Мешок боксерский как выбрать


Как подобрать боксерскую грушу? На что обратить внимание при выборе мешка для бокса?

Выбор боксерского мешка – принципиальный вопрос для человека, занимающегося контактными единоборствами. «Кожаный» спарринг-партнер хоть и не даст сдачи, зато позволит отработать технику ударов, научит правильно дышать и поможет улучшить показатель общей выносливости спортсмена. Но какой боксерский мешок лучше выбрать? Ведь магазины спортивных товаров предлагают десятки и даже сотни разновидностей этого спортивного снаряда. Что ж, залог успешной тренировки – начинать с «базы», вот и мы начнем с самых азов!

Зачастую молодые спортсмены интересуются, что лучше, боксерская груша или мешок? Однако такая постановка задачи некорректна, потому что между мешком и грушей есть кардинальные отличия:

  • Боксерская груша. Это снаряд каплевидной формы, который имеет малый удельный вес и небольшие габариты. Выбор боксерской груши редко определяется ее габаритами, тут превалирующим является тип снаряда – пневматический, универсальный, или апперкотный.
  • Боксерский мешок. Это спортивный снаряд вытянутой формы, который отличается большим весом. Чтобы правильно подобрать боксерский мешок, нужно оценить его вес, жесткость и геометрию. Все эти параметры определяют возможность отработки той или иной техники и отдельных ударов.

Теперь мы вплотную подходим к вопросу о том, как выбрать грушу для бокса. И тут нужно понимать, что использование термина «бокс» достаточно условно, ведь с такими снарядами работают все «контактники» – от каратеков до практикующих панкратион.

Основные параметры боксерских снарядов

Выбирая боксерскую грушу, стоит остановиться на типе наполнителя. Существуют набивные, наливные и надувные (их еще называют пневматическими) боксерские снаряды. Надувные мешки легко восстанавливают изначальную форму, а резиновую камеру, которая расположена внутри груши, всегда можно подкачать насосом. Гидрогруши (те самые наливные снаряды) удобны с точки зрения транспортировки, потому что воду из них в любой момент можно слить.

Выбирая боксерский мешок (грушу) для дома, предпочтительнее остановить свой выбор на набивном варианте, который используется в подавляющем большинстве случаев даже в профессиональных спортзалах. Такие мешки максимально долговечны, они отлично «держат удар», не требуют особого ухода. Основные материалы, которыми набивают такие груши – это резиновая стружка, опилки, песок или тырса. Наилучшим вариантом признана резиновая стружка, потому что это «бессмертный» материал, который не меняет форму с течением времени, не изнашивается, не подвержен воздействию коррозии.

Но чтобы правильно выбрать боксерскую грушу, мало учесть ее тип и наполнение. Вне зависимости от разновидности боксерского мешка, нужно оценить и другие параметры:

  • Вес. Перед нами как раз та ситуация, когда вес – это определяющий фактор. Выбирая боксерскую грушу для ребенка, который делает первые шаги в постижении мира единоборств, не стоит усердствовать. Легкие груши (вес которых не превышает 30 кг) помогут поставить базовые удары не хуже тяжелых (60-100 кг).
  • Высота. Считается, что 120 сантиметров – это оптимальный вриант высоты снаряда. Такой мешок позволяет «работать» во все уровни. Но выбирая грушу (мешок) для дома, учитывая ограниченное пространство, вполне реально остановиться на варианте 60-80 сантиметров.
  • Материал. Сегодня боксерские снаряды изготавливают из натуральной кожи, кожзама, брезента, ПВХ и даже винила. Выбираете ли вы боксерский мешок (грушу) для дома или зала, важно понимать, что кожзам и другая синтетика – скользят. То есть удары в прямом смысле будут соскальзывать со снаряда. Именно поэтому предпочтительным всегда остается натуральный материал, то есть – кожа.

Особое значение имеет тип крепления груши. Всегда лучше использовать надежные металлические фиксаторы, ведь если груша сорвется в процессе тренировки, досадная случайность может стать причиной серьезной травмы. Другой очевидный параметр – бренд. Задаваясь вопросом, какую боксерскую грушу (мешок) выбрать для дома, всегда лучше останавливаться на проверенных производителях, вроде «Everlast» или «Twins». Снаряды этих брендов используют даже профессионалы, и это – лучшее подтверждение их надежности.

На сайте tut-boxing.ru можно приобрести боксерские груши и мешки самых разных форм и габаритов. В каталогах интернет-магазина представлены традиционные подвесные снаряды, настенные груши для отработки жестких ударов и даже специализированные варианты, вроде апперкотных (горизонтальных) груш. И раз уж теперь вы знаете, как правильно выбрать боксерскую грушу, самое время применить свои знания на практике!

tut-boxing.ru

Как выбрать боксёрский мешок?


Если вы собираетесь купить боксёрскую грушу или мешок - вам нужно знать ответы всего на три вопроса:

  1. Какой материал для чехла боксёрского мешка лучше?
  2. Какой наполнитель боксёрской груши выбрать?
  3. Как определить нужный вес боксёрского мешка?

1. КАК ВЫБРАТЬ МАТЕРИАЛ БОКСЁРСКОГО МЕШКА

В подавляющей массе, на рынке боксёрских мешков представлено 3 вида наполнителя

  • Натуральная кожа
  • Искусственная кожа
  • Тент с ПВХ-покрытием

Кроме этого иногда встречаются экзотические и не очень качественные материалы типа брезента, мешковины, и т.п.

Кожаные боксёрские мешки

С натуральной кожей всё понятно - это один из самых долговечных материалов, при хороших швах может служить очень долго. Все мы когда-то видели в старых качалках и залах сморщенный и сбитый кожаный боксёрский мешок, висящий здесь словно лет сто. На этом мешке скорее всего тренировалось не одно поколение спортсменов.

За долговечность приходится расплачиваться: стоимость кожаных боксёрских мешков в несколько раз превышает тентовые мешки и мешки из искусственной кожи.

Боксёрские мешки из искусственной кожи

Один из самых дешевых материалов для производства мешков. Тут всё зависит от толщины ткани и основы. на которую нанесена искусственная кожа, но как правило такие мешки не очень долговечны.

Тентовая ткань

Эта ткань самая распространенная из всех, применяемых в спортивных изделиях. Тент бывает разной плотности, и обычно колеблется от 600 до 900 гр./м2.

Основа тента - капроновая армированная ткань, на которую сверху нанесено пвх-покрытие, делающие тент неуязвимым для осадков, ветра. Основное применение тента - покрытие кузовов (пологи) газелей, фур. Мешки из ПВХ-тента служат довольно долго, особенно если тент повышенной плотности.

В компании "New Nomads" при производстве боксёрских груш используется очень плотный "камазный" тент, позволяющий существенно продлить срок жизни спортивного снаряда.


