Очки для защиты глаз от компьютера как выбрать


Защитные очки для работы за компьютером: виды и выбор

О вреде компьютерного излучения известно всем, однако нет человека, который не проводил бы время перед монитором. Работа, просмотр видео, социальные сети.

Причины разные, результат один – ощущение сухости, «песка» в глазах. Чувство усталости, глаза слезятся, появляется краснота, жжение.

Как же защитить глаза и сохранить остроту зрения при работе за монитором? Профилактика является ключом к успеху. Одним из методов профилактики можно считать ношение защитных очков, чтобы не портилось зрение от компьютера.

В этой статье мы расскажем, нужны ли очки для работы за компьютером и зачем, как правильно их выбрать, какие лучше для защиты глаз при длительном сидении перед монитором от мерцания, помогают они или нет, как работают.

Для чего нужны

Защитные очки для работы за компьютером — это изделие, линзы которого выполнены согласно новейшим разработкам.

За счет многослойного напыления значительно снижается уровень излучения, и соответственно сокращается нагрузка на глаза. Если острота зрения в норме — стоит подбирать изделие без диоптрий.

Оно значительно снизит зрительную нагрузку и предотвратит ухудшение зрения в будущем. Несмотря на обилие информации, покупая защитную оптику, лучше проконсультироваться с офтальмологом. Специалист посоветует, какой вид защиты предпочтительней именно вам.

Ношение специальной оптики при нахождении за монитором имеет следующие преимущества:

  • защита глаз от сухости и переутомления;
  • снижение уровня УФ — излучения, попадающего на сетчатку;
  • коррекция яркости и четкости изображения;
  • профилактика старения тканей глаза.

Принцип изготовления

Визуально компьютерные очки практически не отличаются от обычных, предназначенных для коррекции зрения. Стекла изготавливаются методом многослойного напыления. Присмотревшись, можно обнаружить на линзе характерный цветной блеск. Поверхность как бы переливается разными оттенками. Именно так называемое антибликовое покрытие, которое дает цветной эффект, защищает глаза от вредного излучения.

Работая за компьютером, важно не забывать про технику безопасности. Какие существуют технические средства защиты от электрического тока, читайте в специальной статье.

Если вы хотите узнать, как защитить глаза при работе с болгаркой, мы расскажем об этом здесь.

Современные лицевые щитки – это надежное средство защиты рабочего от различных повреждений. Как выбрать надежный защитный щиток, читайте в этой статье.

Разновидности линз

Специальные стекла, предназначенные для работы за компьютером, могут быть разными, в зависимости от их назначения. Можно выделить следующие виды:

  • Монофокальные линзы. Такие стекла идеальны для людей с нормальным зрением, подходят для наблюдения экрана монитора. Такой аксессуар сократит вредное излучение и снизит утомляемость глаз при работе за монитором.
  • Бифокальные линзы. В них сочетаются две оптические зоны. Верхняя половина такой линзы настроена на обзор монитора, а нижняя предназначена для наблюдения предметов на близком расстоянии. Стоит отметить, что такие стекла совершенно не подходят для рассмотрения дальних объектов.
  • Прогрессивные линзы. Верхняя часть предусматривает обзор далеко расположенных предметов, широкая средняя часть подходит для просмотра монитора компьютера, а вот небольшая нижняя часть позволяет фокусироваться на объектах, расположенных на близком расстоянии. Прогрессивные линзы наиболее комфортны для ношения.

Стоит отметить, что компьютерные очки также защитят глаза в помещении с люминесцентным освещением. В солнечную погоду антибликовые очки для компьютера обеспечат защиту от ультрафиолетового излучения. Поэтому такую оптику можно носить не только при работе за монитором, что значительно расширяет ее функционал. Модели очков для работы за компьютером представлены на фото:

Как правильно подобрать

Прежде чем отправляться за покупкой нового аксессуара, стоит убедиться, действительно ли он вам необходим. Основными показаниями к ношению защитной оптики можно считать:

  • нахождение перед монитором более 3-х часов в сутки;
  • быстрая утомляемость глаз;
  • покраснение, ощущение сухости, жжения;
  • светобоязнь;
  • головные боли или боль в области глаз;
  • снижение умственной трудоспособности.

