Как выбрать шагомер пульсометр


виды, плюсы и минусы, как выбрать, характеристкии

Шагомеры, пульсометры, пульсоксиметры, кардиодатчики и спортивно-тактические часы служат для поддержания красоты и здоровья. Иногда эти устройства комбинируются в одном универсальном приборе.

Принцип работы

Шагомер

Механический шагомер характеризуется простым устройством:

  • Пружинка с грузом качается как маятник.
  • От каждого движения ноги шестеренка перемещается на один зубок, сдвигая стрелку циферблата с изображенным количеством шагов.

Популярностью данные изделия не пользуются.

Электронно-механический шагомер передает тепло колебаний тела при каждом шаге. Информация идет к датчику, который преобразует тепло в электрический импульс. Результат отображается на экране.

Электронный шагомер подсчитывает шаги, применяя сложные математические формулы. Некоторые модели используют связь со спутником.

Пульсометр

Прибор помогает определить оптимальный режим тренировок. Предназначение — измерение частоты сердечных сокращений, то есть пульса. Принцип работы напоминает действие аппарата ЭКГ:

  • Сначала возникают электронные сигналы от сокращения сердечной мышцы.
  • Их улавливает сенсорный датчик.
  • Далее импульсы поступают на устройство приема, где информация обрабатывается.
  • Затем результаты появляются на дисплее.

Приспособления используются спортсменами, специалистами области медицины.

Пульсоксиметр

Измерения основываются на поглощении кровью (гемоглобином) света волны конкретной длины. Уровень поглощения отражает процентное содержание оксигемоглобина. Данные передаются на экран устройства.

Виды

Шагомер

Задача — подсчитывать количество шагов, которые сделал человек. Функция измерения пульса не включается. Все дополнительные данные базируются на подсчете шагов. Это скорость ходьбы, пройденный путь, расход энергии.

Шаги считаются с помощью прибора — акселерометра. Он реагирует на встряхивания при движении. Некоторые модели работают по GPS: они измеряют расстояние, а не шаги. Есть разновидность для пловцов, которая подсчитывает гребки.

Пульсометр

Устройство отслеживает пульс человека и проводит дальнейшую обработку этих данных: выводит средний или максимальный показатель частоты пульса, общий расход энергии. Приборы не учитывают количество шагов.

Большинство моделей оснащено дисплеями, механизмом обработки полученных данных без привлечения планшета или смартфона. Иногда сигналы поступают от внешнего кардиодатчика.

Пульсометр/шагомер

Комбинированная модель, объединяющая функции шагомера и пульсометра. Возможности прибора — измерение количества шагов, частота пульса, другие дополнительные данные, связанные с указанными параметрами.

Это универсальные устройства со сложным механизмом, поэтому цена дороже.

Спортивно-тактические часы

Внешне прибор представлен обычными часами, дополненными спортивными и навигационными функциями. В конструкцию входят датчики: пульсометр, барометр, альтиметр и другие. Главная особенность — универсальность.

Часы используются как спортивный инвентарь во время тренировок, а в повседневной жизни выступают обычным аксессуаром. Некоторые модели относятся к разряду умных часов.

Дисплей отображает пропущенные звонки и сообщения, взаимодействует с телефоном или некоторыми приложениями.

Пульсоксиметр

Опциями прибора выступают измерение частоты пульса и степени насыщения крови кислородом. Внешний вид напоминает прищепку, которая цепляется на палец.

С помощью специальной технологии определяется степень насыщения кислородом крови, при этом кожа не повреждается. Назначение изделия приближается к медицинскому.

Кардиодатчик

Данный тип устройств не работает автономно, рассчитан на подключение к другим приборам. Конструкция представлена внешним сенсором. Назначение изделия — измерение пульса. Сам датчик выполняет ограниченную роль передачи данных на другое устройство.

Крепление

На запястье

Приспособление крепится по принципу обыкновенных наручных часов. Этот способ считается самым удобным. Если правильно закрывать застежку, то потерять изделие практически невозможно, даже выполняя физические упражнения.

Размещение идеально для измерения пульса, так как на данном участке прибор плотно прилегает к коже. Чтобы устройство работало без погрешностей, необходимо сложная калибровка или применение модуля GPS. Но стоимость изделия повышается.

На плечо

Прибор устанавливается на область от плеча до локтя. Крепление напоминает принцип наручной установки. Отличия заключаются в меньших колебаниях.

Так как пульс данным способом не измеряется, то изделия этой опцией не обладают.

Размещение характерно для шагомеров.

На шею

Данный способ размещения относится к традиционному. Прибор подвешивается на ленте или шнурке.

На грудь

Прибор крепится на грудную клетку, так он размещается максимально близко к сердцу. Это гарантирует точность определения сердечного ритма. Такое размещение свойственно кардиодатчикам.

На обувь

Прибор крепится на верхней части обуви, в месте размещения шнурков кроссовок. Положительной чертой является точность подсчета шагов.

Для установки механизма и контроля результата приходится нагибаться, это не совсем комфортно, поэтому широкого распространения назначение не приобрело.

Крепление клипсой

Универсальная прищепка крепится на ремень или любую часть одежды. Способ подходит для классических шагомеров, так как им не требуется непосредственный контакт с кожей.

Датчик пульсометра

Нагрудный

Датчик крепится на груди специальным ремнем. Чтобы поддерживать связь с пульсометром, применяется беспроводное соединение, как правило, Bluetooth.

Пальцевый сенсор

Модель-прищепка находится на руке во время тренировки, поэтому замеры снимаются постоянно. Но это мешает заниматься некоторыми видами спорта.

Основным преимуществом пальцевого сенсора является точность.

Встроенный

Для работы требуется непрерывный контакт с телом, измерения снимаются постоянно. Благодаря встроенному оснащению исключается риск потерять внешнее оборудование, но существуют конкретные ограничения веса, габаритов и способа крепления.

Зажим для уха

Зажим небольших размеров не мешает движению. Идеальный вариант для физической активности. Компактные габариты не позволяют использовать беспроводное соединение, а провода создают дополнительные неудобства.

Возможные измерения

  • Частота пульса. Это главное назначение пульсометров и единственное для кардиодатчиков. Часть моделей отслеживает нарушения сердечного ритма и исключает возникновение опасных ситуаций.

Они предупреждают пользователей о критическом увеличении скорости сердцебиения. Опция подсчитывает средний и максимальный показатель частоты пульса.

  • Количество шагов. Устройство измеряет количество пройденных шагов. Некоторые модели фиксируют результаты за пару занятий, дней или среднее значение за период времени.

Эта функция отсутствует в моделях для профессионалов, где ключевым моментом считается скорость движения.

  • Пройденное расстояние. Замеры пройденного пути выполняются двумя способами. Результаты стандартных моделей шагомеров основываются на количестве шагов, умноженных на усредненную длину шага.

Шагомеры с GPS используют данные со спутника. Это более точные измерения, которые делают прибор дороже.

  • Скорость движения. Определение скорости выполняется двумя методами: по количеству шагов или использованию данных с GPS.
  • Расход энергии. Устройство измеряет энергию, затраченную во время тренировки.

Параметр важен, если целью занятия является снижение или набор веса. Калории подсчитываются примерно.

  • Время активности. Устройство фиксирует общее время физической активности, при этом учитывается только время активных занятий.
  • Индивидуальная зона тренировки. Обеспечивает наблюдение за оптимальной частотой пульса. Если во время тренировки показатели повышают допустимый уровень, срабатывает звуковой сигнал.

Функции и возможности

  • Оповещения. Передает извещение со смартфона или планшета о пропущенных звонках, полученных сообщениях. Соединение происходит по Bluetooth.
  • GPS-модуль. Отслеживает географические координаты прибора, используя данные со спутника. При плотном размещении зданий точность уменьшается. Недостатком выступает большой расход энергии, поэтому аккумулятор емкий, что повышает вес и стоимость.
  • Wi-Fi. Используется для обновления прошивки, сохранения полученных данных в сети.
  • Bluetooth. Популярная беспроводная связь — стандарт для прямого соединения электронных приборов.
  • Часы. Прибор отображает текущее время.
  • Будильник. Установка звукового сигнала в определенное время. Простые приборы позволяют запрограммировать будильник на одно время. Сложные устройства запоминают несколько сигналов, а если встроен календарь, то можно выбрать время и дату.
  • ANТ+. Особая беспроводная технология передачи информации. Используется для спортивного  оборудования и дистанционного управления. Если приборы поддерживают USB On-The-Go, связь осуществляется с помощью специального адаптера.

В дорогостоящих моделях соединение функционирует самостоятельно.

  • Секундомер. Некоторые модели оснащаются специальным режимом замера, в котором фиксируются промежуточные результаты или время каждого круга.
  • Таймер. Режим ведет обратный отсчет заданного времени.
  • Мультиспорт. Опция фиксирования данных от различных видов спорта: бег, гребля, велоспорт, ходьба.

Датчики

  • Альтиметр. Датчик измеряет высоту над уровнем моря или заданной точкой. Используется для оценки спуска, подъема, ориентации в пространстве.
  • Термометр. Механизм замеряет температуру окружающей среды.
  • Компас. Специальный датчик, определяющий стороны света по магнитному полю Земли. Информация выводится на дисплей. Точность низкая, но для тренировок вполне достаточно.
  • Барометр. Механизм, измеряющий атмосферное давление.

Особенности

Влагозащищенный корпус

Специальная защита корпуса от попадания жидкости. Наручные часы отличаются меньшей водостойкостью, чем заявляют производители.

Тип дисплея

  • Монохромный. Экран передает изображение в одном цвете, не считая фона. Классическим вариантом считается черно-белый, но бывают и цветные однотонные варианты.
  • Цветной. На вид цветные дисплеи выглядят приятнее и эстетичней. Параметр не влияет на функционал прибора.
  • Отсутствует дисплей. Модели подключаются к внешним устройствам.

Достоинства

Преимущества шагомера

  • Следит за двигательной активностью с помощью определения точного количества шагов.
  • Коррекция физической нагрузки.
  • Дополнительные функции: подсчет калорий, пульсометр.
  • Стимул улучшить здоровье.

Преимущества пульсометров

  • Улучшение состояния здоровья.
  • Предотвращение чрезмерной нагрузки на мышцы.
  • Контроль над работой сердца.
  • Анализ эффекта тренировок.
  • Гарантия безопасного режима занятий.

Преимущества пульсоксиметра

  • Метод не требует забора крови.
  • Результат определяется в любом состоянии человека (сонном, бессознательном).
  • Высокая точность показателей.
  • Удароустойчивость устройств.
  • Не боится перепадов температуры.

Преимущества кардиодатчиков

  • Маленькие габариты.
  • Легкость устройства.
  • Физические движения не ограничены.

Проблемы

Недостатки шагомеров

  • Ряд приборов характеризуется узкой специализацией.
  • Погрешность измерения.
  • Некоторые приборы не работают в сумке или кармане.

Недостатки пульсометров

  • Неудобство применения из-за наручного или нагрудного крепления.
  • Измерения требуют неподвижности.
  • В большинстве моделей нет беспроводной связи со смартфонами.
  • Датчик, расположенный в области сердца, влияет на его работу.

Недостатки пульсокисиметра

  • Реагирует на движение и яркий свет.
  • Требуется точное размещение датчиков.
  • Лак для ногтей занижает показатели.

Недостатки кардиодатчиков

  • Сложное крепление на грудь.
  • Зависимость от другого приспособления.

Какой прибор лучше

Лучшие устройства характеризуются следующими критериями:

  • Небольшой размер и вес изделия.
  • Продолжительное время работы.
  • Оснащение синхронизацией и архивацией данных.
  • Важным параметром выступает точность измерений, которую гарантирует электронный механизм с 3D-датчиком.
  • Комфортным способом крепления считается наручный.
  • Изучите функционал прибора, чтобы определить нужные настройки.

Правила эксплуатации

  • Установите изделие согласно инструкции, чтобы оптический сенсор плотно прилегал к коже.
  • При плохой циркуляции крови выполните разминку, чтобы избежать неправильных данных.
  • Не размещайте устройство на шее при беге.
  • Если волосистость повышенная, используйте токопроводящую пасту.
  • При проблемах с сердцем посоветуйтесь с врачом.
  • При нарушениях работы изучите настройки.

Уход

Изделия не требуют сложного ухода. Для замены питающего элемента или зарядки аккумулятора используйте специальные приспособления.

Если поверхность загрязнилась, достаточно протереть ее слегка влажной мягкой тканью. Применять абразивные моющие средства нельзя.

Меры предосторожности

  • Изделие держите подальше от детей.
  • Не сотрясайте и не роняйте аппарат.
  • Не размещайте устройство в заднем кармане.
  • Избегайте хранения прибора под прямыми солнечными лучами.
  • Не допускайте попадания влаги.
  • Храните изделие сухим.
  • Не подвергайте воздействию магнитных или электрических волн.

Гарантия

Гарантия действует в среднем от 1 до 3 лет.

Исключения:

  • нарушение правил эксплуатации;
  • механические повреждения, попадание влаги внутрь;
  • стихийные бедствия;
  • самостоятельный ремонт;
  • неисправности или перенапряжение сети.

Неисправности

  • Отсутствие изображения. Причина заключается в разряженном элементе питания. Замените новым, проверьте правильность установки и соблюдение полярности.
  • Неверные результаты. Нарушена техника ходьбы, неравномерные колебания плохо улавливаются датчиком.
  • Скачки показаний, пропадание сигнала. Проверьте правильность надевания ремня.

Поправьте при необходимости. Если электроды приемника загрязнены, они очищаются небольшим количеством воды. Возможно, вы находитесь рядом с высоковольтными проводами, отойдите от них.

  • Не работает нагрудный датчик. Если он вышел из строя, требуется замена.

Производители

A&D

Изготавливает шагомеры, представляющие собой медицинский прибор. Функции включают подсчет шагов, пройденного расстояния, часы, интенсивность движения и трату калорий. Основу механизма составляет 3D-датчик, прибор размещается на шее, в кармане или сумке.

Beurer

Приборы для измерения шагов характеризуются различным креплением: браслетом, шнурком, в сумке или кармане. Дополнительной функцией является определение средней скорости движения.

В пульсометре выбирается нагрузка, зона тренировок, производится расчет калорий, сжигания жира.

Casio

Спортивные модели определяют частоту пульса нагрудным датчиком, а информация поступает на экран часов. Данные сохраняются в течение месяца.

Прибор обладает массой опций: расход калорий, термометр, компас, альтиметр, барометр, секундомер, среднее значение за установленный период.

Epson

Для контроля спортивных достижений созданы часы Epson Runsense. GPS-датчик и акселерометр сохраняют информацию о технике бега, замеряют дистанцию, время, скорость.

Функционал представлен гибкими настройками управления – подсветкой, пролистыванием четырех экранов, фиксацией кругов одним постукиванием.

LifeTrak

Компания выпускает фитнес-часы. Модель Zone C410 отображает на экране всю информацию о состоянии здоровья человека. Это количество шагов, пульс с медицинскими указаниями, пройденное расстояние, расход калорий, режим сна, время активности.

Все часы оснащены встроенным пульсометром, но датчик передает данные непостоянно, он запускается каждый раз вручную. Для этого нажимается кнопка и удерживается 7 секунд, дисплей располагает информацией о пульсе.

Medisana

Шагомеры, пульсоксиметры, фитнес-браслеты выпускаются в Германии. Пульсоксиметр применяется для туристических походов в местах с низким содержанием кислорода, а также при заболеваниях сердца, легких.

Главный экран сообщает о заряде батареи, пройденных шагах, сожженных калориях, достижении суточной цели, режиме сна, продолжительности деятельности.

Omron

Шагомеры прямоугольной формы контролируют количество пройденных шагов, расстояние, калории. Пользоваться устройством просто: измерить длину своего шага, ввести данные в прибор. Закрепить на шее, поясе или положить в сумку.

Благодаря встроенному датчику считаются только колебания от шагов, а не втряски в транспорте. Гарантия на продукцию составляет 5 лет, предоставляется бесплатное пожизненное сервисное обслуживание.

Suunto

Часы-пульсометры и шагомеры производятся в Финляндии. Внешне представлены круглым циферблатом различных расцветок.

Модели оснащены самыми разнообразными опциями:

  • Секундомер, таймер, будильник.
  • Пульсометр в реальном времени и зоне ЧЧС.
  • Скорость, темп, интенсивность тренировки.
  • Дневник тренировок, глубокий анализ информации.
  • Выход в сообщество Movescount, где планируются тренировки, устанавливается контакт с другими пользователями.
  • Прибор предусматривает три режима: ходьба, бег, велоспорт.
Реклама от спонсоров: // // //

vash.market

ТОП-9 Лучших Шагомеров — Рейтинг 2019 Года

Ходьба – это самый безопасный и естественный вид физической активности. Но для здорового образа жизни количество шагов должно быть не менее 10 000-12 500 в сутки, а для худеющих – еще больше. В противном же случае никакой пользы для человека не будет. Естественно, вручную считать их просто нереально, а потому для контроля над этим показателем рекомендуется купить лучший шагомер из предложенных на рынке, опираясь на отзывы пользователей. В этот рейтинг включены самые хорошие модели по точности данных, удобству эксплуатации и прочим параметрам.