2. КАКОЙ НАПОЛНИТЕЛЬ БОКСЁРСКОЙ ГРУШИ ЛУЧШЕ?

На данный вопрос нет однозначного ответа, на одном из спортивных форумов я видел советы эксперта, который советовал набивать груши только рисом или вишневыми косточками. Поэтому я перечислю популярные материалы для набивки груши, и попробую дать краткий, но ёмкий комментарий о плюсах и минусах каждого.

Итак, чаще всего в магазинах мы видим боксёрские груши со следующим наполнителем:

  • Опилки
  • Опилки + резиновая крошка
  • Ветошь (тряпки)
  • Резиновая крошка

В каждом из вариантов в качестве вспомогательного материала может выступать песок, который регулирует вес мешка и позволяет, к примеру, утяжелить лёгкий опил.

Опилки - самый дешевый материал для набивки боксёрских груш. Его минусы: он пылит, если мешок не оснащен пылезащитным подкладом, быстро сбивается и даёт серьезную усадку. Плюсы: дешевый, доступный.

Ветошь - также дешевый материал. Минусы: нет эластичности снаряда при отработке ударов, трудно равномерно и одинаково хорошо набить грушу.

Резиновая крошка. Один из самых дорогих и качественных наполнителей для набивки груш. Минусы: цена, возможно экологичность. Плюсы: приятный для удара наполнитель, малая усадка.

Часто резиновая крошка заменяется поролоновой крошкой, полимерной крошкой и т.п.

В случае если выбор пал на резиновую крошку или опилки, лучше удостоверится в том, что в груше есть верхний пылезащитный подклад (обычно пыль летит через молнию, если подклада нет) а боковые и нижние швы достаточно герметичны, чтобы не пропускать пыль. Если вам продают грушу с наполнителем смешанным из опилок и резиновой крошки, постарайтесь узнать пропорции в которых идут компоненты, т.к. часто в таких мешках основную массу составляют дешевые опилки, а резиновая крошка добавлена просто для маркетинга.

3. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НУЖНЫЙ ВЕС БОКСЁРСКОГО МЕШКА?

Для того чтобы правильно выбрать вес снаряда, нужно понять:

  • Где будет находится груша (дома или в спортзале)
  • Какой вес спортсмена, который будет работать по мешку

Если груша будет находится в спортзале, обычно её вес должен колебаться в пределах 60-80 кг. Всё-таки в спортзалах занимаются разные спортсмены, в том числе тяжеловесы и не допустимо, чтобы груша "летала" от ударов по всей амплитуде.

Для домашних тренировок взрослому человеку обычно достаточно груши весом 40-50 кг. если есть место для хорошей отработки ударов. Если место ограничено, а побоксировать хочется можно приобрести груши весом и 20 и 10 кг и повесить, например, в дверной проём.

В разделе боксёрских мешков нашего сайта вы можете найти снаряды различных весов, с любыми наполнителями и большим выбором размеров.

Автор статьи: Сергей Малик,

директор интернет-магазина "New Nomads"

Вконтакте: vk.com/sergeymalik

new-nomads.ru

Боксёрский мешок — как выбрать

Боксёрский мешок – это спортивный снаряд для совершенствования ударов в боксе и других видах единоборств. Предназначен для развития быстроты и точности ударов, развития специальной выносливости (нанесение ударов длительное время). Чехол боксёрского мешка обычно делают из кожи, кожзаменителя, тентового материала; наполнитель – резиновая крошка, поролоновая крошка, пенополиэтилен, песок, опилки и прочее. То есть мешок может пылить, проверьте, есть ли пылезащитный подклад.

Как выбрать боксёрский мешок

В первую очередь надо обратить внимания на вес и плотность:

  • Вес. Для начинающих вес мешка должен быть примерно в 2 раза легче спортсмена, а для профессионалов равен весу спортсмена.
  • Плотность. Мешок не должен быть слишком твёрдым, иначе разобьёте суставы.
  • Наполнитель. Опилки – пылят, быстро сбиваются, зато доступный и дешёвый материал; часто используют в сочетании с другими наполнителями. Песок – пылит, сбивается, слишком твёрдый. Ветошь – очень хороший вариант, но трудно набить мешок равномерно. Резиновая крошка – качественный наполнитель для боксёрского мешка /груши.

Условно боксёрские мешки делят на три весовые группы:

  • Тяжёлый боксёрский мешок (60-110 кг) — используется в основном в спортзале, предназначен для отработки мощных ударов, укрепления конструкции ударного звена. Требуется мощная подвесная система.
  • Средний боксёрский мешок (30-60 кг) – это самый распространённый вес, используется в зале и дома, преимущественно для постановки правильной траектории ударов, разучивания и совершенствования техники, выносливости.
  • Лёгкий боксерский мешок (5-30 кг) – для отработки тактических и комбинационных схем. А также к этой весовой категории относятся детские боксерские мешки.

fizrazvitie.ru

подбираем грушу для бокса по весу и росту

Боксерская груша — отличный тренажер для домашних тренировок. С ее помощью можно отрабатывать силу и технику ударов, поддерживать свое тело в спортивной форме. Как выбрать боксерский мешок? При выборе важно учитывать тип снаряда, его наполнитель, вес, материал чехла, а также способ крепления.

Для тренировки важно выбирать качественный боксерский мешок с хорошим наполнителем, это позволит избежать проблем со здоровьем

Типы боксёрских груш

Существует три типа боксерских мешков для тренировок:

  1. Наливные, или гидрогруши — чаще всего представляют собой манекен в виде торса человека либо боксёрский мешок, наполненный водой. На таком снаряде можно отрабатывать любые типы ударов, а при необходимости можно слить воду и перенести грушу в другое место. Для домашних тренировок это оптимальный вариант, так как не занимает много места и дает возможность комплексно тренироваться.
  2. Надувные — выглядят как надувная камера грушеобразной формы. Чаще всего такой тип называют пневматической боксерской грушей. Главным преимуществом мешка надувного типа является наличие внутри резиновой камеры, благодаря чему он быстро восстанавливает свою форму после нанесенного удара. Надувная модель крепится к потолку и дает возможность отрабатывать только удары рукой.
  3. Набивные — классический вариант снаряда цилиндрической формы. Их есть несколько видов, в зависимости от используемого наполнителя.

Для домашних тренировок лучше использовать наливные модели, так как они устойчивы и легко транспортируются

Как выбрать боксерскую грушу для дома? Каждый тип снарядов имеет свои достоинства и недостатки, поэтому при выборе стоит опираться на свои желания и возможности.

Совет! Перед выбором стоит определиться с целью покупки и предполагаемым местом занятий. Если нужна груша для отработки ударов, то лучше выбрать маленькую надувную модель. Если же есть необходимость и желание комплексных тренировок, лучше выбрать наливные или набивные снаряды (зависит от места расположения в доме и наличия свободного пространства для активной тренировки).