Если вы обнаружили у себя несколько симптомов, стоит обратиться к окулисту для постановки точного диагноза.

При наличии очковой коррекции нет нужды покупать новый аксессуар. Достаточно нанести антибликовое покрытие на стекла и пользоваться ими при работе за компьютером. Такую манипуляцию может сделать мастер в салоне оптики.

В любом случае, не стоит покупать специальные очки для работы за компьютером в переходе или торговом центре. Лучше всего обратиться в медицинский центр, где офтальмолог проведет осмотр и выпишет рецепт. Проверка зрения позволит определить, какие очки для компьютера вам необходимы: с диоптриями для коррекции зрения или с обычным антибликовым покрытием.

Выбирая оправу, также нужно быть внимательными. Убедитесь, что посадка достаточно удобная, носовые упоры не должны давить на переносицу, заушники — на уши или голову. Удостоверьтесь, что выбранная оправа «сидит» на лице комфортно. Предлагаем вам посмотреть видео-консультацию, как правильно подобрать очки для работы за компьютером:

Хранение и уход

Адекватный уход поможет продлить срок службы вашей оптики, поэтому стоит придерживаться основных правил по уходу и хранению:

  • Очищайте стекла специальной салфеткой. Делать это нужно аккуратно, без нажима.
  • Если загрязнение не удаляется с помощью салфетки, можно помыть их под проточной водой. После этого насухо вытрите хлопчатобумажной тканью.
  • Храните изделие в специальном футляре.
  • Не кладите оптику на поверхность стеклами вниз. Это приводит к механическим повреждениям на поверхности линз и тем самым приводит их в негодность.
  • При повреждении стекол необходимо заменить их на новые.

Важно соблюдать основные рекомендации офтальмологов, ведь профилактика всегда лучше, чем лечение.

Профилактика заболеваний глаз

Никакие защитные стекла не спасут от последствий ежедневного продолжительного нахождения перед экраном. К основным принципам безопасной работы за компьютером можно отнести:

  • хорошо освещаемое помещение;
  • корректно настроенный монитор;
  • глаза должны находиться на расстоянии 50-60 см от экрана;
  • 5-ти минутный перерыв каждый час работы.

Ношение очков для защиты глаз от компьютера не может полностью оградить вас от проблем со зрением. К этому вопросу нужно подходить комплексно: правильное питание, прием витаминов, профилактика, регулярный осмотр у окулиста.

Однако именно применение очков для компьютера — польза и профилактическая мера для защиты глаз от вредного излучения. Заботьтесь о здоровье глаз и покупайте их только в проверенных магазинах оптики, имеющих сертификаты качества продукции.

fufayka.net

Очки для работы за компьютером с диоптриями

В наш век сложно представить себе жизнь без компьютера, планшета, смартфона и других электронных устройств. При этом уже научно доказано, что они негативно сказываются на здоровье: вызывают компьютерный зрительный синдром и способствуют ухудшению зрения. Защитить глаза можно с помощью специальных очков. Узнаем, как они работают.

Работа за компьютером и здоровье глаз

75% пользователей компьютеров жалуются на симптомы компьютерного зрительного синдрома. Этот термин был сформулирован в 1998 году. Сегодня ученые продолжают изучать его особенности и искать пути решения данной проблемы. Синдром патологическим процессом не является. Он представляет собой симптомокомплекс, связанный с чрезмерной зрительной нагрузкой, причиной которой становится долгая работа за компьютером. Зачастую симптоматика синдрома наблюдается у людей в возрасте от 18 до 45 лет. Чтобы понять механизм его развития, необходимо немного рассказать об анатомии глаза и особенностях поведения человека.

Наши органы зрения приспособлены для восприятия информации с бумажного носителя. Мы привыкли на протяжении веков читать тексты в книгах. К чтению с монитора наши глаза не приучены. На экранах информация видна за счет свечения самого устройства. Когда же мы смотрим на текст в книге, мы видим его в виде отраженных от страницы световых лучей. Буквы же на компьютере представлены пикселями или точками, очертания которых не такие четкие, как у символов на бумажном носителе. Трудностей с восприятием у нас, конечно, не возникает. Мы свободно читаем любой текст и с монитора. Но при этом мы не ощущаем нагрузки на аккомодационный аппарат. Только спустя какое-то время появляются признаки компьютерного зрительного синдрома. Их перечислим позже. Сначала расскажем об аккомодации.