Шагомер какой фирмы лучше купить

На рынке есть много компаний, продающих устройства для измерения количества шагов. Но далеко не все они предлагают действительно эффективные и надежные изделия, показаниям которых можно доверять. В этот рейтинг включены товары проверенных производителей с хорошей репутацией и многочисленными положительными отзывами.

Список лучших фирм шагомеров выглядит следующим образом:

  • Huawei – китайская компания, специализирующаяся на потребительских устройствах, в том числе трекерах активности, фитнес-браслетах, смарт-часах. Последние предназначены в основном для ношения на запястье, на котором надежно крепятся с помощью специального ремня. Они хорошо защищены от воздействия пыли и воды, что увеличивает срок их службы. Изделия с высокой точностью измеряют не только количество шагов, но и пульс. Устройства компании совместимы с двумя операционными системами: iOS и Android.
  • Xiaomi – китайский производитель, начавший свою работу в 2010 году под руководством своего основателя Лэя Цзюня, он входит в ТОП-6 мировых компаний по объему выпуска смартфонов. Компания также предлагает смарт-часы для взрослых и детей с широкими возможностями: определением сердечного ритма, мониторингом сна, подсчетом «сожженных» калорий и т.п. Изделия производятся из качественного, ударопрочного пластика, безопасного для здоровья.
  • Sigma – фирма специализируется на разработке и продаже пульсометров-шагомеров в виде наручных часов. Ее изделия оснащаются довольно большим, легко читаемым дисплеем с крупными цифрами и ремешком из плотных материалов для комфортной фиксации на кисти. Они работают от батареек в среднем на протяжении 7 дней без подзарядки. Их основные преимущества – высокий уровень влагозащиты, позволяющий погружать устройства на глубину до 30 м, а также возможность измерения как коротких, так и длинных шагов, в том числе и преодоленной дистанции.
  • TFA – мировой лидер в области производства метеопродукции. В ассортименте этого немецкого производителя также имеются и шагомеры, помогающие вести активный образ жизни без вреда для здоровья. В основном, это недорогие, но, по отзывам, хорошие шагомеры с креплением на поясе, для ношения в кармане или на запястье. Они просты в управлении, показывают точные данные с погрешностью примерно в 5%, имеют ударопрочный корпус, увеличивающий срок службы устройств.
  • Omron – крупный японский производитель электроприборов, средств автоматизации и медицинской техники, работающий в этой сфере с 1948 года. Он представлен в более чем 36 странах мира и предлагает товары по адекватной цене и с приемлемым качеством. В каталогах фирмы доступно более 10 моделей шагомеров белого, синего, черного, желтого цвета. Устройства автоматически выключаются при отсутствии активности и подсчитывают количество шагов, вне зависимости от скорости. На них предоставляется гарантия сроком на 24 месяца.
  • Torneo – под этой торговой маркой производится спортивное оборудование и аксессуары для тренировок, она принадлежит итальянской компании Amberton Group. Товары фирмы пользуются популярностью ввиду широкого функционала, точности показаний, удобства применения. В основном, шагомеры тут встроены в фитнес-браслеты или спортивные часы, обладающие мягким ремешком, не натирающим кожу даже при длительном ношении.
  • Medisana – производитель выпускает продукцию для улучшения здоровья и самочувствия. Ее разрабатывают немецкие инженеры, основываясь на потребностях покупателей. Он предлагает трекеры активности, работающие без подзарядки в течение не менее 7 дней, сохраняющие данные 15 замеров и определяющие качество сна. Устройства фирмы управляются с помощью всего лишь одной кнопки, имеют низкое энергопотребление и покрытие, устойчивое к истиранию и царапинам.
  • Solar Power – эта торговая марка предлагает шагомеры как отдельно, так и встроенные в смарт-часы. Их особенностью является возможность работы от солнечной панели на улице, что позволяет экономить заряд батареи. Они отличаются малым весом и аккуратными размерами, понятным меню и простотой управления, широким функционалом и стильным дизайном.
  • Кнопка жизни – под этим брендом реализуются «умные» часы для детей и взрослых, которые объединяют в себе телефон, GPS-трекер, фотокамеру. Его гаджеты отличаются красивым дизайном, небольшими размерами и малым весом, простым и интуитивно понятным интерфейсом. Они поддерживают различные приложения, облегчающие работу с устройствами, а также имеют опцию родительского контроля.

Рейтинг лучших шагомеров

При выборе подходящих изделий для рейтинга лучших шагомеров в первую очередь внимания требует точность показаний, а уже затем учитывается их функционал, универсальность, удобство применения, дизайн, доступность в цене.

При анализе характеристик товаров мы смотрели на следующее:

  • Тип – встроенный или отдельный;
  • Место крепления или ношения – на руке или поясе, либо в кармане;
  • Предназначение – для взрослых или детей;
  • Размеры и вес;
  • Цвет;
  • Материалы изготовления;
  • Емкость аккумулятора и длительность работы без подзарядки;
  • Водонепроницаемость и максимально допустимая глубина погружения;
  • Количество и длина шагов;
  • Дополнительные опции – подсчет израсходованных калорий, индикация времени активности и т.п.;
  • Совместимость с различными операционными системами;
  • Погрешность в показаниях;
  • Приемлемый температурный диапазон для эксплуатации.

Лучшие шагомеры на руку

Это наиболее распространенные на рынке модели, которые фиксируются на запястье. Они более точно определяют количество шагов и пройденную дистанцию, но из-за дополнительных функций в виде подсчета израсходованных калорий стоят в разы дороже. Перед добавлением в этот рейтинг 3 товаров мы изучили 10 предложений и ориентировались на их удобство, эффективность, универсальность использования.

Honor Band 3

Это не просто шагомер, а полноценный фитнес-трекер, который измеряет пульс, мониторит сон, подсчитывает сожженные во время тренировки калории. Он с практически нулевой погрешностью показывает пройденную дистанцию, являясь водонепроницаемым и спокойно погружаясь на глубину до 50 м. Быть максимально точным ему позволяет учет 10 типов физической нагрузки и ориентация на определенный сценарий занятия. Изделие надевается на запястье и сидит на нем надежно за счет прочной застежки, но на кожу при этом не давит.

Достоинства:

  • Крупные цифры белого цвета;
  • Черный фон;
  • Можно следить за маршрутами пробежки посредством GPS на мобильном;
  • Работа без подзарядки в течение минимум 30 дней;
  • Низкое энергопотребление;
  • Работает с мобильными и на Андроид, и на iOS.

Недостатки:

  • Совместим со смартфонами на базе ОС Андроид не ранее 4.4 версии.

Honor Band 3 позволяет управлять смартфоном удаленно – определять номер абонентов, отклонять вызовы, получать сообщения в мессенджерах и на почту, воспроизводить сигналы будильника.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 1S Pulse имеет встроенный измеритель пройденной дистанции. Он является одним из самых лучших шагомеров, поскольку выполняет свои функции как во время спокойной ходьбы, так и при пробежке. Вся информация о километраже выводится крупными цифрами на экран смартфона. Устройство подключается к нему удаленно, посредством Bluetooth, для беспроводного контакта используется приложение Mi Band.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse интересен также возможностью получения рекомендаций по улучшению образа жизни на основании результатов анализа данных. Он функционален и удобен в использовании – заряда хватает как минимум на месяц, подсчитывает число скручиваний и прыжков со скакалкой, контролирует сон. Устройство служит в течение длительного времени, в частности, из-за надежной защиты от воды и пыли.

Достоинства:

  • На руке не ощущается за счет малого веса в 5.5 г;
  • Небольшие размеры;
  • Не натирает кожу;
  • Можно купаться в воде;
  • «Дружелюбный» интерфейс;
  • Понятное меню;
  • Есть яркие женские модели.

Недостатки:

  • Нет своего дисплея;
  • Есть жалобы на растягивание ремешка с течением времени.

Приложение местами имеет не очень точный перевод, что может создать трудности при поиске подходящей опции.

Sigma PC 15.11

Спортивные часы Sigma PC 15.11 имеют встроенный шагомер и вычисляют пройденное расстояние, но справиться с подсчетом количества сделанных шагов не могут. В дополнение к этому устройство показывает число сожженных калорий, что позволяет лучше контролировать процесс похудения. На экран немалых размеров крупными цифрами выводятся данные о скорости движения и сердечном ритме.

Sigma PC 15.11 имеет свой дисплей округлой формы и довольно широкий ремешок, который при необходимости можно регулировать по размеру кисти. В нем сохраняются все выбранные настройки даже после замены батареи. Для использования в условиях плохого освещения тут предусмотрена яркая подсветка. Изделие является водонепроницаемым и может без последствий погружаться на глубину до 30 м.

Достоинства:

  • Качественный пластиковый корпус;
  • Доступен в двух цветах;
  • Возможность выбора единиц измерения скорости;
  • Хорошая комплектация;
  • Надежная сборка;
  • Прилегает к коже почти вплотную, но не натирает ее.

Недостатки:

  • Из-за выпуклости круглого дисплея бытовыми делами заниматься не очень удобно;
  • Не низкая цена.

Модель Sigma PC 15.11 предупреждает пользователя о несоблюдении условий тренировки или превышении допустимых ее пределов.

Лучшие шагомеры на пояс

Такие модели обычно самые дешевые, поскольку чаще всего выполняют лишь какую-либо одну функцию, например, измерение количества шагов, они даже не всегда определяют пройденную дистанцию в километрах или милях. Мы рассмотрели 15 товаров в магазинах и на основании их практичности, эффективности, универсальности, удобства добавили в эту категорию 3 варианта с лучшими характеристиками.

Pedometer TFA Hitrax Walk

…Тестирование показало, что Pedometer легко настраивается, а ЖК-дисплей без проблем читается. При необходимости, сбросить настройки и очистить память можно одним нажатием соответствующей кнопки…

Мнение эксперта

Это отдельный шагомер, без дополнительных функций, который стоит недорого. Его фиксируют на поясе с помощью специального крепления, поэтому риск потери сведен почти к нулю. Устройство работает во время движения пользователя, подсчитывая сделанные шаги. Изделие автоматизировано и в состоянии физического спокойствия человека самостоятельно отключается ровно через 2 минуты, что экономит заряд батареи.

Достоинства:

  • Небольшие размеры;
  • Питается от батареек;
  • Ударопрочный пластик;
  • Качественная сборка;
  • Простота управления;
  • Удобное расположение кнопок – спереди.

Недостатки:

  • Не очень яркий дисплей.

Omron HJ-005

Шагомер Omron HJ-005 заслужил звание лучшего ввиду компактности и надежности подсчета шагов как при беге, так и при пеших прогулках. Принцип его работы основан на маятниковой технологии. Результаты выводятся на небольшой жидкокристаллический экран, который при необходимости закрывается специальной крышкой. Благодаря этим данным можно усилить нагрузку и скорректировать программу занятий.

На дисплее имеется кнопка управления устройством, расположенная в удобном месте – спереди. Для надежной фиксации на поясе пользователя тут предусмотрен встроенный крепежный элемент, позволяющий располагать изделие на ремне или кармане брюк. За точность показаний отвечает регулятор уровня чувствительности, который при необходимости можно настраивать в зависимости от активности движений и вида тренировки.

Достоинства:

  • Качественное крепление к одежде с помощью клипсы;
  • Показывает точные данные при температурах от -10 до +40 градусов;
  • Погрешность данных составляет 5%;
  • Учитывает каждый шаг;
  • Фиксирует даже медленные движения;
  • Контролирует ходьбу как на улице, так и в помещении.

Недостатки:

  • Вес в 24 г;
  • Батарея служит не больше года.

Шагомер Omron HJ-005 от японского производителя подсчитывает практически все шаги (от 0 до 99,9999) и актуален даже на очень больших расстояниях.

Torneo A-946

Тем, кто хочет купить хороший шагомер, стоит обратить внимание на эту модель. Он недорогой, имеет круглую форму и прямоугольный монохромный дисплей, не очень большой, что может быть неудобно для людей с плохим зрением. Устройство работает на одной батарейке в среднем полгода. Изделие не мешает пользователю и крепится на поясе при помощи специальной клипсы в комплекте, которая надежно удерживает его на человеке даже во время бега. С помощью Torneo A-946 не только измеряется количество шагов, но фиксируется и время активности.

Достоинства:

  • Можно крепить как на ремне, так и на поясе брюк;
  • На солнце данные хорошо видны, нет бликов;
  • Качественный пластик;
  • Хорошая сборка;
  • Яркий цвет;
  • Аккуратная округлая форма.

Недостатки:

  • Есть небольшая погрешность, примерно в один шаг на каждые тридцать;
  • Шумный, при работе щелкает.

Torneo A-946 прост в управлении, но для изменения текущего режима и сброса данных нужно не просто нажать на кнопку, а еще и удерживать ее некоторое время.

Лучшие карманные шагомеры

Такие изделия предназначены для ношения в кармане, поэтому имеют небольшие размеры и малый вес. Они оснащаются дисплеем, на который выводятся данные о количестве сделанных шагов и преодоленных дистанциях. Из 10 вариантов в данный ТОП были внесены лишь две модели с лучшими показателями качества и точности.

Medisana Vifit

Главное преимущество этого фитнес-шагомера заключается в возможности подсчета не только сделанных шагов, но и пройденной дистанции. Полученные данные хранятся во встроенной памяти до двух недель и выводятся на OLED-дисплей. С помощью специального приложения VitaDock для Android и iOS можно составлять графики тренировок. В набор входит мягкий браслет из ткани, не натирающий кожу, хотя изделие по инструкции должно носиться в кармане и, благодаря небольшим размерам, из него не выпадает. Устройство работает от аккумулятора без подзарядки как минимум в течение недели.

Достоинства:

  • Корпус устойчив к износу и царапинам;
  • Подсчитывает сожженные калории;
  • Есть индикация времени тренировки;
  • Быстрая синхронизация с мобильным через блютуз;
  • Весит всего лишь 11.5 г;
  • Черный, не маркий цвет.

Недостатки:

  • Не низкая цена.

Solar Power HY-02T

Это самый необычный педометр в рейтинге, он может питаться как от батарейки, так и от солнечного элемента. Его можно использовать при температуре от +5 до +40 градусов, управление устройством осуществляется с помощью трех кнопок на корпусе. Solar Power HY-02T считает как короткие, так и длинные шаги до 120 см, при необходимости, этот параметр можно настроить под себя в зависимости от роста.

Данный вариант актуален при похудении, поскольку эффективно подсчитывает сожженные калории в диапазоне от 0 до 9999.9 ккал. Устройство реагирует на вес пользователя в районе 30-150 кг, поэтому подходит и для полных людей, однако здесь возможно отклонение на 5% в большую или меньшую сторону. Для него характерен интуитивно понятный интерфейс, что упрощает использование изделия, а также качественный пластиковый корпус, повышающий срок службы.

Достоинства:

  • Невысокая цена;
  • Можно крепить на поясе, ремне, кармане;
  • Небольшой вес – около 18 г;
  • Компактные размеры;
  • Количество пройденных шагов отслеживается по дням;
  • Указывается преодоленная дистанция.

Недостатки:

  • Белый, маркий корпус.

Определяясь с тем, какой шагомер лучше, нельзя не заметить, что Solar Power HY-02T автоматически включается практически сразу же после начала движения, но выключается лишь спустя минуту после его прекращения.

Лучшие детские шагомеры

Отдельно шагомеры для детей продаются редко, чаще всего их включают в функционал смарт-часов. Как раз такая модель и участвует в этом рейтинге, и отобрана она из-за своих широких возможностей и практичности в использовании.

Часы Кнопка жизни Sport

Недорогие часы со встроенным шагомером «Кнопка жизни Sport» подходят как мальчикам, так и девочкам. Они определяют количество сделанных шагов вне зависимости от текущей скорости и их длины. Также с их помощью удается узнать расход калорий, время активности и преодоленное расстояние. Изделие имеет широкий ремень, который надежно фиксирует его на руке ребенка.

Часы «Кнопка жизни Sport» имеют опцию родительского контроля и поддерживают все возможности телефонии: уведомления о вызовах, встроенный микрофон, вибрацию и т.п. Они совместимы сразу с двумя операционными системами: Apple iOS и Android. Изделие оснащено сенсорным дисплеем, упрощающим управление. Емкости аккумулятора в 400 мАч хватает на длительную работу без подзарядки.