Читатели считают данные материалы полезными:
  • На что обращать внимание при выборе волейбольного мяча
  • Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы

Виды наполнителей боксерского мешка

В качестве наполнителя для набивных груш могут использоваться:

  • тырса — непрактичный вариант, так как данный наполнитель быстро сваливается книзу снаряда и он становится каменным, делая тренировки невозможными, к тому же тырса и древесные опилки могут со временем начать гнить;
  • древесные опилки — имеет такие же характеристики, как и тырса, поэтому является не очень хорошим вариантом в качестве наполнителя, но в то же время такие груши — бюджетный вариант;
  • песок — данный наполнитель делает мешок очень жестким, из-за чего не каждый сможет тренироваться на подобном снаряде;
  • резиновая стружка — оптимальный и самый практичный вариант, такой наполнитель не гниет, не сваливается со временем, но отличается наиболее высокой стоимостью.

Боксерский мешок с древесным наполнителем менее долговечен, чем с резиновой стружкой

Как выбрать боксерский мешок для дома? Для домашних тренировок из набивных типов груш лучше всего подойдет резиновая стружка, но если нет финансовой возможности ее приобрести, можно выбрать модель с наполнителем из древесных опилок либо тырсы.

Внимание! Важно заметить, что такой снаряд быстро придет в негодность и потребуется покупать новый, что выйдет гораздо дороже.

Для человека, который занимается длительное время, оптимальным вариантом может стать груша с песчаным наполнителем.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
  • Хоккейная клюшка: правила выбора длины и жесткости
  • Кроссовки для бега: как выбрать обувь для асфальта и другие важные моменты

Выбор длины и веса снаряда

Оптимальная длина боксерского мешка составляет 120 см, на такой груше можно будет отрабатывать любые удары руками и ногами.

Подбирать грушу нужно с учетом роста, подростку будет неудобно заниматься с очень длинной моделью, а вот профессиональному спортсмену высокого роста будет не комфортно тренироваться с коротким снарядом

Как подобрать боксерский мешок по весу? Универсальным весом снаряда считается 60-110 кг. Такой вес позволяет отрабатывать широкий спектр ударов даже тяжеловесному спортсмену, при этом груша практически не будет раскачиваться.

Для домашних тренировок больше подойдут модели весом 30-60 кг, они более компактны, но при этом также позволяют отрабатывать большинство ударов, как руками, так и ногами.

Важно! Вес боксёрской груши в идеале должен соответствовать весу человека, который будет на ней заниматься.

Как выбрать боксерскую грушу для ребенка? Необходимо брать модель с весом от 5 до 30 кг. При этом важно опираться на вес и рост ребенка, учитывать способ крепления груши, чтобы малышу было комфортно заниматься.

Вес груши должен соответствовать весу занимающегося, в этом случае снаряд не будет сильно раскачиваться, но и не будет слишком тяжелым и жестким для ударов

Наиболее практичным чехлом для боксерской груши является натуральная кожа, так как со временем она не растягивается и не рвется. Можно также встретить модели с чехлами из винила, кожзама или ПВХ. Они тоже хороши, но прослужат не так долго, как кожаный чехол.

fitnessmir.ru

Боксёрский мешок для дома: какой лучше выбрать

Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта о боксе boxingblog.ru. Тема сегодняшнего повествования, – боксерский мешок для дома. Многие люди хотят поддерживать себя в хорошей физической форме, но не все имеют возможность ходить в спортзал. Поклонникам ударных видов единоборств, можно повесить грушу дома и заниматься.

Содержание статьи:

  1. Выбор хорошего снаряда
  2. Перед началом тренировки
  3. Где приобрести
  4. Сделать самому

Выбор хорошего снаряда

Возникает резонный вопрос, какой боксёрский мешок лучше выбрать для дома? Тут всё зависит от ваших габаритов, и какие удары именно вы хотите тренировать. Если у вас вес 65 кг, и вы не обладаете такой разрушительной мощью как у Мэнни Пакьяо, нет смысла покупать мешок весом 120 кг. Выберите себе снаряд меньшего размера.

Какой вес боксерского мешка выбрать для дома, вы должны руководствоваться вашим мастерством и силой удара. Для этого необходимо надеть перчатки, и немного на нём поработать. Сразу станет понятно, удобен он или нет. Груша должна быть не сильно жесткой, иначе есть огромная вероятность повредить руку, и не мягкой, в противном случае, ваши мышцы не будут получать достаточную нагрузку.

Хотите отрабатывать не только прямые и боковые удары, но и апперкоты, понадобится груша в форме капли. По ней удобно наносить силовые панчи снизу. Какая она должна быть по габаритам, и сколько кг весить, смотрите насколько удобно на ней работать. Хотите поставить себе хороший лоу-кик, отличным выбором станет, длинный снаряд, в форме цилиндра.

Перед началом тренировки

Для начинающих, тренировка дома с боксёрским мешком должна проходить в присутствии человека, знающего, как наносить удары и он скорректирует вашу работу. Прекрасно, если вы раньше занимались боксом, тогда знаете, как правильно работать на снаряде. Если нет, походите полгода или год в спортзал ударных единоборств, там научат базовым основам ударной техники, передвижения и защиты.

Чтобы начинать бить по груше, необходимо знать и довести до автоматизма техническую базу. В противном случае мешок ломает удар, вы станете бить неправильно или коряво. Это может привести к различным травмам руки.

Внимание!

Перед тем как начать работу на груше, необходимо забинтовать кулаки и надеть снарядные перчатки. Так вы убережете кожу на костяшках, и суставные сумки от повреждений.

Где приобрести

Если «погуглить», вы найдёте сайт, где предложат недорого купить, боксёрские мешки для дома. Там разная ценовая политика, всё зависит от фирмы и качества материала. Можно сходить в магазин или супермаркет, где находится отдел спорттоваров, но там, как правило, цены немножко выше, чем в интернете.

Решите сэкономить, то покупайте боксёрский мешок без наполнителя. Потом самому набить его любым материалом. Для этого используются старые тряпки или ненужная одежда. Нужен жесткий снаряд, засыпьте в него песок или дробь.

Боксёрский мешок станет тяжелым и вам следует заблаговременно побеспокоиться, кто вам поможет его дома повесить. Цеплять одному, – сложная затея.

Нет желания «заморачиваться» с монтажом, сделайте заказ, с установкой. К вам приедут квалифицированные специалисты и выполнят за вас, всю «грязную» работу. Останется дождаться её выполнения, принять и расписаться в бланке, что услуга была выполнена в полном объёме.

В интернет-магазине «Спортдоставка», найдёте огромный выбор боксёрских груш и экипировки для спортсменов. Великолепный ассортимент качественно и фирменного спортинвентаря, не оставит равнодушным как новичков так и бывалых спортсменов. Цены магазина, – приятно удивят. После выбора и заказа товара, вас попросят указать адрес, куда привезти. Команда из опытных грузчиков, доставят спортинвентарь в квартиру и поставят его в удобное, заранее выбранное вами место.

