности
  • Пульсометр с измерением ЧСС 24/7

В приложении Fitbit доступны все сведения о количестве выпитой воды и тренировках, есть возможность ставить цели и отслеживать весь свой прогресс.

Цена — $220.
вернуться к меню ↑

Polar M430

ПЛЮСЫ:

  • Хорошее время автономной работы
  • Легкие в использовании
  • Надежные и точные
  • Точный датчик ЧСС
  • GPS

МИНУСЫ:

  • Нет возможности смены ремешка
  • Дорогие для несерьезных бегунов
  • Нет подсчета этажей

Polar M430 — это мощный инструмент для целеустремленных бегунов, гарантирующий надежное отслеживание сердечного ритма, улучшенный GPS, отслеживание сна и уведомления смартфона.

Беговые часы Polar не имеют цветного сенсорного дисплея, но являются идеальными для использования во время бега, предоставляя точные данные о темпе, расстоянии, скорости и частоты шага.

Здесь также имеются:

  • оптический датчик сердечных сокращений
  • полный ежедневный контроль активности
  • расширенный мониторинг сна
  • фитнес-тесты
  • рекомендации по восстановлению

Спортивные беговые часы с GPS рассчитаны как на новичков, которые стремятся побороться за общую физическую форму, так и профессионалов, которые ставят цель осилить любой марафон.

Polar M430 способны работать с нагрудным ремнем для более точных считываний сердечных ударов, а также обладают улучшенными возможностями отслеживания активности в помещении, поэтому бегуны на беговой дорожке могут без проблем записывать статистику.

Спорт

  • Бег в помещении
  • Бег на улице
  • Различные режимы бега
  • Шаги
  • Сжигание калорий
  • Активное время
  • Сон
  • Плавание
  • Велосипед

Особенности и датчики

  • GPS
  • Акселерометр
  • План обучения
  • Программа восстановления
  • Оценка калорий
  • VO2 Max
  • Датчик частоты сердечных сокращений с 6-ю светодиодами

Если вы — настоящий бегун или тренируетесь для марафона, Polar M430 – это лучшие часы для бега с GPS. Они имеют удобный дышащий браслет, их экран легко читается под солнцем, и вы получаете полезную для бегунов статистику, такую ​​как частота сердечных сокращений, количество шагов, дистанция, средний темп и скорость.

Цена – $250.
вернуться к меню ↑

Amazfit Bip

ПЛЮСЫ:

  • Бюджетные часы для бега
  • Легкие и удобные
  • 45 дней автономной работы
  • GPS
  • Измерение пульса
  • Распознавание фаз сна

МИНУСЫ:

  • Защита только от брызг и пыли
  • Секундомер и таймер не работают в фоновом режиме
  • Нет поддержки сторонних приложений
  • Приложение MiFit требует доработки
  • Нет звукового сигнала

Amazfit Bip – это лучшие беговые часы с GPS и пульсометром по низкой цене.

Они разработаны дочерней компанией Huami от Xiaomi и имеют трансфлективный дисплей, благодаря чему на одном заряде устройство может прослужить от 30 до 45 суток. Квадратный экран — сенсорный и цветной, причем покрыт защитным стеклом 2,5D Corning Gorilla 3.

Bip поставляется в 4 ярких цветовых вариантах и ​​позволяет получать электронные письма, текстовые сообщения, звонки и оповещения приложений, которые вы можете увидеть на дисплее устройства.

Часы предлагают отслеживание ваших пробежек с помощью маршрутов, подробной статистики и зон сердечного ритма. Всегда включенный экран обеспечивает быстрый просмотр времени, даты, шагов, погоды, спортивных показателей, полученных уведомлений и много другого.

Кроме бегового режима, каждый другой спортивный режим отслеживания предоставляет подробную статистику и GPS-карты для такой информации:

  • Время
  • Скорость
  • Темп
  • Длина шага
  • Зона сердечного ритма
  • Высота
  • Сожженные калории
  • Многое другое, в зависимости от выбранного режима

Когда вы отдыхаете, Amazfit Bip обеспечивают детальный мониторинг сна, предоставляя данные о продолжительности, глубоком сне и фазах легкого сна, а также времени бодрствования.

Спорт

  • Бег на улице
  • Беговая дорожка
  • Езда на велосипеде
  • Пешие прогулки
  • Дополнительные спортивные режимы

Особенности и датчики

  • Прогноз погоды
  • Будильники
  • Таймер
  • Компас
  • Ежедневный обзор состояния
  • GPS+ГЛОНАСС
  • Bluetooth
  • 3-осевой акселерометр
  • Оптический датчик сердечного ритма
  • Барометр

Умные часы с GPS Xiaomi Amazfit Bip — идеальный помощник в повседневной жизни, чтобы держать вас в курсе своего здоровья и быть активным.