Достоинства:

  • Хорошая пыле- и влагозащищенность;
  • Мягкий резиновый ремешок;
  • Подключается к телефону через Bluetooth v 4.0;
  • Красивый синий цвет;
  • Неплохое разрешение экрана – 240х240 пикс.

Недостатки:

  • Не очень удобно заправлять поверх рукав кофты, футболки или рубашки;
  • Камера слабоватая.

Как выбрать шагомер

Самыми точными в плане показаний признаны электронные или электронно-механические модели, выводящие результаты при ношении в кармане или на запястье руки. Наиболее же дешевыми являются механические устройства, анализирующие данные благодаря маятниковой технологии.

Тем, кто хочет фиксировать все свои перемещения в пространстве, лучше всего обратить внимание на карманный педометр. Спортсменам, занимающимся, например, бегом трусцой, стоит обратить внимание на браслетные варианты, а для ежедневного применения подойдут изделия с фиксацией на клипсе в области пояса. Однако они не очень эффективны при наличии у пользователя большого лишнего веса.

Для людей, желающих похудеть, обязательной является опция вывода на экран данных о расходе калорий. Тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, в первую очередь стоит отдавать предпочтение вариантам со встроенным пульсометром. Каждый шагомер должен быть совместим с мобильными телефонами для передачи данных. Наиболее быстрым и надежным способом тут является синхронизация посредством Wi-Fi, но она требует много энергии. Самым экономичным вариантом является контакт с помощью Bluetooth.

Учитывая вышеуказанные рекомендации, можно сделать следующие выводы относительно того, какой шагомер лучше:

  • Желающим похудеть стоит отдать предпочтение Honor Band 3.
  • Для тех, кто занимается бегом трусцой, полезным окажется Xiaomi Mi Band 1S Pulse.
  • Людям с нарушенным сердечным ритмом можно выбрать Sigma PC 15.11, который, кроме всего прочего, измеряет пульс.
  • Для повседневного применения с целью профилактики ожирения будет удобно использовать Pedometer TFA Hitrax Walk.
  • При беге, приседаниях, прыжках на скакалке актуальным окажется Omron HJ-005 или Torneo A-946.
  • Если нужно не просто подсчитать количество сделанных шагов, но и определить пройденное расстояние, рекомендуется присмотреться к Medisana Vifit или Solar Power HY-02T.
  • Для ведения здорового образа жизни детьми лучшим выбором станут часы «Кнопка жизни Sport».

Шагомер может выполнять как одну, основную функцию, так и сразу несколько, поэтому перед выбором подходящей модели стоит определиться со своими целями: ведение здорового образа жизни, похудение, контроль пульса.

vyborexperta.ru

ТОП-15 лучших шагомеров и пульсометров – рейтинг 2020 года

Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, необходимо двигаться как можно больше. Для среднестатистического человека необходимо соблюдать норму более 10 тысяч шагов за одни сутки. Для желающего избавиться от лишнего веса — количество шагов нужно значительно увеличить.

Посчитать количество шагов вручную — невозможно. Для этого придется приобрести устройство шагомер. На рынке существует большое количество предложений по продаже продукта, поэтому пользователю нужно выбрать самый лучший в классе шагомер, опираясь на рейтинг шагомеров. Рейтинги составляются специалистами и пользователями, на основании отзывов.

Внешний вид устройств

Самые популярные и распространенные производители

Чтобы не ошибиться с выбором устройства, важно знать, что не все изготовители могут похвастаться высоким качеством и надежностью. В статье будут отображены только те торговые марки, которые выпускают лучшие пульсометры, шагомеры и браслеты. Перечень выглядит таким образом:

  • Бренд Sigma создает наручные продукты с увеличенными дисплеями и повышенным удобством. Отличаются продолжительностью эксплуатации без дополнительной зарядки и повышенной степенью защиты от попадания воды и влаги.
  • Китайская компания Huawei далеко не новичок на рынке. Трекеры в своей основе, выпускаются для крепления на руке, служат долгое время. Могут работать на операционной системе iOS или Android.
  • Бренд Solar Power выпускает как шагомеры, так и электронные часы с такой функцией. Фитнес-браслеты, которые могут работать и заряжаться от солнечной энергии, благодаря встроенной панели для зарядки.
  • Известный китайский производитель Xiaomi создает лучшие фитнес-браслеты, которые могут измерять количество сжигаемых калорий, считать сердечные ритмы, отслеживать сон пользователя и многое другое.
  • Компания TFA редко радует новинками, однако славится недорогими шагомерами и пульсометрами, которые можно носить на поясе или руке, а также карманные устройства. Имеют один из наиболее удобных алгоритмов управления и минимальную погрешность.
  • Бренд Medisana выпускает товары для улучшения состояния здоровья. Шагомеры марки способны более недели работать на одной зарядке и имеют простое управление.
  • Производитель из Японии, Omron отличается выбором и ярким дизайном. Для большей автономности работают только во время движения, в других случаях — переходят в автономный режим. Также имеют увеличенный срок гарантии, равный двум годам.

Вариант крепления на поясе

Как выбрать гаджет

Чтобы выбрать шагомер лучший, следует учитывать точность измерения.

Остальные показатели имеют гораздо меньшее значение. Основные параметры при подборе фитнес-браслетов:

  • точность измерений;
  • выяснить, какое устройство более предпочтительно, встроенное или отдельное;
  • возможность использования в условиях низких и высоких температур;
  • вариант ношения, например, на поясе, руке, в кармане;
  • способность функционировать с различными операционными системами;
  • габариты и масса;
  • различные дополнительные функции;
  • продолжительность работы на одной зарядке;
  • защита от влаги, материал корпуса и возможность защиты от повреждений.

Лучшие шагомеры на руку

Вариант ношения на руке представляет собой один из наиболее популярных способов. Позволяет качественно закрепить гаджет и измерить дополнительные показатели, такие как пульс и давление.

technosova.ru

как сделать правильный выбор? Какой шагомер выбрать

Содержание:


Пока население не вникало в нюансы здоровой и спортивной жизни, единственное измерительное устройство в спортзале — секундомер — можно было увидеть только в руках у тренера. В наше время люди предпочитают сами контролировать свои расходы, о чем бы речь ни шла — о калориях или секундах.

Сегодня на прилавках лежит бесчисленное множество пульсометров, шагомеров, пульсотахометров и т.п. Как не потеряться в этом электронном разнообразии?

Кто что считает?

Шагомеры (педометры) измеряют количество пройденных шагов или пар шагов. Помимо этого шагомер может переводить шаги в километры. Для этого надо измерить длину собственного шага и ввести ее в устройство.

Факт! Ежедневно следует проходить не менее 10 000 шагов. Это 4-5 км, что соответствует 300-400 ккал. Если речь идет о борьбе с лишними килограммами — норма увеличивается до 12 000-18 000 шагов в день (примерно 500-700 ккал).

Километры можно перевести в калории, но полученный показатель будет весьма условной величиной. Его расчет строится на том, что средний человек, проходя 1,5 километра, тратит примерно 100 килокалорий. При этом сами граждане и их личные нормы нагрузок и расхода энергии сильно различаются. Так что функция подсчета калорий — это просто приятное визуальное дополнение. Соответственно, функция расчета скорости расходования калорий, а также объемы сожженного жира в граммах настолько же достоверны.

Тренер по фитнесу молодежного клуба "Орбита" Денис Лобко: "Ходьба очень важна для здоровья. Нагрузку на суставы она дает небольшую (в отличие от бега), а полезный эффект для сердечной мышцы и сосудов неоценим. Соответственно, встает вопрос о более-менее точной дозировке нагрузки, особенно после травм и перенесенных болезней — тут и поможет шагомер. Кстати, для борьбы с бессонницей традиционная китайская медицина рекомендует "долгие бесцельные прогулки".

Пульсометры (они же пульсотахометры, пульсотахографы, мониторы сердечного ритма) считают пульс, то есть частоту сердечных сокращений (ЧСС, количество ударов сердца в минуту). И это их основная задача.

Факт! Частота сердечных сокращений (ЧСС) здорового человека в покое составляет 60-90 уд/мин. Максимальная ЧСС рассчитывается как 220 минус возраст. Для определения оптимальной ЧСС во время аэробных тренировок следует полученный результат умножить на 0,6-0,8.
Пример для возраста 35 лет:
ЧСС макс = 220 — 35 = 185 уд/мин
185*0,6=111 уд/мин
185*0,8=148 уд/мин
Т.е. оптимальная ЧСС при аэробных упражнениях составляет 111-148 уд/мин.

И пульсометры, и шагомеры могут быть "обвешаны" еще массой дополнительных функций:

  • часы и секундомер;
  • радио и плеер;
  • GPS-модуль, позволяющий ориентироваться в пространстве;
  • расчет различных видов ходьбы, бега, частоты вращения педалей, пройденных километров, преодоленных метров бассейне — в зависимости от "специализации" владельца;
  • запоминание результатов на протяжении нескольких дней, чтобы потом можно было сравнить их и восхититься собственными достижениями,
  • прибор может совмещать все вышеописанное и сливаться в виде единого электронного монстра, который все вокруг измеряет, запоминает и считает;
  • монстр при этом может быть "внедрен" в виде комплекта из умной программы и хитрого датчика в телефон или в смартфон.

Комментарий Дениса Лобко: "Чтобы понять, что вы находитесь в зоне анаэробной нагрузки, необязательно считать пульс. Достаточно заговорить с соседом. При аэробной нагрузке одышки и прерывания речи быть не должно; при анаэробной — появится одышка и прерывистая речь".

Разберемся, на что нужно обращать внимание при выборе шагомера и пульсометра.

Как выбрать шагомер?

По типу датчика

Факт! Чтобы измерить длину шага, можно сделать 1 шаг и замерить расстояние между пятками. Или пройти по полу мокрыми ногами и рассчитать среднюю длину шага по нескольким шагам.
Скорость движения:
  • прогулочный шаг — 3,8 км/ч,
  • средняя скорость пешехода — 5,6 км/ч,
  • быстрая ходьба — 7,2 км/ч.

В основе действия шагомера лежит работа специального датчика, фиксирующего совершенный шаг. Датчики бывают контактные, электромеханические, герконовые... В современных аппаратах используются датчики на основе акселерометра. Они же называются 3D-датчики или G-сенсоры — аналогичное устройство встроено в современные телефоны, смартфоны и прочие iPad-ы. Именно такой датчик позволяет управлять этими агрегатами путем переворачивания и встряхивания. Шагомеры на основе акселерометра считаются наиболее надежными, а их показатели не зависят от положения прибора в пространстве.

По методу крепления

Обычный шагомер можно просто бросить в сумку или в карман. Он честно будет считать их потряхивания. Вне зависимости от того, прилагаетесь ли вы к этой сумке или карману.

Шагомер-часы может одеваться на запястье. Всегда с собой, нет необходимости снимать-надевать, а значить и риск потерять меньше. Но опять же вопрос: что он в итоге посчитает, шаги или ваши эмоциональные взмахи руками при разговоре?

Шагомер-клипса цепляется за одежду, а лучше всего — за пояс. Есть разновидность шагомера-клипсы, который крепится прямо на кроссовок. Одежную клипсу желательно прикрепить к поясу так, чтобы его горизонтальные и вертикальные линии строго соответствовали реальности. Это наиболее точные шагомеры.

Как выбрать пульсометр?

По методу крепления датчика

Датчик пульсометра должен максимально точно улавливать удары сердца или биение крови в теле человека. В зависимости от того, где и как расположен пульсометр, будет меняться точность его показаний.

  • Сенсорные датчики, встроенные в поручни беговой дорожки неудобны тем, что действуют только в пределах тренажера, а чтобы им воспользоваться, придется сбиться с ритма, ухватиться за поручни и посчитать пульс.
  • Аналогичный аппарат — велокомпьютер. Он помещается на руль, имеет сенсорную панель, к которой необходимо прижимать палец. Не самый точный прибор для измерения.
  • Датчик, встроенный в пульсометр-часы. Самый ненадежный и неточный вариант. Хотя и самый удобный.
  • Датчик, который цепляется на мочку уха или на палец, а также его разновидность — смесь перчатки, часов и датчика на палец. Выглядит стильно и "инновационно", но точность оставляет желать лучшего, да еще и сваливается во время тренировки.
  • Беспроводной датчик, надежно крепящийся на груди пользователя при помощи специального ремня. Он работает, замеряя разницу кожных электрических потенциалов, возникающих в ответ на сокращения сердечной мышцы (то есть, также как электрокардиограф, ЭКГ). Поэтому такой датчик — самый точный из всех возможных. Аналогичные датчики используются врачами для кардиомониторинга.
По способу передачи сигнала с датчика на "компьютер" (принимающее устройство)

Проводные аппараты неудобны самим наличием лишних проводов, поэтому лучше сразу интересоваться беспроводными пульсометрами — они могут передавать сигнал в аналоговой или цифровой форме.

  • Аналоговые пульсометры могут "вступать в контакт" с тренажерами, если вы занимаетесь в зале. Правда, не только со своими, но и с чужими. И они больше подвержены помехам.
  • Цифровые пульсометры более защищены от помех, но заметно дороже.

При всем многообразии выбора пульсометров, шагомеров и их комбинаций лучше не смешивать "два в одном". Шагомер и пульсометр — два разных устройства с совершенно разными функциями.

Комментарий Дениса Лобко: "Согласен. Как правило, универсальные устройства делают все одинаково плохо. Если нужно качество — следует выбрать узкоспециализированный аппарат".

www.7ya.ru

Шагомер с измерением пульса и тонометром

Фитнес-браслеты с шагомером и пульсометром сегодня стали незаменимыми для людей, ведущих здоровый образ жизни. Это легкие и компактные устройства, которые крепятся на запястье вместо часов. Такие гаджеты изготавливают ведущие мировые производители электроники, а их функциональные возможности постоянно расширяются.

Фитнес-браслет с шагомером.

Принцип работы и назначение функций

Почти во всех современных моделях есть оборудование для подсчета шагов, измерения пульса и артериального давления.

Шагомер

Подсчет шагов при ходьбе выполняется с помощью акселерометра, который определяет ускорение объекта. В большинстве моделей используются трехкомпонентные приборы, отслеживающие движение по 3 осям координат. Если рука спортсмена движется с ускорением, акселерометр замеряет это действие. Полученные данные обрабатываются микропроцессором, который отделяет движения при ходьбе от случайных жестов.

Измерения будут более точными, если фитнес-трекер оснащен гироскопом. Это устройство фиксирует угол, определяющий изменение положения руки в пространстве. Таким образом процессор получает трехмерную картину перемещения объекта, благодаря чему может идентифицировать движение руки, совершаемое при ходьбе. Устройства, оснащенные акселерометром и гироскопом, способны даже отличать этот вид активности от бега.

Пульсометр

Измерение пульса с запястья пользователя происходит с помощью метода оптической плетизмографии. На обратной стороне браслета находится оптический датчик, который излучает свет на руку с помощью специальных диодов. Таким образом измеряется количество рассеянного кровотоком света. В современных устройствах сенсор чаще всего настроен на значение 525 нм, которое соответствует зеленому цвету светодиода.

Показатель пульса.

В нормальных условиях такое оборудование правильно определяет частоту сердечных сокращений. Однако при повышении пульса кровь настолько быстро проходит по сосудам, что точность показаний уменьшается. Кроме того, информация может искажаться в зависимости от погоды, наличия татуировок, неплотного контакта гаджета с запястьем и т.д. Поэтому профессиональные спортсмены для измерения пульса чаще используют нагрудные ремни.

Тонометр

Для измерения артериального давления в гаджет вмонтирован специальный сенсор, который состоит из нескольких датчиков. Находящиеся в них пьезоэлементы под воздействием вырабатывают электричество. Приборы измеряют пульсовую волну на запястье и преобразовывают ее в электронные сигналы соответствующей величины. Чувствительность сенсора зависит от материала, из которого изготовлены пьезоэлементы.

Программное обеспечение обрабатывает входящие сигналы и переводит их в привычные пользователю числовые параметры. Результаты измерений можно просмотреть на дисплее гаджета или смартфоне. Чтобы произвести процедуру, надо выбрать соответствующий пункт в меню приложения. На браслете такое действие совершается с помощью кнопки управления или прямо на экране.