Сейчас пользуются популярностью напольные мешки. Они перемещаются по жилищу без посторонней помощи, и вы сами решаете, в какой комнате сегодня заниматься. Они бывают трёх видов:

  • Пневматический.
  • Форма цилиндра.
  • Форма манекена.

Хотите увеличить скорость и точность, нет лучше варианта, чем пневмогруша. На ней хорошо «раскидать» руки, после изнуряющей физической нагрузки. Ваши мышцы станут более эластичны и не будут сильно закрепощены.

Снаряд в форме цилиндра, отлично подойдёт для наработки прямых и боковых ударов. Это классическая модель, на которой тренируются не только любители, но и профессиональные спортсмены.

Форма манекена, даёт прекрасную визуализацию соперника. Вам не нужно представлять, как на обычном мешке, где у противника челюсть, а где печень, там всё видно и так. На нем удобно отрабатывать любые удары, в том числе и ногами. Если после очередной хорошей плюхи, манекен примет горизонтальное положение, вы мгновенно поймете, ваше мастерство перешло на новый уровень.

Если зацепить мешок на длинную цепь, то при работе на нём, соседи услышат металлический звон. Они могут вам, потом это высказать. Здесь два варианта решения вопроса:

  1. Тренироваться в будни, днём, когда они находятся на работе, и не услышат неприятный для их ушей звук.
  2. Бесшумно закрепить, используя верёвочную петлю. Соседи перестанут слышать металлический звон, но будет доноситься звук удара перчатки о снаряд. Его убрать не получится, поэтому не стоит тренироваться в ночное время или рано утром в выходной день.

Сделать самому

Если у вас «золотые руки», можете попробовать смастерить снаряд самостоятельно. На это занятие уйдёт от 2 до 3 часов времени, и по деньгам получится не накладно. Как сделать боксёрский мешок своими руками в домашних условиях, вы можете, посмотрев это видео:

Друзья, мы с вами рассмотрели; как выбрать, где купить, либо сделать самому боксёрский мешок для дома. Надеюсь, вам статья понравилась, и почерпнули из неё много полезной информации. Желаю вам удачи, укрепляйте своё тело не только в спортзале, но и дома.

boxingblog.ru

Как выбрать боксерскую грушу (мешок)

Никого не удивишь наличием боксерской груши или мешка дома, ведь с его помощью вы сможете не только значительно улучшить приобретенные навыки в секции, но и поднять общий тонус организма, отработать ударную технику, заняться фитбоксом.

Сегодня мы поговорим с вами о выборе боксерской груши для домашнего либо профессионального использования. Ответим на вопрос на что обратить внимание, как подобрать ее по размеру и весу.

Виды груш

Боксерские груши и мешки разделяются на несколько основных категории, которые принципиально отличаются друг от друга не только внешне, но и комплексом упражнений, для которых предназначены. По этой классификации можно выделить:

  • Тяжелые боксерские мешки. Это классический универсальный снаряд для всех видов спорта. Можно работать как руками, так и ногами. Подходит для детей и взрослых вне зависимости от квалификации.
  • Тяжелые боксерские груши. Значительно меньше мешков по габаритам, ориентированы в основном на работу руками.
  • Пневматические легкие груши. Снаряд для скоростных тренировок.
  • Напольные снаряды (наливные мешки). Эти манекены не подвешиваются к потолку, а устанавливаются на пол. Обычно значительно дороже классических мешков. В качестве наполнителя применяется вода или песок.
  • Подвесные борцовские манекены. Классические борцовские снаряды со специальным креплением, которое позволяет подвесить снаряд и работать с ним как с обычным мешком.

Тяжелые боксерские мешки

Используется для подготовки бойцов и спортсменов всех видов единоборств, начиная от бокса, заканчивая смешанными видами. Применяется на всех этапах подготовки и обучения бойца – от первого дня работы в спортивном зале и до момента, когда вы станете чемпионом. Мешок можно увидеть в любом боксерском зале или клубе как базовый снаряд.

Универсальность его также в том, что он подойдет как для работы руками, так и для отработки практически всего комплекса ударов ногами.

Если вы ограничены бюджетом или не хотите покупать несколько снарядов, рекомендуем в первую очередь покупать именно мешок.

Незаменимым будет также он для занятий фитнесом за счет колоссальной нагрузки и большого количества сжигаемых калорий. Позволит работать как одному, так и группой. Занятия помогут почувствовать удар, поставить и усовершенствовать его технически, улучшить выносливость и общую физическую подготовку.

Тяжелые боксерские груши

Этот снаряд имеет каплевидную форму. Используется обычно для отработки ударной техники руками. В отличие от классического цилиндрического мешка позволяет работать апперкотами и различными ударами снизу. Работать же ногами по боксерской груше может оказаться неудобно, да и весь комплекс ударов у вас не получится выполнить.

Груши не занимают много места и подойдут для использования не только в профессиональном боксерском зале, но и в квартире. Обычно они не имеют значительного веса, что позволит легко снимать и прятать снаряд после окончания тренировки.

Пневматические легкие груши

Для постановки и развития техники бойца применяются также и легкие снаряды. Они обладают немного другими свойствами и применяются для развития скорости, хлесткости, координации и техники. Пневматические груши имеют низкий вес и хороший отскок. Бывают два основных вида снаряда – либо пневматическая груша на платформе, либо на растяжках.

Обычно для начальных тренировок не используются, но очень важны для спортсменов продвинутых уровней подготовки.

Напольные наливные мешки

Как понятно из названия эти снаряды устанавливаются прямо на пол – вам нет необходимости делать крепление в стене либо потолке, при желании такой мешок можно переместить в другое место. В качестве фиксатора тут применяется либо вода, либо песок в зависимости от модели. Ударная часть обычно выполняется из пластиков и полиуретанов в форме человека, что позволяет выполнять тренировку не просто с цилиндром, а максимально приблизиться к реальным условиям боя.

К недостаткам этого вида снарядов следует отнести, пожалуй, лишь цену. В среднем напольные мешки дороже своих подвесных аналогов минимум в 2-3 раза.

Подбор мешка по весу и высоте

Большое значение при выборе боксерского мешка имеет его вес и высота. Мы рекомендуем подбирать снаряд с учетом того, кто будет работать с мешком. Если вы покупаете для ребенка для домашних тренировок – возможно, вам подойдет небольшой легкий мешок, если же снаряд покупается для боксерского зала, рекомендуем подбирать высотой от 1,4 м и весом от 40 кг.