Это способность глаза видеть на разных расстояниях. Когда мы смотрим вдаль, хрусталик под воздействием связок и мышц изменяет кривизну, уменьшая свою преломляющую способность. Стоит перевести взгляд на близко расположенный предмет, сила преломления хрусталика увеличивается. Мы этого процесса не замечаем и видим хорошо вблизи, вдаль и на средней дистанции.

Механизм аккомодации повреждается при постоянной работе за компьютером. Мы концентрируемся на мониторе и не замечаем, как устают глаза. При этом существует так называемая точка покоя аккомодации. Она располагается за экраном. Сами не замечая этого, мы отвлекаемся на нее. Это защитная реакция организма на усталость. Но быстрая перефокусировка вызывает еще большее зрительное утомление. Кроме того, во время работы за компьютером человек реже моргает. Нарушается целостность слезной пленки. Она не успевает обновляться. Сухость роговицы способствует развитию компьютерного зрительного синдрома. Проявляется он в следующих признаках:

  • тяжесть в глазах;
  • блефароспазм;
  • покраснение склеры;
  • боль при движении глазными яблоками;
  • снижение остроты зрения;
  • диплопия;
  • общее переутомление.

Чаще эти симптомы беспокоят людей, которые имеют какой-либо дефект рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм или пресбиопию. Защитить глаза от компьютерного синдрома помогают специальные очки для компьютера.

Полезны ли очки для компьютера?

Во время работы за компьютером рекомендуется носить очки не только людям с плохим зрением, но и тем у кого оно 100-процентное. Пациентам с дефектами рефракции защитная оптика показана для профилактики прогрессирования зрительной патологии. Особенно в ней нуждаются близорукие. Из-за постоянного напряжения глаз миопия может прогрессировать. Людям с хорошим зрением следует носить компьютерные очки для того, чтобы предотвратить возникновение аметропии, спазма аккомодации, астенопии и компьютерного зрительного синдрома.

Обычные очки пропускают сине-фиолетовый свет, который излучается мониторами. Он очень вреден для глаз, так как увеличивает нагрузку на них. Компьютерные оптические изделия имеют покрытие, которое блокирует данный спектр световых лучей, что благотворно влияет на биоритм человека.

Сине-фиолетовый свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который играет важную роль в обеспечении здоровья. При его недостатке организм начинает быстрее стареть, уставать, снижается чувствительность к инсулину, что вызывает ожирение. Очки с защитным покрытием от синего света препятствуют блокировке выработки мелатонина.

На очках для работы за компьютером должно быть антирефлексное покрытие. Оно еще называется просветляющим. Световые лучи, проходя через линзы, частично отражаются. Обычно на отраженный свет приходится 10-15% всего потока. Он образует блики. Антирефлексный слой, который наносится на стекла в виде тонкой пленки, повышает светопропускаемость оптических изделий на 99%. 1% процент отраженных лучей образует на линзах легкий голубой оттенок. Антибликовое покрытие способствует:

  • повышению светопропускаемости;
  • снятию нагрузки с глаз;
  • улучшению качества зрения.

Кроме того, внешне человек в таких очках выглядит более привлекательно, так как становятся видны его глаза. Бывают ли очки для работы за компьютером с диоптриями? Можно ли подобрать такую оптику пациентам, у которых есть нарушения зрения? Ответим и на эти популярные вопросы.

Очки для компьютера с диоптриями

При желании можно приобрести очки для коррекции зрения, которые имеют все необходимые защитные покрытия. Стоит такая оптика дороже обычной, так как делается она на заказ. Пациентам с высокой степенью близорукости требуется носить оптику даже при чтении и работе за компьютером. Также оптические изделия потребуются дальнозорким и людям с пресбиопией. При миопии подбираются линзы с отрицательными диоптриями, а при гиперметропии и возрастной дальнозоркости — с положительными оптическими параметрами. Набор диоптрий определяется степенью дефекта рефракции.

Если Вы много времени проводите за монитором компьютера, приобретайте оптику с защитными слоями. Также можно носить обычные компьютерные очки без диоптрий и контактные линзы для коррекции зрительной патологии.