Критерии выбора шагомера на руку

Перед приобретением изделия рекомендуется внимательно изучить его технические характеристики и набор возможностей. Главные критерии выбора устройства:

  1. Совместимость с операционными системами. Модель должна поддерживать программное обеспечение, установленное на мобильном гаджете пользователя.
  2. Наличие дисплея и его характеристики. Важны тип циферблата, размер диагонали, разрешение экрана, подсветка.
  3. Степень защиты. Она определяет уровень влагостойкости и ударопрочности изделия.
  4. Тип связи. Большинство моделей поддерживают технологию Bluetooth 4.0.
  5. Тип питания: аккумулятор или батарейка. Чем выше емкость АКБ, тем больше срок автономной работы устройства.
  6. Функциональные возможности: подсчет шагов, пройденного расстояния, сожженных калорий, измерение кровяного давления, пульса, уровня кислорода в крови, мониторинг сна и т. д.
  7. Дополнительные функции: будильник, виброзвонок, выведение сообщений на экран, микрофон, динамик, голосовое управление, мобильный интернет, разъем для наушников и т. д.
  8. Наличие в комплекте ремешка. Желательно, чтобы он был съемным и регулировался по длине.
Вспомогательные возможности.

Рейтинг лучших недорогих шагомеров с тонометром и пульсометром

Современные фитнес-трекеры сочетают эстетичный дизайн, широкий набор функций и умеренную цену.

HerzBand Elegance

Модель выделяется самым ярким в своем классе экраном, диагональю 1,22″. Стекло дисплея обладает повышенной устойчивостью к механическим воздействиям. В стальной корпус вмонтированы 3 электрода для снятия ЭКГ и сенсор пульсометра. Благодаря емкому аккумулятору, время работы гаджета составляет 5-7 дней.

На экран выводятся уведомления о входящих вызовах с именем и номером звонящего.

Гаджет выполняет такие функции:

  1. Пульс и давление. Результаты можно посмотреть на дисплее или в приложении. Есть возможность установить почасовое измерение параметров, которое будет фиксироваться в программе.
  2. Шагомер. Производится подсчет калорий, пройденного расстояния и количества шагов. Все данные сбрасываются в конце дня. В приложении можно задавать цели на день и установить любой из 9 спортивных режимов.
  3. Измерение ЭКГ. Устройство рассчитывает график усталости по 100-бальной шкале и индекс HRV (вариабельность сердечного ритма). Комплексный отчет с рекомендациями доступен пользователю в мобильном приложении.
  4. Качество сна. Фиксируется продолжительность различных фаз сна, количество пробуждений, время засыпания и подъема.

Withings Pulse O2

Миниатюрное 8-граммовое устройство осуществляет круглосуточный мониторинг активности пользователя. Гаджет совместим со смартфонами, работающими на базе операционных систем Android и iOS. Есть сенсорный OLED-экран с высоким разрешением. Браслет способен автономно работать до 14 дней без подзарядки. Производитель предусмотрел защиту от воды и механических повреждений.

Фитнес браслет Withings Pulse.

Гаджет подсчитывает количество шагов, пройденную дистанцию, а также подъемы и спуски. Кроме стандартных функций (пульсометр, акселерометр, мониторинг калорий), есть датчики, которые контролируют уровень насыщения крови кислородом. Такое оборудование позволит правильно рассчитывать нагрузку во время занятий спортом.

Dofx6sit

Сверхбюджетная модель с высоким уровнем автономности. В режиме ожидания гаджета хватает на 2 недели беспрерывной работы, при активном использовании — на 7 дней. После синхронизации со смартфоном трекер поддерживает уведомления о звонках и SMS. К недостаткам устройства относится отсутствие у экрана олеофобного покрытия, из-за чего он собирает блики.

Ck11

Фитнес-браслет с функциями измерения пульса и давления. Устройство работает от аккумулятора до 5 дней, а время подзарядки составляет 2 часа. Корпус, выполненный из гипоаллергенного пластика, дополняется кожаным ремнем. Гаджет совместим с операционными системами Android и iOS. Информация отражается на OLED-дисплее с высоким разрешением.

В трекере реализованы такие функции:

  • шагомер;
  • подсчет сожженных калорий;
  • мониторинг степени насыщения крови кислородом;
  • пульсометр;
  • измерение артериального давления;
  • отслеживание сна с учетом его фаз;
  • анализ данных (настроение, еда, сон).

HerzBand Active

Фитнес-трекер с шагомером, пульсометром и функцией ЭКГ. У 0,96-дюймового экрана есть опция включения по повороту запястья. Модель комплектуется мягким силиконовым браслетом с надежной застежкой. Для зарядки устройства не требуется проводов, а время его работы достигает 7 дней. Защита от воды позволяет мыть руки, не снимая браслет, но плавать с гаджетом не рекомендуется. Вес модели — 25 г.

Фитнес-трекер HerzBand Active.

Кроме расстояния в шагах и километрах, устройство подсчитывает количество потраченных калорий. Во время пробежки записывается маршрут и скорость движения. Все данные сохраняются в течение 3 месяцев. Пульс измеряется в постоянном режиме, а его график доступен в приложении. Есть функция фиксации давления с учетом индивидуальных характеристик пользователя.

RoverMate Fit Oxy

Компактное устройство позволяет контролировать физические нагрузки при любом виде активности. Браслет работает с операционной системой iOS 8.0 и выше. Связь с мобильным гаджетом осуществляется с помощью Bluetooth. OLED-экран имеет диагональ 0,86″. Уровень защиты IP67 обеспечивает хорошую гидроизоляцию и ударопрочность.

Аккумулятор емкостью 85 мАч гарантирует длительную автономную работу. Фитнес-трекер подсчитывает расстояние в шагах и километрах, количество сожженных калорий.

Важные функции — определение степени насыщения крови кислородом и измерение давления. Просматривать показатели физической активности и устанавливать цели на день можно в мобильном приложении.

WearFit F1

Влагозащищенный фитнес-браслет с сенсорным OLED-экраном и широким функционалом. Модель поддерживает операционные системы Android и iOS. На экран приходят уведомления SMS, электронной почты, Facebook, Twitter. Корпус изделия и ремешок выполнены из гипоаллергенного силикона. Монохромный дисплей оснащен подсветкой.

Гаджет осуществляет мониторинг сна, сожженных калорий, физической активности. Устройство оснащено акселерометром и встроенным пульсометром. Есть оборудование для измерения артериального давления и уровня кислорода в крови. Литий-полимерный аккумулятор обеспечивает 72 часа работы при активном использовании, а в режиме ожидания функционирует в 2 раза дольше.

Смарт браслет Wearfit f1.

Wme2

Модульный биодатчик, непрерывно контролирующий показатели состояния организма пользователя. Устройство можно носить в нескольких вариантах: в качестве браслета, на нагрудном ремне или кардио-одежде. Датчик отслеживает количество шагов, калории, дистанцию, время. Переключать режимы можно с помощью боковой кнопки или прямо на экране.

Отслеживание пульса осуществляется в 2 вариантах: единичными замерами или постоянно с ремня или кардио-футболки. Напоминание о неактивности настраивается по дням недели. Гаджет измеряет кровяное давление с высокой точностью и производит мониторинг сна. В комплект входят ремешки черного и белого цвета. Приложение позволяет обмениваться данными с друзьями и устраивать соревнования в режиме онлайн.

E26

Фитнес-браслет с функциями измерения давления и пульса. Устройство поддерживает операционные системы Android (версия 4.4 и выше) и iOS (8.0 и выше). Трекер имеет уровень защиты IP67, что позволяет использовать его под дождем. Модель оснащена 0,86-дюймовым экраном и полимер-ионным аккумулятором емкостью 50 мАч. Гаджет отсчитывает шаги, пройденное расстояние, сообщает о поступивших вызове или SMS.

Устройство измеряет показатели артериального давления и пульса. Точность зависит от ряда факторов: состояния кожных покровов, наличия сердечно-сосудистых болезней, правильности проведения процедуры. Дополнительная опция — мониторинг степени насыщения крови кислородом.

Трекер E26.

Monitor h3

Многофункциональный браслет с опцией мониторинга сердечного ритма. Благодаря литиевой батарее, модель работает без подзарядки до 7 дней. При подключении к смартфону с помощью Bluetooth, гаджет синхронизируется с ОС Android 5.0 и iOS 8.0. На цветной экран выводятся уведомления о звонках и SMS. Есть функции воспроизведения музыки, напоминания о различных событиях.

Мониторинг сердечного ритма производится с помощью оптического датчика. Предусмотрены опции измерения кровяного давления, отслеживания сна. Трекер отсчитывает шаги, отмечает пройденное расстояние, фиксирует сожженные калории.

Если пользователь долго находится в сидячем положении, устройство напомнит ему о необходимости двигаться.

Y2 plus

Бюджетный фитнес-трекер с хорошим качеством сборки и материалов. Гаджет совместим с Android 4.3 или iOS 8.0 и выше. Текущее время и другая информация отображаются на 0,87-дюймовом OLED-дисплее. Класс водонепроницаемости — IP67. За автономность отвечает встроенный аккумулятор емкостью 60 мАч. Устройство имеет оригинальный дизайн в виде капсулы, вставляющейся в выемку на ремешке.

Трекер показывает пройденное расстояние в шагах и километрах. Количество сожженных калорий рассчитывается исходя из уровня активности, веса и возраста пользователя. Встроенное оборудование измеряет пульс, давление, уровень кислорода в крови. Мобильное приложение позволяет анализировать полученную информацию, производить настройки.

Умные часы.

H09

Стильный фитнес-трекер с круглым OLED-дисплеем. Устройство построено на базе процессора Nordic nRF51822. Поддерживаются операционные системы iOS 8.0 и Android 4.4 и выше. Благодаря уровню влагозащиты IP67, гаджетом можно пользоваться под дождем, но не плавать в нем. Корпус выполнен из прочного металлического сплава, а ремешок — из телячьей кожи. АКБ емкостью 100 мАч обеспечивает автономную работу в течение 5 дней.

Кроме стандартных функций трекера, модель имеет датчик для фиксации частоты сердечных сокращений. Чтобы измерить кровяное давление, нужно держать запястье с браслетом на уровне сердца.

О входящем звонке или SMS устройство оповещает виброзвонком. Производитель предлагает гаджет в нескольких цветовых вариантах: оранжевый, черный, голубой, розовый, зеленый.

Lynwo M2S Pro

Профессиональная модель с цветным экраном и съемными ремешками. Мониторинг пульса ведется круглосуточно с возможностью устанавливать пороговые значения, при которых устройство будет подавать сообщения. Полная водонепроницаемость позволяет плавать и нырять с браслетом. Есть функции отслеживания пульса и физической активности, измерения давления, уровня кислорода в крови.

Гаджет сообщает о входящих звонках с отображением имени звонящего, а содержание SMS выводится на экран. Зарядка трекера выполняется по беспроводной технологии. Поддерживаются мобильные устройства на базе Android и iOS. Дизайн часов можно менять исходя из личных предпочтений. Модель заключена в прочный корпус из противоударного пластика.

X9 Pro Smart

Удобный и функциональный фитнес-браслет с корпусом из хирургической стали. Яркий цветной сенсорный экран имеет диагональ 0,96″. Модель может работать как в связке с приложением, так и автономно. Степень защиты IP68 гарантирует полную водонепроницаемость. Встроенный аккумулятор емкостью 100 мАч обеспечивает 8 дней работы без подзарядки. Ремешок сделан из гипоаллергенного силикона.

При необходимости параметры пульса, давления и кислорода в крови выводятся на экран. Проводится постоянный мониторинг сна и физической активности. Есть возможность настраивать оповещения о звонках, SMS и сообщениях из социальных сетей. Трекер отсчитывает шаги, калории и расстояние. Для русскоязычных пользователей есть приложение на родном языке.

tech4sport.ru

Как выбрать шагомер

Преимущества

С помощью этого популярного гаджета вы можете без труда корректировать режим и нагрузку во время занятий. Многим людям известно обманчивое ощущение, когда кажется, что вы двигались очень много, а на самом деле проделали не более 4000 шагов. Это число намного меньше нормы.

Качественные шагомеры фиксируют каждый шаг, совершенный в течение дня

Если на дисплее вы видите незначительные цифры, следует обратить внимание на свой образ жизни и увеличить двигательную активность

Такие устройства изготавливаются достаточно компактными и мобильными. Шагомеры никак не мешают во время обычной прогулки или спортивных занятий. Их можно разместить в кармане одежды, что сделает их вовсе незаметными во время ходьбы. Вас ничего не будет отвлекать.

Еще одним важным преимуществом этих аппаратов является их помощь в подсчете потерянных калорий. Такая функция не может не радовать современных дам, которые так стремятся к формированию красивой и подтянутой фигуры.

Нельзя не отметить и возможность подключения браслета к компьютеру. Он может вывести на экран содержательные таблички и графики, которые будут максимально полно отражать вашу активность. Можно сверять показатели, считанные в разное время.

Аппарат станет отличным помощником для тех людей, которые увлекаются различными видами спорта и оздоровительной ходьбой в разном темпе

Он поможет не только измерить шаги и преодоленное расстояние, но и проследить за показателями пульса, что очень важно во время спортивных занятий

Современные модели являются простыми в управлении. С ними можно легко и быстро разобраться, не теряя время зря. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, так как она наиболее полно освещает функциональные возможности приобретенного браслета.

На сегодняшний день существует много разновидностей спортивных браслетов, и подобрать подходящий вариант сможет потребитель с любым бюджетом. Широкий ассортимент таких полезных аксессуаров позволяет покупателям приобрести любую модель: от самой простой до многофункциональной.

Что собой представляет шагомер

Какие же характеристики должны отличать качественный шагомер, и для чего он вообще нужен? Это – небольшой гаджет для подсчёта шагов, который имеет вид пояса, браслета или часов, с помощью которых можно будет всегда держать себя в нормальном состоянии, ведя активный, подвижный образ жизни. Такое устройство подойдет для ходьбы, скандинавской ходьбы и для бега. Оно может быть абсолютно незаметным для окружающих, закрепляться на плече, запястье, поясе или нижнем белье. Основное назначение шагомера подобного типа – подсчет количества шагов, пройденных его владельцем. Кроме того, устройство сможет определить, какое расстояние было пройдено за определенный промежуток времени, и сколько энергии на это было потрачено. Благодаря этому выбор хорошего шагомера позволит человеку всегда держать себя в хорошей физической форме, контролируя уровень ежедневных нагрузок. Некоторое модели кроме своих основных функций также могут показывать частоту сердечных сокращений, поскольку имеют встроенный пульсометр. Существуют модели со встроенным будильником, напоминаниями об активности своего владельца, и многими другими функциями.

Типы шагомеров

В зависимости от принципа своей работы, шагомеры бывают трех типов: механические, электромеханические и электронные. Ниже я расскажу в чем их разница и как выбрать лучший шагомер по соотношению цена-качество..

Механический тип

Самый простой тип шагомера – механический. Основой его является маленький груз на пружинке, который качается как обычный маятник. Когда владелец такого устройства делает шаг, шестеренка внутри устройства смещается, стрелка на циферблате проходит одно деление. Из-за своей низкой точности такие типы в наши дни практически не встречаются в продаже.

Электромеханический тип

Основой электромеханического гаджета является небольшой датчик, который реагирует на вибрации человеческого тела при движении, превращая их в электрические импульсы. Результаты этого выводятся на экран. Электромеханическое устройство – выбор надежного и недорого шагомера, который пользуется высокой популярностью среди потребителей. Этому способствует невысокая стоимость прибора и его удобство в использовании. Главный их недостаток – если устройство во время ходьбы будет в руке или кармане – результат может быть неточным. Чтобы не допустить этого, носить шагомер можно только в предназначенном для этого месте.

Электронный тип

В шагомере электронного типа пройденные шаги подсчитываются электромеханическим датчиком, который каждое встряхивание преобразовывает в электрические импульсы. Главное отличие от электромеханической модели – используются сложные выкладки, которые значительно повышают точность измерений. Устройство можно носить даже в кармане – измерения будут проводиться с высокой точностью. Если важным является точность измерений, то первый важный совет по выбору качественного шагомера – он должен иметь электронный принцип работы.

Кроме вышесказанного, устройства также делятся на разновидности в зависимости от двух или трехмерной технологией подсчета шагов.

2D-технология фиксирует шаги в двухмерном пространстве, то есть, учитывает движения только по горизонтали и вертикали. Для максимальной точности измерений такой шагомер должно быть закреплено максимально прочно, иначе может засчитывать обычные колебания как шаги.

3D-технология

Более совершенной является 3D-технология, в которой осуществляется анализ сразу трех плоскостей, что позволяет делать измерения с максимально высокой точностью. Шагомер такого типа способны различать прыжки, ходьбу, бег, также отличает обычные движения человека от шагов. При этом носить гаджет можно где угодно – это никак не повлияет на точность измерений.

Как свидетельствуют отзывы владельцев шагомеров моделей 2016 и предыдущих лет, 2D приборы подходят для неспешных прогулок или подсчета шагов при обычной ходьбе. Модели же с 3D-технологией являются более универсальными: их можно использовать для обычных походов, и для интенсивных тренировок.

Как выбрать пульсометр

По методу крепления датчика

Датчик пульсометра должен максимально точно улавливать удары сердца или биение крови в теле человека. В зависимости от того, где и как расположен пульсометр, будет меняться точность его показаний.