На сегодня ассортимент боксерских мешков настолько велик, что снаряд можно подобрать под любые индивидуальные параметры. Мешки весом от 5кг до 120кг, высотой от 40см до 200м. По этим параметрам их можно условно разделить на несколько условных групп:

Пару слов о материале

Из прочих особенностей следует обратить внимание на материал изготовления и наполнения мешка. Мешки изготавливаются из нескольких основных материалов:

Практически все современные боксерские мешки, изготовленные из различных материалов, имеют очень хорошие показатели износостойкости и долговечности.

Все виды внешнего материала – ПВХ, кожа и кирза показывают хорошую износостойкость и высокую надежность.

Следует здесь также отметить, что мешки ПВХ хоть и значительно дешевле кожаных аналогов, но также показывают хорошие результаты в плане долговечности. Многие профессиональные залы переходят на этот тип мешков.

Наполнитель

В плане внутренней набивки производители используют либо ветошь (тканевые обрезки), либо древесную стружку, а также песок в качестве утяжелителя. Могут применяться также кожаные либо полиуретановые обрезки. Основная задача тут – добиться качественного равномерного распределения веса, обеспечить среднюю жесткость снаряда.

Лучшим наполнением с точки зрения цены/качества является ветошь.

При правильной набивке обеспечивает необходимую жесткость и хороший вес. При необходимости в такие мешки помещается центровик с песком для увеличения веса. Такие мешки меньше сбиваются со временем, обладают лучшим поглощающим эффектом, не просыпаются.

Древесные опилки хороший наполнитель в плане веса, но быстрее сбивается и обеспечивает большую жесткость мешка по сравнению с аналогами.

Наши рекомендации

При окончательном выборе снаряда мы рекомендуем исходить из двух основных факторов:

  • Бюджет на покупку;
  • Кто будет заниматься и какую группу ударов необходимо нарабатывать.

В большинстве случаев правильным решением будет покупка боксерского мешка (цилиндра), что позволит работать как руками, так и ногами. В зависимости от возраста спортсмена есть смысл рассматривать небольшие мешки до 1-1,2 метров для детей и среднего размера (от 1,2м) для взрослых. Бюджет же позволит вам выбрать желаемый внешний материл, наполнитель, наличие дополнительных аксессуаров.

www.forbox.com.ua

Как выбрать боксерский мешок

Боксёрский мешок – это одно из самых важных спортивных снарядов для отработки ударной техники. На боксерских мешках можно отрабатывать заранее поставленные перед зеркалом удары, а также доводить до совершенства скорость, точность, а главное силу ударов. Цена на мешки колеблется от их веса, подвесной системы и материала покрытия мешка.

Какое выбрать покрытия для мешка.

Основным материалом при изготовлении покрытия мешка является кожа, кожзаменитель или в некоторых случаях брезент. Так как кожа считается самым выносливым и крепким материалом, соответственно мешок из кожи будет отличиться наиболее длительным сроком службы. Хоть и цена кожаного мешка будет выше, однако его длительные эксплуатационные свойства с лихвой отбивают переплату. Для длительного использования в зале, когда мешок эксплуатируется практически постоянно, следует обратить внимание на мешки с кожаным покрытием, толщина кожи должна быть 2-3 мм. Более всего прослужит то покрытие, по которому не работают ногами и голыми кулаками.

Оптимальный размер боксёрского мешка.

Вес профессиональных тяжелых боксёрских мешков может варьироваться от 60 до 110 кг, чем тяжелее мешок, тем надёжнее и массивнее на нём система крепления. Как правило, тяжелые мешки используются исключительно в спортивных залах. Тяжелые мешки в основном имеют цилиндрическую форму. Новичкам использовать тяжелые мешки не рекомендуется, когда идёт постановка удара на мешке, вес мешка должен быть примерно вполовину меньше веса спортсмена. В противном случае, правильно поставить удар на тяжелом мешке не получится. Если требуется мешок для зала, следует обратить внимание на высокие боксёрские мешки, длиной от 120 см и весом 90-110 кг.

Средние боксёрские мешки можно использовать как в залах, так и дома, такие мешки замечательно подойдут новичкам в качестве домашнего снаряда. Средние мешки бывают грушеобразной и цилиндрической формы.

Лёгкие мешки более подходят для детей. Вес таких мешков не превышает 30 килограммов. Производятся цилиндрической формы.

У на с Вы можете купить боксерские мешки различного размера и наполнения.

Выбор мешка по наполнителю.

Так как на боксёрском мешке, как правило, отрабатывают силу и жесткость удара, следует проверить мешок на жесткость. Если мешок слишком твёрдый, возможны травмы рук и выбивания суставов. В случае с слишком мягким мешком, есть вероятность заработать вывих кисти руки. Следует учитывать, что со временем мешок в любом случае становится мягче. В плане наполнителя мешков, как правило, используется пластиковая или резиновая крошка, ветошь и ткань.

Для тяжелых мешков в качестве наполнителя используют резиновую крошку и ткань.

Для средних мешков в качестве наполнителя используют ветошь, крошку и ткань.

В лёгких мешках можно увидеть ветошь или ткань.

Иногда в качестве наполнителя используется песок, но через некоторое время нижняя часть мешка становится слишком твёрдой и сбитой, а верхняя часть наоборот делается мягкой. Это не самый лучший вариант, так как для избегания затвердевания нижней части мешка следует вытряхивать содержимое мешка и укладывать всё обратно.

Резиновая крошка – это вполне удачный вариант. Преимущество в том, что резина не гниёт и не деформируется от множества ударов. Однако, если мешок набит лишь резиновой стружкой, мешок выходит очень жестким и тяжелым.

 

(С) Данная статья является собственностью www.boxing-shop.ru Копирование части или полной статьи разрешается только с указанием источника!

www.boxing-shop.ru

Какие бывают боксерские груши и мешки? Виды и предназначение

Многие начинающие бойцы не различают понятия «боксерская груша» и «боксерский мешок» и считают их тождественными. Безусловно, эти термины друг другу близки, так как обозначают спортивное оборудование, предназначенное для отработки спортсменом ударной техники в отсутствие спарринг-партнера. Однако между грушей и мешком для бокса есть принципиальные различия. В них следует разобраться каждому спортсмену, практикующему какое-либо из боевых искусств.

Боксерский мешок и груша для бокса: в чем разница?

Существует множество видов как боксерских мешков, так и груш для бокса. Перед тем как приступить к выбору конкретной модели, следует разобраться в базовых различиях.

  1. Масса. У боксерского мешка и груши разная масса. Мешок представляет собой специальное снаряжение, которое весит значительно больше, чем груша. В мешке для бокса содержится тяжелый наполнитель. Соответственно, груша намного легче, чем мешок.
  2. Форма. Мешок для боксирования имеет удлиненную цилиндрическую форму. Боксерская груша (как следует из названия) имеет каплевидную форму.
  3. Предназначение. Мешок универсален. Его обычно используют для отработки всех групп ударов руками и ногами. Функционал груши специфичный. Ее обычно применяют для нанесения серий быстрых и резких ударов.