Подробный обзор Amazfit Bip читайте здесь.
Цена — $78.
вернуться к меню ↑

Samsung Galaxy Watch

ПЛЮСЫ:

  • Отличное качество сборки
  • Обновления
  • Поддержка сторонних приложений
  • Совершение звонков с помощью телефона
  • Удобный безель для прокрутки контента
  • Точные данные
  • GPS карты маршрута
  • Дизайн премиум-класса
  • Смена циферблатов
  • Умные уведомления
  • Можно пользоваться в перчатках
  • Мотивации, состязания, советы, напоминания

МИНУСЫ:

  • Довольно крупный корпус
  • Небольшой срок жизни батареи при активном использовании
  • Проприетарное габаритное зарядное устройство
  • С iPhone ограниченный функционал

Если вам нужны относительно недорогие часы для бега с GPS, то вам больше подойдут Amazfit Bip. Но если вы – солидный человек, который совмещает стиль и спорт, Samsung Galaxy Watch Black – ваш вариант.

Несмотря на то, что устройство имеет классический дизайн, здесь вы найдете множество функций не только для повседневного использования, но и для спорта. Во время бега вам будет предоставлена вся важная информация: от количества шагов и дистанции до уровня пульса и среднего темпа пробежки. После тренировки можно проверить все собранные данные прямо на запястье, в том числе пройденный маршрут, ЧСС, подъем, расстояние и количество активных минут.

Автопауза – это очень удобный способ прерваться на некоторое время, чтобы отдышаться, а возможность управления дисплеем с помощью безеля – просто находка для тех, кто любит пробежаться зимним морозным утром или у кого сильно потеют пальцы во время занятий спортом.

Часы-телефон с GPS Galaxy предоставляют возможность отвечать и принимать телефонные звонки с помощью подключения к вашему смартфону. Теперь не нужно доставать его из рюкзака или кармана, пока вы бежите. Все важные события календаря, оповещения и уведомления – на вашей руке.

Спорт

  • Бег
  • Беговая дорожка
  • Ходьба
  • Велоспорт
  • Велотренажер
  • Силовой тренажер
  • Плавание
  • Круговая тренировка
  • Другое упражнение
  • Сон (фазы)

Особенности и датчики

  • Акселерометр
  • Гироскоп
  • Барометр
  • Пульсометр
  • Датчик окружающего света
  • Wi-Fi
  • Bluetooth
  • NFC (Samsung Pay)
  • A-GPS / Glonass
  • 4 ГБ встроенной памяти
  • Хранение и воспроизведение музыки
  • Возможность использования в бассейне
  • Календарь
  • Напоминания
  • Будильник
  • Запуск тренировки
  • Добавление виджетов
  • Поддержка сторонних приложений
  • Смена циферблатов
  • Экстренный SOS вызов
  • Голосовые подсказки
  • Ответ на входящий звонок
  • Программа просмотра фотографий и изображений
  • Обмен сообщениями
  • Просмотр входящих уведомлений с возможностью ответа

Но это, скорее, мужские часы для бега. Женская модель также существует под названием Galaxy Watch Rose Gold, она доступна в цвете розового золота и имеет размер 42 мм.

Подробный обзор версии 42 мм со всеми функциями, характеристиками, фото и видео вы сможете посмотреть здесь.
Цена – от $266.
Выводы

Будь вы бегун трусцой или опытный марафонец, приличные смарт-часы с GPS навигатором – это отличный способ повысить свою производительность.

SmartWatch постепенно стали мейнстримом: популярные и известные на весь мир компании выпускают каждый год великолепные часы для бега, охватывающие все уровни спортсменов. И не важно, где вы захотите их купить: на Алиэкспресс или в официальном магазине, — главное, что они помогут вам следить за своей физической формой и станут мотиватором, а также незаменимым помощником и компаньоном  во время ваших пробежек.

Надеемся, что наш рейтинг часов для бега поможет вам сделать выбор. Пишите в комментариях, какие из них вы бы хотели приобрести и почему.


Ознакомьтесь с нашими рейтингами:
  1. Умные часы: выбираем в 2020
  2. Фитнес-браслеты: лучшие модели
  3. Смарт-часы с NFC для бесконтактной оплаты
  4. Часы с пульсометром: самые точные
  5. Женские часы: ТОП 10

[/ Wpsm_box]

  • Была ли полезной информация ?
  • ДаНет

ismartwatch.ru

Профессиональные нагрудные пульсометры ведущих мировых брендов


Нагрудный пульсометр, или монитор сердечного ритма, измеряет частоту сердечных сокращений, используется для контроля работы сердца, анализа физических нагрузок и определения пульсовых зон. Применение пульсометра позволяет спортсменам изменять физическую нагрузку в зависимости от частоты сердечных сокращений, контролировать количество сожженных калорий, тем самым повысить эффективность тренировок.