  • Сенсорные датчики, встроенные в поручни беговой дорожки неудобны тем, что действуют только в пределах тренажера, а чтобы им воспользоваться, придется сбиться с ритма, ухватиться за поручни и посчитать пульс.
  • Аналогичный аппарат — велокомпьютер. Он помещается на руль, имеет сенсорную панель, к которой необходимо прижимать палец. Не самый точный прибор для измерения.
  • Датчик, встроенный в пульсометр-часы. Самый ненадежный и неточный вариант. Хотя и самый удобный.
  • Датчик, который цепляется на мочку уха или на палец, а также его разновидность — смесь перчатки, часов и датчика на палец. Выглядит стильно и «инновационно», но точность оставляет желать лучшего, да еще и сваливается во время тренировки.
  • Беспроводной датчик, надежно крепящийся на груди пользователя при помощи специального ремня. Он работает, замеряя разницу кожных электрических потенциалов, возникающих в ответ на сокращения сердечной мышцы (то есть, также как электрокардиограф, ЭКГ). Поэтому такой датчик — самый точный из всех возможных. Аналогичные датчики используются врачами для кардиомониторинга.

По способу передачи сигнала с датчика на «компьютер» (принимающее устройство)

Проводные аппараты неудобны самим наличием лишних проводов, поэтому лучше сразу интересоваться беспроводными пульсометрами — они могут передавать сигнал в аналоговой или цифровой форме.

  • Аналоговые пульсометры могут «вступать в контакт» с тренажерами, если вы занимаетесь в зале. Правда, не только со своими, но и с чужими. И они больше подвержены помехам.
  • Цифровые пульсометры более защищены от помех, но заметно дороже.

При всем многообразии выбора пульсометров, шагомеров и их комбинаций лучше не смешивать «два в одном». Шагомер и пульсометр — два разных устройства с совершенно разными функциями.

Шагомеры-клипсы как выбрать

Портативное устройство, которое крепится на талии, показывает наиболее точные результаты. В принципе, прибор можно спокойно положить в карман или сумку, но в таком случае погрешность показателей будет весьма большой.

«Узкоспециализированные» шагомеры крепятся на обувь или даже подошву и показывают сверхточное количество пар шагов.

Если ты еще не уверена, какой шагомер выбрать, поэкспериментируй со специальными приложениями для смартфона. Так ты сможешь точно понять, стоит ли тратиться на отдельное устройство. Шагомеры-программы, как правило, «напичканы» всевозможными дополнительными опциями, поэтому их точность ниже средней. Выбирай наиболее простое приложение.

Кроме того, постоянно работающая программа существенно уменьшит «жизнь» заряда батареи гаджета.

Главное – выбрать удобный шагомер, который обладает высокой точностью. Наиболее подходящей также будет та модель, которая автоматически начинает подсчет шагов в момент, когда ты начинаешь двигаться. Это избавит тебя от ручного запуска прибора каждый раз, когда ты захочешь контролировать свою активность.

Функция автоматического отключения устройства в случае определенного периода бездействия также будет не лишней.

Прежде чем использовать девайс, проверь его на точность: пройди определенное количество шагов и сравни с показателями устройства.

  • Когда я решила выбрать и купить шагомер, то пришла в ужас от того, насколько мало хожу. Мы живем в частном доме, пользуемся автомобилем. Теперь я забираю ребенка из школы и хожу за покупками пешком, и если «не добираю» нужного количества шагов, то мы обязательно идем на прогулку после ужина. У меня стильный браслет с функцией пульсометра, которой я все равно почти не пользуюсь. Ирина, веб-дизайнер, фрилансер
  • Чтобы делать нужное количество шагов в день, я решила выбрать шагомер без лишних функций. Раньше в моем смартфоне было специальное фитнес-приложение, но пользоваться им было невероятно сложно, а звуковые подсказки мужским голосом, вроде «поднажми!» пугали меня и окружающих Я креплю шагомер на ремень, его не заметно под одеждой, он сам включается, когда я начинаю идти, и «засыпает», когда я сижу на паре. Алина, студентка

Японцы уверены, что для постоянного поддержания собственного организма в прекрасном состоянии необходимо ежедневно проходить хотя бы 10 тысяч шагов. Подобная активность способствует сохранению здоровья, а также является залогом долголетия. Ежедневная ходьба – это естественный процесс, но как посчитать, сколько уже пройдено шагов? Понятно, что подсчитывать в уме не получится. Именно для таких целей и был придуман шагомер – прибор для автоматического подсчета сделанных человеком шагов. Чаще всего он представляет собой наручный браслет, но иногда может иметь и несколько иную конструкцию. Выбор хорошего счётчика шагов – не простое дело, как может показаться на первый взгляд. Но качественный и грамотно подобранный прибор сделает оздоровление организма человека и его тренировки более эффективными

В этой статье я расскажу как правильно выбрать шагомер в 2016 году и на что обратить внимание при его покупке

Как считает шаги

Браслеты-шагомеры отличаются не только своими характеристиками, но и принципами работы.

Разберемся подробнее в том, как считают шаги разные спортивные устройства.

Механические аксессуары являются одними из самых доступных и простых в применении. Они отличаются своей долговечностью и износостойкостью (благодаря не очень сложному устройству).

Внутренняя часть таких аппаратов оснащается миниатюрным грузиком с пружиной, который осуществляет движения по типу маятника. В момент совершения шага этот маятник двигает шестеренку на один зубчик. Она провоцирует движение стрелки на циферблате.

Циферблат в механических браслетах показывает человеку точное количество пройденных им шагов. Многие считают такие модели пережитками прошлого (особенно если учесть тот факт, что сегодня существует великое множество суперсовременных гаджетов с цветными дисплеями и богатым функционалом).

В настоящее время выпускаются и электронно-механические устройства, считающие проделанные шаги. В таких браслетах присутствует специальный датчик, на который передается сигнал при каждом совершенном шаге. Он преобразует этот сигнал в импульс, который мы можем увидеть на главном дисплее в виде цифр.

Самыми сложными являются электронные шагомеры.
То, что вы можете видеть на дисплее, является результатом сложнейших математических и электронных подсчетов.

В настоящее время существуют такие продуманные гаджеты, в которых предусмотрена настройка на связь со спутниковой навигационной системой. Подобные экземпляры стоят очень дорого и используются в специальных целях.

Более подробно о том, как работает шагомер, можно узнать из следующего видео:

Как выбрать

К подбору таких функциональных устройств необходимо подходить очень ответственно. Некачественный или неподходящий товар будет абсолютно бесполезным, и вы просто потеряете деньги.

Выбирайте браслет-шагомер в соответствии с вашими потребностями.
Не стоит платить большие суммы за те функциональные характеристики, которые вам абсолютно не нужны. Выбирайте качественный шагомер, который будет отвечать всем основным требованиям. Это подсчет совершенных шагов, сгоревших калорий и мониторинг общего состояния человека.

Не забывайте о том, что чем проще аксессуар, тем более надежным он является.
Присутствие в этом маленьком устройстве различных дополнений (радио, навигатор) вряд ли огорчит современного покупателя, но они вполне могут сбить с верного пути и стать препятствием перед полноценными спортивными занятиями.

Высокотехнологичные изделия с большим количеством функций лучше приобретать тем людям, которые проходят восстановление после операционного вмешательства или длительного нахождения в условиях стационара. Полезными такие шагомеры станут и для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

Не забывайте о комфорте.
Каких-либо неприятных ощущений быть не должно. С качественными и правильно подобранными моделями можно не только заниматься спортом, но и отправиться на прогулку, выйти в сад или прибраться дома.

Заранее определитесь с тем, на какой части тела вы планируете носить аппарат (чтобы не приобрести вещь, которая будет вам мешать). Браслеты-шагомеры можно разместить на руке, ноге или поясе. Существуют и такие варианты, которые показывают точные показатели, находясь в кармане одежды.

Выбирайте такие экземпляры, стоимость которых доступна. Современные производители предлагают множество качественных моделей, которые можно купить по рекордно низкой цене.

Перед покупкой обязательно осмотрите аппарат:

  • Кнопки на нем не должны западать, а поверхность должна находиться в идеальном состоянии.
  • Проверьте работу дисплея: от моделей с тусклым, мутным или «радужным» экраном лучше отказаться.
  • Проверьте качество креплений. В браслете должны отсутствовать щели, он не должен издавать хрустящие и скрипящие звуки при нажатии на его поверхность.

Еще по теме Какой шагомер выбрать

Каким шагомером на телефоне вы пользуетесь?

Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. На новый телефон закачала шагомер.

А кто-нибудь

Ошибки и правильный вариант. Вдох носом через два шага и выдох через рот на четвертый шаг. К содержанию. Разминка перед занятиями скандинавской ходьбой. Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Шагомеры (педометры) измеряют количество пройденных…

Мама с коляской и шагомер:)

Мама с коляской и шагомер :). Вопросы будущих мам «бывалым». Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

Пульсометр

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Подскажите, плиз, сколько сжигается на 60-минутной тренировке со средним пульсом 130 тушкой 70 кг? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ?

не выдали или не забрал приписное

При поступлении в институт приписное надо, но в какой момент я уже не помню, по-моему, после зачисления. 13.03.2014 12:21:22, Ярти. не пойму, почему так вам сложно забрать >.

Похвалите свой шагомер

Похвалите свой шагомер. Помогите. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.

Про вибраторы

Пользователи, подскажите, какой стоит взять? 2. какую кроватку лучше выбрать : на колесах, на ножках? 3. какие отзывы о Gandilyan (если можно с указанием используемой модели)?

Купила я шагомер

Чем полезен шагомер ? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Шагомеры ( педометры ) измеряют количество пройденных шагов или пар шагов. Нагрузку на суставы она дает небольшую (в отличие от бега), а полезный эффект для сердечной мышцы и…

Вопрос про пульсомер

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Подскажите, плиз, сколько сжигается на 60-минутной тренировке со средним пульсом 130 тушкой 70 кг? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ?

Пульсомер мешает заниматься спортом 🙂

Что же мне делать, заниматься и не обращать внимания на пульс или снизить нагрузки почти до нуля? У кардиолога была, сделали кардиограмму и узи Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Пульсометр -где купить?

теперь про пульсометр:)

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Подскажите, плиз, сколько сжигается на 60-минутной тренировке со средним пульсом 130 тушкой 70 кг? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ?

у кого «умные» пульсометры?

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Как выбрать пульсометр ? Пока население не вникало в нюансы здоровой и спортивной жизни, единственное измерительное устройство в спортзале — секундомер…

Влдельцам POLAR

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Как не потеряться в электронном разнообразии? Подскажите, плиз, сколько сжигается на 60-минутной тренировке со средним пульсом 130 тушкой 70 кг? Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ?

Чем полезен шагомер?

Чем полезен шагомер ?. — посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.

Механический или электронный пикфлоуметр

Подскажете, кто знает. какой пикфлоуметр лучше для почти 3-х летнего ребенка, электронный или механический. В механическом смущает градация до/после 5 лет, я понятия не имею…

Помогите выбрать ТОНОМЕТР

Помогите выбрать ТОНОМЕТР. …затрудняюсь выбрать раздел. Медицина и здоровье. Кто подскажет? Надо бабушке (80лет)купить ТОНОМЕТР. Какой лучше выбрать ?

Как пользоваться тонометром?Самостоятельно

Шагомер и пульсометр : как сделать правильный выбор ? Он позволит самостоятельно выбрать любой набор услуг, включая покупку авиабилетов, даже если это несколько перелетов, и бронирование номеров в одном или нескольких отелях… Тонометр какой хороший?

Автор, специалист в сфере IT и новых технологий.

Получил высшее образование по специальности Фундаментальная информатика и информационные технологии в Московском государственном университете имени М.В. Ломоносова. После этого стал экспертом в известном интернет-издании. Спустя время, решил попробовать писать статьи самостоятельно. Ведет популярный блог на Ютубе и делится интересной информацией из мира технологий.

proumnyjdom.ru

шагомер, пульсометр, велокомпьютер / Smile-Expo corporate blog / Habr


Фитнес-браслет — гаджет, который быстро набрал популярность благодаря моде на «спортивный» и «здоровый» образ жизни. Сегодня его можно увидеть на сотнях рук; в особенной любви к нему замечены компьютерные гики и специалисты «офисных» профессий.

На рынок это устройство пришло из профессионального спорта — что вполне предсказуемо. Но в остальном история изобретения фитнес-браслета и его продвижения в массы полна интересных поворотов.

Задолго до эпохи гаджетов появились носимые электронные устройства для спортсменов: мониторы сердечного ритма и велокомпьютеры. Их задачей было собирать данные об активности во время тренировки для последующего анализа.

Велокомпьютеры, или циклометры, состоящие из датчика и соединенного с ним блока обработки данных, измеряли пройденное расстояние, а впоследствии и скорость движения. Первое из таких устройств было запатентовано компанией Veeder Manufacturing Company в конце XIX века (1895 год). Сначала велокомпьютеры были аналоговыми: датчик на колесе соединялся с простым одометром на руле, где спортсмен мог видеть выводимые данные о пройденном расстоянии.


Реклама циклометра Veeder Manufacturing Company, 1899

Книга «A History of Cycling in 100 Objects» (Suze Clemitson) подробно описывает следующие этапы развития этого устройства: в 1970-х Харет Мультито изобрел устройство, связанное с передней осью с помощью приводного эластичного ремня. Оно также могло регистрировать пройденное расстояние. А первым электронным велокомпьютером стал циклометр Avocet 20, разработанный в 1983 году и выпущенный на рынок в 1985 году. Это была система с датчиком и магнитом, в которых датчик крепился на раме, а магнит — на ободе колеса, и каждый поворот колеса регистрировался. Компьютер преобразовывал эти показатели в скорость и число пройденных километров.


Позже изобретатели добавили беспроводное соединение датчика с основным блоком, а еще спустя несколько лет — навигацию через GPS и интернет-сервисы, где пользователи могут сохранять свои треки и соревноваться с другими велосипедистами.

Мониторы сердечного ритма намного моложе. Хотя ЭКГ-мониторы были известны и раньше, но все они представляли собой ящик с проводами, концы которых крепились к груди. А первый беспроводной носимый ЭКГ-монитор появился в индустрии спортивной медицины лишь в 1977 году. Компания Polar Electro разработала его для финской национальной лыжной команды и запатентовала как «оптический датчик пульса». Спустя год вышла версия для массового производства, но применялись такие мониторы в основном в спорте.

Спустя еще три года Polar Electro, которая стала пионером в отрасли, разработала спортивные умные часы Polar Sport Tester PE 2000 с кардиомонитором для массового производства. Датчик считывал пульс, и это значение выводилось на экран снизу под показателями времени.


Polar Sport Tester PE 2000

В следующую модель, Polar Sport Tester PE 3000, был интегрирован компьютерный интерфейс. После тренировки владелец часов мог вывести данные с устройства на компьютер и проанализировать их.

Часы с пульсометром от Polar можно считать прямым предком современных фитнес-браслетов с пульсометром. Но шагомера в них не было.

Шагомер для оздоровления нации


Устройства для подсчета числа шагов были известны еще с 16 века (сохранился эскиз такого устройства руки Леонардо Да Винчи), а первый патент на шагомер выдан в XX британцу Джону Харвуду. Их изобретатели были далеки от спорта: во времена Леонардо с его помощью пытались определить, сколько преодолевает армия за дневной переход, а поздние версии изобретения должны были помочь в измерении расстояния.

Первую маркетинговую кампанию шагомера как фитнес-гаджета организовал д-р Йоширо Хатано, профессор Университета здоровья и благосостояния Кюсю (Япония) в 1960-х годах. В тот период в Японии стала актуальной проблема ожирения нации и связанного с ней подъема сердечно-сосудистых заболеваний, а также диабета. Хатано провел ряд исследований физических упражнений и сжигаемых калорий и сделал вывод, что в проблеме виноват малоподвижный образ жизни японцев. Чтобы привить согражданам любовь к движению, он начал продавать компактное механическое устройство для подсчета шагов «Манпо-кей». Разработал его Джиро Като (Токио), основатель Yamasa Tokei Keiki Co., Ltd. Это был первый носимый шагомер, выпущенный на массовый рынок.




Шагомер «Манпо-кей» походил на карманные часы-«луковицу». В нем использовался механизм с грузом, реагирующий на шаги по принципу маятника, и простой счетчик. Разработчики предлагали носить шагомер на поясе либо в кармане. А рекламные фото подчеркивали, что это универсальная вещь для людей любых профессий и уровней дохода: спортсменов, рабочих, госслужащих, специалистов и работников сферы услуг. Шагомер был установлен на 10 000 шагов — именно столько д-р Йоширо Хатано считал достаточным для среднего японца. О достижении результата «Манпо-кей» оповещал владельца.