Определившись с выбором типа спортивного снаряда, можно перейти к приобретению конкретного вида груши или мешка для бокса.

Виды боксерских мешков

Главное отличие мешка от груши – большой вес.

В зависимости от этого критерия боксерские мешки подразделяются на несколько видов.

Тяжелые боксерские мешки

Они представляют собой массивные снаряды весом 55-110 кг. Они одинаково подходят для тренировки ударной техники как руками, так и ногами. Также тяжелые мешки хороши тем, что с их помощью можно тренировать удары по всем уровням (голова, туловище). Но следует учитывать особенность тяжелых мешков. Ввиду большого веса не каждый спортсмен сможет эффективно отрабатывать технику с их помощью. Например, от удара легковеса тяжелый боксерский мешок едва сдвинется с места. По этой причине такой вид снаряжения – излюбленный среди бойцов-тяжеловесов.

Средние боксерские мешки

Эти снаряды весят 35-55 кг. Средние мешки для боксирования поистине универсальны. С их помощью можно тренировать ударную технику в самом широком диапазоне разновидностей. Также средние боксерские мешки хороши для наработки практики нанесения точных ударов в область головы (из-за сравнительно небольшого диаметра). В отличие от тяжелых, средний мешок способен раскачиваться после удара.

Малые мешки для бокса

Их вес колеблется в пределах от 5 до 35 кг. У таких снарядов узкое предназначение. Специфика их применения – тренировка скорости и точности ударов. Ввиду их амплитудности (способности к раскачиванию), тренирующийся спортсмен поневоле больше двигается и чаще бьет из разных позиций и положений.

Мешок для бокса водоналивной

Этот специфический снаряд выполнен из двух составляющих. Верхняя представляет собой непосредственно снаряд (мешок), нижняя – это база, основание, устанавливаемое на землю или покрытие. Рабочая часть снаряда бывает в виде манекена или классического мешка для бокса. Основа снаряда заполнена песком или водой. Эта конструктивная особенность придает большую устойчивость снаряжению. Большинство моделей снабжены удобным регулятором по высоте верхней части конструкции.

Мешок для бокса «Конус»

Второе название этого спортивного снаряда – «Гильза». Он имеет конусообразную форму, сужающуюся к низу. Предназначение Конуса – отработка апперкота, а также бокового и прямого удара в голову.

Мешок для бокса «Банан»

Снаряд похож на классический боксерский мешок. Его длина – от 150 до 180 см, вес – 60-100 кг. Обладает невысокой амплитудностью – практически не раскачивается. Обычно при помощи Банана бойцы тренируют силу ударов. Также он хорош для наработки ударов ногами. Первоначально мешок «Банан» применялся кикбоксерами, так как с его помощью тренируются лоу-кики, подсечки и другие удары ногами.

Апперкотный боксерский мешок

Как следует из названия, этот спортивный снаряд предназначен для отработки апперкотов. Его особенность – горизонтальное расположение. Вес апперкотного мешка – 25-50 кг.

Мешок для бокса «Кегля»

Этот мешок для бокса универсален – может применяться спортсменами разных видов единоборств. С его помощью можно наносить удары и руками, и ногами (в том числе коленями), а также практиковать всевозможные комбинации и серии. Бойцы муай-тай применяют Кеглю для отработки техники клинча.

Мешок для бокса напольный детский

Такой мешок выполнен из высокопрочной резины и является полым. Ввиду своей специфики детский мешок для бокса обычно украшен разноцветными рисунками. Снаряд имеет высоту 90-130 см и диаметр около 30 см (в основании – больше).

Настенная подушка

Название этого снаряда само за себя объясняет его конструктивную особенность. Настенный боксерский мешок обычно имеет квадратную форму и имеет настенное крепление.  Он идеально подходит для нанесения прямых ударов. Преимущество настенной подушки – ее статичность. Такой снаряд не подвержен раскачиванию и со временем не утратит форму.

Разновидности боксерских груш

У груши более узкое предназначение, чем у мешка для бокса. Ее специфика – совершенствование мастерства и точности ударов. Существует несколько разновидностей боксерских груш.

Каплевидная

Она может быть пневматической и набивной. Конструктивная особенность снаряда состоит в особенности его крепления. Груша фиксируется на специальном креплении. Она отлично подходит для нанесения серий быстрых ударов и отработки точности и реакции.

Груша на растяжках

Также бывает пневматической или набивной. Она растягивается между двумя эластичными шнурами (растяжками). После каждого удара такая груша возвращается в первоначальное положение. Хороша для отработки быстрых ударов и уклонений.

Скоростная пневматическая груша

Такая груша – полая внутри. В верхней части она крепится к специальной горизонтальной платформе. После каждого удара скоростная груша отскакивает вверх и ударяется об поверхность, после чего возвращается в исходное положение. Все эти действия происходят за доли секунды. Снаряд хорош для отработки ритмичных ударов, тренирующих быстроту и точность. С помощью пневматической груши боец может тренировать выносливость. Следует помнить, что при работе с этим снарядом необходимы повышенное внимание и моментальная реакция.

Пневматическая напольная груша

Такой снаряд состоит из трех частей:

  1. тяжелой платформы-основания;
  2. длинного пружинного штыря;
  3. собственно груши с воздушным баллоном.

От удара по такой груше она начинает раскачиваться, в итоге принимая первоначальное положение. При помощи напольной груши тренируются быстрота и точность ударов.

В заключение следует пояснить начинающим бойцам, что при первом же стихийно возникшем желании заняться каким-либо единоборством не нужно немедленно бросаться в спортивной магазин за покупкой. Надо предварительно спокойно взвесить множество параметров: вид боевого искусства, предполагаемую интенсивность тренировок, параметры собственного тела, габариты помещения для занятий и другие. Только определившись с основными целями и задачами, можно выбирать из широкого ассортимента конкретную модель боксерской груши или мешка по своему вкусу и потребностям.

alvin-almazov.ru

Что лучше выбрать - боксерский мешок или грушу?

Снарядов для единоборств много и все они разнообразны, поэтому вы затрудняетесь с выбором? Давайте разберёмся, что подойдёт для ваших тренировок, боксёрский мешок или груша. Именно данные снаряды пользуются популярностью у боксёров, поэтому выбор стоит чаще всего межу ними. Чем отличается боксёрский мешок от груши и на чём остановить свой выбор, разберём в этой статье.

Содержание:

Вес снарядов.

Оба спортивных реквизита имеют одно назначение, но в них есть отличия. Боксёрский мешок и груша имеют разный вес. Они подбираются по весу, существуют такие виды: до 30 кг, 30-60 кг и более 60 кг. Тут всё не так просто, как с боксёрскими перчатками, которые подбираются по весу бойца. При выборе боксёрской груши и мешка учитывают саму цель занятий. Если вы хотите повысить скорость боксирования, то остановите свой выбор на лёгкой груше до 30 кг. Если ваша цель нарастить мощность удара, то вам подойдёт тяжёлый мешок от 30 до 60 кг. Снаряды лёгкой и средней весовой категории бывают и мешками, и грушами, а вот весом более 60 кг бывают только мешки.