Нужно ли носить компьютерные очки детям?

Им придется использовать очки для компьютера с диоптриями, если есть проблемы со зрением. Оптика не лечит дефект рефракции, но позволяет хорошо видеть при его наличии и предотвратить его развитие. Офтальмологи рекомендуют носить компьютерные очки и детям без патологий зрения. Глаза растут примерно до 12-14 лет. На протяжении всего периода их формирования достаточно высок риск возникновения близорукости, особенно в 7-8 лет, когда ребенок начинает ходить в школу, а нагрузка на глаза многократно увеличивается. Сегодня дети уже с малых лет пользуются гаджетами и компьютером. Во избежание ухудшения зрения лучше носить очки с защитными покрытиями.

Другие способы защитить глаза при работе за компьютером

Очки — это одно из средств профилактики ухудшения зрения и компьютерного зрительного синдрома. Но во время работы за компьютером необходимо соблюдать ряд правил, иначе от защитной оптики будет мало пользы. Дадим несколько простых советов:

  • делайте перерывы в работе каждые 40-50 минут;
  • установите оптимальную для глаз яркость экрана;
  • не работайте в темноте;
  • протирайте дисплей от пыли салфетками;
  • сидите за столом ровно на расстоянии 50-60 см от монитора;
  • центр экрана должен быть чуть ниже уровня глаз.

Не забывайте делать гимнастику для расслабления глазных мышц. Существует множество различных упражнений, предназначенных для детей и взрослых, людей с хорошим зрением и пациентов с его нарушениями.

Если Вы работаете в помещении с сухим воздухом, используйте увлажняющие капли на основе натуральной слезы — «Искусственная слеза», «Оксиал», «Систейн». Они не содержат консервантов и подходят почти всем, в том числе детям, так как не имеют противопоказаний.

Подойдут они и пользователям контактной оптики. При появлении симптомов компьютерного зрительного синдрома, астенопии или ухудшении зрения обратитесь к окулисту.

www.ochkov.net

Как правильно выбрать очки для работы за компьютером Oculistic.ru

Во время работы за компьютером органы зрения испытывают значительную нагрузку, из-за чего у многих пользователей снижается чёткость зрения, возникает сухость, покраснение, а также переутомление глаз. Предупредить негативные синдромы позволят очки для работы за компьютером, которые защитят зрительные органы от вредного мерцания голубого экрана.

Вред компьютера для зрения

Плоские экраны современных компьютеров почти не оказывают пагубного воздействия на зрительный аппарат и не излучают глаза, по сравнению с предыдущими ЭВМ на основе электронно-лучевой трубки.

Однако помимо компьютерного излучения, глаза могут устать от наблюдения за мелкими предметами на мониторе, бликов и мерцания. Ведь все картинки состоят из множества микроскопических точек – пикселей. Мелькание неестественных изображений вызывает раздражение слизистой, уменьшение количества слёзной жидкостей, что заставляет пользователя моргать в несколько раз чаще. В дальнейшем это может спровоцировать развитие синдрома «сухого глаза».

Слишком долгая работа за компом может привести к определённым проблемам, ухудшить не только чёткое видение, но и затронуть сам глаз. При этом у человека могут возникать следующие проявления:

  • сухость слизистых или, напротив, усиленное слезотечение;
  • резь, жжение, зуд, ощущение песка в глазах;
  • покраснение белков;
  • давящие боли в районе лба, во время поворота глазными яблоками.

Среди зрительных нарушений наблюдаются:

  • повышенная усталость глаз, приводящая к затруднению чтения обычных книг;
  • расстройство фокуса во время взгляда на объекты различной удалённости;
  • ощущение тумана в поле зрения, диплопия;
  • падение чёткости зрения.

Ещё одной причиной ухудшения зрительных способностей является различное освещение в помещении, за окном и на экране ПК или планшета.

Кому нужны специальные очки

Компьютерные очки стоит купить всем пользователям, проводящим долгое время перед экраном ПК:

  • офисным работникам;
  • IT-специалистам;
  • геймерам.

Задуматься о приобретении изделия необходимо лицам, чья профессиональная деятельность связана с проведением длительного времени за компьютером. Это и приводит к целому ряду неприятных симптомов.