В своих работах Хатано пишет о том, что средний японец делает до 4 000 шагов в день и переедает приблизительно на 300-400 ккал. По его подсчетам, 10 000 шагов в день позволят сжигать около 500 ккал ежедневно, что достаточно для решения проблемы. Сейчас, спустя более чем полвека, эти исследования устарели. Но многие шагомеры до сих пор устанавливают это значение как достаточное. А Министерство здравоохранения Японии и Национальный форум по ожирению в Великобритании по сей день включают его в рекомендации для граждан.


Digi Walker MINI EM-200

Следующей ступенью развития стало появление электронных шагомеров. Считается, что первым таким гаджетом стал прибор под названием Digi Walker MINI EM-200, вышедший на рынок в 1987 году. В электронных шагомерах используется акселерометр, который измеряет отрицательное ускорение тела в момент соприкосновения ступни с землей. Поэтому гаджет рекомендуется вешать на пояс, где этот показатель особенно хорошо регистрируется. У поясных шагомеров, или педометров, есть электронный дисплей, на котором отображается число сделанных шагов, пройденное расстояние и другие показатели.

Шагомеры с экраном до сих пор продаются и используются, в основном, как средство реабилитации. Они популярны у пожилых людей, поскольку для их использования не нужен смартфон.

Курс на компактность и многофункциональность


Дальше шагомер развивался по пути компактности и расширения функций. Он интегрировался с наручными часами (2001 год) и мобильными телефонами (2004 год). В начале 2010-х появились фитнес-браслеты: отдельный гаджет для подсчета шагов, носимый на запястье.

Фитнес-браслет в том виде, который нам известен, взял функции у нескольких гаджетов. У пульсометров типа Polar — технологию измерения пульса; у шагомеров — способ подсчета шагов с помощью акселерометра, нормативы шагов и алгоритмы расчета расстояния; у велокомпьютеров — интерактивные приложения для того, чтобы сохранять результаты и делиться ими. Первые фитнес-браслеты с небольшим набором функций появились в начале 2010-х годов: пионером массового производства называют компанию Jawbone, которая в декабре 2011-го выпустила свою первую модель этого устройства, Jawbone UP.

Первые браслеты появились на прилавках в предрождественскую «Черную пятницу». Благодаря удачно выбранной дате и качественной рекламной кампании партию раскупили за считанные дни. Но потом производителя засыпали гневными звонками и письмами: браслеты самопроизвольно выключались. Jawbone пришлось срочно найти причину неполадки и бесплатно обменять все проданные браслеты на новые. Но, несмотря на этот конфуз на старте, за первые 4 года компания продала свыше 4 миллионов этих гаджетов, а ее доля на рынке достигала 21%.

Сейчас фитнес-браслеты соревнуются между собой в дизайне, количестве функций, точности датчиков и удобстве приложений, где можно отметить свои успехи и сравнить результат с другими пользователями. Крупнейшие игроки рынка — Fitbit, Jawbone, Nike, Xiaomi. Однако сегодня производителям фитнес-браслетам приходится потесниться из-за роста популярности «умных часов» Apple, Samsung и других производителей с функциями шагомера и пульсометра.

Посмотреть на последние разработки в области носимых устройств можно будет в демо-зоне M-Health Congress 3 апреля. Кроме того, перспективным трендам этой области будет посвящено несколько докладов в рамках конференции.

habr.com

назначение и функционал, самые популярные модели

Спортивные тренировки популярны не только среди молодежи. Пожилые люди все чаще задумываются о том, как сохранить здоровье. Физическая активность благотворно влияет на организм в любом возрасте. Однако пожилому человеку нужно сочетать тренировки с контролем состояния организма. Шагомер для пенсионера должен иметь все необходимые функции и простой интерфейс.

Зачем пожилым людям нужен шагомер

Ходьба — наиболее безопасный для организма пожилого человека вид спорта. Она сохраняет подвижность суставов, благотворно влияет на функции нервной системы. Фитнес-трекер помогает дозировать нагрузки, исключает перенапряжение. Кроме того, устройство контролирует сердечный ритм, подавая сигнал о необходимости прекращения тренировки в случае отклонения показателей от нормы.

Браслет для пожилых людей.

Основные функции шагомеров для пожилых

Браслет контролирует основные параметры функционирования организма, передавая информацию в приложение, установленное на смартфон.

Активность

В эту категорию входят такие функции:

  1. Отслеживание количества пройденных шагов. Устройство подсчитывает расстояние в километрах, определяет время тренировки. Можно настроить программу так, чтобы она отображала показатели суточной активности в процентном соотношении.
  2. Оповещение о длительном бездействии. Браслет подает сигнал, побуждающий человека к движению.
  3. Распознавание разных видов спорта. Устройство можно использовать при ходьбе, беге, баскетболе, футболе.
  4. Подсчет затраченных калорий. Показатель определяется с учетом предполагаемой интенсивности тренировки.

Питание

Трекер способен считывать информацию о продукте. Штрихкод упаковки можно поднести к сканеру, который введет данные в список. Информацию о домашней пище записывают вручную.

При длительном ведении дневника питания приложение начнет давать рекомендации о дефиците или избытке некоторых веществ. Узнав количество затраченных калорий, человек скорректирует рацион.

Пульсомер

Измерение пульса — самая полезная для пожилого пользователя функция. При увеличении ЧСС нужно прекратить тренировку, расслабиться. Для экономии заряда опцию можно отключить.

Наличие пульсометра.

Сон

Устройство предлагает такие функции, позволяющие улучшить качество сна:

  1. Фиксация времени засыпания и пробуждения. Качество отдыха оценивается с учетом количества и интенсивности движений.
  2. Умный будильник. Он срабатывает не в установленное время, а в период быстрого сна. Пробуждение в этой фазе дает ощущение бодрости, препятствует появлению головной боли. Трекер проверяет состояние пользователя, после чего подает вибросигнал.
  3. Дневной отдых. Спать в светлое время суток рекомендуется не более 30 минут. Устройство сработает до начала фазы глубокого сна.
  4. Напоминание. Трекер сообщает пользователю о необходимости подготовки ко сну.

Часы

Фитнес-браслеты с дисплеем заменяют простые наручные часы. Эта функция имеется у большинства трекеров. В зависимости от стоимости устройства она может иметь различные модификации.

Уведомления

Трекер с экраном вибрирует при поступлении звонков или сообщений на привязанный к нему телефон. Отвечать на уведомление необязательно.

Пользователю не придется подходить к смартфону, чтобы узнать, кто звонил.

Критерии выбора шагомера для пенсонера

При выборе прибора учитывают такие критерии:

  1. Потребности. Покупать гаджет с функциями, которые не будут использоваться, нецелесообразно. Часть опций пригодится только профессиональным спортсменам. Пожилому человеку необходимы часы, пульсометр, шагомер, счетчик калорий.
  2. Удобство пользователя. Браслет не должен мешать при выполнении повседневных дел, приготовлении пищи, тренировках.
  3. Способ крепления. Трекер нужно носить так, чтобы он не мешал. Самый удобный вариант — шагомер на руку.
  4. Цена. Оценка этого критерия производится на основании финансовых возможностей.

Популярные бюджетные фитнес-трекеры без экрана

Простые устройства отличаются минимальной стоимостью и базовым набором функций.

Jawbone Up Move

Трекер прост и удобен в применении. Устройство подойдет для начинающего пользователя. Оно имеет вид таблетки с ребристым покрытием, которую фиксируют на руке или одежде. Функционал включает такие возможности:

  • отображение времени;
  • подсчет пройденных шагов;
  • отслеживание сна.

Устройство способно работать до полугода без подзарядки. Специальное приложение увеличивает количество функций. Недостатками считаются отсутствие пульсометра, умного будильника и виброоповещения.

Трекер Jawbone Up Move.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Считается лучшим наручным трекером бюджетного сегмента. Представляет собой овальную капсулу с мягкими силиконовыми ремешками. Встроенный аккумулятор позволяет использовать гаджет в течение 3 месяцев без подзарядки. Браслет полностью защищен от влаги, его можно не снимать при погружении на небольшую глубину. Устройство снабжено счетчиком калорий, шагомером, умным будильником.

Лучшие тренер-браслеты с экраном

Такие модели отличаются более широким набором функций. На дисплее отображается вся необходимая информация, для просмотра некоторых данных необязательно открывать приложение в телефоне.

IWOWN i5 Plus

Удобный трекер не имеет лишних функций. Он подойдет начинающему пользователю или пожилому человеку, что объясняется простотой в управлении. Небольшой дисплей отображает информацию о пройденных шагах, сожженных калориях, звонках и СМС-сообщениях. Длительность автономной работы — до недели. Обновление прошивки увеличивает этот показатель до 12 дней. Устройство нельзя использовать при принятии душа.

Фитнес браслет Iwown i5 plus.

Xiaomi Mi Band 2

Модель имеет большое количество положительных отзывов. Она отличается стильным дизайном, расширенным набором функций, приемлемой ценой. Размер экрана составляет 11 мм. Для восстановления заряда используют USB-адаптер.

Мягкие надежные ремешки не вызывают неудобств при ношении. Браслет совместим с большинством мобильных операционных систем. В список функций входят:

  • виброоповещение;
  • пульсометр;
  • определение скорости движения;
  • счетчик калорий;
  • отслеживание сна.

Трекеры среднего ценового сегмента

В эту категорию входят трекеры, обладающие функциями умных часов.

ONETRAK C317 Pulse

Стильный современный браслет снабжен монохромным дисплеем, сканером штрихкода продуктов. При активном использовании заряда хватает на неделю. В режиме ожидания прибор может находиться до месяца. При круглосуточном использовании пульсометра заряда хватает на 12 часов.

Браслет различает несколько видов спорта, отслеживает фазы сна, подсчитывает калории. Недостатками считают чувствительность к воздействию влаги, несовместимость со старыми версиями операционных систем.

Браслет ONETRAK C317 Pulse.

Huawei Honor Band 3

Бюджетный вариант имеет монохромный дисплей со светящимися пикселями. Для включения полной подсветки нужно провести по экрану пальцем. Силиконовый ремешок не раздражает кожу. Трекер предлагает следующие возможности:

  • получение уведомлений о звонках и сообщениях;
  • подсчет количества шагов;
  • пульсометр, работающий непрерывно;
  • отслеживание сна с использованием новой технологии;
  • распознавание разных видов активности.

Высокая степень влагозащиты позволяет не снимать браслет при погружении на глубину до 50 м. Заряда хватает на месяц использования базовых функций. Браслет совместим только с современными операционными системами. Шагомер иногда выдает некорректные показания.

Amazfit Cor

Прибор выполнен в строгом стиле, снабжен цветным сенсорным дисплеем. Прочное стекло нечувствительно к механическим повреждениям. Яркость экрана регулируется. Стальной герметичный корпус позволяет погружать часы на глубину до 50 м. Ремешок выполнен из гипоаллергенного силикона. Заряда аккумулятора хватает на 2 недели. Прибор снабжен всеми необходимыми опциями.

Умный браслет Amazfit Cor.

Идея для подарка родителям

Такой подарок мотивирует к ведению здорового образа жизни. Аксессуар для пожилого человека должен иметь только нужные функции. Устройство со сложным интерфейсом пенсионеру не понравится. Контролер здоровья станет хорошим помощником. Прибор будет изучать показатели сердечного ритма, определять оптимальное время отдыха, регулировать интенсивность нагрузок. Такой подарок пригодится, если родители живут отдельно.

tech4sport.ru

Обзор лучших фитнес-браслетов с пульсометром

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 2

Содержание страницы


Сегодня просто заниматься спортом — неинтересно. Нам нужны данные о частоте пульса, информация о потраченных калориях, качестве сна, пройденном расстоянии и количестве шагов. И в этом нам помогают спортивные браслеты с датчиком сердечного ритма.

Стоит ли покупать фитнес-браслет c пульсометром измерением давления, точны ли их показатели и какие же самые надежные из всех существующих на рынке трекеров — на все эти вопросы мы дадим вам ответ в нашем обзоре.

Фитнес-браслет с пульсометром и тонометром – есть ли смысл тратиться?

Как правило, спортивные носимые устройства рассчитаны на непрофессиональных спортсменов. Если вы занимаетесь спортом для себя и вам не нужны точные данные биения сердца, но вы хотите достичь своих целей или высоких результатов, то в этом случае подойдет смарт-браслет с измерением пульса и давления. Он стильный, легкий и тонкий.

Серьезным спортсменам для получения точных и подробных данных лучше использовать либо часы с оптическим датчиком сердечного ритма, либо дополнительный пульсометр с нагрудным датчиком. Как правило, это нагрудный ремень.

Если отслеживание ЧСС не так важно, но вы хотите знать количество шагов или проследить за качеством сна, есть устройства, намного дешевле тех, которые предлагают оптический датчик сердечного ритма. Практически в каждом спортивном браслете имеется шагомер, акселерометр или датчик движения.

Что касается измерения кровяного давления с помощью умного браслета, то пока что не существует носимого устройства для запястья, которое бы точно измеряло давление. Еще в 1992 году компания Casio первой выпустила умные часы BP-100 с этой способностью, однако они не получили популярности среди пользователей. Сегодня на китайском рынке можно найти фитнес-браслет с тонометром, но доверять его показаниям не стоит. Эксперты призывают к мониторингу кровяного давления дома. Намного эффективнее это сделать с использованием специального медицинского прибора, причем придерживаясь определенных правил (положение руки, размещение манжеты и т.д.).

Как использовать спортивный браслет с пульсометром?

Чтобы фитнес-браслет с пульсометром показывал более точные показатели сердцебиения, существует несколько правил, придерживаться которых следует при использовании трекера.

  1. Разработчики советуют носить трекер на недоминантной руке во избежание лишних частых движений, которые могут дать ошибочные данные при анализе некоторых физических действий. В основном, в устройстве предлагается отметить, на какой руке оно будет располагаться. Но в некоторых моделях этой функции нет.
  2. Датчик сердечного пульса должен прилегать к коже. Наличие на вашей кисти татуировки, обильной волосатости или других помех может повлиять на контакт оптического датчика с кожей, тем самым, подвергнув устройство к передаче неточных данных.
  3. Датчик должен быть в тесном контакте с кожей. Другими словами, ремешок браслета необходимо плотно затянуть, но не слишком сдавливая запястье.
  4. Чтобы пульс хорошо считывался, разместите фитнес-трекер чуть дальше от сгиба кисти на расстоянии 2-3 см, а в некоторых случаях и одного-тдвух пальцев своей руки, чтобы датчик не попадал на сухожилие или кость.
  5. Нужно иметь в виду, что занятия спортом при низкой температуре воздуха значительно снижают точность показаний ЧСС, поскольку меняется сила кровотока, с помощью которого оптический датчик определяет ритм сердца.

Насколько точны пульсометры в фитнес-браслетах?

Монитор сердечного ритма внутри вашего трекера может быть не таким точным, как оборудование, используемое в офисах врачей и больницах. Но исследователи говорят, что smartwatch и спортивные браслеты являются достаточно точными для большинства потребностей потребителей.

Несмотря на это, критики утверждают, что устройства не выполняют свои объявленные обещания и могут предоставлять пользователям неточные сведения. Вопросы начали возникать в 2016 году, когда был подан иск на компанию Fitbit относительно технологии в их трекерах. Пользователи жаловались, что получают ошибочные данные при проверке их сердцебиения во время тренировок.

Врачи и исследователи предупреждают, что трекеры не являются медицинскими устройствами.

Технологии в машинах ЭКГ и светодиодных индикаторах в трекерах активности совершенно разные. Оптический датчик внутри браслетов и часов даст лишь результаты на основе отражения света через кожу во время каждого удара сердца, когда как ЭКГ включает в себя размещение электродов на поверхности кожи для измерения электрических импульсов.

Кроме того, на показатели сердцебиения влияют такие факторы, как слой жировой ткани пользователя, помехи от пота, мышц и сухожилий, низкая температура воздуха, а также, насколько плотно и правильно сидит устройство на запястье.

В целом, исследователи и эксперты поощряются улучшающейся технологией и продолжают содействовать использованию фитнес-трекеров для предоставления дополнительной информации о здоровье пользователя.

Обзор браслетов с пульсометром: топ лучших моделей

На основе отзывов пользователей в сети мы создали рейтинг фитнес-браслетов, которые имеют пульсометры, а у некоторых из них даже есть функция электрокардиограммы.

GSMIN WR11 (2019)

GSMIN WR11 – это современный браслет для измерения давления, пульса и ЭКГ. Благодаря большому цветному сенсорному дисплею с олеофобным покрытием вся информация о тренировках видна четко и ясно даже при интенсивном солнечном свете.

Устройство предлагает обширный набор опций, которые понадобятся спортсмену для анализа и отчета своих тренировок. С WR11 вы получите не только стандартные функции, такие как подсчет шагов, расчет пройденного расстояния и потраченных калорий, но и мониторинг сна и важные оповещения смартфона.