Купить боксёрский мешок и грушу

Чем наполнены боксёрские груши и мешки.

Чаще всего внутри инвентаря можно обнаружить опилки, обрезки ткани или резиновую крошку. Наполнение зависит от того, какой вес будет у оборудования и для чего оно будет предназначено. Но есть одно важно отличие, боксёрские груши, помимо перечисленных компонентов, могут ещё быть наполнены воздухом. Именно такой снаряд подойдёт для наработки повышения скорости ударов. Бывает такое, что наполнителей может быть два: песок и тырса. Так наполняют тяжёлые мешки.

Как выбрать инвентарь.

Изучив наполнение и вес оборудования, необходимо понять, что же больше подойдёт для вашей тренировки. Если вы собираетесь оттачивать боковые удары, то стоит остановить свой выбор на инвентаре цилиндрической формы. Если ваша цель наработать серийность атак и ударов в голову, то возьмите для занятий боксёрскую грушу. Если у вас проблемы со скоростью нанесения ударов, то в вашем арсенале стоит иметь пневматические груши шаровидной формы. Обращаем ваше внимание, что если инвентарь одного производителя, то цены на него будут приблизительно одинаковые, поэтому стоимость никак не повлияет на ваш выбор. В целом цены на инвентарь очень разнообразны, так как существуют различные формы, вес и марки.

Что лучше: груша или мешок.

Подводя итоги данной статьи, можно сказать, что нет универсального инвентаря. Ваш выбор будет зависеть именно от цели тренировок. Каждый элемент для спортивных занятий имеет свои плюсы и минусы. Для максимально функциональной тренировки не останавливают выбор на одном виде оборудования. Чтобы проработать все виды ударов, необходим полный комплект спортивных аксессуаров различных форм и веса, который поможет провести максимально эффективное занятие. Как выбрать боксёрские реквизиты зависит от вашей цели. Представленные спортивные реквизиты не являются конкурентами — это дополняющий друг друга инвентарь. Если ваша цель обустроить зал, то постарайтесь покупать различное оборудование, а если же вы хотите повесить снаряд у себя дома, то определитесь, какие именно тренировки вам важны и выбирайте инвентарь исходя из целей занятия.  

 

Читайте далее:

 

Было полезно? Поделитесь с друзьями:

sportpanda.ru

Как правильно выбирать боксерские мешки марки TOTALBOX?

В данной статье Вы узнаете всю необходимую информацию о боксерских мешках марки TOTALBOX, а именно: зачем нужны боксерские мешки марки TOTALBOX, их разновидности и из чего они состоят. А также самое важное — это 4 основных критерия выбора боксерского мешка.

Боксерские мешки предназначены для отработки любых ударов и приемов. Благодаря данным снарядам можно развивать точность удара и быстроту движения.

Первый критерий выбора боксерского мешка — это вес.

На сегодняшний день выделяют следующие виды мешков по весу:
  1. Тяжелые. Их вес от 60 до 110 кг. С помощью таких мешков можно отрабатывать разные удары. Тяжелые боксерские мешки подойдут профессионалам, а вот начинающим спортсменам лучше воздержаться от занятий с такими мешками, так как без должной подготовки можно получить травму.
  2. Средние. Такие боксерские мешки весят 30 — 60 кг. Отлично подойдут людям, которые занимаются не так давно и у кого средняя весовая категория.
  3. Легкие. Вес составляет 5 — 30 кг. Легкие боксерские мешки предназначены в основном для детей и новичков. С помощью таких мешков можно научиться правильно наносить удары, не получая при этом травмы.

Если Вы заинтересовались данными мешками, то их можно приобрести в нашем магазине или заказать через интернет-магазин.

Второй критерий — это жесткость мешка, т.е. его наполнитель.

Данному критерию стоит уделить особое внимание, так как мешок не должен быть мягким, чтобы при ударах не травмировать кисть руки.

Компания Центр спорт производит все три вида выше перечисленных боксерских мешков TOTALBOX с различными наполнителями. Все виды мешков представлено на нашем официальном сайте. Все серии боксерских мешков представлены в таблице.

 

Серии боксерских мешков TOTALBOX

Степень жесткости

Особенности серии

  • Набивные боксёрские мешки серии «TOTALBOX-PROFI»

Средняя жесткость (по Заказу – можно сделать более мягкий или более жесткий.

Классические боксерские мешки. Оригинальная технология набивки из смеси пенорезиновых гранул и текстильного волокна позволяет выдержать любые по мощности удары без потери упругости наполнителя.

  • Набивные боксёрские мешки серии «TOTALBOX — DOUBLE ATTACK»

Низ мешка — жесткий, верх мешка – более мягкий (2 тренировочных режима).

Низ мешка — превосходно подходит для отработки ударов коленом

Верх мешка для отработки техники одиночных и серийных ударов, а также комбинации ударов руками

Уникальная особенность этой серии — наполнитель из двух компонентов, различающихся по составу и разделенных выраженной границей, обеспечивая два режима тренировочной нагрузки.

  • Гелевые боксерские мешки серии «TOTALBOX—AEROGEL»

Начальная жесткость средняя (с регулировкой).

Возможность регулировать жесткость.

Внутренняя оболочка изделия заполнена специальной воздушно-гелевой смесью и закрыта пневмоклапаном.

При недостаточной жесткости поверхности снаряда вы можете подкачать (или спустить) часть воздуха через обычный автомобильный насос.

Травмобезопасность.

Специально подобранные консистенции композитного наполнителя вместе с регулируемой пневмоподкачкой дают снаряду уникальные характеристики по эластичности и степени поглощения ударной нагрузки.

  • Гелевые боксерские мешки серии «TOTALBOX—GEL TECHNOLOGY»

Средняя жесткость мешка. Сверху мешка –специальная (смягчающая удар) гелевая накладка.

Внутри боксерский мешок набит оригинальной смесью смягченных волокон и резиновых гранул, что обеспечивает превосходную амортизацию.

В то же время, наружный защитный слой толщиной 13 мм, сделанный с применением гель-технологии, дополнительно рассеивает энергию удара и позволяет проводить самые жесткие тренировки.

  • Аэроводные боксерские мешки переменной жесткости «AQUABOX-MASTERS»

(Патент на полезную модель № 40200)

Несколько тренировочных режимов — от мягкого живота до твердого локтя или колена человека (регулируемая жесткость).

  1. Возможность оперативно регулировать жёсткость и вес — на данном снаряде за счет регулировки жёсткости можно выбирать тренировочные режимы, то есть имитировать удары по груди и животу, которые, как известно, отличаются по степени жёсткости.

