Как выбрать шингарды по размеру


как выбрать щитки на ноги для тайского бокса?

Одним из важнейших аксессуаров для успешной тренировки по тайскому боксу являются шингарды. Это специальные щитки на ноги, которые везде считаются строго обязательными: без них бойца не пустят даже на самую первую тренировку, ведь именно шингарды создают надежную защиту. Также без защиты невозможно провести бой. Но чтобы добиться желаемого эффекта и на простом занятии, и на соревнованиях, важно выбирать эти элементы правильно.

Какие щитки нужны?

Эта защита крайне актуальна, ведь в тайском боксе львиная доля ударов приходится именно на ноги (а точнее, на голени). В итоге даже одной тренировки бывает достаточно для того, чтобы получить серьезную травму. Более того, бойцы, которые знают, что на противнике нет защиты, вынуждены постоянно контролировать силу удара, боясь поранить соперника, и это серьезно ухудшает качество самих занятий.

Чтобы борьба приносила желаемый эффект без травм и повреждений, важно подобрать оптимальные щитки на ноги для тайского бокса. В продаже представлено три вида такой защиты:

  1. Шингарды, защищающие только голень,
  2. Щитки для защиты голени и ступни,
  3. Особые приспособления, защищающие и голень, и ступню, и пальцы ног.

Третий вариант – лучший выбор для новичка. Он немного сковывает движения, но зато полностью оберегает от травм. Опытный же боец может остановиться на первом или втором виде защиты.

Секреты «правильных» шингардов

Выбрав саму конструкцию, важно уделить внимание еще и материалу, из которого она сделана. Оптимальный – натуральная кожа, которая обладает долговечностью, хорошей воздухопроницаемостью, пластичностью. Безусловно, такой материал довольно дорог, однако его цена оправдана: натуральная кожа изнашивается значительно дольше, нежели кожзаменитель. Более того, она не дает ноге потеть, что только увеличивает интенсивность тренировки.

Еще один важный аспект – размер шингардов. Он измеряется по длине, и в данном случае найти оптимальные показатели так же важно, как и тогда, когда требуется купить шорты для тайского бокса. Чем лучше защита прилегает к телу, чем меньше она сковывает движения, тем успешнее будет тренировка, и тем значимее будет прогресс в технике бойца. Правила в данном случае просты:

  1. Маленькие шингарды будут защищать плохо, поэтому лучше обращать внимание на более крупные аксессуары,
  2. В то же время излишне большие щитки могут соскочить или съехать на бок, поэтому стоит выбирать строго оптимальный вариант с учетом индивидуальных особенностей спортсмена.

При подборе проще всего ориентироваться на собственный рост и размер. Как правило, у разных производителей свои размерные сетки, и все они «подгоняются» под показатели роста бойцов, исходя из традиционных значений:

  • рост до 157 см – размер S,
  • рост в пределах 157-175 см – размер М,
  • рост 175-185 см – размер L,
  • рост свыше 187 см – самый большой размер XL.

В подавляющем большинстве эти показатели обязательно будут указаны на защите, и поэтому выбрать ее будет несложно. При этом со временем спортсмен может менять свои шингарды, подбирая самый подходящий вариант для самых успешных тренировок и соревнований.

xn--80aklsehdbmct.xn--p1ai

Для чего применяют шингарты в единоборствах? Советы по подбору

В любом направлении боевых искусств тренировки являются неотъемлемой частью. Занятия в зале позволяют спортсмену отточить свое мастерство и довести до совершенства определенные приемы. Однако именно здесь боец наиболее подвержен получению травм. Тем не менее чтобы избежать плачевных последствий, бойцу важно не только четко следовать указаниям наставника, но и грамотно подходить к выбору защитного снаряжения. В этой статье рассмотрим основные аспекты по подбору одного из предметов защитной амуниции – шингартов.

Для чего используют шингарты в единоборствах?

Шингарты (битки) – это часть защитного снаряжения. Используются они исключительно во время тренировочного процесса. По внешней форме снаряжение напоминает перчатки с обрезанными пальцами.

В первую очередь битки призваны надежно фиксировать кисти спортсмена в их естественном состоянии и предохранять суставы, костяшки и кожу рук бойца от различного рода повреждений. Важно отметить, что шингарты используются только для тренировок и не предназначены для соревнований.