Кроме этого гаджет способен передавать показатели пульса и ЭКГ других пользователей с таким же устройством. Такая функция будет весьма полезной для тех, кто следит за состоянием своих пожилых родителей или других родственников и близких преклонного возраста.

Фитнес-браслеты с измерением артериального давления не являются медицинским изделием и могут передавать приблизительные или неточные показания.

Специальное приложение WearHeart собирает все статистические данные и ведет анализ, что дает возможность предоставить пользователю рекомендации и даже варианты упражнений.

ПЛЮСЫ:

  • ЭКГ
  • Четкий и яркий дисплей
  • Умные уведомления
  • Измерение давления
  • Можно плавать
  • Хороший срок работы батареи
  • Рекомендации по фитнесу

МИНУСЫ:

  • Не рассчитан для профессиональных спортсменов
  • Примерные показания давления
  • Нет GPS

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
GPS
ФункцииОтслеживание активности
Управление камерой телефона
Мониторинг сна
Будильник
Уведомления о звонках, смс и оповещениях из соцсетей
Рекомендации по фитнесу
Защита от водыIP67
Уведомления смартфона
Батарея90 мАч
Работа в режиме ожидания – 11 дней
Интенсивная эксплуатация – 5-7 дней
СовместимостьiOS
Windows
Android
Цена$88
₽5900 КУПИТЬ

Вывод. Умный браслет с измерением пульса и давления GSMIN WR11 2019 года выпуска – это отличный способ следить за своим здоровьем при интенсивных физических нагрузках в тренажерном зале. С ним вы сможете контролировать свою активную деятельность и устанавливать новые цели для достижения лучших результатов.

Xiaomi Mi Band 4

Браслет для измерения пульса Mi Band 4 от компании Xiaomi – это, пожалуй, один из самых доступных и популярных гаджетов для начинающих спортсменов. За 40 долларов вы получаете фитнес-трекер с гидроизоляцией, пульсометром, отслеживанием тренировок, уведомлениями о вызовах и сообщениях  и впечатляющим временем автономной работы до трех полных недель (в зависимости от использования).

Приятным дополнением к вышеперечисленным функциям можно отнести мониторинг сна для улучшения его качества и сигналы о слишком длительном положении без движения.

Четвертая версия Mi Band имеет 0,95-дюймовый полноцветный сенсорный OLED-экран с пиковой яркостью 400 нит. Это значит, что информация отчетливо просматривается даже под прямыми лучами солнца. Красочный и яркий экран быстро реагирует на свайпы для просмотра параметров, меню, управления музыкой, будильников, режимов отслеживания тренировок или настроек.

Для отслеживания тренировок нужно активировать эту функцию, выбрав необходимый вид спорта на дисплее. А также занятие необходимо остановить, чтобы вывести все окончательные собранные данные на экран.

ПЛЮСЫ:

  • Легкий и тонкий дизайн
  • Доступная цена
  • Пульсометр и шагомер

МИНУСЫ:

  • Только подключенный GPS
  • Нет поддержки сторонних приложений
  • Нет автоматического отслеживания активности

Технические характеристики

Шагомер
Отслеживание сна
Пульсометр
Измерение артериального давления
GPSПодключенный к смартфону
ФункцииРаспознавание нескольких видов спорта
Автоматическое отслеживание активности
Мониторинг сна
Будильник
Уведомления о звонках, смс и оповещениях из соцсетей
Секундомер
Таймер
Водостойкость5 АТМ
Уведомления смартфона
Батарея135 мАч
Работа до 21 дня
СовместимостьAndroid
iOS
Цена$40

Вывод. Если вы ищете недорогой умный браслет с шагомером и пульсометром, Xiaomi Mi Band 4 станет неплохим выбором. На фоне дорогих спортивных трекеров он является самым доступным и востребованным, если вы не профессиональный спортсмен, а просто любите фитнес и следите за своим прогрессом.

Fitbit Charge 3

Компания Fitbit всегда славилась качественными продуктами для отслеживания спорта, и исключением не является браслет, меряющий пульс в режиме 24/7, под названием Charge 3.

Этот фитнес-трекер станет настоящим партнером для любителей спорта, предлагая более 15 режимов упражнений, включая бег, велосипедную езду, плавание, йогу, круговые тренировки и многое другое.

С помощью Charge третьего поколения вы можете ставить цели и получать статистику в реальном времени и на тренировках для достижения новых результатов. А также использовать браслет в бассейне и подключать к GPS своего смартфона, чтобы получить информацию о темпе и расстоянии во время бега или езды на велосипеде на открытом воздухе. Вам будут поступать оповещения о завышенном сердечном ритме, чтобы избежать серьезных последствий от переутомления.

Устройство автоматически определяет легкий, глубокий и REM-сон, давая персональные рекомендации для улучшения его качества. К тому же трекер может предоставлять уведомления от всех сторонних приложений на вашем телефоне, поэтому вы не пропустите важных событий даже во время занятий спортом.

ПЛЮСЫ:

  • Большой экран
  • Мультиспортивные функции
  • Легкий дизайн
  • Водостойкий
  • Понимание фаз сна
  • Предоставление информации о женском здоровье

МИНУСЫ:

  • Нет встроенного GPS
  • Монохромный дисплей
  • Фирменное зарядное устройство
  • Довольно габаритный для женского запястья

Технические характеристики

Шагомер
Контроль сна (фазы)
Пульсометр
Измерение давления
Дыхательные упражнения
GPSПодключенный к смартфону
ФункцииРаспознавание более 15 видов спорта
Отслеживание активности
Мониторинг сна
Будильник
Уведомления о звонках, смс и оповещениях из соцсетей
Секундомер
Таймер
Отслеживание женского здоровья
Защита от воды5 АТМ
Уведомления смартфона
БатареяРабота 5-7 дней
ОСAndroid
iOS
Цена$175

Вывод. Имея отличное время автономной работы и предлагая все необходимые функции, Fitbit Charge 3 является хорошим инструментом для отслеживания и анализа активного образа жизни. Но если вы заядлый бегун, этот браслет не для вас. Он подойдет для тех, кто хочет следить за количеством ежедневных шагов и выполнять небольшие упражнения для поддержания физической формы.

Honor Band 5

Honor Band 5 находится в бюджетном сегменте, являясь достойным конкурентом недорогому Mi Band 4. Помимо датчика PPG для непрерывного отслеживания ударов сердца он имеет функцию измерения кислорода в крови. Это станет полезным для любителей походов на большую высоту, например, в горы. Также с этим браслетом могут следить за своим здоровьем пользователи, которые, к примеру, страдают гипоксией.

Большой цветной дисплей показывает важную информацию, такую как время, дата и день недели. Кроме этого может отображать текстовые сообщения из смс и WeChat. Вы также можете видеть на экране ежедневные шаги, сожженные калории и пройденное расстояние.

К другим особенностям Honor Band 5 можно отнести возможность настройки циферблатов, мониторинг сна с рекомендациями и 10 различных спортивных режимов. Водостойкость 5 АТМ позволяет не снимать гаджет в бассейне во время плавания.

Трекер обеспечивает 14 дней смешанного использования и до 20 дней работы батареи в режиме ожидания.

ПЛЮСЫ:

  • Яркий большой дисплей
  • Защита от воды
  • Небольшая цена

МИНУСЫ:

  • Нет GPS
  • NFC бесполезен в нашей стране

Технические характеристики

Шагомер
Контроль качества сна
Пульсометр
Измерение артериального давления
Функция SpO2
GPS
Функции10 спортивных режимов
Отслеживание активности
Мониторинг сна
Будильник
Текстовые сообщения на дисплее
Оповещения о звонках
Умные уведомления
Водостойкость5 АТМ
Батарея100 мАч
Работа от 14 дней
ОСiOS
Android
Цена$37

Вывод. Honor Band 5 – это браслет, который меряет пульс довольно точно, с дополнительной функцией измерения уровня гидратации. Он отлично подойдет для тех, кто любит заниматься спортом в тренажерном зале и следит за своим здоровьем. Выбор спортивного режима помогает более точно собрать фитнес-данные во время пробежки, велопрогулки или плавания.

Garmin Vivosmart HR+

В отличие от многих спортивных браслетов, устройства Garmin не блещут красотой дизайна, но когда дело доходит до функциональности, — они на первых местах. Vivosmart HR+ имеет оптический монитор сердечного ритма, акселерометр, барометрический высотомер и практически любой датчик, о котором можно подумать.

Возможность погружения на глубину до 5 АТМ делают устройство одним из избранных трекеров активности с базовыми функциями smartwatch, которые можно носить 24 часа в сутки.

ПЛЮСЫ:

  • Большой мониторинг активности
  • GPS
  • Большой срок автономной работы
  • Уведомления со смартфона могут быть полностью прочитаны на экране трекера
  • ЧСС на дисплее в виде графика
  • Водонепроницаемость

МИНУСЫ:

  • Оптический датчик сердечного ритма несовершенен
  • Короткий браслет
  • Непривлекательный дизайн
  • Нет умного будильника
  • Отсутствие подсветки на дисплее

Технические характеристики

Шагомер
Мониторинг сна
ПульсометрОптический датчик пульса
Измерение давления
GPS
ФункцииОтслеживание активности
Мониторинг сна
Большой набор датчиков для спорта
Уведомления смартфона на экране
ЧСС на дисплее в виде графика
Защита от воды5 АТМ
Возможность плавать в бассейне и принимать душ
Батарея5 дней в качестве фитнес-трекера, 8 часов с активным сигналом системы глобального позиционирования
СовместимостьAndroid
iOS
Цена$160

Вывод. Garmin Vivosmart HR+, в основном, предназначен для хардкорных бегунов, пловцов и велосипедистов. Он имеет встроенный GPS для измерения темпа и расстояния, прочную водонепроницаемую конструкцию и автономный режим работы до недели. Благодаря этому этот трекер позиционирует себя, как лучший фитнес-браслет с точным пульсомтером.

Samsung Galaxy Fit

Компания Samsung разработала Galaxy Fit для фитнес-направления в мире спорта. С этим простым устройством вы сможете считать шаги, просматривать пройденное расстояние, видеть статистику данных бега, плавания и езды на велосипеде.

Как ни странно, но в этом браслете нет GPS, и нет даже подключенного к телефону, чтобы можно было отследить свой путь пробежки. Ходьба, бег и плавание отслеживаются с помощью датчиков движения.

В приложении Samsung Health хранятся все данные тренировок с графиком сердечных сокращений и темпом. Бег и ходьбу трекер определяет автоматически, и у вас есть возможность приостановить тренировку вручную.

К вышесказанному можно добавить несколько дополнительных функций. Galaxy Fit измеряет уровень стресса, но дыхательных упражнений, чтобы дать возможность успокоиться, здесь нет.

ПЛЮСЫ:

  • Защита от воды
  • Точный пульсометр
  • Автоматическое распознавание тренировки
  • Сменный ремешок
  • Красочный дисплей

МИНУСЫ:

  • Нет GPS
  • Не может управлять музыкой
  • Нет встроенного хранилища

Технические характеристики

Шагомер
Контроль сна
Пульсометр
Измерение артериального давления
Уровень стресса
GPS
ФункцииАвтоматическое распознавание тренировок
Уведомления смартфона
Возможность отвечать на текстовые сообщения
Функция «Найти телефон»
Водонепроницаемость5 АТМ
Батарея120 мАч
Работа 7-8 дней
СовместимостьiOS
Android
Цена$99

Вывод. Спортивный браслет с пульсометром Samsung Galaxy Fit подходит тем, кому нужен мотиватор, который может заставить немного больше тренироваться. Он хорошо работает в качестве счетчика шагов, а длительное время автономной работы делает его удобным в использовании.

Sony SmartBand 2 SWR12

Смарт-браслет с функцией пульсометра Sony SmartBand 2 SWR12 представляет собой нестандартный фитнес-трекер, какой мы привыкли видеть на руке. У него нет дисплея, а выглядит он, как небольшая капсула с кнопкой на боку, вставленная в силиконовый ремешок.

Трекер имеет датчики движения и датчик считывания сердечных ударов. Ориентирами для оповещений служат светодиоды. Несмотря на гидроизоляцию, плавать с этим устройством нельзя.

SmartBand 2 будет следить практически за всеми вашими действиями, будь то прогулка, пробежка, езда в автомобиле или на велосипеде, просмотр фильма или игра на компьютере. История вашей повседневной жизни записывается в приложении в так называемый журнал Lifelog, где вы сможете просмотреть анимационную презентацию своего прошедшего дня. И это очень забавно.

В программе можно изучить статистику своей активности: шаги, расстояние, качество и время сна.

ПЛЮСЫ:

  • Маленький и легкий
  • Уведомления о звонках и смс
  • Интересное приложение

МИНУСЫ:

  • Нет дисплея
  • Нет GPS
  • Короткий срок автономной работы
  • Небольшой диапазон отслеживания

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
Измерение давления
GPS
ФункцииМониторинг активных действий
Контроль сна
Уведомления смартфона
Защита от водыIP68
Нельзя использовать во время плавания
БатареяРабота до 2 дней
СовместимостьiOS
Android
Цена$31

Вывод. Если вам хочется чего-то необычного, но в то же время полезного для своего здоровья, Sony SmartBand 2 будет хорошим спутником для вас, с помощью которого вы сможете контролировать свою активную деятельность.

Amazfit Cor 2

Amazfit Cor второго поколения, с точки зрения функциональности, практически ничем не отличается от своего предшественника. Единственным отличием является встроенный модуль NFC для оплаты (платежная система AliPay).

Этот браслет попал в наш рейтинг фитнес-браслетов 2020 с измерением пульса, поскольку может похвастаться оптическим датчиком сердечного ритма для мониторинга физической активности.

В устройство поступают уведомления о сообщениях, электронных письмах, звонках, прогнозе погоды на семь дней. Есть будильник, секундомер и таймер.

Благодаря акселерометру вы сможете отследить пройденное расстояние в режиме реального времени, шаги и этажи. Кроме этого, браслет следит за сном и имеет защиту от воды 5 АТМ.

ПЛЮСЫ:

  • Доступная цена
  • Точный шагомер
  • Долгое время работы аккумулятора
  • Защита от воды
  • Отзывчивый интерфейс

МИНУСЫ:

  • Довольно громоздкий дизайн
  • Ограниченные функции

Технические характеристики

Шагомер
Контроль качества сна
Пульсометр
Измерение давления
GPS
ФункцииОповещения
Отслеживание активности
Прогноз погоды
Поддержка сторонних приложений
Водостойкость5 АТМ
Батарея170 мАч
Работа от 10 до 15 дней
СовместимостьAndroid
iOS
Цена$57

Вывод. Cor 2 отлично подойдет начинающим бегунам, которые следят за количеством своих шагов и частотой пульса во время тренировки. Сильными сторонами устройства являются его колоссальный срок работы батареи (до 15 дней) и низкая стоимость.

Подведем итог

Фитнес-браслет с пульсометром и давлением может помочь вам больше двигаться, лучше спать и поправить общее состояние здоровья. Правильный выбор трекера должен быть основан на ваших индивидуальных потребностях и учетом, насколько активна ваша повседневная жизнь. В этом поможет наше руководство Как выбрать спортивный пульсометр.

Делитесь своим мнением в комментариях, а если возникли вопросы, задавайте — мы постараемся на них ответить.

  • Была ли полезной информация ?
  • ДаНет

ismartwatch.ru

Лучшие спортивные часы с пульсометром и шагомером: топ 4

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 1

Умные часы возродили часовой рынок, предлагая пользователям целый спектр новых и полезных функций. Одной из таких функций является монитор сердечного ритма, или пульсометр.

Мы исследовали рынок и составили рейтинг умных часов, имеющих датчики сердечного ритма, которые предоставляют самые точные данные. Представляем вашему вниманию обзор спортивных часов с пульсометром и шагомером.

Содержание страницы


Apple Watch Series 4

По данным исследования, проведенного учеными Стэнфордского университета и Шведской школы спорта и здравоохранения, было обнаружено, что у Apple Watch наиболее низкая погрешность при определении точности частоты сердечных сокращений пользователя.

Эксперимент проводили в сравнении со стационарным методом — ЭКГ. Несмотря на допустимую погрешность +/- 5%, умные часы компании Apple показали минимальное отклонение — всего 2%, в отличие от остальных носимых устройств, участвующих в опыте.

Одним из самых важных элементов смарт-часов Apple Watch Series 4 является набор из четырех датчиков для измерения пульса, встроенных в заднюю часть корпуса. Исследователи Калифорнийского университета (Сан-Франциско) определили, что Apple Watch смогли определить сердечные проблемы с точностью до 97%.