Специалисты рекомендуют обзавестись защитной оптикой всем людям, которые работают перед экраном ПК более 4 часов каждый день.

Грамотно подобранные окуляры, а также соблюдение всех рекомендаций производителя поможет снять нагрузку с глаз, а также увеличить длительность работы.

Использовать компьютерные очки необходимо периодически, в противном случае глаз может утратить собственные ресурсы и стать зависимым от линз. Кроме того, ношение специальных очков не освобождает от необходимости давать регулярный отдых глазам. Офтальмологи рекомендуют периодически выполнять глазную гимнастику, а также снимать оправу каждые 2-3 часа.

Защитная оптика для работы за компьютером не способна исправить нарушения зрения. Модный аксессуар позволит облегчить работу за экраном ПК, снизить перенапряжение зрительной системы, однако не оказывает лечебного эффекта.

Именно поэтому даже самые дорогие окуляры не могут предупредить падение зрения, если сам человек не будет придерживаться правил работы за планшетом или компьютером.

Люди, использующие контактные линзы, могут обойтись без защиты, так как современные изделия покрыты специальным напылением, оберегающим зрительные органы от электромагнитного излучения и сухости.

Преимущества компьютерных очков

Очки для защиты глаз могут стать бесполезными, если подобраны самостоятельно, без предварительной консультации со специалистом. Качественные окуляры, изготовленные с учётом всех индивидуальных особенностей потребителя, обладают следующими достоинствами:

  • увеличивают работоспособность даже у людей, не имеющих отклонения зрения;
  • способны снять утомляемость глаз в течение всего дня, особенно у офисных работников;
  • избавляют от светобоязни;
  • устраняют сухость в глазах;
  • улучшают микроциркуляцию в сосудах глазных яблок;
  • безопасны для использования в детском возрасте, так как стёкла не оказывают корректирующего действия на глаза.

Применение антикомпьютерных очков необходимо чередовать с другими способами защиты зрительной системой – глазными упражнениями, техническими перерывами, частым морганием, каплями для глаз и пр.

Корректное использование оптики позволит:

  • нейтрализовать пагубное влияние излучения от экрана ПК;
  • улучшить качество воспринимаемых картинок;
  • облегчить чтение мелкого шрифта;
  • снизить утомляемость органов зрения, благодаря распределению фокусной нагрузки;
  • уменьшить неприятные последствия от долгой работы за компьютером, такие как головокружение, боли в голове;
  • восстановить функциональность тканей глаза;
  • повысить светочувствительность клеток и способность различать цвета;
  • убрать застойные процессы в сосудистой системе глаз;
  • снизить воспринимаемую яркость монитора;
  • улучшить работоспособность.

Многослойные фильтры, нанесённые на стёкла в виде напыления, обладают избирательным действием и нейтрализуют негативные для зрительного аппарата области, излучаемые экраном.

Однако постоянное применение окуляров может привести к ослаблению работы зрительного аппарата.

Особенности линз

Оптические приборы для работы за ПК изготавливают из полимера или минерального сырья, что обеспечивает отличную защиту глазам. На стёкла полимерных линз наклеивают различные плёнки – просветляющие, антистатические, антибликовые, металлизированные. Также их могут обклеить гидрофобным покрытием и упрочнить. Линзы, оснащённые антибликовым покрытием, способны отражать вредное излучение.

Изделия, выполненные из стекла, как правило, больше весят, менее прочны, однако их оптические свойства и стойкость к повреждениям намного лучше.

Выбирать защиту для органов зрения необходимо, в зависимости от вида линз:

  • Монофокальные линзы можно использовать людям, имеющим нормальное зрение: они дают широкий обзор для чтения с монитора. Кроме того, такая оптика может применяться при наличии миопии или дальнозоркости, при этом её оптическую силу подбирают с учётом расстояния между лицом и экраном. В этом случае окуляры будут иметь меньше диоптрий, чем повседневные.
  • Бифокальные изделия имеют различную оптическую силу и разделены на две части. Верхняя область предназначается для работы с компьютерным устройством, нижняя – применяется для чтения бумажных документов, находящихся на столе, а также набора текста с клавиатуры.

oculistic.ru

Очки для работы за компьютером, советы и необходимые рекомендации по выбору.

2017-04-25 23:02:50   0