Материалы для изготовления шингартов

Как правило, битки отшиваются из таких материалов, как кожзаменитель, замша, винил и натуральная кожа. Модели, произведенные из настоящей кожи, отличаются долговечностью. Однако они и стоят дороже. Перчатки из иных материалов также могут прослужить длительный срок, но это возможно при незначительных нагрузках и правильном уходе. Внутренняя часть шингартов заполняется специальным наполнителем, который позволяет смягчить и рассеять силу удара. Фиксируются битки на кисти при помощи липучек. Они же и позволяют регулировать их размер и плотность прилегания.

Как определить размер шингартов?

Каждый производитель выпускает защитное снаряжение для единоборств согласно данным своей размерной сетки. То есть модели шингартов, имеющие один и тот же маркировочный размер, могут отличаться друг от друга. Однако случается, что битки от разных фирм могут иметь схожие параметры.

Для того чтобы подобрать подходящую по размерам модель шингартов, необходимо произвести замер ладони. Сделать это просто: расположите сантиметровую ленту вокруг ладони в самой широкой ее части над большим пальцем. Полученную величину можно сравнить с данными представленной ниже таблицы и определить приблизительный размер.

Категория/размер XS S М L XL XXL
Обхват женской ладони, см 16,0 16,5-17,5 18,0-19,0 20,5-22,0 23,5-24,0 26,0-27,0
XXS XS S M L XL
Обхват мужской ладони, см 16,5-17,5 18,0 19,0-20,5 22,0-23,5 24,0-26,0 27,0

Тем не менее по-прежнему одним из самых эффективных способов подбора защитного снаряжения остается примерка. Только посредством нее можно наиболее точно подобрать перчатки нужного размера и заодно проверить, как они сидят на кисти.

Используют ли боксерские бинты под шингарты?

В большинстве случаев необходимость в бинтах для бокса зависит от качества битков. Если внутренняя сторона шингартов натирает кожу, то во избежание ее повреждений спортсмен вынужден применять боксерские бинты.

Тем не менее большинство современных производителей стараются использовать качественные материалы. Таким образом, у основной массы моделей нет необходимости применения боксерских бинтов.

Правила по подбору шингартов

Попадая в магазин спортивных товаров, зачастую даже профессиональный спортсмен теряется от широты предлагаемого ассортимента. Оригинальный дизайн, разнообразие производителей – это далеко не все ключевые факторы, которые ставят в тупик бойца.

На что стоит обращать внимание при покупке битков, чтобы не прогадать с их выбором? Все очень просто! Ниже приведены основные критерии, учитывая которые можно приобрести достойное снаряжение.

  1. Материал, из которого произведены битки. Если предполагается, что на перчатки будет оказываться сильное воздействие, то лучше отдать предпочтение изделию из натуральной кожи.
  2. Плотность прилегания. Шингарты не должны сдавливать кисти рук, а также болтаться на запястьях.
  3. Наличие свободы. Если нет уверенности в том, что внутренняя сторона изготовлена из качественных материалов, и предполагается, что необходимо будет применение боксерских бинтов, то лучше подбирать модели с небольшим люфтом.
  4. Масса. Стоит покупать модели небольшого веса. Это позволит уменьшить потоотделение. Кроме того, кисти в ходе тренировок будут меньше уставать.
  5. Бренд. Отдавать предпочтение все же лучше проверенным брендам и хорошо зарекомендовавшим себя в области производства качественного снаряжения для боевых искусств.

Учитывая приведенные выше критерии, спортсмен сможет подобрать для себя достойное снаряжение, которое будет максимально комфортно в использовании и прослужит не один год.

Шингарты и шингарды – это одно и тоже?

В большинстве случаев начинающие спортсмены не видят разницы в этих двух терминах и подразумевают под ними защитное снаряжение для тренировок – перчатки. Однако это неверно, потому как шингарты – это защита для кистей (битки), а шингарды – защита для голеней (щитки).

Уход за шингартами

Конструктивное решение шингартов характеризуется сложностью покроя, что в разы затрудняет процесс ухода за ними. В ходе тренировок у спортсмена сильно потеют руки, что влечет за собой быстрый выход из строя снаряжения. С целью замедлить процесс разрушения следует регулярно после занятий протирать битки влажной салфеткой и тщательно просушивать. При этом не рекомендовано сушить шингарты под прямыми солнечными лучами. Кроме того, чтобы продлить срок эксплуатации битков, запрещается хранить влажное снаряжение в целлофане. Это может привести к запреванию и появлению неприятных запахов.

alvin-almazov.ru

Шингарты