Встроенная система GPS используется для измерения темпа, расстояния и скорости при занятиях спортом и езде на велосипеде. Но основной особенностью является гидроизоляция. Новая модель водонепроницаема до 50 метров (5 АТМ) и ее можно носить во время принятия душа и даже плавания. А для бегунов выпущена специальная версия Apple Watch Nike + с некоторыми встроенными функциями Nike.

Характеристики:

  • AMOLED, 1,5″, 272×340 (290 ppi) и 1,65″, 312х390 (304 ppi)
  • Wi-Fi
  • GPS
  • Bluetooth 4.0 LE
  • защита от влаги 50 м (5 АТМ), IPX7, можно использовать в бассейне
  • Датчик освещенности
  • Siri
  • срок службы батареи 18 ч
  • Совместимость: только с iOS

Вывод. Apple Watch Series 4 разработаны с акцентом на спорт и фитнес, а разнообразие размеров и цветовой гаммы позволит сделать выбор как женщинам, так и мужчинам. Они предлагают лучший пульсометр без нагрудного датчика, честно получивший первое место в нашем топе спортивных смарт-часов с пульсометром и шагомером.

Цена составляет от $269 до $699, предлагая различные модификации и дизайн изделий.

Видео: Apple Watch Series 4

Garmin Fenix ​​5

Garmin Fenix ​​5, представленные компанией в январе 2017 года, оснащены целым пакетом функций, а также оптическими сенсорами компании Elevate, которые способны отслеживать практически все действия пользователя.

Точность контроля сердечного ритма Garmin Fenix ​​5 была проверена путем тестирования сотрудником сайта Androidauthority. Он сравнил работу пульсометра Fenix ​​5 с нагрудным ремнем Wahoo TICKR X, который, по его авторитетному мнению, считается очень надежным.

Нужно иметь в виду, что оптический пульсометр Garmin не рассчитан на занятия в бассейне. Он отлично работает при тренировках и занятиях спортом на открытом воздухе.

Во время бега на дистанцию 8 км Garmin зафиксировал максимальный сердечный ритм 175 ударов, когда как TICKR X показал 182. Как правило, датчики пульса на часах при тренировках с высокой интенсивностью отклоняются в показателях на 5 ударов в минуту, хотя это происходит не так часто и не становится проблематичным. На такой тренировке Fenix ​​5 записал средний сердечный ритм 152, а Wahoo TICKR X — 163, к тому же часам понадобилось некоторое время, чтобы зафиксировать частоту сердечных сокращений, превышающую 150 ударов в минуту, а нагрудный ремень выдал показатели почти сразу.

Если вы желаете получить более точные результаты, можно использовать Garmin Fenix ​​5 в сочетании с нагрудными кардиодатчиками с технологией передачи данных ANT + или Bluetooth Smart.

Что касается технических характеристик, они включают:

  • 1,2-дюймовый цветной ЖК-дисплей с разрешением 240×240 без поддержки сенсорного ввода (модель 5S имеет разрешение экрана 218х218)
  • Wi-Fi
  • GPS
  • ANT +
  • Bluetooth 4.0 LE
  • защита от влаги 100 м (10 АТМ)
  • срок службы батареи до 2-х недель в режиме smartwatch (в зависимости от настроек), до 24 ч в режиме GPS и до 100 ч в режиме энергосбережения UltraTrac

Новая линейка, включающая модели Fenix 5 и Fenix 5S предлагает 64 Мб памяти, где для использования доступны 54Мб. Стоит отметить модель Fenix 5X, которая имеет 12 Гб для установки карт, где можно осуществлять навигацию по маршруту.

Вывод. Garmin Fenix ​​5 позиционируют себя как часы для бега и доставят от тренировки одно удовольствие. Они могут выступать в качестве лучших мужских спортивных часов с пульсометром и шагомером.

Цена варьируется от $600 до $850, в зависимости от модели: F5, F5S или F5X. Подробнее об этой линейке тут.

Видео: Garmin Fenix ​​5

Polar M430

Polar M430 — это универсальное спортивное устройство «все в одном», которое позволяет измерять сердечный ритм на запястье во время тренировки и бега с возможностью определения местоположения, а также отслеживает показатели ежедневной активности, шагов, калорий и сна. Сопряженные с сервером Polar Flow, устройство M430 превращается в надежного тренера, который может обеспечить персональную обратную связь, адаптивный план обучения и живое руководство для спортсменов на разных этапах их тренировок.

Polar M430 оснащены функциями мониторинга производительности, такими как пособие по обучению, анализ восстановления, интервалы с вибросигналами и многое другое.

Эта модель может использовать пульсометр на запястье без нагрудного датчика и предлагает 6 светодиодных элементов для оптического измерения пульса, встроенный GPS и возможность соединения со смартфоном посредством Bluetooth.

На протяжении месяца сотрудником сайта CardioCritic часы Polar M430 были протестированы параллельно с нагрудными ремнями Suunto Spartan Sport HR и Garmin Edge 820. Результаты оказались поразительными. Разницы в показаниях частоты пульса с помощью нагрудных ремней и спортивных часов практически не было заметно. Пики и спады графика Polar M430 с предельной точностью следуют за ЧСС, отслеженной с помощью нагрудного ремня.

К техническим характеристикам можно отнести:

  • монохромный 1,4-дюймовый экран с разрешением 128х128
  • Wi-Fi
  • GPS (технология связи со спутниками SiRFInstantFix)
  • Bluetooth 4.1
  • защита от влаги 30 м (3 АТМ)
  • 8 Мб памяти
  • вибросигнал
  • датчик активности
  • аккумулятор 240 мАч с 8-часовой службой с работающими датчиками

Вывод. Polar создала твердого соперника компании Garmin — спортивные часы с GPS и пульсометром с основными возможностями для бегунов, которые с уверенностью заняли почетное третье место в рейтинге. Таким образом, в этом списке — это лучшие часы с пульсометром без нагрудного ремня.

Цена Polar M430 составляет $229.

Видео: Polar M430

Suunto Spartan Sport Wrist HR

Suunto Spartan Sport были выпущены в марте 2017 года как идеальные часы с мультиспортивными функциями, предназначенные для любителей спорта, требующего скорости, расстояния и отслеживания пульса, включая триатлон.

Это лучшие часы с пульсометром, предоставляющие 16 ч работы в тренировочном режиме и водонепроницаемость до 100 м, а также всевозможные функции и виды обучения для каждого из 80-ти спортивных режимов, позволяющих настраивать показатели обучения в соответствии с личными потребностями.

Они гарантируют точность и комфорт без необходимости использования нагрудных ремней. Однако, чтобы достичь исключительной точности показателей сердечного ритма, могут быть сопряжены с внешним кардиодатчиком через Bluetooth.

Спортивные часы с пульсометром и шагомером Spartan Sport следят за ударами сердца 24/7 и совместимы с сенсорным ремнем Suunto Smart для отслеживания ЧСС во время плавания. Кроме поддержки определения местоположения имеется возможность добавления навигационных путевых точек POI.

Характеристики:

  • цветной сенсорный дисплей с разрешением 320х300
  • GPS и ГЛОНАСС
  • цифровой компас
  • пульсометр
  • шагомер
  • защита от влаги 100 м (10 АТМ)
  • совместимость с iOS / Android и службой Suunto Movescount
  • время работы батареи 16 ч

Вывод. Это устройство занимает четвертое место и его можно отнести к одним из лучших часов для бега с пульсометром. Ведь они используют для наиболее точных показателей первосортный датчик сердечного ритма от компании Valencell, которой доверяют многие ведущие бренды.

Продаются Spartan Sport Wrist HR по цене $522.

Видео: Suunto Spartan Sport Wrist HR


Спортивные умные часы с пульсометром имеют оптические датчики, способные считывать частоту сердечных сокращений, позволяя спортсменам, а в частности — бегунам, следить за своим здоровьем. Однако до сих пор ни один их пульсометров smartwatch не измеряет ЧСС настолько точно, как это делают нагрудные ремни, плотно прилегающие непосредственно к сердцу.

Если вы уже приобрели какие-либо из вышеперечисленных часов с оптическим датчиком, делитесь своим опытом в комментариях.

  • Была ли полезной информация ?
  • ДаНет

ismartwatch.ru

Что такое шагомер и как он работает. Обзор приложений для подсчёта шагов. Как пользоваться шагомером в фитнес браслете и умных смарт часах.

Сколько ты проходишь каждый день? Многие люди даже и не задумываться об этом. Для одних 20 километров – сущий пустяк, а для других и один непросто. Все мы разные и нет дневной нормы ходьба. Важно следить за своими ощущениями и проходить чуть больше, чем позволяем организм.

Для чего нужен шагомер?

Что такое шагомер? Название говорит само за себя. Устройство было изобретено в Японии в шестидесятых годах прошлого века. Первые устройства высчитывали количество пройденных километров. Позже приложения и часы стали умнее и начали показывать не только расстояние, но и число шагов и этажей. Некоторые устройства измеряют пульс, артериальное давление и количество сердечных сокращений.

Шагомеры упрощают жизнь не только спортсменам, но и простым людям. Большинство программ высчитывают дневную норму и помогают двигаться больше. Существуют разные модели электронных часов, приложения на телефоны. Новичкам сложно сразу определиться с тем, чем он хочет пользоваться. Разберемся вместе.

Как это работает?

Принцип работы шагомера зависит от вида прибора. Существует четыре разновидности устройств:

  • Электронные. Самые дорогие и точные устройства. В них находятся три акселерометра – прибора, для измерения ускорения относительно гравитации. Человек идет и устройство встряхивается. Встряхивания преобразуются в электронные импульсы и изменяются по величине. Электронные шагомеры используются учеными и профессиональными спортсменами;
  • Электронно-механический. Гибридные устройства. Внутри находятся два прибора: датчик и счетчик импульсов. Часы менее точные, то доступные в ценовой категории. Принцип работы схож с электронным шагомером, только превращение в импульсы происходит за счет датчиков. Подсчет производит счетчик импульсов;
  • Механические. Такими шагомерами пользовались наши бабушки. Сейчас подобное устройство нигде не встретишь. Внутри находится грузик, изменяющий положение во время шагов. Вместе с движением меняются цифры на шагомере;
  • Телефон. Нет, вы не ослышалась. В современных телефонах находится один акселерометр. Благодаря ему разработчики создают приложения, которые способны считать шаги в любое время. Минус один – шагомеры разряжают телефон.

Наиболее популярные варианты шагомеров – телефон и электронно-механические устройства. Разберем подробнее оба варианта и определим лучший.

Точность показаний

Точность показаний зависит от способа переноски прибора. Все устройства разные. Советуем не выкидывать инструкции при покупке, а лучше при выборе интересоваться у консультантов, как носить шагомер. Одни модели предназначены для ношения на поясе. Полным и забывчивым людям такой метод неудобен. Телефоны со встроенными приложениями можно носить в любом положении, часы – на руке.

Тип поверхности тоже имеет значение. Наиболее точные показатели шагов представляются на асфальтированной дороге. Извилистые тропинки, прогулки по берегу моря, в лесу измеряются неточно даже профессиональными шагомерами. Однако погрешность невелика – всего 5%.

На показания влияет ряд индивидуальных качеств человека: походка, длина шага, наличие заболеваний. Проверить точность показаний просто. Сбросьте прогресс на часах до нуля. Пройдите ровно двадцать шагов и посмотрите на прибор. На дисплее должно высветиться число «20».

Почему шагомер показывает неправильные значения?

Ответ прост – прибор несправен, или пользователь неправильно использует шагомер. Рекомендуем отнести шагомер в ремонт и перечитать инструкцию. Использовать несправный прибор нежелательно, если он нужен для важных подсчетов тренировок или научных экспериментов.

Причины неправильных показаний разнообразны:

  • Прибор не реагирует на нажатия на дисплей. Причины две: шагомер разрядился или сломался. Попробуйте поставить прибор на зарядку и подождать;
  • Дисплей работает, но шаги не показаны. Проверьте состояние батареи, если устройство не заряжается, то шаги не будут подсчитаны. Шагомеры начинают показывать значения после пяти пройденных шагов длиною более тридцати сантиметров. Возможно, прибор не правильно расположен;
  • Шаги считаются, но не совпадают с пройденным расстоянием. Причина в неправильной переноске. Внимательно прочитайте инструкцию своей модели. Например, часы считают шаги неправильно, если их носить в кармане;
  • Неправильные показатели на дисплее. Существует две причины: неисправность устройства или недопустимые температуры. На морозе показатели шагомера расплываются на дисплее. В жаркую погоду шаги считаются неправильно.

Правила использования шагомера

Из вышеперечисленных причин сделаем вывод: четыре правила использования шагомера.

  1. Шагомеры не переносят сильных перепадов температуры. Допустимые значения: от -10 до +40.
  2. Нельзя разбирать устройство, используя острые предметы.
  3. Не допускать загрязнения прибора пылью и мусором. Исключить попадания солнечных лучей и жидкости;
  4. Следить за состоянием шагомера. Периодически протирать влажной тряпкой. Запрещено использование химических веществ.

Обзор приложений на телефон

Несмотря на точность электронных шагомеров, самый популярный способ подсчета шагов – использование приложений для телефона:

  • Runtastic Pedometer. Первое приложение топа App Store и Play Market. Точно подсчитывает шаги и имеет стильный дизайн. Каждый день присылает уведомления, напоминая о прогулке;
  • Noom Walk Pedometer. Менее точное приложение с неприятным интерфейсом, часто обманывает и считает шаги в общественном транспорте. Единственное преимущество перед аналогами – малый расход энергии. За день приложение потребляет всего 2%;
  • Pedometer 2.0. Приложение стильное, но имеет много недостатков. Система чувствительная и реагирует на малейшее передвижение телефона. Обязательно указывать тип деятельности. Преимущество в том, что приложение показывает, за какое время было пройдено расстояние;
  • Здоровье в Iphone. Самое удобное и точное приложение. Шаги и километры подсчитываются автоматически. Приложение даже измеряет число пройденных за день этажей. «Здоровье» ведет подробный учет. Даже через год вы сможете посмотреть, сколько вы прошли.

Рекомендуем скачать все приложения и выбрать лучшее. Пользователям Android рекомендуем Runtastic Pedometer, IOS – Здоровье.

Шагомер на руку: как выбрать?

Телефоны разряжаются и часто показывают неточные значения. Часы считают шаги, километры, калории, измеряют пульс, артериальное давление, число ударов сердца.

Опишем самые популярные модели:

  • Jawbone Up. Первые фитнес часы. Маленькое и стильное устройство стоило сущие копейки. Часы произвели фурор и быстро раскупались. Единственный недостаток – искажение показателей при малейшем попадании влаги;
  • Xiaomi Mi Band. Усовершенствованное устройство с огромным количеством функций: измерение расстояния, артериального давления, количества сердечных ударов и пульса, подсчёт калорий, шагов и многое другое. Подключается ко всем платформам;
  • Edwo. Отличительная особенность часов – способность подсчета часов сна. Прибор анализирует состояние человека ночью и дает рекомендации;
  • FitBit. Фишка приложения – объем аккумулятора. Часы держат зарядку до 9 дней! Прибор подключается к телефону и компьютеру. В приложении для часов пользователь вводит данные о еде, и приложение пишет, сколько калорий осталось. Часы идеальны для спортсменов;
  • Nike. Очень дорогие, но многофункциональные часы. Точно посчитывают количество шагов. Для любителей эстетики представлены разные дизайны и виды часов. Главное преимущество – защита от влаги.

Как настроить шагомер?

Вы выбрали часы, но не знаете, как их использовать? Прочитайте инструкцию и начните использовать.

  1. Убедитесь, что часы поддерживают платформу (IOS, Android) вашего телефона.
  2. Напишите название часов в поисковике App Store и Play Market и скачайте приложение.
  3. Зарегистрируйтесь в приложении и заполните все необходимые данные: вес, пол, возраст, пропорции;
  4. Часы активируются и начинают работать. Теперь с телефоны вы можете управлять устройством и дополнять данные.

Что лучше: часы или телефон?

Изучите таблицу и сделайте вывод.

Часы Шагомер на телефон
  • Дополнительные функции: изменение пульса и артериального давления;
  • Более точный подсчет шагов и расстояния;
  • Дольше держать заряд;
  • Можно отвечать на звонки телефона через часы.
  • Не надо тратить деньги на покупку часов;
  • Возможность выбора идеального приложения;
  • Телефон всегда с тобой.

Польза или вред?

Этот миф оставим нашим бабушкам и мамам. Шагомеры не приносят никакого вреда человеку. Они могут только помочь получить пользу. Кому пригодится шагомер?

  1. Людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы.
  2. Спортсменам и людям, желающим изменить свою фигуру.
  3. Ученым для экспериментов.
  4. Всем, кто хочет контролировать количество шагов.


fitnessbraslet.com


Смотрите также