  2. Мобильность — возможность перевести снаряд в «походное» положение за 5 мин. Спортсмен, приезжая на сборы и соревнования, может взять с собой данный снаряд и привести его в рабочее положение в течение нескольких минут. Для этого нужна вода, любой автомобильный насос для подкачки шин и любые напольные весы.

  3. Травмобезопасность — уменьшение вредных воздействий ударной волны. Эластичность водяного наполнителя в сочетании с воздушным амортизатором гасит ударные волны, значительно уменьшает вредное воздействие на суставы, позвоночник, кровеносные сосуды и головной мозг. Задавая определенные режимы жёсткости, можно свести к минимуму вредные воздействия ударных нагрузок.

  4. Неизменная плотность на протяжении всего срока службы — в обычных наполненных мешках со временем набивка оседает, верхушка становится пустой, а внизу мешок наоборот приобретает максимальную жёсткость, что чревато различными травмами при тренировках и негативно сказывается на удобстве и комфорте в работе с боксёрским мешком.

Третий критерий — это обшивка боксерского мешка (чехла).

Боксерские мешки TOTALBOX выполняются только из двух материалов, а именно: из натуральной кожи или армированной ткани ПВХ.

Армированная ткань ПВХ идеально подходит для боксерских мешков, так как она воздухонепроницаемая, прочная, гладкая, защищена от истирания и одновременно эластичная. Данная ткань изготавливается из полимерных ниток и представляет из себя многослойный материал, на который с двух сторон нанесен поливинилхлоридный слой. Боксерские мешки TOTALBOX, изготовленные из ткани ПВХ не меняют своего внешнего вида и технические характеристики от соприкосновения с водой или солью, что позволяет без проблем производить санитарный уход, в отличии от снарядов из натуральной кожи.

Боксерские мешки из ткани ПВХ ни чуть не хуже, чем мешки из натуральной кожи, хотя и стоят дешевле и это их преимущество.

Боксерские мешки, изготовленные из натуральной кожи намного прочнее и долговечнее. В любом спортивном зале мешки из настоящей кожи смотрятся намного солиднее, чем мешки из ткани.

Компания Центр спорт предлагает большое разнообразие цветов исполнения боксерских мешков. Вариант исполнения из армированной ткани ПВХ, цвета – черный, красный, желтый, оранжевый (другие цвета по желанию Заказчика).

Вариант исполнения из кожи, цвета – черный, коричневый, оранжевый, желтый (другие цвета по Специальному проекту).

Одной из услуг компании Центр спорт – является оснащение спортивных залов под фирменный стиль Заказчика. По желанию заказчика мы изготовим оборудование необходимого цвета с нанесением логотипа.

Четвертый критерий — это высота боксерского мешка.

Выбор высоты мешка зависит от места его размещения и тренировочных задач. Самый хороший вариант это мешок высотой от 120 см, с ним удобно работать и наносить удары по всем уровням. Если многоуровневые удары не входят в тренировочную задачу, то можно приобрести боксерские мешки высотой 60 — 80 см.

Боксерские мешки TOTALBOX имеют удобную и надежную систему крепления. В комплект входит: разъемное кольцо, цепи, карабин с пружинным замком.

 


При выборе боксерского мешка не стоит забывать о 4-х критериях, которые помогут правильно подобрать мешок , чтобы на нем эффективно проводить тренировки и не потратить средства в пустую.


 

totalbox.pro

Как правильно выбрать грушу для кикбоксинга?

Этот вопрос справедливо задают себе все начинающие спортсмены, решившие заняться данным видом контактных единоборств. Стоит сразу отметить, что существуют универсальные спортивные снаряды, которые применимы практически во всех единоборствах. Однако, исходя из специфики того или иного вида боевых искусств, для них разрабатываются особые мешки и груши, позволяющие реализовывать специфические техники.

К примеру, традиционный боксерские мешок ориентирован на работу руками, тогда как универсальный мешок для кикбоксинга предназначен для нанесения ударов по всем уровням, включая активное подключение ног. Именно поэтому вопрос о том, как выбрать мешок для кикбоксинга, во многом определяется техническими нюансами. С другой стороны, чтобы найти снаряд, максимально подходящий под конкретную ситуацию, можно смело следовать следующим указаниям.

  1. Тип мешка и груши. Это первое, на что необходимо обратить внимание. Зачастую в кикбоксинге используются универсальные подвесные груши для отработки скорости и точности ударов руками. Такие же применяют в боксерских тренировках. Однако существуют модели, ориентированные на отработку апперкотов, ударов ногами или полного комплекса атакующих техник, характерных для кикбоксинга. Тип мешка/груши необходимо выбирать, исходя из особенностей Вашего тренировочного процесса (в целом, новые мешки для продвинутых техник можно докупать со временем).
  2. Производитель, материал изготовления, наполнитель. Очевидно, что наиболее предпочтительными являются изделия из натуральных материалов (например, из кожи) или высококачественных синтетических. Такая продукция будет служить Вам год за годом, несмотря на колоссальные нагрузки. Что касается наполнителя, то раньше традиционным вариантом был песок. Сегодня груши наполняют водой, резиновой крошкой и комбинированными синтетическими материалами. Все они практичны и подходят для регулярных тренировок. Однако всегда лучше выбирать проверенные бренды (вроде Twins, Everlast или Green Hill), они гарантируют качество и долговечность своих изделий.
  3. Размер и вес. Что касается размера, то здесь необходимо ориентироваться на первый пункт (тип снаряда), а также на собственные физиологические особенности (рост, вес, уровень подготовки). Что касается веса мешка/груши, то стоит учитывать, что диапазон от 15 до 25 кг обычно ориентирован на женщин и детей (исключая апперкотные и специфические варианты). Груши весом от 30 до 50 кг подходят большинству мужчин в весе до 70-75 кг. Груши весом от 50 кг необходимы мужчинам, которые весят порядка 80 кг и более. Это касается в первую очередь «ростовых» груш, которые позволяют работать по всем уровням. Однако этот момент также индивидуален, потому что оптимальный вес снаряда определяется, исходя из силы удара.

Обратите внимание, что специализированные мешки для тайского бокса и кикбоксинга всегда тяжелее традиционных боксерских мешков, как минимум потому, что они физически больше. Ориентируясь на эти моменты, вы сможете подобрать снаряд, который точно подойдет именно к Вашему типу тренировок.

Теперь, когда Вы знаете, как выбрать мешок для кикбоксинга, нужно найти ответ на дорогой вопрос – где отыскать достойный ассортимент и приемлемые цены? К счастью, это не проблема, потому что каталог https://tut-boxing.ru/kikboksing/grushi-dlja-kikboksinga/ предлагает десятки самых востребованных и популярных моделей, ориентированных на отработку различных кикбоксерских техник. Не спешите с выбором, ведь грамотно подобранный снаряд – основа эффективной тренировки.

tut-boxing.ru


Смотрите также