Преимущества нагрудных пульсометров

Главным преимуществом нагрудных пульсометров перед наручными моделями с оптическими датчиками является высокая точность измерений. Существуют два основных вида нагрудных пульсометров: устройства без монитора, которые работают в связке со смартфоном, планшетом или велокомпьютером, и нагрудные ремни с часами.

Достоинства нагрудных ремней без монитора:

  • невысокая цена;
  • широкий функционал;
  • сохранение информации о работе сердечно-сосудистой системы;
  • высокая точность измерений.


Преимуществами нагрудных пульсометров с наручными часами являются:

  • автономная работа;
  • большой выбор дизайна часов;
  • удобное отображения информации;
  • наличие дополнительных функций: время, календарь, будильник.

 

 

На что обратить внимание при выборе нагрудного пульсометра?


Выбор той или иной модели определяется видом спорта и личными предпочтениями спортсмена. Например, тяжелоатлетам лучше купить пульсометр с нагрудным датчиком и часами, так как мобильное устройство будет только мешать во время тренировки, а велосипедисты вполне могут и синхронизировать устройство с велокомпьютером.

Еще один нюанс, на который стоит обратить внимание, — память устройства. Пульсометры с часами оснащаются небольшой встроенной памятью, поэтому сохраняют данные только за несколько тренировок, в то время как на планшете вы сможете посмотреть информацию даже годичной давности (но в тоже время часы тоже можно синхронизировать с приложением в телефоне и получить анализировать ВСЕ тренировки).

Спортсменам, занимающимся водными видами спорта, следует выбирать пульсометры, которые могут работать в воде. Информацию о наличии данной функции можно найти в технических характеристиках устройства.

 

Обзор популярных моделей


Производители предлагают множество мониторов для измерения частоты сердечных сокращений. Наиболее популярными среди спортсменов разного уровня подготовки являются нагрудные пульсометры Garmin и Wahoo.

Wahoo TICKR X

Wahoo TICKR X позиционируется как нагрудный пульсометр для бега, но может использоваться и при занятиях другими видами спорта. Монитор оснащен высокоточным датчиком, который отслеживает форму бега в трех измерениях, записывает данные о скорости и расстоянии, оснащен встроенной памятью. Синхронизируется по Bluetooth и ANT+ с любым мобильным устройством. Поддерживает операционные системы Android и iOS.

Garmin HRM-Swim

Garmin HRM-Swim — удобный нагрудный пульсометр для плавания. Оснащен комфортной противоскользящей лентой, которая надежно удерживает устройства на груди даже при интенсивных движениях в воде такого плана как отталкивание от бортика во время разворота. Материал ремня изготовлен из гипоаллергенных материалов. Батарея устройства может работать до трех лет. Датчик поддерживает беспроводной протокол передачи данных ANT+. Во время тренировки вся информация записывается в память устройства, после чего данные можно проанализировать в приложении Garmin Connect. т.е во время тренировки пульс не передается на часы а копиться в памяти для последующей передачи.

Garmin HRM-Run

Garmin HRM-Run — нагрудный пульсометр для бега, оснащенный высокоточным акселерометром.  — помимо работы сердечно-сосудистой системы, фиксирует ширину шага при пробежке, вертикальные движения тела, продолжительность контакта с землей.  Корпус датчика изготовлен из влагонепроницаемых материалов. Ремень выполнен из прочного текстиля. Синхронизируется по Bluetooth и ANT+ с мобильным устройством. Поддерживает любые операционные системы.

Garmin HRM-Tri

Пульсометр Garmin HRM-Tri предназначен для занятий спортивным троеборьем, бегом, водными видами спорта, отображает шесть показателей динамики бега, передает данные с помощью протокола ANT+, совместим с большинством моделей наручных часов Garmin. После загрузки данных в специальное приложение можно просматривать динамику изменений пульса, скорость и статистику активности, а также множество других важных спортивных показателей.


Купить пульсометр с нагрудным датчиком для эффективных занятий спортом по доступной цене вы можете в интернет-магазине Geoidea.ru — официальном дилере ведущих спортивных брендов. Все представленные в каталоге товары сопровождаются гарантией производителя и необходимыми сертификатами. Доставка товаров осуществляется по всей России. Оплатить заказ можно любым удобным для вас способом: наличными при доставке курьером, банковской картой или переводом.

geoidea.ru


Смотрите также